![自制山药干如何做才美味，怎么做自制山药干简单又好吃]( "自制山药干如何做才美味，怎么做自制山药干简单又好吃")
- 干山药补脾的效果更好，而且经常吃也不易便秘，市场上的垆土山药干一斤就快两百元了，自己买的垆土山药做山药干比较货真价实，也经济实惠点。虽然自己晒的成品不是特别好看，颜色不太均匀，有的也会发黑，但营养不影响，反正自己吃，更放心，好过买到熏硫的。用料山药2根盐适量白醋2～3滴自制...
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![自晒山药干，自制淮山片食谱大全及做法，烹饪好吃的自晒山药干，自制淮山片方法]( "自晒山药干，自制淮山片食谱大全及做法，烹饪好吃的自晒山药干，自制淮山片方法")
- 山药烧粥，炖排骨汤都是对身体很有好处，并且不像其他材料对体质有要求，可以说是万能的。晒干以后，没了湿气的山药，便于保存，也更健康。用料鲜山药5斤大概5斤鲜山药不削皮能晒9两山药干自晒山药干，自制淮山片的做法...小贴士削不削皮对营养价值都没有影响，不过削皮后有氧化点看着很...
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![「花姐」自制霜糖山药豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「花姐」自制霜糖山药豆方法]( "「花姐」自制霜糖山药豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「花姐」自制霜糖山药豆方法")
- 在网上买了5斤山药豆，收到货好大一份，山药豆含有丰富的营养成份，蒸了两次当零嘴来吃，但是单纯这样子小孩不爱吃，周末突然想到霜糖山楂，我为啥不能做成霜糖山药豆？马上撸起袖子动手干起来，一次成功且味道很不错。关于具体配方每样我都是估摸着来的，没有拿电子秤去细量，主要用料就：山...
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![自制山药菠萝糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山药菠萝糯米饼方法]( "自制山药菠萝糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山药菠萝糯米饼方法")
- 喜欢吃各种饼的饼控们，快来一起学做这款糯米饼，饼皮里添加山药和菠萝，口感清香更有营养，平时在家中当早餐或者当主食都再合适不过。上班族带饭的话做这个饼拿饭也是非常方便。用料糯米粉300克山药150克菠萝300克蜂蜜8克白糖150克开水70克自制山药菠萝糯米饼的做法山药去皮上...
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![宿舍自制甜品---蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制甜品---蓝莓山药方法]( "宿舍自制甜品---蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制甜品---蓝莓山药方法")
- 颜值与味道并存的蓝莓山药，本来只打算吃一球的，结果消灭了两个还没吃过瘾😭，而且方法简单，多吃山药对身体好，真心推荐大家有空试试。用料铁棍山药一根蓝莓酱适量炼乳适量蜂蜜适量盐少量宿舍自制甜品---蓝莓山药的做法山药去皮蒸熟，用勺子碾压成泥，加少量盐和适量炼乳拌匀，然后将...
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![自制山楂干如何做才美味，怎么做自制山楂干简单又好吃]( "自制山楂干如何做才美味，怎么做自制山楂干简单又好吃")
- 开胃消失用料山楂克自制山楂干的做法1.将山楂丛中间滾刀切开，去籽，将山楂切片整齐的平铺好2.放置在阳光充足并通风处，晾制5天左右就干透了...
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![自制紫山药粉（调理脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制紫山药粉（调理脾胃）方法]( "自制紫山药粉（调理脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制紫山药粉（调理脾胃）方法")
- 男朋友浅表性胃炎，吃东西都特别小心，时有暧气，不消化的烦恼，一直觉得吃山药很舒服，但是平日里工作忙，也没有那么多时间去煮新鲜的。我就想着给弄点山药粉，某宝上看过很贵不说，怕掺假，索性自己买应季的山药晒干磨成粉（最近阴雨多天，所以改为低温烘干也很好）紫山药又可以叫做紫人参，紫山...
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![自制无硫山药干（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无硫山药干（烤箱）方法]( "自制无硫山药干（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无硫山药干（烤箱）方法")
- 山药是药食同源的食材，具有健脾益气的功效，山药干就更胜一筹了。外面买的会有喷硫风险，还是自己动手做的放心用料烤箱1台山药3-5根削皮刀1把切片器1个手套1对自制无硫山药干（烤箱）的做法把要用的山药洗干净泥巴。山药最好取整一长条，后面切片方便，我的来货时就给弄断了戴上手套...
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![自制荞麦山药面条1食谱大全及做法，烹饪好吃的自制荞麦山药面条1方法]( "自制荞麦山药面条1食谱大全及做法，烹饪好吃的自制荞麦山药面条1方法")
- 在日本吃过很好吃的荞麦面，然而在网上买的荞麦面感觉完全不同。上回做了荞麦面：小麦面=1：1的，太难下咽了。荞麦的营养价值很高，然而怎么做得好吃，尚需摸索。这回揉的面团，在研究别人配方的基础加了山药粉，擀成面皮切面条、揉团用削面刀削面片，分别做了一次。面片更加好吃，可能是因...
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![山药红果糕「自制低卡山楂酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红果糕「自制低卡山楂酱」方法]( "山药红果糕「自制低卡山楂酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红果糕「自制低卡山楂酱」方法")
- 干燥的冬季少不了红彤彤的红果酱，去年做的山楂糯米糕，今年低卡低碳水所以配了山药泥，300克的山楂果肉才放了30克老冰糖，一点都不会甜腻，今儿早上我直接在欧包上抹了这款山药红果糕，真的很好吃，比单纯抹山楂酱层次丰富。做它的时候顺便过点了南瓜泥，所以有一层是南瓜泥加红果酱的...
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![自制零食山药紫薯棒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制零食山药紫薯棒方法]( "自制零食山药紫薯棒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制零食山药紫薯棒方法")
- 健脾养胃，有助于消化，特别适合小朋友吃。我家小朋友最近不喜欢吃煮的山药紫薯一类的，这样做出来的，他特别喜欢。用料紫薯3个山药1根配方奶（奶粉）2勺芝麻若干自制零食山药紫薯棒的做法山药，紫薯去皮山药切段，紫薯切片上锅蒸熟（不能煮哦）蒸熟的山药紫薯捣成泥加入配方奶（大朋友可以加...
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![自制干山药片做法烹饪大全 地道自制干山药片如何做]( "自制干山药片做法烹饪大全 地道自制干山药片如何做")
- 首先要选择连续三五天的晴天，这个很关键用料山药数量看自己想做多少自制干山药片的做法首先选择淮山药，最好选择河南焦作温县的垆土山药，不过从网上买还真不放心，我是选的普通的铁棍山药，清水冲洗因为山药一般都不是很直，这种去皮刀终于派上用场了，不直也削的很顺畅去皮别忘了带...
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![自制山药“假”冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山药“假”冰淇淋方法]( "自制山药“假”冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山药“假”冰淇淋方法")
- 娃想吃冰淇淋，可是孩子吃多了不好，咋办？想办法啊！🥳用料鸡蛋2个白糖30克水120克面粉130克黑芝麻一把植物油（无味）50克自制山药“假”冰淇淋的做法把油（玉米油/橄榄油/椰子油）水（很多人喜欢牛奶，你可以换成牛奶，但是给孩子吃我个人觉得还是白水最好，味道一样好）鸡蛋糖拌均搅拌好后加入...
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![自制蓝莓酱山药+自制酸奶的详细做法，自制蓝莓酱山药+自制酸奶做法技巧]( "自制蓝莓酱山药+自制酸奶的详细做法，自制蓝莓酱山药+自制酸奶做法技巧")
- 蓝莓买多了用料蓝莓500克自制蓝莓酱山药+自制酸奶的做法酸奶机做酸奶机面包机果酱模式酸奶机面包机做果酱分三个小杯放入蓝莓酸奶很成功哦...
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![自制安全放心的山药干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制安全放心的山药干方法]( "自制安全放心的山药干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制安全放心的山药干方法")
- 山药，具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。外购的山药片有时表面特别光滑，手摸会有粉状，这种山药的功效可能不是很强，甚至有些商家为了便于保存会用硫磺熏制，这样的药材就违背了修复身体的初衷。所以，如果有时间，可以自己制作，安全...
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![自制山楂干（干果机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山楂干（干果机版）方法]( "自制山楂干（干果机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山楂干（干果机版）方法")
- 用料山楂1斤半自制山楂干（干果机版）的做法山楂用淡盐水洗净（我们这都剩尾货了，但我看看还可以嘛～平均算下7元/斤，你在的地方呢？）切片，一颗果切4-5片，留核去蒂成品大致如此平铺在干果机网盘上一斤半的鲜果切片，满满当当～75摄氏度，7小时（最好用谷电哦，省点电）完工～包装～送人😁小贴士我用的是...
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![自制中药「大山楂丸」又【焦三仙丸]( "自制中药「大山楂丸」又【焦三仙丸")
- ❤️儿子胃口很小，瘦不拉几的，而且动不动积食，于是给他做了这个中药丸子，效果还不错，酸酸甜甜，他很爱吃哦！每餐餐后吃一个，吃了儿子可以一天吃四顿饭😂胃口打开后，可以为他做【增高丸】了，耶～❤️“饭后吃一口，活到九十九”，末代皇帝溥仪平素最易患感冒和消化不良。据其夫人李淑贤回忆，溥仪...
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![自制山药红薯猪肝狗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山药红薯猪肝狗粮方法]( "自制山药红薯猪肝狗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的自制山药红薯猪肝狗粮方法")
- 第一次做狗粮，自制猪肝淮山红薯狗粮，营养健康，混着米饭跟狗粮吃，营养均衡，狗不能光吃狗粮，光吃狗粮不一定真是为狗好，人类真的不要去帮狗想太多，把自己的想法强加给狗狗。所谓的科学喂养吃狗粮什么的，其实都是商家弄出来的，狗粮只是一种方便食品而已。真要按科学喂养的话人其实自己...
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![自制山芋干如何做才美味，怎么做自制山芋干简单又好吃]( "自制山芋干如何做才美味，怎么做自制山芋干简单又好吃")
- 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。用料山芋自制山芋干的做法山芋洗净，去皮，太大个的切一下，蒸至七八分熟。我大概蒸炉有半个小时，太熟太烂的话...
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![自制南瓜馅儿山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制南瓜馅儿山药糕方法]( "自制南瓜馅儿山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的自制南瓜馅儿山药糕方法")
- 依然是为了消耗家里的南瓜才做了这个，做好之后发现口感简直惊艳，一定要分享给你们才觉得开心！哈哈哈…食材就这几样东西就可以了，非常简单，但是南瓜一定要新西兰南瓜，口感更粉面，山药必须要铁棍山药，其他就没有什么要注意的了用料新西兰南瓜1/4只铁棍山药3根糯米粉50克左右红糖若...
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![自制蓝莓酱（附蓝莓山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蓝莓酱（附蓝莓山药）方法]( "自制蓝莓酱（附蓝莓山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蓝莓酱（附蓝莓山药）方法")
- 用料蓝莓300克细砂糖100克自制蓝莓酱（附蓝莓山药）的做法蓝莓用盐水泡一下，沥干加入细砂糖，喜欢碎的可以把蓝莓碾碎用勺子按压，我适量的按压，没有全压碎，弄好后放冰箱冷藏30分钟以上倒入不粘锅开始翻炒（中小火）不断翻炒（同一方向搅拌）不断翻炒，你会发现越来越浓稠最后能沾在勺子上就可...
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![自制山药粉如何做才美味，怎么做自制山药粉简单又好吃]( "自制山药粉如何做才美味，怎么做自制山药粉简单又好吃")
- 用料山药1500克自制山药粉的做法买回来了，发现差一两，卖家很无良～切成薄薄的一片，耐心一点，薄薄一片片放烤箱，低温烘干慢慢等待烘干过程……期间要翻一翻……大学4个小时左右，用手捏一下，干了就很脆脆的放入破壁机打成粉，装瓶冷藏放好。完成，小贴士3斤的新鲜山药只有4两粉，就是7斤半...
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![自制山笋干如何做才美味，怎么做自制山笋干简单又好吃]( "自制山笋干如何做才美味，怎么做自制山笋干简单又好吃")
- 婆婆采滴用料盐适量新鲜山笋适量自制山笋干的做法山上采滴剥皮不容易哦剥啊剥笋肉盘到大锅里，最上面撒盐，很多很多的盐。一直煮，会煮出很多水，然后水会慢慢给煮干就OK了。OK！放冰箱随时拿出来做菜，凉拌红烧煲汤统统都可以😄...
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![蓝莓山药加自制蓝莓酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药加自制蓝莓酱方法]( "蓝莓山药加自制蓝莓酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药加自制蓝莓酱方法")
- TomydearBao用料蓝莓100克山药2根白糖适量克蓝莓山药加自制蓝莓酱的做法两根山药，一盒蓝莓山药切段上锅蒸蓝莓洗干净晾干加白糖最后把果酱和果肉分离了一下山药蒸15分钟，用叉子压成泥加一点牛奶在山药里搅吧搅吧用一个裱花嘴山药装进裱花袋挤出成型成型完了加蓝莓酱，没有果...
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![山药干如何做才美味，怎么做山药干简单又好吃]( "山药干如何做才美味，怎么做山药干简单又好吃")
- 1.山药具有补脾养胃、助消化，增强抵抗力的功效，新鲜的山药和干山药营养是一样的，只是新鲜的山药有收涩的作用，体内燥热，大便干结就不适合吃新鲜的山药，故而做成山药干。2.山药首选河南焦作的垆土怀山药。用料山药根山药干的做法山药洗净切成片，为了干快点我切的比较薄放烘干机60...
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