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- 快手下午茶，获得小朋友100的好评用料奶油芝士3片蛋黄1个菜籽油/黄油/椰子油10克糖10克淡奶油20克超厚烤芝士吐司（小美版）的做法1.烤箱190°预热。黄油，奶油芝土微波炉软化，隔热水软化都可以。2.加糖，加一颗蛋黄搅拌均匀。3.厚厚地抹在吐司上，上下190度，中层烤5-10分钟（具体根据自...
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![牛油果鸡蛋超厚三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋超厚三明治方法]( "牛油果鸡蛋超厚三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋超厚三明治方法")
- 用料牛油果半个西红柿半个鸡蛋1个千岛酱适量现磨黑胡椒粉适量吐司2片牛油果鸡蛋超厚三明治的做法1⃣️：牛油果半个、西红柿半个、吐司2片、鸡蛋1个、千岛酱适量、现磨黑胡椒适量。2⃣️：西红柿去皮去蒂切成薄片。西红柿薄片3⃣️：牛油果用刀划一个圈旋转打开用勺子轻轻的沿着果皮...
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![超厚南瓜虾仁饼做法烹饪大全 地道超厚南瓜虾仁饼如何做]( "超厚南瓜虾仁饼做法烹饪大全 地道超厚南瓜虾仁饼如何做")
- 面食说实话并不是我的强项！不过我也努力去尝试，只为能做得更好！这次试着用贝贝南瓜加下虾仁粒来煎个饼儿试试！用料贝贝南瓜1个基围虾半斤鸡蛋1个面粉100g洋葱适量超厚南瓜虾仁饼的做法材料准备南瓜挖掉籽后蒸熟捣成泥！鲜虾去除虾头，虾肠、虾壳，切成小粒用料酒与适量盐腌制10分钟...
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![超厚脆肠三明治做法烹饪大全 地道超厚脆肠三明治如何做]( "超厚脆肠三明治做法烹饪大全 地道超厚脆肠三明治如何做")
- 吐司片夹一切，野餐，早中晚餐都是一流哦！用料吐司片4片生菜2片煎蛋1个厚黄瓜9片脆肠2根或者3根千岛酱适量厚西红柿1片沙拉酱适量现磨黑胡椒适量超厚脆肠三明治的做法材料准备好，鸡蛋煎熟，脆肠可以直接煎熟，也可以微波炉叮熟，西红柿，黄瓜切成厚片，生菜清洗干净备用拿一片吐司，挤上一...
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![紫薯鸡胸肉超厚三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯鸡胸肉超厚三明治方法]( "紫薯鸡胸肉超厚三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯鸡胸肉超厚三明治方法")
- 一份厚三明治包含了蔬菜、鸡蛋、肉、碳水，可以说是非常满足健身减肥的小伙伴！大家一起做起来叭！喜欢的人欢迎给我点赞！谢谢！用料鸡蛋1个生菜2片面包2片黑胡椒适量西红柿1个沙拉酱适量鸡胸肉1块保鲜膜适量耗油1勺酱油1勺紫薯1个玉米1/3根辣椒粉适量孜然粉适量油适量料酒1勺蒜头...
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![超厚牛肉汉堡做法烹饪大全 地道超厚牛肉汉堡如何做]( "超厚牛肉汉堡做法烹饪大全 地道超厚牛肉汉堡如何做")
- 用料牛肉饼180克汉堡坯1只圆生菜1片西红柿1个洋葱一片酸黄瓜1根海盐黑胡椒适量奶酪片1片黄芥末酱适量超厚牛肉汉堡的做法煎牛肉饼，不调味，加热平底锅到很烫后放入牛肉饼，一面加热定型一分钟后翻面，牛肉自己的油会出来不用额外加油。加热封住侧面。再反复翻面并用海盐黑胡椒调...
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![超厚三明治～简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚三明治～简单快手方法]( "超厚三明治～简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚三明治～简单快手方法")
- 因为我家老公要吃什么都要搞给他吃啦，幸福到爆炸啦～～用料吐司4片鸡蛋2个火腿5～6片生菜6片卷心菜随意千岛沙拉酱适量黑胡椒炒卷心菜放少量调味超厚三明治～简单快手的做法材料准备好，ReadyGo！！！首先我就把卷心菜炒一下，放点黑胡椒炒增加味蕾鸡蛋煎熟。火腿肠两面煎至微黄。吐司双面稍...
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![🥑牛油果超厚三文治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的🥑牛油果超厚三文治🥪方法]( "🥑牛油果超厚三文治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的🥑牛油果超厚三文治🥪方法")
- 超厚三文治近年来非常流行，两片吐司夹裹着满满的食材，一口咬下去的满足感简直无法用言语形容，只有吃过的人才懂那种幸福~用料吐司2片牛油果半个虾仁按喜好添加鸡蛋1个胡萝卜适量千岛酱按喜好添加🥑牛油果超厚三文治🥪的做法详细看步骤图~详细看步骤图~小贴士制作超厚三文治，...
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![超厚梦龙卷，可可卷不消泡的秘决食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚梦龙卷，可可卷不消泡的秘决方法]( "超厚梦龙卷，可可卷不消泡的秘决食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚梦龙卷，可可卷不消泡的秘决方法")
- 可能是因为天气又回冷，也可能是因为身体缺少一种甜蜜，生理期，突然很想吃巧克力。所以超级超级超级得满足一下自己。用料超级足的梦龙卷，超厚！谁说可可粉加了一定消泡？不存在的！用料可可粉10g热水20g鸡蛋5个牛奶60g玉米油50g低筋面粉60g细砂糖50g淡奶油180g细砂糖18g好时巧克力酱...
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![「生酮低碳」超厚早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」超厚早餐三明治方法]( "「生酮低碳」超厚早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」超厚早餐三明治方法")
- •我用的是生酮低碳吐司，不生酮的话就用普通吐司哦。•三明治里自己喜欢吃什么就可以夹什么哦。•用保鲜膜比较容易包。用料吐司2片红椒1/2个黄椒1/2个黄瓜半根沙拉菜3片虾适量牛油果半个火腿4片柠檬汁几滴黄油10克黄芥末酱5克*美乃滋2大勺（24克）*盐、黑胡椒粉适量*罗勒碎适...
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![超厚低卡|牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚低卡|牛油果三明治方法]( "超厚低卡|牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚低卡|牛油果三明治方法")
- 用料牛油果半个水煮蛋1个沙拉酱2勺胡萝卜小半截黄瓜小半根吐司3片超厚低卡|牛油果三明治的做法准备食材黄瓜，胡萝卜切长条。水煮蛋，牛油果，加沙拉酱，捣碎。这个组合酱就是绝杀美味！保鲜膜铺底，第一片吐司抹上酱～盖上第二片吐司，然后摆上胡萝卜黄瓜条。盖上第三片吐司，保鲜膜裹紧定...
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![超厚舒芙蕾（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚舒芙蕾（自用）方法]( "超厚舒芙蕾（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚舒芙蕾（自用）方法")
- 方子来自微博用料砂糖20克低筋面粉40克鸡蛋2个牛奶四十毫升柠檬汁若干超厚舒芙蕾（自用）的做法🥞食材：细砂糖20g低筋面粉40克鸡蛋2个牛奶40ml柠檬汁几滴步骤：1.鸡蛋2个分离蛋清和蛋黄2.蛋黄2个中倒入牛奶40ml拌匀3.筛入低筋面粉40克拌匀到无颗粒4.蛋白2个中加入几滴柠檬汁分次...
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![肥而不腻的超厚瑞士卷食谱大全及做法，烹饪好吃的肥而不腻的超厚瑞士卷方法]( "肥而不腻的超厚瑞士卷食谱大全及做法，烹饪好吃的肥而不腻的超厚瑞士卷方法")
- 瑞士卷有很多很多的方子，但是只有这个我用起来最顺手，成品无论口感，蛋糕厚度，相当让人满意。要做别的口味的，低粉10g可可就好，抹茶的酌情加水，此方子是综合厨友的方子自己n次烤出来后得出的结论，不喜勿喷，主要是写给我的损友们的。哈，28x28用料鸡蛋5个蛋白糖62g蛋黄糖16g植物油60g...
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![「Lynn Kitchen」超厚芒果奶油蛋糕瑞士卷^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的「Lynn Kitchen」超厚芒果奶油蛋糕瑞士卷^ ^方法]( "「Lynn Kitchen」超厚芒果奶油蛋糕瑞士卷^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的「Lynn Kitchen」超厚芒果奶油蛋糕瑞士卷^ ^方法")
- 大冷天，吃上一口甜食，治愈💯^^详细图片可以找回之前的香葱肉松蛋糕卷的做法！用料蛋黄糊蛋黄4个牛奶40克玉米油40克低筋面粉40克蛋白糊蛋白4个白砂糖40克奶油馅淡奶油100克白砂糖10克食材芒果粒1个「LynnKitchen」超厚芒果奶油蛋糕瑞士卷^^的做法牛奶+玉米油乳化均匀过筛低筋...
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![平凡料理の超厚的快手全麦肉松火腿鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的平凡料理の超厚的快手全麦肉松火腿鸡蛋三明治方法]( "平凡料理の超厚的快手全麦肉松火腿鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的平凡料理の超厚的快手全麦肉松火腿鸡蛋三明治方法")
- 三明治算是我的早餐里面的常客了~因为丰富的搭配让我对他爱不释手，更何况三明治的搭配更不止简简单单的集中，一切皆可包，三明治包地球，只要脑洞够大三明治的做法就永远不会停下！！一起来试试今天这个三明治吧~红豆泥依旧是要提前熬好~我喜欢加点代糖会更加甜蜜~用料鸡蛋1个面包2...
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![减脂低卡超厚三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡超厚三明治🥪方法]( "减脂低卡超厚三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡超厚三明治🥪方法")
- 三明治就是要厚厚的吃起来才爽呀！记录我的早餐超厚治愈系三明治🥪💕鸡蛋无油煎煮，酱随心来但是量要少！低卡减脂营养丰富，各种搭配不定期更新用料吐司🍞鸡蛋🥚🍳肉类🐔🐂🐟西红柿🍅生菜🥬黄瓜🥒红薯🍠减脂低卡超厚三明治🥪的做法火腿鸡蛋牛油果🥪约350卡红薯泥鸡蛋牛油果🥪约3...
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![超厚鸡肉三明治做法烹饪大全 地道超厚鸡肉三明治如何做]( "超厚鸡肉三明治做法烹饪大全 地道超厚鸡肉三明治如何做")
- 儿子喜欢吃，我自己也可以做便当用料鸡蛋1个全麦吐司二片千岛沙拉酱适量生菜二片黑胡椒适量盐适量鸡胸肉4一5片耗油适量西红柿二片糖适量超厚鸡肉三明治的做法所需材料，一份三明治的量腌制鸡胸肉，切片后加入淀粉、料酒、黑胡椒粉、耗油、少许盐、糖腌制十五分钟，不要太咸哦！如...
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![超厚三明治如何做才美味，怎么做超厚三明治简单又好吃]( "超厚三明治如何做才美味，怎么做超厚三明治简单又好吃")
- 两人份，厚吐司两片用料小鸡胸肉两块牛油果一个小黄瓜一根酸黄瓜一小根胡萝卜半根紫甘蓝一小块生菜叶两三片超厚三明治的做法先把鸡胸肉煎熟，做法参考这里：，胡萝卜切片也煎熟，磨海盐和黑胡椒调味，新鲜黄瓜和酸黄瓜都切片，紫甘蓝切细丝牛油果对半切开去皮去核，一半切片，一半压成泥加...
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![超厚西葫芦饼做法烹饪大全 地道超厚西葫芦饼如何做]( "超厚西葫芦饼做法烹饪大全 地道超厚西葫芦饼如何做")
- 很喜欢西葫芦的清香爽脆，尤其是做煎饼时散发出的诱人香味，百吃不厌。😅用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉70克盐适量胡椒粉适量超厚西葫芦饼的做法准备食材，西葫芦洗净擦成丝。把鸡蛋打散，跟西葫芦丝混合拌匀。面粉分三次倒入，拌匀。最后放盐和胡椒粉。锅内倒橄榄油，油热后，把面糊倒入平...
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![彩椒紫甘蓝汉堡排｛超厚超有爱超营养超…的｝❤️沼三明治 ❤️（📎附 汉堡排详细制作过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒紫甘蓝汉堡排｛超厚超有爱超营养超…的｝❤️沼三明治 ❤️（📎附 汉堡排详细制作过程）方法]( "彩椒紫甘蓝汉堡排｛超厚超有爱超营养超…的｝❤️沼三明治 ❤️（📎附 汉堡排详细制作过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒紫甘蓝汉堡排｛超厚超有爱超营养超…的｝❤️沼三明治 ❤️（📎附 汉堡排详细制作过程）方法")
- ins上超火的来自霓虹国的沼三明治｛沼サン｝日本陶艺家大沼道行的太太每天都会为先生制作一份塞满卷心菜和各种食材的超厚三明治，并将这款爱心三明治取名：“沼サン”（沼三明治）❤️吃过一次这种超厚沼三明治就会上瘾，营养丰富，简单快手，无论是学生党、上班族还是周末早午餐，来一组绝对...
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- 因为蛋白是打发的，所以这一款厚松饼的口感就会比上面的轻盈很多，很像在吃蛋糕。更多松饼做法详见用料【松饼食材】（2个量）原味松饼粉150g，鸡蛋2个，牛奶130g，糖5g，少许油（抹慕斯圈）【Topping】枫糖浆、黄油怡s【超厚松饼】的做法❶分离蛋白蛋黄，把蛋黄和松饼粉，牛奶混合均匀，搅拌成光滑...
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![拉歌蒂尼 超厚鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的拉歌蒂尼 超厚鸡蛋三明治方法]( "拉歌蒂尼 超厚鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的拉歌蒂尼 超厚鸡蛋三明治方法")
- 用料吐司两片、鸡蛋两个、黄瓜香肠适量、黑胡椒、盐适量。拉歌蒂尼_超厚鸡蛋三明治的做法准备：吐司两片、鸡蛋两个、黄瓜香肠适量、黑胡椒、盐适量。在鸡蛋中加入适量黑胡椒和盐。鸡蛋液打散备用。预热拉歌蒂尼蓝钻不粘锅，放入少量的油，将鸡蛋液倒入翻炒，炒到微微凝固状，关火...
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![暴力超厚牛肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的暴力超厚牛肉三明治方法]( "暴力超厚牛肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的暴力超厚牛肉三明治方法")
- 每次看美食节目之后都特别有做饭的冲动关于汉堡/三明治，不要跟我提什么麦当劳不够罪恶不够高热量的不能叫汉堡/三明治用料肉饼部分牛肉馅（瘦）150g猪肉馅（肥瘦）120g鸡蛋一颗洋葱1/4头黑胡椒、海盐研磨瓶装面包糠4勺牛奶一点一点加其他材料切片面包四片黄油少许酸黄瓜、甜菜若干...
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- 真的很喜欢吃料超级多的三明治，作为健康又营养的早餐很合适。分享最近做的六款超多料三明治的食材搭配。这里也用来记录自己做的各种三明治搭配！用料全麦面包2片酱类（番茄酱，希腊酸奶，软奶酪，美乃滋……）蛋白质（鸡蛋，蟹柳，火腿，三文鱼，煎鸡胸肉，芝士片……）蔬菜（生菜，紫甘蓝，胡萝卜，黄瓜，番...
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- 早餐狂热爱好者。最爱的还是三明治，于是，我决定，要做100种三明治。这个三明治里有牛油果、鸡蛋、火腿、生菜，营养丰富，饱腹感强。前一天健身很刻苦，第二天早上奖励自己吃一个，不能再满足。用料全麦面包2片牛油果半个生菜适量鸡蛋1个火腿三片【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治...
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