![最爱吃的炒鱿鱼做法烹饪大全 地道最爱吃的炒鱿鱼如何做]( "最爱吃的炒鱿鱼做法烹饪大全 地道最爱吃的炒鱿鱼如何做")
- 用料鱿鱼3只青椒1个彩椒1个盐适量生抽1勺花生油适量白糖2勺淀粉2勺清水适量最爱吃的炒鱿鱼的做法首先将干鱿鱼浸泡一个晚上，隔夜泡好待用。将泡好的干鱿鱼洗净，45度斜切，改花刀切好，青椒彩椒洗净切好。锅里烧热放油，青椒彩椒放入爆炒一会儿，放入鱿鱼一起爆炒，放盐，生抽调味翻炒煮...
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![爆炒鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼简单又好吃]( "爆炒鱿鱼如何做才美味，怎么做爆炒鱿鱼简单又好吃")
- 鱿鱼有很多种吃法，今天我们一起来做个爆炒鱿鱼吧！用料鱿鱼须1斤洋葱大半个个青椒2个红辣椒2个蒜3瓣盐适量生抽适量生姜数片食用油爆炒鱿鱼的做法把洋葱，青红辣椒，生姜洗净，切成自己喜欢的形状鱿鱼须改刀，锅中烧开水，下2片生姜片鱿鱼须焯水，水再次沸腾后，等30秒，捞出沥干水份锅中倒...
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![鱿鱼爱洋葱如何做才美味，怎么做鱿鱼爱洋葱简单又好吃]( "鱿鱼爱洋葱如何做才美味，怎么做鱿鱼爱洋葱简单又好吃")
- 爱吃鱿鱼和洋葱，然后就做了这道菜～(￣▽￣～)~用料鱿鱼10小只洋葱1个青椒3个葱姜蒜若干料酒、陈醋、白糖、豆瓣酱、食盐、十三香、五香粉、耗油适量鱿鱼爱洋葱的做法准备食材鱿鱼、洋葱、青椒、切块装盘，大蒜生姜切碎备用。起锅烧油，放入大蒜生姜大火翻炒爆香，加入一勺豆瓣酱炒出红...
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![鱿鱼炒面如何做才美味，怎么做鱿鱼炒面简单又好吃]( "鱿鱼炒面如何做才美味，怎么做鱿鱼炒面简单又好吃")
- 无意中看到抖音里的炒面觉得非常诱人于是想到利用鱿鱼来代替炒面中的肉于是就有了这道鱿鱼炒面用料鱿鱼长须的四条鸡蛋2个老抽少许蚝油一勺生抽少许老干妈酱两勺小青菜4颗鱿鱼炒面的做法鱿鱼放入水中清洗后去掉外层皮再切小颗状先将面锅内煮好捞出晾干再放入锅内入材料翻...
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![炒鱿鱼如何做才美味，怎么做炒鱿鱼简单又好吃]( "炒鱿鱼如何做才美味，怎么做炒鱿鱼简单又好吃")
- 。用料鱿鱼2只料酒1/2勺生抽适量孜然粉1/2勺孜然粒1/4勺白芝麻适量花椒20粒炒鱿鱼的做法1.鱿鱼清洗干净，切成条，备用。2.白芝麻放在干净的锅里炒熟（无水无油）炒鱿鱼1.起锅烧油，放一点青花椒炝锅2.放入鱿鱼，等到鱿鱼变了颜色（断生）的时候，加入料酒一小勺（去腥）再加入（适量的）酱油炒匀（调...
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![炒鱿鱼脖如何做才美味，怎么做炒鱿鱼脖简单又好吃]( "炒鱿鱼脖如何做才美味，怎么做炒鱿鱼脖简单又好吃")
- 虽然是炒的，味道神似路边摊的烤鱿鱼脖，在家做比较干净卫生用料鱿鱼脖1斤蚝油1勺白醋1小勺白糖2勺酱油半勺孜然粉适量辣椒粉适量葱1根蒜3瓣味素一点点胡椒粉适量炒鱿鱼脖的做法鱿鱼脖剪开，用水洗干净，沥干调制酱料蚝油:酱油:白醋:白糖=2:1:2:4，口味稍微偏甜，可以适量减少白糖葱...
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![鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？方法]( "鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？方法")
- 我爱吃鱿鱼用料鱿鱼6只虹豆克葱生抽米饭鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法1.虹豆洗净切粒2.新鲜鱿鱼洗净切成圈圈，内脏冲洗干净，沥干水份3.葱洗净切好备用1锅下油，爆炒鱿鱼致鱿鱼表皮变为红色，（2分钟左右），起锅备用2.锅下油下虹豆翻炒，+点点水+适量盐致熟起锅备用1.锅下油，下饭，大火翻炒2.加...
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![蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）方法]( "蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）方法")
- 用料蒜薹适量鱿鱼卷适量鱼豆腐适量花椒适量生抽适量盐适量蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）的做法①蒜薹去头尾，切段儿…②焯水：锅烧水，水沸腾下蒜薹，再次沸腾时搅一下，待再一次沸腾后捞出，备用①焯水：锅烧水，沸腾时下鱿鱼卷、鱼豆腐，水沸腾捞出…②过凉水：将焯过水的鱿鱼卷和鱼豆腐放入凉...
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![炒你鱿鱼如何做才美味，怎么做炒你鱿鱼简单又好吃]( "炒你鱿鱼如何做才美味，怎么做炒你鱿鱼简单又好吃")
- 热爱吃炒鱿鱼-w-老板就不会炒你鱿鱼了~用料冷冻鱿鱼600g青椒6个红辣椒4个姜8片海苔1片盐适量鸡精适量冰糖矿泉水盖子大小生抽适量老抽生抽的1/4炒你鱿鱼的做法冷鲜鱿鱼洗净后，切成指关节长短。锅里放水，2片姜片，鱿鱼冷水下锅，煮开1分钟分，捞出过流动冷水。锅里再注入冷水，鱿鱼...
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![葱炒鱿鱼如何做才美味，怎么做葱炒鱿鱼简单又好吃]( "葱炒鱿鱼如何做才美味，怎么做葱炒鱿鱼简单又好吃")
- 喜欢吃，所以每天就想着怎么把它做好吃呢？有空就练，终于达到自己吃的标准了😄😄😄用料鱿鱼3只葱3两蒜3瓣蚝油酱油鸡精葱炒鱿鱼的做法买3条鱿鱼，洗干净去一定要掉眼睛，因为眼睛吃了到身体不好。准备好葱，鱿鱼，蒜。油加热之后加蒜炒香。加上鱿鱼炒出水。加上蚝油，鸡精，酱油。，加半碗水...
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![青椒炒鱿鱼-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鱿鱼-爱如斯IZEROS方法]( "青椒炒鱿鱼-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鱿鱼-爱如斯IZEROS方法")
- 青椒炒鱿鱼是一道美味的菜肴。以鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒、生抽、耗油、巴马火麻油等为原材料制作而成。其烹饪简单，味道鲜香，营养丰富。用料青椒100g切菱形段油20g鱿鱼250g切段料酒10g蒜2瓣切片生抽15g蚝油5g老抽3g糖5g姜3片盐2克青椒炒鱿鱼-爱如斯IZEROS的做法主锅...
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![炒鲜鱿鱼如何做才美味，怎么做炒鲜鱿鱼简单又好吃]( "炒鲜鱿鱼如何做才美味，怎么做炒鲜鱿鱼简单又好吃")
- 当季最鲜甜的小鱿鱼🦑，小船夜捕的鱿鱼管，皮脆肉甜，用来白灼，煮面汤，爆炒都超赞👍用料鲜鱿鱼6只生抽①勺蚝油①勺盐少许姜3片葱①根蒜4瓣炒鲜鱿鱼的做法鲜鱿鱼洗干净，切圈葱姜蒜青椒切好先锅里放油加热，放入葱姜蒜爆炒出香味，放入鲜鱿鱼翻炒，加入生抽，蚝油，盐翻炒，加入青椒，翻炒至熟喜...
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![最爱的鱿鱼圈|松下蒸烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的鱿鱼圈|松下蒸烤箱方法]( "最爱的鱿鱼圈|松下蒸烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的鱿鱼圈|松下蒸烤箱方法")
- 每次点外卖必点的鱿鱼圈，今天自己做试试看，意想不到的好吃(｢･ω･)｢嘿用料鱿鱼圈1只鸡蛋1个淀粉少许面包糠少许盐少许最爱的鱿鱼圈|松下蒸烤箱的做法鱿鱼用点盐腌制五分钟，淀粉，面包糠，鸡蛋准备好待用一层淀粉，一层鸡蛋，一层面包糠，按这个顺序裹好鱿鱼圈提前预热烤箱，160度25分钟放入蒸...
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![配料最少·爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的配料最少·爆炒鱿鱼方法]( "配料最少·爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的配料最少·爆炒鱿鱼方法")
- 搜了搜网上的炒鱿鱼菜谱配料太多了盖住海鲜的味道打电话问问妈妈还是家乡味道对口▶1——2步骤:配料3——4步骤:炒菜用料鱿鱼适量只洋葱1/4只绿色菜椒1/2只辣椒面适量糖适量配料最少·爆炒鱿鱼的做法鱿鱼切成条水烧开后liao一下盛出(去沫后再翻炒的颜色较浅)(更有馆子样...
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![蒜苔炒鱿鱼-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒鱿鱼-爱如斯IZEROS方法]( "蒜苔炒鱿鱼-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒鱿鱼-爱如斯IZEROS方法")
- 蒜苔中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和...
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![炒鱿鱼花如何做才美味，怎么做炒鱿鱼花简单又好吃]( "炒鱿鱼花如何做才美味，怎么做炒鱿鱼花简单又好吃")
- 今日夜宵菜谱，自己随便烧的，味道还可以和大家分享下。用料鱿鱼花500g姜3片葱2-3根蒜3瓣青椒3个洋葱一个蚝油1勺料酒2-3勺食用油15克辣椒粉3勺极味鲜酱油适量现磨海盐黑胡椒（没有就加盐即可）适量炒鱿鱼花的做法降葱姜蒜切小后放入盘内，这里因为家里还有好多葱就全切完了，实际不...
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![辣炒鱿鱼如何做才美味，怎么做辣炒鱿鱼简单又好吃]( "辣炒鱿鱼如何做才美味，怎么做辣炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼250克切块切花刀10克料酒600克水5克姜，切片4瓣蒜头15克油1支葱10克洋葱，切丝20克红辣椒酱，如：湖南辣椒酱2茶匙糖香菜适量生抽1茶匙辣炒鱿鱼的做法1将料酒、水和姜放入主锅，以7分/100℃/速度1煮沸。2加入鱿鱼，以1分/100℃/小勺烹煮，倒入网锅沥干水分取出姜备用。清洗主锅...
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![鱿鱼炒韭菜花，潮汕人最爱的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒韭菜花，潮汕人最爱的做法方法]( "鱿鱼炒韭菜花，潮汕人最爱的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒韭菜花，潮汕人最爱的做法方法")
- 用料韭菜花300克小鱿鱼1斤盐5克蒜头2瓣鱿鱼炒韭菜花，潮汕人最爱的做法的做法这里是6两的韭菜花和一斤鱿鱼鱿鱼处理洗净后，剪开平铺横竖切网格，然后一分为二切开韭菜花切段锅里热油，爆香蒜头倒入鱿鱼炒到都卷成卷倒入韭菜花韭菜花炒熟后，放入盐，翻炒出锅...
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![炒小鱿鱼如何做才美味，怎么做炒小鱿鱼简单又好吃]( "炒小鱿鱼如何做才美味，怎么做炒小鱿鱼简单又好吃")
- 用料韭菜克炒小鱿鱼的做法我...
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![炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的过来看！食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的过来看！方法]( "炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的过来看！食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的过来看！方法")
- 一盘鱿鱼丝，一个洋葱，一点红九九就够了~~用料鱿鱼丝500g洋葱1个红99浓缩火锅底料20g炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的过来看！的做法将鱿鱼清洗干净，切成条状，洋葱洗净切块备用；水至烧开，将鱿鱼放入锅中快速焯水；沥干水分装盘备用；倒些植物油，放入15g红99火锅底料加热至化开；将鱿鱼下锅翻炒上色；...
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![超爱吃的青椒炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超爱吃的青椒炒鱿鱼方法]( "超爱吃的青椒炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超爱吃的青椒炒鱿鱼方法")
- 小时候很喜欢吃这道菜。青椒的清甜和鱿鱼的香鲜完美的结合，百吃不腻。长大后我自己也经常做这道菜，特别好吃～用料鱿鱼2只青椒2个姜8片葱白6段料酒2勺酱油1勺蚝油0.5勺盐少量超爱吃的青椒炒鱿鱼的做法新鲜的鱿鱼洗净，对半切开，在内里部位斜切刀花，然后切成一段一段的。烧开水，将...
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![鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼方法]( "鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼方法")
- 家里四斤超级美味的泡菜，不炒个鱿鱼实在辜负。主材料调味料加起来6种，就能做出酸甜咸辣色香味俱全的好吃下饭菜。用料泡菜适量鱿鱼须3只福建老酒一勺白糖适量蒜头2瓣食用油适量鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法鱿鱼须洗净，备用。切好蒜瓣，和泡菜。鱿鱼须过热水焯一下，不仅去腥并且...
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![鱿鱼爱上虾如何做才美味，怎么做鱿鱼爱上虾简单又好吃]( "鱿鱼爱上虾如何做才美味，怎么做鱿鱼爱上虾简单又好吃")
- 回鱼炖豆腐用料回鱼1条豆腐1块葱1根油5克料酒3勺香菜2根香盐2克鱿鱼爱上虾的做法将回鱼洗干净回鱼切断，料酒，适量盐腌制十分钟，然后，油烧开，葱姜蒜爆香，鱼下锅，煎到两面发黄。加开水，再将豆腐块放入，慢炖十分钟。最后放葱花，香菜！出锅小贴士切记，开水加锅（去腥，汤既白，又鲜）...
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- 吃货的最爱~够麻够辣的麻辣鱿鱼爪用料即食麻辣鱿鱼爪250克/袋主妇们的最爱~两分钟一个菜，男人们的最爱~下酒菜~麻辣鱿鱼爪的做法最爱的这款麻辣鱿鱼爪，够麻够辣最简单的方法就是自然解冻后就可以吃啦真是2分钟一个菜~味道很特别~都要流口水啦~...
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![鱿鱼爱上鸡如何做才美味，怎么做鱿鱼爱上鸡简单又好吃]( "鱿鱼爱上鸡如何做才美味，怎么做鱿鱼爱上鸡简单又好吃")
- 今天临时有事没时间买菜，但是娃说不想再吃昨天的剩菜，于是只能在万能的冰箱里面看看能找到什么可以用来发挥的，翻出了1个被遗忘的鸡全腿、5串鱿鱼（前些日子烧烤剩下的）、0.5个杏鲍菇、1个甜椒、4个青椒、1根胡萝卜、1片豆腐皮，想了想决定干脆做个鱿鱼炒鸡吧，毕竟这些东西好像也...
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