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夏日减脂灵魂拌面的精彩文章

夏日减脂灵魂拌面做法烹饪大全 地道夏日减脂灵魂拌面如何做

  • 夏日减脂灵魂拌面做法烹饪大全 地道夏日减脂灵魂拌面如何做

  • 👉🏻突然就入夏了，集美们，你们的小蛮腰准备好了吗？你们的大长腿准备好了吗？👉🏻额……我也没准备好，最近在突击减肥了。👉🏻让这碗灵魂拌面助你一臂之力吧！哇咔咔！用料黑全麦荞麦面100克黄瓜1根西红柿1个生菜几片韭菜几根蒜3瓣辣椒面1勺白芝麻随意盐半勺鸡精半勺味极鲜1勺陈醋2...
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夏日减脂｜鸡丝拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂｜鸡丝拌菜方法

  • 夏日减脂｜鸡丝拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂｜鸡丝拌菜方法

  • 夏天到了。在炎热的夏季，凉拌才是王道。中午不想守在厨房花大半小时炒菜，那就试试这道美味又不失营养，华丽却不花哨的凉拌鸡丝吧！用料鸡胸肉1块黄瓜0.5根胡萝卜0.5根盐、生抽、香油、醋、糖按口味来夏日减脂｜鸡丝拌菜的做法处理食材1.鸡胸肉如果是新鲜的就洗净直接下锅，如果是...
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灵魂拌饭如何做才美味，怎么做灵魂拌饭简单又好吃

  • 灵魂拌饭如何做才美味，怎么做灵魂拌饭简单又好吃

  • 简单快手，营养！多种做法，简略一个分享下。宝宝每次两碗，吃完了自己添，食材可以随意搭配。用料盐一点点生抽少许白糖少许胡椒整个菜撒一遍胡萝卜小半根洋葱半个鸡蛋一个玉米适量广味腊肠一根灵魂拌饭的做法准备食材不粘锅油热倒入胡萝卜洋葱，翻炒几下撒一丢丢盐继续玉米碎广味腊...
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超级开胃夏日减脂酸辣拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的超级开胃夏日减脂酸辣拌面方法
灵魂减脂黑麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的灵魂减脂黑麦鸡蛋饼方法

  • 灵魂减脂黑麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的灵魂减脂黑麦鸡蛋饼方法

  • 用料鸡蛋1个黑全麦面20克面粉20克水80克盐3克小葱适量（做葱花用）黑芝麻适量灵魂减脂黑麦鸡蛋饼的做法1、鸡蛋打入碗中，用打蛋器搅拌均匀2、一个大碗中放入黑全麦粉、面粉、盐、一勺鸡蛋液、水，用打蛋器沿一个方向将所有食材混合至没有大颗粒，反正就是非常细腻的面糊3、平底锅...
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夏日减脂韩式拌面做法烹饪大全 地道夏日减脂韩式拌面如何做

  • 夏日减脂韩式拌面做法烹饪大全 地道夏日减脂韩式拌面如何做

  • 天气越来越热，一家人一起追剧的傍晚，又爽口又没有长肉负担的蔬菜拌面最适合不过，连小朋友都要吃上三盘~~~用料荞麦面3包苋菜1小颗香菇3朵西葫芦半根黄豆芽100g白洋葱半个鸡蛋2个午餐肉100g拌面酱3勺夏日减脂韩式拌面的做法1.备菜：将蔬菜浸泡充分后，切小段2.香菇西葫芦切片，少油...
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夏日减脂必备「凉拌鸡丝魔芋面」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂必备「凉拌鸡丝魔芋面」方法
灵魂麻辣拌如何做才美味，怎么做灵魂麻辣拌简单又好吃

  • 灵魂麻辣拌如何做才美味，怎么做灵魂麻辣拌简单又好吃

  • 闺蜜点名要吃的麻辣拌～超级过瘾用料火锅丸子适量藕片1节金针菇1把方便面1包芝麻酱2勺蒜末香菜辣椒粉芝麻1勺灵魂麻辣拌的做法1️⃣蒜末➕香菜➕小米椒➕辣椒粉各一勺淋上热油➕一勺醋➕一勺生抽➕少许糖➕一勺芝麻➕一勺蚝油➕2勺芝麻酱搅拌备用3️⃣准备喜欢的食材焯水煮熟放...
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夏日解暑减脂神器凉拌魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑减脂神器凉拌魔芋面方法
灵魂拌粉如何做才美味，怎么做灵魂拌粉简单又好吃

  • 灵魂拌粉如何做才美味，怎么做灵魂拌粉简单又好吃

  • 喜欢吃面食～这个拌粉特别简单，但是非常好吃用料银丝粉一把蒜3瓣花生米10粒香菜，葱随意（爱吃可多放点）芝麻1勺（根据自己口味定夺）辣椒灰2勺（没固定多少）盐小勺子三分之一生抽1勺（大勺子）陈醋半勺鸡精一点点老干妈1勺香油一点点花椒10粒（没有可不放）老抽几滴（调色）食用油一勺（我家用的菜籽...
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减脂期的灵魂凉拌汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的灵魂凉拌汁方法

  • 减脂期的灵魂凉拌汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的灵魂凉拌汁方法

  • 2020年复工又踏上了我的减脂塑形之路，不追求快瘦，每天吃够基础代谢，健康幸福快乐的撸铁健身+吃喝玩乐，该干嘛干嘛，保持自律就好。自律是除了身材以外对于减肥两年的我来说是最大的收获了，有点小骄傲[暗中观察R]（代餐减肥时间2018年1月原始体重92.5kg-2019年1月体重59kg，1月之后开...
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夏日减脂美味：凉拌豆皮，附灵魂凉拌酱料做法食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂美味：凉拌豆皮，附灵魂凉拌酱料做法方法
夏日灵魂-奶茶做法烹饪大全 地道夏日灵魂-奶茶如何做

  • 夏日灵魂-奶茶做法烹饪大全 地道夏日灵魂-奶茶如何做

  • 到了炎热的夏天每天都想喝奶茶续命自制奶茶更健康记录一下我自己在家做的奶茶配方用奶粉来做奶茶原料其实口感也很香醇^^用料开水1000克红茶3包糖适量奶粉100克夏日灵魂-奶茶的做法准备一个耐热容器我用的是我们家玻璃壶（容量大约在1.2L左右）将奶粉倒入准备三个红茶包品牌...
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灵魂大拌菜如何做才美味，怎么做灵魂大拌菜简单又好吃

  • 灵魂大拌菜如何做才美味，怎么做灵魂大拌菜简单又好吃

  • 这次没照那么多照片，主要就是切切拌拌的用料黄瓜1根青椒半个包心生菜3片圣女果6个蒜2瓣醋4勺木耳8小朵白糖一小勺蚝油一勺洋葱两片干辣椒1个麻油小半勺白芝麻一丢丢芝麻酱2勺胡萝卜半根灵魂大拌菜的做法所有菜改刀，洋葱包心生菜徒手撕成块，木耳我喜欢水煮一下，所有菜放入一个...
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灵魂拌面如何做才美味，怎么做灵魂拌面简单又好吃

  • 灵魂拌面如何做才美味，怎么做灵魂拌面简单又好吃

  • 今天天晴了，温度一下子飚升到25度，热呀，不知道吃啥好，小朋友们说要感受一下夏天的感觉，那就做一份凉拌面吧用料面条1份葱1根蒜2瓣黄瓜2根花生碎适量辣椒面1勺花椒几粒姜1片生抽3勺香醋适量食用油适量香油少许鸡精少许芝麻少许（可要可不要）灵魂拌面的做法葱姜蒜切末，加入辣椒面，花...
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夏日减脂凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂凉拌荞麦面方法

  • 夏日减脂凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂凉拌荞麦面方法

  • 用料荞麦面、西葫芦、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋。酱汁调料：香菜半颗、小米椒2个、白芝麻一勺、蒜泥一勺、蚝油半勺、生抽姜勺、香醋一勺、砂糖半勺。夏日减脂凉拌荞麦面的做法先把酱汁调好调匀后备用荞麦面先用大火烧开的水煮1分钟，然后转小火煮5分钟后盛出装盘（盘子中央）。煮的过...
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夏日的灵魂调料~虾头油食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日的灵魂调料~虾头油方法
夏天的灵魂凉菜凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的灵魂凉菜凉拌黄瓜方法
灵魂干拌面如何做才美味，怎么做灵魂干拌面简单又好吃

  • 灵魂干拌面如何做才美味，怎么做灵魂干拌面简单又好吃

  • 这是我今天的中午饭用料鸡蛋一个西红柿1个葱叶2根无盐杂粮小面一小捆黄豆酱根据喜好或口味添加胡萝卜半根小土豆1个辣条根据喜好或口味添加鸡胸肉半块玉米粒3勺灵魂干拌面的做法新手切成这样，老手随意葱姜蒜切这么多备用胡萝卜土豆擦丝备用辣条备用玉米粒备用鸡胸肉切两小...
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夏日减脂～凉拌鸡丝荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂～凉拌鸡丝荞麦面方法
夏日灵魂凉拌面做法烹饪大全 地道夏日灵魂凉拌面如何做

  • 夏日灵魂凉拌面做法烹饪大全 地道夏日灵魂凉拌面如何做

  • 天气热，不想做饭。于是偷懒。没想到味道却很好吃。用料挂面1把香油1勺醋1勺生抽1勺香菜1根盐5克蚝油1勺葱3根小米辣2个豆豉1勺青花椒粉半勺凉拌汁1勺大蒜3瓣夏日灵魂凉拌面的做法面条开水煮好，（面条按个人喜欢的熟度，宽细）过凉水凉下水。滤干水份。加入葱花，香菜，蒜蓉加入用料表...
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夏日清爽减脂凉拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽减脂凉拌荞麦面方法
灵魂麻辣拌的详细做法大全,简单又营养的灵魂麻辣拌做法

  • 灵魂麻辣拌的详细做法大全,简单又营养的灵魂麻辣拌做法

  • 做法简单又好吃的麻辣拌，自己做的更香了！用料蒜末1勺小米椒2根辣椒面1勺白芝麻1勺醋1勺生抽1勺糖半勺芝麻酱2勺香菜1根葱花2勺藕1根火锅丸子100g金针菇1把方面面饼1个灵魂麻辣拌的做法蒜末，小米椒，辣椒面，熟芝麻，浇上热油加入1勺醋，1勺生抽，少许糖，2勺芝麻酱，香菜，葱花，搅拌均匀备用...
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减脂餐🔥鸡丝荞麦面，独家灵魂酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🔥鸡丝荞麦面，独家灵魂酱汁方法
夏日灵魂伴侣：自制凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日灵魂伴侣：自制凉皮方法

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