![血糯红枣粥如何做才美味，怎么做血糯红枣粥简单又好吃]( "血糯红枣粥如何做才美味，怎么做血糯红枣粥简单又好吃")
- 经常有童鞋问，素食者如何补血。大自然早就给我们准备了丰富的资源~血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯功效：具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红...
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![血糯米红豆养血粥做法烹饪大全 地道血糯米红豆养血粥如何做]( "血糯米红豆养血粥做法烹饪大全 地道血糯米红豆养血粥如何做")
- 女人一生，有将近500次月经，2000多天生理期，一生累计6年多时间承受经期的困扰，这是身为女人最敏感、最柔弱、最需要爱的时刻，由于激素水平下降，我们容易情绪波动、再加上身体不舒服却得不到理解，常常情绪失控，所有的一切，都是正常的、都是被允许的，为这个特殊的日子温暖一下自己，焖煮...
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![「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭方法]( "「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「补血美颜」血糯米红枣蜜豆焖饭方法")
- 血糯米红枣补血养颜，加上蜜豆香甜软糯的口感，太好吃啦～用料血糯米100克红枣6颗蜜豆50克葡萄干1把水150ML【补血美颜】血糯米红枣蜜豆焖饭的做法1、血糯米洗好，加水没过食指一节高度，提前浸泡一晚上2、泡好的血糯米中加入葡萄干、去核红枣蒸50分钟再焖半小时3、最后铺一层蜜豆～...
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![血糯米红枣莲子粥（羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣莲子粥（羹）方法]( "血糯米红枣莲子粥（羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣莲子粥（羹）方法")
- 秋天最佳的一道补气血甜羹。血糯米被称为“补血米”“长寿米”，含有大量花青素，入心经，它还具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，可补血益气、健肾入肝、美容养颜。用料血糯米30g赤小豆60g薏仁米30g...
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![血糯蜜枣粥如何做才美味，怎么做血糯蜜枣粥简单又好吃]( "血糯蜜枣粥如何做才美味，怎么做血糯蜜枣粥简单又好吃")
- 前阵子同事带了血糯米粥，把我给馋的，就这点儿出息了😂。后来自己买了做起，好好吃哦！用料血糯米适量大米适量蜜枣若干冰糖少许血糯蜜枣粥的做法我的血糯米和大米大概是1：1的比例，可以根据自己的喜好调整除冰糖外的材料清洗干净，放电饭煲/电压力锅/电炖锅等等，按煮粥功能，煮好就可以...
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![血糯米红枣百合枸杞冬虫夏草粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣百合枸杞冬虫夏草粥方法]( "血糯米红枣百合枸杞冬虫夏草粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣百合枸杞冬虫夏草粥方法")
- 这个营养绝对丰富了，冬虫夏草不敢直接吞，就放在粥里煲煲营养出来喝喝也不错。用料血糯米冬虫夏草红枣百合枸杞冰糖血糯米红枣百合枸杞冬虫夏草粥的做法好像没什么特别做法，自己喜欢哪个料多就按照喜好来放啦！水多水少稀薄度自己按喜好来。煮完加不加冰糖也随便嘛！甜就多放，不甜...
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![糯米枣 红枣糕养生补气血 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米枣 红枣糕养生补气血 素食方法]( "糯米枣 红枣糕养生补气血 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米枣 红枣糕养生补气血 素食方法")
- 秋冬季节日常小吃零食适合人老人小孩都喜欢不用加糖就很甜呢～用料温开水1碗糯米粉6勺红枣25颗白芝麻1勺糯米枣红枣糕养生补气血素食的做法1:泡红枣半小时切小口不要切断枣去核2:糯米粉拌匀50度左右水搅拌到成块捏小块放到枣子里面[爱心]上锅蒸10-15分钟就可以吃啦我散点白...
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![快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥方法]( "快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥方法")
- 根据《神农本草经》记载：-薏米，味甘微寒，主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹、下气，久服轻身益气。-大枣，味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身长年。根据《随息居饮食谱》：-糯米，味甘温。补肺气，充胃津，助痘浆，暖水脏。-红糖，味甘温。...
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![血糯红枣莲子粥做法烹饪大全 地道血糯红枣莲子粥如何做]( "血糯红枣莲子粥做法烹饪大全 地道血糯红枣莲子粥如何做")
- 炎炎夏日，荷花开得太美啦！还有新鲜的莲子，配上血糯和红枣，简直就是夏天补血养颜的佳品，快来试试吧～用料血糯适量新鲜莲子适量红枣五颗红糖适量血糯红枣莲子粥的做法新鲜莲子去壳，取出莲心～取适量血糯，用平常煮粥的量，不需要太多，清洗后入锅加水煮，水可以多一些，因为煮久一点。煮开后加...
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![椰浆血糯米红枣粥的详细做法，椰浆血糯米红枣粥做法技巧]( "椰浆血糯米红枣粥的详细做法，椰浆血糯米红枣粥做法技巧")
- 我是一名孕妇.从不爱吃甜食。但据说血糯米孕妇吃了好处多多所以我尝试这种做法.第一次做竟然很好吃.所以把它分享给你们。第一做没有拍什么照片。但这是一道快手甜品。我就简单说说吧用料红枣4颗血糯米抓3手（煮好2碗）椰浆2勺冰糖克椰浆血糯米红枣粥的做法1，先将血糯米洗干净...
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![血糯米粥如何做才美味，怎么做血糯米粥简单又好吃]( "血糯米粥如何做才美味，怎么做血糯米粥简单又好吃")
- 软软糯糯、甜而不腻的血糯米粥比黑米粥口感会更好用料血糯米2把普通糯米2把蜜豆50克冰糖10-20克，自己调节血糯米粥的做法我用的是血糯米，和黑米不同，这个口感更糯，吃口更好1、把血糯米清洗干净，放入砂锅，倒入适量的清水2、如果你时间充足，也可以隔夜浸泡血糯米，第二天早上起来烧3...
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![补血养气红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气红枣红糖粥方法]( "补血养气红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气红枣红糖粥方法")
- 👸女生嘛，那几天总想喝点红糖水吃点红枣，早上喝点红枣红糖粥，热乎乎的舒服一整天😊用料红糖2块红枣10颗红豆适量大米适量补血养气红枣红糖粥的做法👉红枣，红豆，红糖，大米洗干净，放入电压力煲，加入适量水，预约模式提前一晚上设定好，这样早上起来就有热乎乎的粥啦👌😄早上起来有了喝...
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![黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥方法]( "黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥方法")
- 黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。用料黑糯米一把红枣一把红糖...
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![红枣补血粥如何做才美味，怎么做红枣补血粥简单又好吃]( "红枣补血粥如何做才美味，怎么做红枣补血粥简单又好吃")
- 最近牙疼妈妈也有些不舒服舅妈说让我妈多吃红枣，便想给妈妈熬粥喝用料红枣红豆黑米大米莲子花生红糖红枣补血粥的做法将红枣，红豆，花生，黑米，大米，莲子洗净。然后浸泡30~40分钟放到电锅里熬制50分钟。如果没有电锅便可在电饭煲里熬，大概需要1个小时。最后再添加红糖。一碗香喷喷...
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![补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥方法]( "补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥方法")
- 用料红枣桂圆干血糯米银耳纯净水适量补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥的做法血糯米和红枣放入水中浸泡约半小时桂圆干剥壳备用锅中倒入纯净水，放入血糯米，桂圆肉，红枣两边剥开一道缝再放入锅中。大火烧开，中火二十分钟，小火十五分钟。关火焖一会，盛出食用。小贴士电饭煲煮粥慢，因...
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![补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)方法]( "补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)方法")
- 这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克红衣花生1小把红枣随自己喜好红糖适量清水适量补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法血糯米，红枣，花生洗净，放进电高压锅里。放适量清水按煮粥键，听到煮好的提示音后，开盖，加适量红糖，可以...
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![血糯米红枣😋养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣😋养颜粥方法]( "血糯米红枣😋养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣😋养颜粥方法")
- 偶尔在超市见到了泰国黑米，咦～～～这不就是我国的黑米（血糯米）嘛，何不尝试下来个早餐呢用料红枣5颗冰糖40克黑米125克红豆适量（自己可调节）血糯米红枣😋养颜粥的做法黑米拿四分之一出来（可以吃三四顿的量吧）泡水中国超市买的去核红枣5个泡水，适量红豆（可加可不加）接下来就是最简单一步😁，...
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![红豆血糯粥如何做才美味，怎么做红豆血糯粥简单又好吃]( "红豆血糯粥如何做才美味，怎么做红豆血糯粥简单又好吃")
- 用料鸭血糯红豆花生红枣大米红豆血糯粥的做法鸭血糯，红豆，花生，红枣隔夜浸泡好早上起来大米洗淘干净，加入1步全部材料加入适量清水，放入电压力锅按煮粥键就行了小贴士1.用砂锅煮的话，时间会比较长，因为鸭血糯不太容易煮烂。2.原料隔夜浸泡可以缩短煮制时间。3.喜欢吃甜的可以加...
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![软糯香甜 补血养颜《红糖红枣糯米糕》食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯香甜 补血养颜《红糖红枣糯米糕》方法]( "软糯香甜 补血养颜《红糖红枣糯米糕》食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯香甜 补血养颜《红糖红枣糯米糕》方法")
- 女生必须会做会吃的！抖音上超火的红枣枸杞糯米糕，补血益气，健脾养胃，美丽的容颜不能只靠美容护肤，饮食方面也是非常重要的，女性朋友的福音～用料糯米一碗红糖30克红枣6粒葡萄干20克软糯香甜补血养颜《红糖红枣糯米糕》的做法准备食材，糯米提前泡一晚上，红枣葡萄干洗净，红枣去核，备用...
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![血糯四宝粥如何做才美味，怎么做血糯四宝粥简单又好吃]( "血糯四宝粥如何做才美味，怎么做血糯四宝粥简单又好吃")
- 《红楼梦》对于世间罕见之物颇有记述，您还记得御田胭脂米吗？第53回写到乌进孝向宁府年终交租，账目单上写着：“...御田胭脂米二石，碧糯五十斛，白糯五十斛，粉粳五十斛...”，从数目上就显示出御田胭脂米物以稀为贵，非同一般。在75回中写贾母要吃稀饭，尤氏早捧过一碗来，说是红稻米粥。贾...
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![血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备方法]( "血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备方法")
- 这是一款对女生很补很养颜的粥，润肠通便，补脾暖胃，滋血益气。美容养颜建议大家平时一定要多喝喝，用砂锅煲最好了，一次一小碗用料血糯米一小碗白米适量红枣十几个红糖三块百合一个血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做法我是买的现成的血糯米，本来打算做酒酿的没有想到一直...
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![红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品方法]( "红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品方法")
- 懒人用料红豆一碗红枣抓一把水喝几碗就放几碗水红糖适量红豆汤红豆红枣粥红豆粥大姨妈补血佳品的做法提前一晚洗好浸泡泡。红枣红豆一起煮早上起来。一键煮粥，洗漱完毕就可以等着喝了。可以喝了。好漂亮，心情美美的🧚♀️入口即化。超棒！！喜欢甜的可以放点红糖或冰糖小贴士加...
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![红枣糯米粥如何做才美味，怎么做红枣糯米粥简单又好吃]( "红枣糯米粥如何做才美味，怎么做红枣糯米粥简单又好吃")
- 用料糯米半杯红枣10颗水600克枸杞20粒冰糖60克红枣糯米粥的做法糯米洗净加水，红枣放进主锅，设置25分钟100度反转速度1煮到最后5分钟加枸杞和冰糖时间到就可以吃了...
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![糯米红枣粥如何做才美味，怎么做糯米红枣粥简单又好吃]( "糯米红枣粥如何做才美味，怎么做糯米红枣粥简单又好吃")
- 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对孕妈妈食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。用料红枣颗糯米克水适量糯米红枣粥的做法1、将糯米和蜜枣洗净，蜜枣切片，糯米用水泡30分钟。2...
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![花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)食谱大全及做法，烹饪好吃的花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)方法]( "花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)食谱大全及做法，烹饪好吃的花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)方法")
- 板栗健脾养胃，是入秋后的好食材，与五谷杂粮一起煮八宝粥，拌入冰糖红糖，养生功效足👍用料板栗适量红枣适量莲子适量红豆适量百合干适量血糯米适量红皮花生适量冰糖红糖适量花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)的做法准备好食材浸泡半小时栗子切十字微波炉10分钟...
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