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- 原汁原味海鲜裙带菜豆腐汤，含钙量很高适合给孩子常喝哦~用料裙带菜一把葱一棵蒜2瓣虾仁6个海鲜菇200g嫩豆腐1块盐3克枸杞20个香菜1棵裙带鲜菇汤的做法裙带菜用冷水泡发葱蒜炒香放虾仁海鲜菇炒到虾仁变色倒入开水煮开后放入裙带菜和嫩豆腐煮2分钟左右放盐枸杞香菜...
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![鲜甜上头 裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜上头 裙带菜汤方法]( "鲜甜上头 裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜上头 裙带菜汤方法")
- 用料裙带菜抓两三撮鸡蛋1个白贝或美国贝300g白胡椒转三四圈盐半勺姜片或姜粉鲜甜上头裙带菜汤的做法贝提前清洗浸泡去沙。清洗和泡发裙带菜（大概5分钟就发起的了）等待泡发的时候，热锅下少量油和大概半勺蒜末，爆香，捞起蒜末蒜油备用。捞起发好的裙带菜，沥干水备用。开两个锅，或者...
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![裙带菜肉汤如何做才美味，怎么做裙带菜肉汤简单又好吃]( "裙带菜肉汤如何做才美味，怎么做裙带菜肉汤简单又好吃")
- 用料裙带菜把猪肉盐克葱姜料酒鸡精裙带菜肉汤的做法肉加料酒焯水洗净，切块起油锅爆香葱姜，炒肉烹料酒，加盐调味加热水大火烧开，中小火炖煮二十分钟出锅前五分钟加裙带菜一起煮，加鸡精...
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![刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝方法]( "刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝方法")
- 【旺兜兜的第20道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。分享100道我的健康减脂饮食餐，希望大家喜欢）这道素海鲜汤用材烹饪简单，味美鲜香，很适合减脂的盆友哦！用料冬瓜200克裙带菜/海带适量盐适量姜丝适量油0.5勺刷脂汤•海...
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![平菇裙带香莱虾皮汤一裙带含钙是牛奶10倍一味鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇裙带香莱虾皮汤一裙带含钙是牛奶10倍一味鲜汤方法]( "平菇裙带香莱虾皮汤一裙带含钙是牛奶10倍一味鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇裙带香莱虾皮汤一裙带含钙是牛奶10倍一味鲜汤方法")
- 平菇裙带香菜虾皮汤，营养健康又扑钙低热量美食，味鲜美，现在大家，喜欢健康美食，我也是网上看的，今天尝试了，口感不错，老人小孩都喜欢如果喜欢都可以尝试一下幸福健康快乐每一天，天天好心情😁😁😁🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料香菜几根根平菇8个裙带抓了一点虾皮少许胡椒粉少评盐少许平菇裙带香...
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- 用料裙带菜把鸡蛋个豆腐块提鲜用的虾等其他海味肉类等增加饱腹感的裙带菜汤的做法所有食材准备好裙带菜和水一起入锅煮开后放入提鲜的（鲜虾/瑶柱/其他海鲜）和饱腹的（肉肉），然后放豆腐再煮开后撒鸡蛋液根据个人口味调味道（不加最好，健康）出锅...
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- 用料裙带菜1把菌菇、火腿丁适量鸡蛋1个盐1勺胡椒粉1勺三鲜裙带汤的做法先泡发裙带菜，十分钟加入裙带菜翻炒，加上菌菇和火腿，倒入一碗水倒入火腿煮十分钟，淋上鸡蛋液1勺盐🧂➕1勺胡椒粉好喝哟！...
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![豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤方法]( "豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤方法")
- 用料豆腐约180克鲜虾5只裙带菜1根鸡蛋1个葱姜末适量味达美，耗油，胡椒粉，盐适量淀粉适量水约500克豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤的做法鲜虾去沙囊和肠线洗净，裙带菜洗净切段，香菜洗净切段豆腐放碗中，用小勺尽量压碎，越碎越好起锅，放油，葱姜末炒香，然后放虾炒微红。倒入豆腐末翻炒几下，倒入约500...
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- 这个菜谱汤会发白哦用料裙带菜一人量鸡蛋1个肉丸子3个盐适量胡椒粉适量鸡精一点点裙带鸡蛋汤的做法热锅冷油，炒鸡蛋。不必盛出，炒鸡蛋前提前烧热水。将烧好的热水直接倒入锅里（必须热水，这样汤才能发白）加入丸子煮熟。裙带菜最后加，一分钟即可。加入盐，胡椒粉，鸡精即可出国。...
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![汤鲜味美的裙带菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美的裙带菜鸡蛋汤方法]( "汤鲜味美的裙带菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美的裙带菜鸡蛋汤方法")
- 它很好喝，媲美我熬三个小时的大骨汤，饭前来一碗汤、抑制食欲又健康。用料裙带菜一小把泡发鸡蛋1个盐3/1勺鸡精少许汤鲜味美的裙带菜鸡蛋汤的做法起两个锅，一边热油煎蛋🍳、一边是汤锅烧3碗开水。热油（手指捏少许盐先撒油里，可以防止煎蛋粘锅，不粘锅忽略….）打一个蛋，两面煎熟，盛出...
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- 干贝的加入也许是关键所在吧用料鸡蛋3个裙带菜1把干贝8粒柴鱼片1撮耗油适量酱油适量盐适量味精适量裙带菜蛋汤的做法干贝有时间的话冷水泡发一阵子，没时间直接下锅煮大火开锅后煮7-8分钟，然后小火煮到你觉得OK为止，小火中途加裙带菜。或者大火后直接转小火。煮久一点味道更...
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![裙带汤如何做才美味，怎么做裙带汤简单又好吃]( "裙带汤如何做才美味，怎么做裙带汤简单又好吃")
- 有些菜不一定要按照别人的菜谱做，可以根据自己的口味调。我寻找的是菜的搭配。裙带菜泡好看起来像海带，闻起来像紫菜用料裙带菜适量牛肉（猪肉）适量裙带汤的做法就那么一点可以煮一大碗，裙带菜泡十分钟左右牛肉切片、条都可以，加料酒、生粉、盐、油稍微腌制一下，泡好裙带菜切段看...
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![低脂菌菇裙带汤#超鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇裙带汤#超鲜方法]( "低脂菌菇裙带汤#超鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇裙带汤#超鲜方法")
- 5⃣️分钟后能搞定的菌菇汤、鲜美超好喝青花椒盐、用途多多、调味新宠、提味增鲜、让饭菜变🉐️更美味用料蟹味菇/海鲜菇1盒鸡蛋1个裙带菜一小把青花椒盐/胡椒粉适量低脂菌菇裙带汤#超鲜的做法蟹味菇或海鲜菇去根洗净、干裙带菜泡发香菜洗净准备个鸡蛋打散备用锅内一点点油烧...
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- 裙带菜营养价值高这款汤特别适合正在长个的小朋友喝。用料鸡蛋2个瘦肉适量香菇6-8个裙带菜2把鸡蛋香菇瘦肉裙带汤的做法瘦肉切薄片裙带菜泡发鲜菇切片锅洗净放入食用油，烧纸冒烟，放入蒜泥，加入裙带菜香菇翻炒几下加盐，放水。水开后，将肉片放入锅中，再放鸡蛋液，开浪后，加入一点点...
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![裙带虾仁汤的详细做法大全,简单又营养的裙带虾仁汤做法]( "裙带虾仁汤的详细做法大全,简单又营养的裙带虾仁汤做法")
- 天儿一热总容易没胃口，不知道吃点什么的时候来上这么一碗汤，鲜鲜嫩嫩一气儿下肚，绝对满足又畅快呀。用料裙带菜10克虾仁虾仁豆腐1盒鸡蛋1个葱10克姜2片白胡椒2克盐2克裙带虾仁汤的做法裙带菜提前用清水泡发，豆腐切成小块儿。锅里倒油烧热，油热后加入葱姜爆香，再加虾仁炒到变色...
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![裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤的详细做法，裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤做法技巧]( "裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤的详细做法，裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤做法技巧")
- 下雨啦，来一碗暖暖的裙带菜什锦汤，味超鲜！用料鲫鱼1条豆腐2块裙带菜一把白玉菇100克枸杞少许姜2片葱1根盐1小勺菜籽油少许裙带菜豆腐鲜菇鲫鱼汤的做法起锅刷少许油，加入鲫鱼，煎至两面金黄将煎熟的鲫鱼捣碎成肉糜，加入姜、葱，再倒入适量的热水，加盖焖煮10分钟将煮好的浓白的鲫鱼汤...
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![鲜虾裙带汤如何做才美味，怎么做鲜虾裙带汤简单又好吃]( "鲜虾裙带汤如何做才美味，怎么做鲜虾裙带汤简单又好吃")
- 这是一道不贵且营养价值高、补钙量也特别高的一道汤，特别适合秋冬季孩子增高的！用料裙带菜1把盐20克鸡蛋2个虾10只胡椒粉10克姜3片葱、香菜1根豆腐2块鲜虾裙带汤的做法1.裙带菜一小小把（泡发量很大的）泡半个小时2.把鸡蛋煎出块状3.裙带菜切碎，沥干水份4.虾头先放入油爆炒出虾...
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- 没有排骨，就想着做个素冬瓜汤，结合厨友的方子改进了一下。用料裙带菜撕条冬瓜切片金针菇少许虾皮1小把葱花少许盐拇指大的平勺*3鸡精少许白胡椒粉少许生抽两瓶盖香油几滴糖极少许裙带菜冬瓜汤极鲜的做法准备食材。裙带菜提前10分装泡发，洗净，撕开金针菇洗净，弄散冬瓜切片（5mm厚...
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![鲜掉眉毛的鲜虾裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的鲜虾裙带菜汤方法]( "鲜掉眉毛的鲜虾裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的鲜虾裙带菜汤方法")
- 用料裙带菜1把鸡蛋1个盐少量生抽1勺葱花少量蒜瓣1瓣虾5-8只鲜掉眉毛的鲜虾裙带菜汤的做法裙带菜凉水泡发洗净备用葱花切好蒜切片备用将虾头掰下来不粘锅放一点点油将蛋液倒入煎成蛋饼将蛋饼切条备用锅中放入新的油放入葱蒜和虾头炒至虾头变色炒出虾油后放入适量的水水开...
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- 用料裙带菜1把鸡蛋两个海参2只盐适量胡椒粉适量料酒1勺快手裙带汤的做法裙带菜泡发好撕成大小合适的段备用…海参切丝，没有可以不放，也可以放虾仁或者虾仁豆腐锅里放入海参裙带菜和一大碗水，煮开后放入适量的料酒盐和胡椒粉…搅拌均匀后打入鸡蛋液，然后出锅即可成品图～...
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- 家家户户都适合喝噢！用料口蘑9个虾仁6个豆腐一大块裙带一小把盐一勺生抽一勺香油半勺超鲜美的裙带豆腐汤的做法将口蘑去掉根洗净，之后用锅剪一下口味（不用放油噢）不要煎焦了。将口蘑用剪刀剪碎放入锅中备用锅中加入适量清水盖上盖子煮一下煮的时间可以泡裙带，然后将泡好的裙带...
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![鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤方法]( "鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤方法")
- 用料杏鲍菇1个鸡蛋2个盐2克蒜2瓣生抽0.5勺蚝油0.5勺孜然粉0.1勺馄饨汤料0.1g油1克鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤的做法泡发裙带菜，把油蒜盐生抽蚝油孜然粉馄饨料炒一下，然后加水！加入杏鲍菇煮到滚开水，加鸡蛋液和裙带菜过一会可以出锅...
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- 我家处理小虾小蟹方式用料小螃蟹6只小海虾100g裙带菜一小把海鲜裙带汤的做法虾蟹加姜蒜略煎一会儿煎的差不多下裙带菜加水，盖盖煮好的样子煮好就是娃最喜欢的海鲜汤...
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![海鲜菇裙带菜汤做法烹饪大全 地道海鲜菇裙带菜汤如何做]( "海鲜菇裙带菜汤做法烹饪大全 地道海鲜菇裙带菜汤如何做")
- 今天泡了点裙带菜想做海带汤，但发现没有猪肉了，就改良了下做了个超级鲜的汤。只为自己记录一下以后能想起来咋做用料裙带菜1把盐适量鸡蛋1个海鲜菇市场包装的1袋大蒜适量小葱半根嫩豆腐1块海鲜菇裙带菜汤的做法裙带菜泡发，海鲜菇洗净盐水泡一会儿切段，蒜三四瓣切蒜末(不要蒜...
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- 用料裙带菜把老豆腐1块海鲜菇盐克胡椒粉克生抽枸杞裙带菜海鲜菇豆腐汤的做法水烧开后放入裙带菜、豆腐、海鲜菇，加适量盐、生抽、盐，烧开后加枸杞。...
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