![香煎寒鰤鱼如何做才美味，怎么做香煎寒鰤鱼简单又好吃]( "香煎寒鰤鱼如何做才美味，怎么做香煎寒鰤鱼简单又好吃")
- 在冰柜里冻了三个多月了，一直以为是条鲅鱼，心想拿出来包水饺炖鲅鱼吃吧，化开冻后发现竟然是可以做刺身的寒鰤鱼[捂脸]有种以为是青铜结果是王者的感觉😄因为太大了，所以一鱼多吃，今天先记录一下第一种吃法——香煎.用料寒鰤鱼肉一块海盐少许黑胡椒粒少许橄榄油少许香煎寒鰤鱼...
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![「麻辣香锅」麻香辣爽 驱寒暖冬食谱大全及做法，烹饪好吃的「麻辣香锅」麻香辣爽 驱寒暖冬方法]( "「麻辣香锅」麻香辣爽 驱寒暖冬食谱大全及做法，烹饪好吃的「麻辣香锅」麻香辣爽 驱寒暖冬方法")
- ※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell用料莲藕火腿肠香菜白萝卜西兰花胡萝卜青菜梗麻辣香锅料干辣椒【麻辣香锅】麻香辣爽驱寒暖冬的做法莲藕、白萝卜、胡萝卜、西兰花、青菜梗洗净切好，烧开一锅热水，将这些蔬菜焯熟。火腿肠切块备用。锅中加油后放入干辣椒煸香，再放入火...
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![大寒 | 蛋煎年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的大寒 | 蛋煎年糕方法]( "大寒 | 蛋煎年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的大寒 | 蛋煎年糕方法")
- 大寒，二十四节气中最后一个节气，也是离过年最近的节气。寒冷的天气里，温暖软糯的年糕成了非常受欢迎的食物之一，今天做一份「蛋煎年糕」，祝大家年年高，今年更比去年好。用料年糕2-3条华绿绿壳蛋4颗黄糖适量大寒|蛋煎年糕的做法年糕切块，绿壳蛋打成蛋液；热锅倒油，将年糕表面裹沾一...
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![生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医方法]( "生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医方法")
- 2人份收录自黄穗平说脾胃应对湿冷天气只记录了还没做用料姜20克香菜100克鲫鱼1条葱适量生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医的做法1...
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![寒天如何做才美味，怎么做寒天简单又好吃]( "寒天如何做才美味，怎么做寒天简单又好吃")
- 用料寒天2克清水100克糖适量寒天的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
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![香橙寒天冻如何做才美味，怎么做香橙寒天冻简单又好吃]( "香橙寒天冻如何做才美味，怎么做香橙寒天冻简单又好吃")
- 消灭橙子大作战！！不想喝橙汁的话不如来一杯寒天冻啦啦啦~~~寒天是百分百的植物萃取物，低卡路里，又可以有饱足感，搭配水果营养美味无负担~~~用料寒天粉3g新奇士橙1个奇异果1个糖适量水适量香橙寒天冻的做法橙子去皮，扔进搅拌机or榨汁机，总之想办法让它变身橙汁就好。如果太稠可以...
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![寒湿：藿香陈皮鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寒湿：藿香陈皮鸡汤方法]( "寒湿：藿香陈皮鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寒湿：藿香陈皮鸡汤方法")
- 来源：黄穗平说脾胃功效：散寒祛湿，开胃醒脾。适合人群：寒湿型的起床困难户。藿香性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有芳香化湿、和中止呕、宣散表邪、行气化滞的功效；陈皮性温，味苦辛，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿的功效；三者...
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![节气食养 小寒|小寒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的节气食养 小寒|小寒饭方法]( "节气食养 小寒|小寒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的节气食养 小寒|小寒饭方法")
- “大寒不冷小寒冷”。小寒是一年中气温最低的节气。小寒节气养生的重点在固肾、暖心、排寒湿。一碗看似简单的小寒饭，固肾气，补虚寒，去湿气，为你驱散冬日的寒冷。用料红豆150g紫糯米30g白糯米200g盐、熟芝麻少许节气食养小寒|小寒饭的做法准备食材。红豆、紫糯米、白糯米提前...
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![驱寒茶（体寒女生必备！）食谱大全及做法，烹饪好吃的驱寒茶（体寒女生必备！）方法]( "驱寒茶（体寒女生必备！）食谱大全及做法，烹饪好吃的驱寒茶（体寒女生必备！）方法")
- 冬天快要到了，体寒的女生真的伤不起呀，偶然间从别人那里得到了这个配方，试了一下，感觉真的有用，推荐给大家用料红枣几颗干桂圆几颗生姜几片红糖一块驱寒茶（体寒女生必备！）的做法生姜洗净去皮切片备用红枣洗净备用干桂圆去壳用水冲一下将所有食材放入锅中，加适量水，煮沸后焖10分钟即...
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![小寒如何做才美味，怎么做小寒简单又好吃]( "小寒如何做才美味，怎么做小寒简单又好吃")
- 今天小寒，午夜22点整，超市没什么菜卖了匆匆忙忙随便买了点，希望我的菜能给你带来温暖。方便快手用料海鲜菇香菇肉沫葱生抽蚝油料酒小寒的做法海鲜菇切段，香菇洗净切片，葱切段放油放姜炒海鲜菇香菇7分熟，然后加一碗水，再放蚝油料酒生抽肉沫，炒均匀后盖盖子，煮5-8分钟加香葱炒一分钟...
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![寒稻香蘑饭如何做才美味，怎么做寒稻香蘑饭简单又好吃]( "寒稻香蘑饭如何做才美味，怎么做寒稻香蘑饭简单又好吃")
- tips：1，最很重要的，黑胡椒一定要买优质的，普通的胡椒粉是做不出肯德基的味道的2，胡萝卜主要是配颜色的，不喜欢的可以不用加3，玉米粒加的时候，注意不要把汤也加进去，除非你喜欢吃很甜的饭4，还可以加青豆罐头，颜色很好看的，不过我是不喜欢豆子味儿掺进去5，口蘑片不要煮的太久，不然会缩水，...
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![散风寒的酱拌茴香菜食谱大全及做法，烹饪好吃的散风寒的酱拌茴香菜方法]( "散风寒的酱拌茴香菜食谱大全及做法，烹饪好吃的散风寒的酱拌茴香菜方法")
- 眼看寒露要到了，深秋时节，吃一道简单的小菜有防病暖身的效果。就是茴香菜，可以补肾阳，暖脾胃，散风寒，防流感。用料茴香菜200克六月鲜甜面酱1大勺六月鲜轻盐酱油1小勺食用油1大勺散风寒的酱拌茴香菜的做法买新鲜的茴香菜，取嫩的茎叶切碎，装入盘子里。取一大勺六月鲜甜面酱在小碟子...
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![立冬驱寒香辣鸭排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的立冬驱寒香辣鸭排骨方法]( "立冬驱寒香辣鸭排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的立冬驱寒香辣鸭排骨方法")
- 立冬的广州虽然还是短袖风扇，但是形式还是要滋补一下。秋冬补而不燥的食材当然有鸭肉的一席之地，这次搭配上排骨，还有味好美麻辣锅酱，一道快手硬菜，绝对大快朵颐又备有面子。用料排骨400克鸭四分之一只姜若干片葱两小根陈皮一小片青椒一个生抽四勺蚝油两勺冰糖10克料酒4勺魔芋...
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![大闸蟹这样做不寒！超香！超好吃！香煎蟹!食谱大全及做法，烹饪好吃的大闸蟹这样做不寒！超香！超好吃！香煎蟹!方法]( "大闸蟹这样做不寒！超香！超好吃！香煎蟹!食谱大全及做法，烹饪好吃的大闸蟹这样做不寒！超香！超好吃！香煎蟹!方法")
- 螃蟹，寒的人首先被列入了“黑名单”，其实只要烹饪、食用得法，胃寒的人也能吃螃蟹。中国人的传统，吃蟹不能少了生姜。不仅从口感上来说，蟹与姜是很好的配搭，而且姜属于热性，有辛辣味，可以祛寒温胃，姜中的姜汁还有杀菌、去腥和解毒的作用。再者黄酒是螃蟹的最好“拍档”，古人早有“饮...
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![香煎螃蟹——闽南做法，去寒性！食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎螃蟹——闽南做法，去寒性！方法]( "香煎螃蟹——闽南做法，去寒性！食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎螃蟹——闽南做法，去寒性！方法")
- 😍😍每年的中秋节就到了螃蟹的季节，9、10月份！！煎螃蟹真的比炒的要好吃太多，特别香，非常解馋！！我一人能吃一盆！！从小到大都特爱吃煎螃蟹，老家这种做法很好吃，还可以去螃蟹的寒性。大家都知道螃蟹是寒性的，吃多了不好，特别是女生。秋天是螃蟹的季节，怎么也得吃上几只！安排~用料螃蟹5只姜8...
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![冬寒菜汤&爆炒香辣冬寒梗一菜二吃食谱大全及做法，烹饪好吃的冬寒菜汤&爆炒香辣冬寒梗一菜二吃方法]( "冬寒菜汤&爆炒香辣冬寒梗一菜二吃食谱大全及做法，烹饪好吃的冬寒菜汤&爆炒香辣冬寒梗一菜二吃方法")
- 用料冬寒菜1把（500g）胡椒粉适量盐适量大蒜2瓣豆豉1勺剁椒1勺生抽1勺猪油适量冬寒菜汤&爆炒香辣冬寒梗一菜二吃的做法把冬寒菜叶摘下、冬寒梗分开放，除去老的叶与梗；冬寒菜梗洗净切小段，豆豉、大蒜末、剁椒备用；冬寒叶洗净备用锅加热放适量猪油，大火放入冬寒叶翻炒下往锅里加...
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![Morning Starter 寒寒爱吃早饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Morning Starter 寒寒爱吃早饭方法]( "Morning Starter 寒寒爱吃早饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Morning Starter 寒寒爱吃早饭方法")
- Youdeserveahealthy&deliciousbreakfast!用料各种MorningStarter寒寒爱吃早饭的做法起床，刷牙牙喝一大杯蜂蜜水，要加柠檬和苹果醋开开心心吃早饭。Haveagreatday!✨...
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![苦寒菜煎蛋如何做才美味，怎么做苦寒菜煎蛋简单又好吃]( "苦寒菜煎蛋如何做才美味，怎么做苦寒菜煎蛋简单又好吃")
- 苦寒菜，是一种野菜，我之前没见过，来重庆之后才发现的。苦寒菜吃起来微苦，具有清热解毒降火的功效。用料苦寒菜适量鸡蛋2个盐适量油适量苦寒菜煎蛋的做法苦寒菜，一种长在空地草坪上的野菜，很多。摘回来的苦寒菜洗净，最好拿盐泡一下去掉灰尘把苦寒菜切成碎末，尽量切碎一点两个鸡蛋...
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![祛寒气-煎杭椒做法烹饪大全 地道祛寒气-煎杭椒如何做]( "祛寒气-煎杭椒做法烹饪大全 地道祛寒气-煎杭椒如何做")
- 杭椒富含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、辣椒碱、辣椒红素、挥发油以及钙、磷、铁等矿物质。它既是美味佳肴的好佐料，又是一种温中散寒、可用于食欲不振等症的食疗佳品。用料杭椒若干祛寒气-煎杭椒的做法选个头小一点的，颜色深一点的清水洗净沥干备用平底锅煎至变软如果煎的不...
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![寒露时节寒露暖身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寒露时节寒露暖身汤方法]( "寒露时节寒露暖身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寒露时节寒露暖身汤方法")
- 寒露的这15天，可以说是寒气和燥邪掐架扭打在一起的15天。秋的主气是燥，在一开始，燥邪本来拥有一人独大的地位，是绝对主角。到了寒露呢，局势就有些变化了，寒气势力起来了。重点是，力量一点也不弱。用料甜杏仁10克带续葱白1根生姜4片白萝卜半根陈皮3克排骨500克寒露时节寒露暖身汤...
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![寒露㊙️秋膘贴够好过冬‼️香煎黄油牛眼肉‼️营养滋补食谱大全及做法，烹饪好吃的寒露㊙️秋膘贴够好过冬‼️香煎黄油牛眼肉‼️营养滋补方法]( "寒露㊙️秋膘贴够好过冬‼️香煎黄油牛眼肉‼️营养滋补食谱大全及做法，烹饪好吃的寒露㊙️秋膘贴够好过冬‼️香煎黄油牛眼肉‼️营养滋补方法")
- 说起阿根廷大红虾吃货们一定不陌生，那么今天我们来说说阿根廷牛肉吧！阿根廷牛肉天然品质，蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，营养健康。用料阿根廷牛眼肉一块盐少许黑胡椒少许洋葱1/4个香菜1根黄油适量橄榄油少许寒露㊙️秋膘贴够好过冬‼️香煎黄油牛眼肉‼️营养滋补的做法阿...
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![「寒舍欣和」健身人士的福利！无油香煎鸡胸肉的详细做法，「寒舍欣和」健身人士的福利！无油香煎鸡胸肉做法技巧]( "「寒舍欣和」健身人士的福利！无油香煎鸡胸肉的详细做法，「寒舍欣和」健身人士的福利！无油香煎鸡胸肉做法技巧")
- 用料食材鸡胸肉1块生菜1颗胡萝卜30g紫甘蓝30g西蓝花2朵小番茄3个柠檬半个鸡蛋1个调料蜂蜜适量盐3g黑胡椒5g橄榄油10g【寒舍欣和】健身人士的福利！无油香煎鸡胸肉的做法准备好材料鸡肉洗净用刀把鸡肉切开，不要切断，大概切5厘米左右把盐、橄榄油、黑胡椒粉、蜂蜜放进盛放鸡肉...
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![24和菓子——大寒.寒梅食谱大全及做法，烹饪好吃的24和菓子——大寒.寒梅方法]( "24和菓子——大寒.寒梅食谱大全及做法，烹饪好吃的24和菓子——大寒.寒梅方法")
- 24节气和菓子之大寒：大寒已至,一年将尽,春水欲生，冰雪中的寒梅已绽放。这款和菓子是以寒梅为造型灵感。还记得小时候，家里的腊梅，虽然小小一朵，但是香气幽暗，悄悄钻进鼻子里去，不容忽视。用料白色练切皮30克红色练切皮5克白豆沙馅20克24和菓子——大寒.寒梅的做法白色练切皮，红色...
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- 各种用料各种蔬菜各种蛋白质MealsPreparedby寒寒的做法准备食材。五颜六色的食材很美有木有边做饭边放空大脑...
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