![无油玉米烤鸡翅做法烹饪大全 地道无油玉米烤鸡翅如何做]( "无油玉米烤鸡翅做法烹饪大全 地道无油玉米烤鸡翅如何做")
- 转自@健身小厨用于自查分享用料鸡翅5个玉米片适量盐适量胡椒粉适量鸡蛋1只辣椒粉可不放无油玉米烤鸡翅的做法⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️次吧...
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![烤鸡翅（玉米片版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅（玉米片版）方法]( "烤鸡翅（玉米片版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅（玉米片版）方法")
- 用料鸡蛋1个鸡翅500g料酒适量盐适量面粉适量玉米片适量白胡椒粉适量糖适量蚝油适量烤鸡翅（玉米片版）的做法把鸡翅中划两刀，方便研制入味！将翅中腌制，放入适量盐、糖、料酒、蚝油，白胡椒粉，腌制两个小时以上。打一个鸡蛋放入适量盐和面粉搅拌均匀，分次加入适量水搅拌（如有面疙瘩需...
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![玉米爆鸡翅如何做才美味，怎么做玉米爆鸡翅简单又好吃]( "玉米爆鸡翅如何做才美味，怎么做玉米爆鸡翅简单又好吃")
- 今天给大家推荐一道非常好吃的鸡翅做法，做法简单易做，就算你不会做饭，也可以做出好吃的鸡翅。不用看，只需听声就做出美味的鸡翅。用料鸡翅6个玉米一小把（玉米要选小玉米，专用来爆米花的玉米，超市或粮油店有售）盐一勺胡椒粉一勺料酒5勺玉米爆鸡翅的做法把鸡翅冲洗干净，用凉水泡10分...
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![烤鸡翅，无油无精健康菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅，无油无精健康菜方法]( "烤鸡翅，无油无精健康菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅，无油无精健康菜方法")
- 我们属于爱吃鸡一族，当然不会错过鸡翅啦，上学的时候因为简单，老做可乐鸡翅，结果当然是体重水涨船高，还是红烧吧，毕竟中国胃，哈哈哈。用料鸡翅6个老抽1勺生抽2勺盐5克姜3片料酒1勺烤鸡翅，无油无精健康菜的做法鸡翅北上切几刀，方便入味，然后把所有料倒入鸡翅，抓一抓，腌2小时，根据个人时...
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![薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅方法]( "薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅方法")
- 不想油炸又想吃酥脆的鸡翅咋整呢，试试这个无油的香酥鸡翅吧，墙裂推荐！！！真的是外酥里嫩！成本：鲜鸡翅20元，薯片5.5元～第二次用的冰冻鸡翅9个才21元，有客人或小朋友来真的蛮合适的腌制花五分钟、裹面五分钟，再丢进烤箱自己烤就好了，啥都不用管，方便又超级好吃，快点试试吧。———————...
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![无油香草玉米片酥脆烤翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香草玉米片酥脆烤翅方法]( "无油香草玉米片酥脆烤翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香草玉米片酥脆烤翅方法")
- 用玉米片做鸡翅的外壳，不用油炸也可以有酥脆的效果，最近非常爱做的一道菜，不论是带便当还是招待朋友都很适合。用料鸡翅腌料鸡翅6个料酒一瓷勺盐3g白胡椒粉适量蒜3瓣玉米片脆壳玉米片100g盐1g辣椒粉1g五香粉1g迷迭香1小根无油香草玉米片酥脆烤翅的做法鸡翅解冻洗干净后，蒜切...
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![烤翅玉米如何做才美味，怎么做烤翅玉米简单又好吃]( "烤翅玉米如何做才美味，怎么做烤翅玉米简单又好吃")
- 晶晶私房菜，烤箱40分钟即可完成两种食材，有荤有素，搭配米饭。而且成熟时间一致，一起进烤箱一起出锅，省时省电，快手。用料鸡翅中十个玉米一根烤翅调料：奥尔良鸡翅腌料半包盐一勺料酒少许紫色洋葱几块黑胡椒适量辣椒粉少许蜂蜜一大匙熟油少许烤翅玉米的做法鸡翅洗净，每一只正反分别...
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![鸡翅玉米汤如何做才美味，怎么做鸡翅玉米汤简单又好吃]( "鸡翅玉米汤如何做才美味，怎么做鸡翅玉米汤简单又好吃")
- 用料玉米1根鸡翅6个红枣3粒鸡翅玉米汤的做法将鸡翅放沸水里捞过。玉米切成小段把玉米、鸡翅、红枣一起放碗里，加满水。（这道菜汤水不要太多）锅里水烧开，用高火蒸25分钟，加盐再蒸10分钟就可以了...
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![无油无糖玉米味烤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖玉米味烤年糕方法]( "无油无糖玉米味烤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖玉米味烤年糕方法")
- 我一直都很喜欢玉米的香味，和糯米Q弹的口感！最近一直在和糯米打交道，不是烤年糕，就是煎汤圆。今天又尝试了玉米饼，发现用玉米粉和糯米粉做出的饼非常好吃，浓郁的玉米香味和糯糯的糯米口感，真是完美搭配！所以就突发奇想的尝试了玉米味的烤年糕，达到了我想要的味道和口感！糯米控、玉...
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![烤鸡翅根(烤箱无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅根(烤箱无油版)方法]( "烤鸡翅根(烤箱无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡翅根(烤箱无油版)方法")
- 最近在减肥，吃的煮菜蒸菜比较多，对于一个吃肉大王喜欢油炸食品的吃货来说，这样一道不放油的烤鸡翅根能稍微安慰一下我的胃，口感没有炸的那么脆也没有那么厚的脆皮，味道是真好。用料鸡翅根9个生抽2勺盐少许老抽1勺料酒2勺葱白姜蒜面包糠烤鸡翅根(烤箱无油版)的做法鸡翅根不好熟...
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![无油鸡翅玉米煲做法烹饪大全 地道无油鸡翅玉米煲如何做]( "无油鸡翅玉米煲做法烹饪大全 地道无油鸡翅玉米煲如何做")
- 无油鸡翅低脂更健康用料鸡翅10个蚝油2勺姜适量酱油2勺老抽1勺料酒1勺糖2克盐1克胡萝卜半根玉米1根蒜末4瓣葱末适量干辣椒2个无油鸡翅玉米煲的做法鸡翅划两刀，放入锅中鸡皮朝下小火慢煎，煎到金黄，加入葱姜蒜末辣椒丝炒香加入胡萝卜块、玉米块，加入调味料炒香，加入水末过食材，中...
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![无油脆皮烤翅（玉米片烤翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油脆皮烤翅（玉米片烤翅）方法]( "无油脆皮烤翅（玉米片烤翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油脆皮烤翅（玉米片烤翅）方法")
- 用玉米片代替面包糠来烤鸡翅真是太明智了\(^o^)/~外脆里嫩好吃极了，还消耗了我吃不完的玉米片简直不能再棒惹！做法是在一个GIF里看到的，正好想吃鸡翅膀我就试了下，非常成功O(∩_∩)O哈哈~个人觉得这款烤鸡翅卖相和口感都不输给开封菜，没开封菜那么油。用料鸡翅盐黑胡椒生粉玉...
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![无油烤鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤鸡翅（烤箱版）方法]( "无油烤鸡翅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤鸡翅（烤箱版）方法")
- 一次烤出两种美味，荤素搭配，蔬菜烤出肉香味！！好吃又健康！用料鸡翅16个鸡腿菇1个大酱料：（家里平时吃饭的勺子）孜然粉1勺生抽1勺黑胡椒粉1勺黑胡椒酱2勺番茄酱2勺花椒粉1勺酸奶3勺盐2g左右糖适量姜2-3片蒜3瓣料酒（米酒也可以）1勺无油烤鸡翅（烤箱版）的做法用到的黑胡椒酱，番茄酱，和酸奶，之...
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![柠檬烤鸡翅（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤鸡翅（无油）方法]( "柠檬烤鸡翅（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤鸡翅（无油）方法")
- 想吃不需要理由哈哈哈用料鸡翅8个柠檬1个蜂蜜适量酱油1勺料酒半勺盐适量辣椒粉适量（多）糖适量白胡椒粉适量（多）小番茄6个迷迭香适量（少）洋葱圈8个柠檬烤鸡翅（无油）的做法夜里准备的内容鸡翅划刀，加入上述调料，按摩腌制，保鲜膜盖住放进冰箱冷藏一夜准备好烤制配菜柠檬切片，小番茄对半...
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![无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香辣鸡翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香辣鸡翅）方法]( "无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香辣鸡翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香辣鸡翅）方法")
- 抛开健康和体重，哪个不爱吃kfc或者金拱门的炸鸡翅！！！作为一头体脂超标的奶牛，解馋的同时又想不增加脂肪，只能选择无油烤箱版面包糠鸡翅。用料鸡翅6-8个淀粉一勺生抽3勺黄酒或者料酒2勺五香粉或孜然粉1勺干辣椒粉1-2勺鸡蛋1个面包糠40-80克食盐2-4克无油版减脂面包糠烤鸡翅（烤香...
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![煮/烤 玉米 无油版食谱大全及做法，烹饪好吃的煮/烤 玉米 无油版方法]( "煮/烤 玉米 无油版食谱大全及做法，烹饪好吃的煮/烤 玉米 无油版方法")
- 用料玉米2根牛奶一盒约200克盐（可不用）少量糖（可不用）少量煮/烤玉米无油版的做法玉米，洗净，掰成2半（可省略）。放入煮锅，加冷水，没过玉米。水开后，大火转中小火。加入少量盐和糖。一、煮玉米：1.步骤1后，继续煮30分钟。2.时间到关火，捞出沥水，晾凉食用。二、烤玉米：1.步骤1后，继续煮15分钟。...
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![无油烤鸡翅如何做才美味，怎么做无油烤鸡翅简单又好吃]( "无油烤鸡翅如何做才美味，怎么做无油烤鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅6个生抽辣椒粉白芝麻辣椒油老干妈黑胡椒粉孜然粉花椒粉料酒无油烤鸡翅的做法鸡翅洗净后吸干表面水分，划刀口料酒2勺+生抽2勺+辣椒粉2勺+白芝麻1勺+辣椒油1勺+老干妈1勺+黑胡椒粉+孜然粉+花椒粉，搅匀倒入鸡翅中，抓匀腌制数小时烤箱200度，20分钟小贴士可以加一点蔬菜一...
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![玉米炖鸡翅如何做才美味，怎么做玉米炖鸡翅简单又好吃]( "玉米炖鸡翅如何做才美味，怎么做玉米炖鸡翅简单又好吃")
- 用料鸡翅翅中5个玉米半根土豆胡萝卜小黄蘑葱姜蒜料酒酱油色拉油玉米炖鸡翅的做法玉米切段。胡萝卜切丁。土豆切丁。蒜拍碎。姜切片。小黄蘑撕开蘑菇柄鸡翅打花刀，从中间劈开。放入料酒，酱油，色拉油，葱拌匀，腌制不少于十五分钟。热油放入姜，蒜放入腌制好的鸡翅，炒至微焦放入其他...
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![玉米鸡翅煲如何做才美味，怎么做玉米鸡翅煲简单又好吃]( "玉米鸡翅煲如何做才美味，怎么做玉米鸡翅煲简单又好吃")
- 今天就跟大家推荐这道用鸡翅做出来的美食，可以说是色香味俱全了，那就是好吃到连汤汁都不剩的玉米鸡翅煲了。这锅菜的特点就是香味浓郁，有荤有素，浓郁的汤汁包裹着美味的食材，特别的入味，汤汁还可以用来拌饭，吃一次就会爱上的那种，每次焖一锅，女儿吃得连汤汁都不剩。用料鸡中翅12只...
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![黄油烤玉米(无烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油烤玉米(无烤箱版)方法]( "黄油烤玉米(无烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油烤玉米(无烤箱版)方法")
- 用料甜玉米粒适量盐可以不用含盐黄油看喜好加黄油烤玉米(无烤箱版)的做法玉米粒洗净沥干放盘子（盘子要用可以进微波炉的）里，黄油室温软化，刷在玉米上当然也有懒人做法,直接把黄油放中间,微波炉一分钟然后将融化的黄油跟玉米混匀再继续烤烤的时间要看各家的微波炉我还加了几块...
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![玉米片烤鸡翅（烤炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片烤鸡翅（烤炉版）方法]( "玉米片烤鸡翅（烤炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米片烤鸡翅（烤炉版）方法")
- 想吃炸鸡翅，怕上火，怕热气，不如尝尝烤炉做的炸鸡翅吧！香脆好吃！比家乡鸡好吃多了！用料鸡翅6只原味玉米片30克酱油3汤匙盐2茶匙胡椒粉1茶匙全蛋液30克玉米片烤鸡翅（烤炉版）的做法鸡翅加入调味料腌制过夜，冰箱冷藏鸡翅沾蛋液玉米片捏碎后用沾蛋液的鸡翅滚一圈烤盘垫纸，放上滚好玉米片...
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![无油玉米片烤鸡翅做法烹饪大全 地道无油玉米片烤鸡翅如何做]( "无油玉米片烤鸡翅做法烹饪大全 地道无油玉米片烤鸡翅如何做")
- 喜欢油炸食品又怕长胖^_^用料鸡翅8只玉米片1菜盘鸡蛋1只无油玉米片烤鸡翅的做法把鸡翅用刀尖从中间扎一刀，放入盐、黑胡椒、辣椒面、花椒油、生抽拌匀放到保鲜袋里，系紧袋口，放入在冰箱冷藏过夜，这样鸡翅更入味。一个鸡蛋，放入黑胡椒、生粉、盐调匀。把玉米片放保鲜袋，用擀面杖...
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![空气炸锅版无油玉米片鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版无油玉米片鸡翅方法]( "空气炸锅版无油玉米片鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版无油玉米片鸡翅方法")
- 不想吃肯德基、不想吃麦当劳？自己动手来一个吧用料鸡翅4个朗姆酒适量盐适量鸡蛋一个玉米片适量空气炸锅版无油玉米片鸡翅的做法鸡翅洗净用刀剖出划痕，抹上盐、朗姆酒鸡蛋搅匀，玉米片放袋子里压压碎（玉米片我就买了早餐那种）鸡翅裹一层蛋液再裹一层玉米片，丢进空气炸锅就好啦。...
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![无油烤翅中如何做才美味，怎么做无油烤翅中简单又好吃]( "无油烤翅中如何做才美味，怎么做无油烤翅中简单又好吃")
- 为了那做饭都要精确到多少克妹子用料鸡翅中6个翅根6个料酒15克盐4克生抽45克鸡蛋1个蜂蜜20克无油烤翅中的做法把翅中然后用牙签在鸡翅上扎多个小眼把生抽，盐，料酒，蜂蜜10克导入容器内，淹12小时然后加入鸡蛋和蜂蜜10克，搅拌均匀，沾上面包糠放入烤箱内，上下火各180度烤20分钟即可...
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![玉米蒸鸡翅如何做才美味，怎么做玉米蒸鸡翅简单又好吃]( "玉米蒸鸡翅如何做才美味，怎么做玉米蒸鸡翅简单又好吃")
- 借鉴@懒饭APP的菜谱，没有九鼎蒸锅😂，所以自己建了一个只需要锅子就可以蒸出美味佳肴的菜谱，供参考。【一人食】一个人吃饭也必须要有的仪式感。蒸出来的鸡翅皮滑肉嫩，骨香味醇。鸡翅粘上的少许淀粉，经过蒸制后使得其表皮更加的爽口弹牙。轻轻撕开，细腻稚嫩的肉质似乎缠绕上了些...
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