![马壮实炸鸡如何做才美味，怎么做马壮实炸鸡简单又好吃]( "马壮实炸鸡如何做才美味，怎么做马壮实炸鸡简单又好吃")
- 在抖音看到的一款炸鸡，超爱～完胜之前吃过的所有炸鸡（但是我心中的no.1是麦麦脆汁鸡）记录下来找得到～视频原主：马壮实用料牛奶350毫升柠檬汁一整个洋葱圈半个大蒜2-3瓣生姜1片盐15克黑胡椒5克辣椒粉5克鸡蛋2个鸡翅根数个制作面衣面粉75克淀粉20克泡打粉一小勺盐一小勺黑胡椒一小...
- 24805
![万能蒜蓉酱 烧烤必备 马壮实 附偷懒教程😄食谱大全及做法，烹饪好吃的万能蒜蓉酱 烧烤必备 马壮实 附偷懒教程😄方法]( "万能蒜蓉酱 烧烤必备 马壮实 附偷懒教程😄食谱大全及做法，烹饪好吃的万能蒜蓉酱 烧烤必备 马壮实 附偷懒教程😄方法")
- coverB站up主马壮实偷懒快手版从看步骤8开始看用料蒜400克葵花籽油150克朝天椒6个海鲜酱一大勺盐适量糖适量偷懒版蒜蓉酱我用的李锦记万能蒜蓉酱烧烤必备马壮实附偷懒教程😄的做法剥蒜我觉得太麻烦了我会买剥好的剁蒜蓉要戴手套容易灼伤手如图入油锅加一点点盐搅拌10-15...
- 11795
![马壮实的巴斯克蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的马壮实的巴斯克蛋糕方法]( "马壮实的巴斯克蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的马壮实的巴斯克蛋糕方法")
- 马壮实的配方，6寸戚风模具记录一下用料鸡蛋2个蛋黄1个奶油奶酪350克细砂糖90克淡奶油150克低筋面粉10克马壮实的巴斯克蛋糕的做法软化奶油奶酪加入蛋黄，然后分次加入2个鸡蛋，然后加入淡奶油，再加入白砂糖，低筋面粉，过筛230度26分钟左右...
- 11491
![巴斯克蛋糕（马壮实版）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴斯克蛋糕（马壮实版）方法]( "巴斯克蛋糕（马壮实版）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴斯克蛋糕（马壮实版）方法")
- b站马壮实版本:做过多次视频看起来麻烦，就整理了制作流程自己方便记录。因为是给自己看的，所以中间省略了很多操作细节，适合有烘培基础的看，如果不太看得懂流程，可以看一遍视频再看流程比较清晰。用料奶油奶酪350克白砂糖80克全蛋2个蛋黄1个鲜奶油150克低筋面粉10克巴斯克蛋糕...
- 5572
![虾仁番茄滑蛋（马壮实）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁番茄滑蛋（马壮实）方法]( "虾仁番茄滑蛋（马壮实）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁番茄滑蛋（马壮实）方法")
- 食谱是微博上搬运的。作者微博ID：马壮实用料鸡蛋2个虾仁适量番茄1个盐适量葱花适量淀粉少量黑胡椒适量鸡精适量蒜3瓣番茄酱适量虾仁番茄滑蛋（马壮实）的做法2个鸡蛋打散搅拌均匀，加少量水淀粉搅拌均匀。番茄去皮切小块。热锅热油，油稍微多一点，中等油温。放入鸡蛋翻炒。底部略微...
- 31009
![不费油在家做出超好吃地三鲜(搬运自b站马壮实)自用食谱大全及做法，烹饪好吃的不费油在家做出超好吃地三鲜(搬运自b站马壮实)自用方法]( "不费油在家做出超好吃地三鲜(搬运自b站马壮实)自用食谱大全及做法，烹饪好吃的不费油在家做出超好吃地三鲜(搬运自b站马壮实)自用方法")
- 地三鲜超详细教程，零基础也学不废的东北名素!用料茄子300克土豆200克青椒100克葱白一小段大蒜2瓣姜一小块酱油15ml米醋10ml黄酒10ml老抽几滴糖10克盐2克水50ml玉米淀粉适量不费油在家做出超好吃地三鲜(搬运自b站马壮实)自用的做法茄子切滚刀块;加入少许盐腌制20分钟土豆切...
- 34438
![地三鲜 少油 马壮实版食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 少油 马壮实版方法]( "地三鲜 少油 马壮实版食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 少油 马壮实版方法")
- 用料茄子1个土豆1个青椒1个生抽15ml糖10g盐少许淀粉若干老抽1勺料酒10ml米醋10ml水若干克地三鲜少油马壮实版的做法土豆切块水开撒盐煮土豆8-9min茄子切块撒盐腌制20min左右出水后撒淀粉裹匀青椒撕成块葱姜蒜切末末酱汁调好加入同等的水土豆煮好晾干加入三次淀粉裹匀茄子...
- 31243
![巴斯克蛋糕［马壮实］食谱大全及做法，烹饪好吃的巴斯克蛋糕［马壮实］方法]( "巴斯克蛋糕［马壮实］食谱大全及做法，烹饪好吃的巴斯克蛋糕［马壮实］方法")
- 菜谱出自bilibili_up：马壮实Hera单纯自用，转侵删用料奶油奶酪350克鲜奶油150克全蛋2个蛋黄1个低筋面粉10克糖90克模具6寸巴斯克蛋糕［马壮实］的做法所有用料如图奶油奶酪室温软化至容易搅拌（可以选择放入微波炉加热软化-300瓦加热1min）；依次加入90g糖（可自行增减）、一个蛋黄、一个...
- 9400
![马壮实的越南猪肉丸子三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的马壮实的越南猪肉丸子三明治方法]( "马壮实的越南猪肉丸子三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的马壮实的越南猪肉丸子三明治方法")
- ▪转自美食博主马壮实味道真的非常棒，是以后还会做的保留食谱。因为每次要去B站或者微博看很麻烦，所以创建这个菜谱。如果有侵权，马壮壮请来联系我，希望你能来下厨房，这样我就不用截图写步骤了。最后请大家到微博和B站支持马壮实。关于这个食谱，什么都可以没有，沙拉酱/辣椒酱有...
- 31237
![番茄牛肉滑蛋 - 马壮实食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉滑蛋 - 马壮实方法]( "番茄牛肉滑蛋 - 马壮实食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉滑蛋 - 马壮实方法")
- av90397911用料牛里脊西红柿个鸡蛋个蚝油黑胡椒淀粉葱根蒜番茄酱番茄牛肉滑蛋-马壮实的做法牛肉切薄片。加入酱油1勺、蚝油0.5勺、料酒、糖、黑胡椒，搅拌均匀。加入蛋清、淀粉、油，腌制西红柿切块。葱切葱白和葱花，蒜切末。打蛋锅中放多油，倒入鸡蛋，半熟盛出锅中倒入牛肉，炒熟，...
- 31805
![最富贵奢华✨琳哥的鲍鱼红烧肉（马壮实改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的最富贵奢华✨琳哥的鲍鱼红烧肉（马壮实改良版）方法]( "最富贵奢华✨琳哥的鲍鱼红烧肉（马壮实改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的最富贵奢华✨琳哥的鲍鱼红烧肉（马壮实改良版）方法")
- 想着年夜饭一定要做一道镇住全场的硬菜！哈哈哈这道看起来很奢华的菜，端出来果然得到了姐妹们的全票好评，投票决出第一名！😆鲍鱼和红烧肉口味和质感真的超搭，在马壮实菜谱的基础上加入了几味香料，香气更浓郁，偏辣的口感也更适合重庆人的胃口啦～书书说这是她今年吃到我做过的最好吃...
- 12826
![马壮实的黑胡椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的马壮实的黑胡椒牛肉粒方法]( "马壮实的黑胡椒牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的马壮实的黑胡椒牛肉粒方法")
- 今天在家里做了一下，酱汁超级好吃～用料牛里脊200克红葱头6个芥兰200克黑胡椒现磨蚝油1大勺糖5克酱油2大勺姜适量蒜适量马壮实的黑胡椒牛肉粒的做法牛肉切粒，用盐和黑胡椒稍微腌制一会儿～处理蔬菜～做酱汁～1大勺耗油，2大勺酱油，1小勺糖（约5克），大量现磨黑胡椒粉混合均匀（也可以适当调入...
- 17529
![虾仁粉丝煲 (马壮实菜谱简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁粉丝煲 (马壮实菜谱简易版)方法]( "虾仁粉丝煲 (马壮实菜谱简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁粉丝煲 (马壮实菜谱简易版)方法")
- 微博唯一关注的美食博主就是马壮实啦，这一版我直接用平底锅做的，材料也没有原版加的多，但是味道也很好吃了.用料黑虎虾8只粉丝2把洋葱半个葱姜蒜若干蚝油2勺生抽2勺白砂糖大半勺黑胡椒适量盐一点点点虾仁粉丝煲(马壮实菜谱简易版)的做法虾开背去虾线(头不要丢)，粉丝泡软，洋葱...
- 15747
![琳哥的猪脚饭（马壮实版）的详细做法，琳哥的猪脚饭（马壮实版）做法技巧]( "琳哥的猪脚饭（马壮实版）的详细做法，琳哥的猪脚饭（马壮实版）做法技巧")
- 哼！男人都是大猪蹄子？🤨那琳哥帮你们炖了，我们吃掉他！✌️用料猪蹄1整只小葱一把姜适量干辣椒适量花椒少许八角2个小茴香一小撮香叶两片桂皮半根冰糖适量老抽1大勺料酒1大勺生抽1大勺蚝油一大勺盐适量料酒两大勺高度白酒适量琳哥的猪脚饭（马壮实版）的做法“恭喜两位嘉宾牵手成功！...
- 12438
![马壮实·鸡胸肉番茄烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的马壮实·鸡胸肉番茄烩饭方法]( "马壮实·鸡胸肉番茄烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的马壮实·鸡胸肉番茄烩饭方法")
- （无芝士欧芹番茄膏版）用料鸡胸肉3块罗马番茄1个洋葱半个黄油勺子大小一块橄榄油盐黑胡椒适量生米40克马壮实·鸡胸肉番茄烩饭的做法用黑胡椒和盐腌鸡胸肉；番茄去皮，切成小丁；洋葱切成小丁油煎鸡胸肉至金黄，盛出切成一厘米大小快状；加一点油放入洋葱丁炒软；放入米，翻炒；放入番茄丁，翻...
- 25150
![美味多汁炸鸡(马壮实版)食谱大全及做法，烹饪好吃的美味多汁炸鸡(马壮实版)方法]( "美味多汁炸鸡(马壮实版)食谱大全及做法，烹饪好吃的美味多汁炸鸡(马壮实版)方法")
- 用料鸡翅根洋葱姜蒜沫柠檬盐/黑胡椒花椒粉辣椒粉鸡蛋面粉/淀粉/泡打粉牛奶美味多汁炸鸡(马壮实版)的做法跟抖音里一个叫马壮实的UP主学的，很美味就做下记录，防止自己以后忘记，也算是给看过但没有实践过的人打个样儿吧嘻嘻嘻。350克牛奶里面挤一颗柠檬，我没有工具自己徒手挤的...
- 6332
![巴斯克(马壮实版)食谱大全及做法，烹饪好吃的巴斯克(马壮实版)方法]( "巴斯克(马壮实版)食谱大全及做法，烹饪好吃的巴斯克(马壮实版)方法")
- 用料奶油奶酪350克鸡蛋3个(蛋黄2个，全蛋1个)细砂糖90克(可减到80)淡奶油150克模具6寸戚风个低筋面粉10克巴斯克(马壮实版)的做法1.软化奶油奶酪2.加入糖拌匀3.加入室温鸡蛋液4.加入淡奶油5.加入过筛面粉6.液体过筛烤箱温度230-240，烤制25-28分钟，不能超过30分钟小贴士1.奶油...
- 19789
![膏蟹意面（马壮实）食谱大全及做法，烹饪好吃的膏蟹意面（马壮实）方法]( "膏蟹意面（马壮实）食谱大全及做法，烹饪好吃的膏蟹意面（马壮实）方法")
- 跟着马壮实学的^_^用料梭子蟹1只大蒜3瓣辣椒2/3个番茄罐头400g膏蟹意面（马壮实）的做法把梭子蟹洗干净后切块大蒜、辣椒切片，辣椒可以根据自己的口味多放或少放加入橄榄油，爆香蒜和辣椒加入切好的梭子蟹翻炒至变色中火，加入一个番茄罐头（400g）翻炒并稍稍按压番茄变碎锅中加入事先...
- 26909
![巴斯克-马壮实做法烹饪大全 地道巴斯克-马壮实如何做]( "巴斯克-马壮实做法烹饪大全 地道巴斯克-马壮实如何做")
- 配方来自微博@马壮实非常棒的博主配方超级好由于我等比缩减了用量记录下来自用（如有不妥请联系我随时删除）用料奶油奶酪200克细砂糖46克鸡蛋1个蛋黄1个淡奶油75克低筋面粉7克巴斯克-马壮实的做法烤箱230度20分钟...
- 31748
![可乐鸡翅(马壮实版)食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅(马壮实版)方法]( "可乐鸡翅(马壮实版)食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅(马壮实版)方法")
- 源：用料姜几(文中为5)片鸡中翅适量生抽1勺老抽0.5勺姜5片油适量可乐🥤300ml可乐鸡翅(马壮实版)的做法若鸡翅为冷冻则需提前腌制。很少油，中大火煎上色。多余的油可以用厨房纸吸出或倒掉。加入300ml可乐，大致能没过鸡翅。生抽1大勺，老抽0.5大勺加入少量黑胡椒(去腥)。如果喜欢...
- 23648
![马壮实的鸡丝凉面做法烹饪大全 地道马壮实的鸡丝凉面如何做]( "马壮实的鸡丝凉面做法烹饪大全 地道马壮实的鸡丝凉面如何做")
- B站上Up主马壮实的方子，记下来用着方便。用料芝麻酱1勺生抽1.5勺醋1.5勺糖2克辣椒油2小勺马壮实的鸡丝凉面的做法勺子是家用的不锈钢勺1-2大勺花生酱两瓣蒜蓉2克糖生抽和醋各1.5勺两小勺辣椒油...
- 32581
![大虾粉丝煲 马壮实食谱大全及做法，烹饪好吃的大虾粉丝煲 马壮实方法]( "大虾粉丝煲 马壮实食谱大全及做法，烹饪好吃的大虾粉丝煲 马壮实方法")
- 转自up主马壮实用料虾8只油10克白邑2勺水粉丝2把热水泡15分钟朝天椒🌶️3只蒜3瓣切片葱白1段生姜3片红洋葱头小的1个白砂糖大半勺蚝油两大勺生抽两大勺黑胡椒适量盐一小撮香菜叶两片大虾粉丝煲马壮实的做法截图糊了反正是大虾去头去壳头壳不要丢掉要用的剥好长这样开背去虾...
- 26943
![超下饭便当—番茄牛肉滑蛋（马壮实）食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭便当—番茄牛肉滑蛋（马壮实）方法]( "超下饭便当—番茄牛肉滑蛋（马壮实）食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭便当—番茄牛肉滑蛋（马壮实）方法")
- 这个方子是马壮实的，但他没发菜谱，我就记录下啦～做过好几次啦，灰常好吃，牛肉和鸡蛋都巨嫩，番茄沙沙的也很入味，作为便当也是很不错～不能吃辣的小伙伴这道菜非常🉑️平时作为主菜也很不错，吃下去的都是蛋白质哈哈哈哈用料牛肉300克鸡蛋3个西红柿2个葱半根蒜3瓣生抽2勺盐一小勺腌牛肉1...
- 25997
![亲子丼 - 马壮实食谱大全及做法，烹饪好吃的亲子丼 - 马壮实方法]( "亲子丼 - 马壮实食谱大全及做法，烹饪好吃的亲子丼 - 马壮实方法")
- av38450344用料香菇洋葱香葱鸡腿黑胡椒亲子丼-马壮实的做法香菇泡发，留下香菇水。洋葱切丝，香菇切丝，香葱切斜刀鸡腿剔骨，加盐、黑胡椒调味小火煎鸡腿，取出切块稍微打鸡蛋碗中加入香菇水X3勺、味淋X勺、酱油X2勺、适量水，制成酱汁锅加少量油，下入洋葱、香菇。加入鸡肉。加入酱汁...
- 22227
![蒜蓉烤茄子 马壮实食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子 马壮实方法]( "蒜蓉烤茄子 马壮实食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子 马壮实方法")
- 来自哔哩哔哩的马壮实up主发菜谱是为了买食材方便自己照着做马老师什么时候开通下厨房转方子好累😔更新！各位小伙伴我刚刚发现了马哥的下厨房号了大家可以去看up主的视频直接在下厨房就可以看用料蒜400克葵花籽油150克小米椒3个盐适量糖一点点海鲜酱一大勺烤箱200度圆胖茄...
- 9040
厨趣阁
