![海参干贝小米粥做法烹饪大全 地道海参干贝小米粥如何做]( "海参干贝小米粥做法烹饪大全 地道海参干贝小米粥如何做")
- 坐月子里和产假里，妈妈经常给我做的一款粥，当早饭吃。用料小米适量海参发好一根干贝适量开洋适量肉糜适量鸡蛋一个海参干贝小米粥的做法70-80度的开水，倒入小米，火候保持煮沸但不溢锅。20分钟左右，把干贝、开洋等放入锅内继续煮30分钟，倒入海参（5毫米左右切段）40分钟，倒入肉糜、鸡...
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![美善品 五谷米干贝海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品 五谷米干贝海参粥方法]( "美善品 五谷米干贝海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品 五谷米干贝海参粥方法")
- 海参的营养价值非常高，有补肾益精、滋阴健阳、补血润燥、养胎利产等阴阳双补功效。五穀雜糧膳食纖維豐富，其升糖指數較低，對降低血糖也有幫助早餐吃一碗五谷米干贝海参粥，营养健康让一天的活力充沛用料五谷米100g大米25g水1000g干贝一小把海参1只或者适量白胡椒粉，盐，姜丝适量...
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![干贝小米粥如何做才美味，怎么做干贝小米粥简单又好吃]( "干贝小米粥如何做才美味，怎么做干贝小米粥简单又好吃")
- 不喜欢吃纯粥的我，喜欢在粥里加入各种材料，做一锅乱炖，既方便，又养胃，而且还营养，益处多多。用料小米两人份广东腊肠一根香菇5朵小干贝少许包菜两片姜两片盐少许料酒少许香油两滴干贝小米粥的做法准备主料，最好小米也泡一下，煮的时候更易开花准备配料主料改刀主料入锅，加入盐，料酒，...
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![海参干贝蔬菜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参干贝蔬菜小米粥方法]( "海参干贝蔬菜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参干贝蔬菜小米粥方法")
- 用料小米100克海参3只干贝20克香菇Asulike胡萝卜Asulike生菜Asulike海参干贝蔬菜小米粥的做法准备好材料小米，干贝洗干净加水烧开胡萝卜，香菇切丝备用放少量的橄榄油翻炒，可以加点生抽海参切块小米干贝烧开后放入海参➕调料，鸡汁，小火煮生菜切成丝，备用把炒好的菜放进去，生菜最...
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![海参小米粥（泡发海参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（泡发海参）方法]( "海参小米粥（泡发海参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（泡发海参）方法")
- 用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥（泡发海参）的做法将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可用乐扣大玻璃密封盒，4个一发正好一盒）每隔24小时换水一次，两天两夜即可变软。海参变软后，用...
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![海参干贝小米粥＋太太乐鲜鸡汁芝麻香油食谱大全及做法，烹饪好吃的海参干贝小米粥＋太太乐鲜鸡汁芝麻香油方法]( "海参干贝小米粥＋太太乐鲜鸡汁芝麻香油食谱大全及做法，烹饪好吃的海参干贝小米粥＋太太乐鲜鸡汁芝麻香油方法")
- #太太乐鲜鸡汁芝麻香油#海参干贝小米粥太太乐鲜鸡汁浓浓的鸡汤鲜味，它是用鸡蒸出来的原味鸡汤，鲜鸡汁提取出鸡汤的鲜香，用做调味味道浓，清爽可口，一步增鲜，做好的面条汤，再加入几滴太太乐芝麻香油，用一级100%纯芝麻压榨，保留浓浓原香，点睛唤香，辅助传统调味，轻松烹饪。早餐吃上一碗面...
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![干贝海参小米粥做法烹饪大全 地道干贝海参小米粥如何做]( "干贝海参小米粥做法烹饪大全 地道干贝海参小米粥如何做")
- 用料小米克干贝6粒海参1只葱花干贝海参小米粥的做法干贝早个晚上泡黄酒去腥味小米少量发好的海参一只成品小米2人份跟干贝和料酒一起放入电饭煲熬粥式，我是二十分钟再加入盐和海参少许胡椒粉稍微闷下起锅加葱花。（干贝带有鲜味本人就没加入鸡精）原汁原味！小贴士小米粥稀点不...
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![海参小米粥如何做才美味，怎么做海参小米粥简单又好吃]( "海参小米粥如何做才美味，怎么做海参小米粥简单又好吃")
- 用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆，淘洗后加水，加泡发好的海参，加盐，生抽，“快速粥”模式即可。盛出后放几颗红加仑冻果点缀，酸酸的，一口爆浆。不能多放，会酸死。再剪入葱花，淋上麻油即可。小贴士自行...
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![秘制海参干贝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制海参干贝小米粥方法]( "秘制海参干贝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制海参干贝小米粥方法")
- 因为减肥，爱上小米粥用料海参只小米适量干贝适量盐适量青豆质量咸鸭蛋蛋黄一颗鸡精一点点酱油一点点秘制海参干贝小米粥的做法取适量小米倒入炖锅，加适量的水（小米的四五倍水），取一颗咸鸭蛋蛋黄，放入炖锅一起煮水煮到减半的时候，将锅里的鸭蛋蛋黄捣碎，把事先泡发好的海参加进去，再...
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![海参泡发到海参小米粥…食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发到海参小米粥…方法]( "海参泡发到海参小米粥…食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发到海参小米粥…方法")
- 用料海参5只纯净水5瓶青菜少许麻油少许盐适量海参泡发到海参小米粥…的做法干海参5个，冲洗干净泡用纯净水，无油无盐的容器泡发，密封着放冰箱，每天换一次水，泡发了两天泡发两天后，清洗把里面的沙嘴去掉，中间肉筋剪段，以便泡发的更大更好没剪前的样子再来一个容器中的模样煮熟，冷水...
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![香菇干贝海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇干贝海参小米粥方法]( "香菇干贝海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇干贝海参小米粥方法")
- 外头下了一整天的雨，不忍心叫外卖为难跑腿员。翻箱倒柜找材料凑了这么一个粥⋯⋯用料小米约50克香菇5朵干贝6粒即食海参1包水适量香菇干贝海参小米粥的做法小米浸泡，干贝、香菇清洗干净提前泡发，泡发的水可以留着煮粥。差不多浸泡了3个小时以后，把小米、香菇和干贝倒入砂锅，加...
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![Dora海参干贝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Dora海参干贝小米粥方法]( "Dora海参干贝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Dora海参干贝小米粥方法")
- 养胃健康美食😋用料小米2/3杯海参6只干贝10粒枸杞适量姜适量盐适量料酒少许鸡精适量白胡椒粉适量香油适量葱1根Dora海参干贝小米粥的做法1.小米洗净，放入电饭煲中煮熟2.干贝切碎（干贝需提前浸泡）海参洗净（我是买泡发好的海参加，比较省事😁）3.葱姜切碎备用4.准备砂锅，开中火，将煮...
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![小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃]( "小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃")
- 宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发，泡发方法上网搜，找一个自己喜欢能学会的方子照做就行了。切记切记！泡发海参的过程要干净，不能见...
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![干贝刺参粥如何做才美味，怎么做干贝刺参粥简单又好吃]( "干贝刺参粥如何做才美味，怎么做干贝刺参粥简单又好吃")
- 刺参温补，秋冬尤其适合进食。其实最简单有效的食用方法是泡好后每日早餐切片沾酱油食用。只是我家每天都是拿了干点做早餐的。赶上周末才有时间，电饭煲预约好熬一锅粥，起床后20分钟就能吃到这一碗。一喝就知道完胜所有的什么粥城今天用的是新西兰的野生刺参，颜色不一，也不漂亮...
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![海参元贝小米粥做法烹饪大全 地道海参元贝小米粥如何做]( "海参元贝小米粥做法烹饪大全 地道海参元贝小米粥如何做")
- 海参要经常吃，提高免疫力，抗癌延缓衰老。我最爱煮海参小米粥，口感q滑，小朋友也爱吃，每天早上一碗，精力充沛一整天。最重要的人到中年，精力不足，补充点高级滋补品，是必须的。大连纯淡干辽参，营养价值极高。头数齐全，海参生长周期在5年左右，每一条海参的营养价值都应该被重视[呲牙]。切...
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![虾仁海参干贝瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁海参干贝瘦肉粥方法]( "虾仁海参干贝瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁海参干贝瘦肉粥方法")
- 给我在乎的人煮的最有营养的粥用料大米1杯干贝15～20粒瘦肉少许泡发海参2只虾仁干10只油、盐、料酒、香葱、姜丝、酱油各少许虾仁海参干贝瘦肉粥的做法第一步：瘦肉切片，放姜丝和酱油稍微腌制一下备用第二步：干贝用温水洗净，然后用纯净水或者过滤水浸泡下，放入一点料酒和糖（水、料...
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![干贝海米粥如何做才美味，怎么做干贝海米粥简单又好吃]( "干贝海米粥如何做才美味，怎么做干贝海米粥简单又好吃")
- 干贝本身有股比较重的咸腥味，即便泡发过，依然有味，做过一次辣味干贝蒸粉丝，效果也不太理想。家人提醒不如煮粥试试，正好家里还有干海米，于是煮了两次干贝海米粥，发现那股味道小多了，粥的口感也不错，所以推荐给大家。粥的份量是两个人大碗的量。用料大米70-80克水1000克干贝40多粒...
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![海参小米粥/小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥/小米粥方法]( "海参小米粥/小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥/小米粥方法")
- 海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨骼，每天一参，健康一参。用料泡发好的海参2只小米50克至60克水1000ml油少许调料：盐，（可适当加...
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![金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）方法]( "金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）方法")
- 干贝和金钩海米的鲜美一锅融入小米中用料100克小米、1000克水、干贝和虾米共20克、豌豆60克、盐和昆布粉一点点（自己掌握）金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）的做法我们团的干贝和金钩海米一共20克（喜欢吃的可以多放），用热水洗一下备用。我们团的黄小米100克倒入小美主锅，稍微淘洗一...
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![海参干贝粥如何做才美味，怎么做海参干贝粥简单又好吃]( "海参干贝粥如何做才美味，怎么做海参干贝粥简单又好吃")
- 养胃海参粥，最近迷恋上了研究各种粥用料海参适量干贝适量虾适量香菇适量芹菜碎适量油适量姜丝适量海参干贝粥的做法步骤1把材料备齐步骤2砂锅内热油步骤3虾头和姜丝放进去煸炒步骤4把虾头挑出后加香菇煸炒，放开水步骤5加入泡好的干贝步骤6水开后放入大米步骤7开锅后加入虾...
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![海参小米粥（小沙参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（小沙参）方法]( "海参小米粥（小沙参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（小沙参）方法")
- 非常简单的懒人菜谱，小沙参性价比很高，很适合家里长期吃。用料野生小沙参2条小米粥一小碗X克姜片（薄）2片海参小米粥（小沙参）的做法野生小沙参提前泡发，准备好海参提前发好已经发好的小沙参水开后下洗净的小米，小沙参，切好的姜末小沙参切丁也可以，切条也可以，整条煮也可以，很随意。这...
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![海参小米粥的详细做法大全,简单又营养的海参小米粥做法]( "海参小米粥的详细做法大全,简单又营养的海参小米粥做法")
- 用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
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![香芹海参干贝砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香芹海参干贝砂锅粥方法]( "香芹海参干贝砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香芹海参干贝砂锅粥方法")
- 天冷了，发了几条夏天买的秃参，发好以后发现这货长得根本没眼看！！看过的朋友纷纷表示太猥琐（上礼拜发在下厨房了，有兴趣的可以去看看），我也不知道土澳的海参为什么那么丑=_=吃丑的东西，颜狗如我本来是拒绝的。。。但我这么机智总是能想出办法哒，切了片拿来煮砂锅粥就不丑了<(￣▽￣)>秃...
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![小米粥海参如何做才美味，怎么做小米粥海参简单又好吃]( "小米粥海参如何做才美味，怎么做小米粥海参简单又好吃")
- 用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中，韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟，捞出来后放入高汤中再煮20分钟后加入南瓜糊，沸腾时就调入水淀粉勾芡最后加盐。煮好的小米粥...
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![海参鲜贝杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参鲜贝杂蔬小米粥方法]( "海参鲜贝杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参鲜贝杂蔬小米粥方法")
- 冬天就是进补的时候。海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭用料小米一把海参1只鲜贝10粒姜丝适量青豆少许苦苣一撮胡萝卜粒少许盐适量白胡椒粉适量小磨香油小半勺海参鲜贝杂蔬小米粥的做法提前泡好海参。...
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