![手撕包菜(入味版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜(入味版本)方法]( "手撕包菜(入味版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜(入味版本)方法")
- 一道吃川菜时必点的配肉菜。用料包菜(大头菜)1棵干辣椒若干麻椒若干大蒜4瓣耗油1小勺生抽2小勺盐适量陈醋适量鸡精少量手撕包菜(入味版本)的做法准备:包菜洗净晾干，用手撕成大片状，蒜拍压，干辣椒切段。手撕包菜:(1)锅内放入油烧热，放入包菜，盖上锅盖，期间偶尔翻炒，待菜稍微软塌...
- 33270
![手撕包菜（家庭版干锅包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭版干锅包菜）方法]( "手撕包菜（家庭版干锅包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭版干锅包菜）方法")
- 包菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素、各种矿物质以及钙、钾等，一棵中等大小的包菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具低脂肪、低热量的优点，最主要是这么炒着好吃呀~用料包菜半个大蒜若干瓣生抽2_3勺五花肉适量（差不多切一...
- 30764
![手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法]( "手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法")
- 看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放点食用碱泡五分钟再冲洗干净，去除农药（因为包菜爱长虫，农户必须要喷农药杀虫的！）。洗好的包...
- 23972
![手撕包菜（清新版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清新版）方法]( "手撕包菜（清新版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清新版）方法")
- 同时操控两个锅get用料卷心菜半棵红辣椒一只鸡皮盐手撕包菜（清新版）的做法买了卷心菜和辣椒，看上去一样其实绿色的不怎么辣，就用红色的啦随便切大块，反正会缩，鸡皮是处理鸡肉的时候留下来煎油鸡皮煎油以后就能捞出来了，辣椒先下稍微爆香，卷心菜随意炒不会难吃同时操控两个锅，因为...
- 31550
![夏日酸爽手撕包菜！附包菜入味秘诀＆克重参考食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日酸爽手撕包菜！附包菜入味秘诀＆克重参考方法]( "夏日酸爽手撕包菜！附包菜入味秘诀＆克重参考食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日酸爽手撕包菜！附包菜入味秘诀＆克重参考方法")
- 包菜本身有一种特殊的味道，如果不加以调味，这种味道对我来说很难接受。但每一种食物的存在都应是造化偏有意，世上烹饪方法变化千万，总有一种方法不偏不倚，正中人心。对我来说，包菜命中注定要与陈醋相伴。陈醋是此方灵魂所在，不能替换别的醋，更不能省略。但包菜这个磨人的小妖精，情...
- 22237
![手撕包菜（纯素版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（纯素版）方法]( "手撕包菜（纯素版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（纯素版）方法")
- 用料包菜1个干辣椒10段生抽1勺盐3克葱少量米醋少量手撕包菜（纯素版）的做法包菜，洗净。一叶一叶掰开。用手撕成小块。葱切小段加油放入葱花，炒出香味。加入辣椒段放入包菜，加酱油，盐。如果有耗油也可增鲜。翻炒大概30秒断生即可。出锅前可以淋入米醋增香还可以让包菜吃起来爽脆...
- 13302
![手撕包包菜如何做才美味，怎么做手撕包包菜简单又好吃]( "手撕包包菜如何做才美味，怎么做手撕包包菜简单又好吃")
- 这菜老妈说她体内有风湿，不适合吃，便成了我很渴望吃的菜。有机会我会自己买来炒，一个人吃光光，哈哈。我用的是卷心包菜😀，叶子肉厚。用料卷心菜1颗干辣椒适量（我放5颗小的）大蒜三四颗油适量盐适量鸡精些许圆白菜适量手撕包包菜的做法包菜洗干净手撕小块。大蒜用力拍一下剥皮即可...
- 24001
![手撕包菜（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（无油版）方法]( "手撕包菜（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（无油版）方法")
- 比饭店的好吃哦！没有油和味精的快手家常菜～用料包菜五花肉糖盐生抽手撕包菜（无油版）的做法包菜一瓣一瓣剥开洗净，沥干水分放一勺盐在盆中反复使劲按压包菜片，放置腌制，拿出五花肉洗净切薄片，然后将包菜片洗净咸水撕成小块沥干待用开火热锅转中小火，将沥干的五花肉选择最肥的几块放...
- 25023
![手撕包菜（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（懒人版）方法]( "手撕包菜（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（懒人版）方法")
- 我是一个超级懒的女子，但是又是一个超级爱吃的吃货。这个菜谱也是为懒人准备的。用料包菜一个（我一个人）大蒜4小颗蚝油适量盐适量手撕包菜（懒人版）的做法手撕包菜一定要手撕，洗干净后放置，锅里放油后让油烧一会儿，我喜欢吃辣椒所以，我放了大蒜和干辣椒，让大蒜和辣椒炒一会儿再放洗...
- 12601
![手撕包菜@如何做才美味，怎么做手撕包菜@简单又好吃]( "手撕包菜@如何做才美味，怎么做手撕包菜@简单又好吃")
- 用料包菜个蒜瓣干辣椒个生抽勺醋勺盐克糖克手撕包菜@的做法...
- 31154
![手撕包菜(免辣版)食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜(免辣版)方法]( "手撕包菜(免辣版)食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜(免辣版)方法")
- 手撕包菜的口感很重要，注意翻炒技巧。用料包菜半个蚝油1勺蒜5瓣盐少量生抽1勺麻油半勺姜2片手撕包菜(免辣版)的做法包菜洗净去根，用手撕成小片。蒜拍碎切蒜蓉，姜切碎起锅烧油，下蒜姜爆香。(吃辣的朋友可以在这个时候下干辣椒)下包菜，大火翻炒一分钟，加耗油，生抽，适量盐，保持大火快...
- 21915
![超级入味的手撕包菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级入味的手撕包菜！方法]( "超级入味的手撕包菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级入味的手撕包菜！方法")
- 我有个朋友真的超级爱吃手撕包菜，巨下饭开胃不说（尤其是孕妇，孕吐夸张的真的可以试试），而且真的很简单，之前视频教过她一次，所以想着干脆写一个菜谱记录一下！用料食材：包菜半个肉片少许大蒜子和小米辣适量超级入味的手撕包菜！的做法把清洗过后的包菜手撕到你喜欢的大小！肥肉等下会用...
- 13893
![手撕包菜（重口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（重口味）方法]( "手撕包菜（重口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（重口味）方法")
- 在湖南餐厅吃过手撕包菜，很喜欢，回来就琢磨做法，尝试过几次，家人都说，和外边一样好吃😊用料包菜半个独头蒜1个辣椒1个盐4克老抽3滴糖2克葱2根姜2片手撕包菜（重口味）的做法包菜用手撕开，洗干净控水，备用；辣椒，葱姜蒜切碎备用；油比平时炒菜稍多一些，油热之后，下辣椒，葱姜蒜，爆香。放入包菜，...
- 31833
![手撕¥包菜如何做才美味，怎么做手撕¥包菜简单又好吃]( "手撕¥包菜如何做才美味，怎么做手撕¥包菜简单又好吃")
- 个人食谱备份【预计15分钟】用料小米椒蒜包菜老抽盐，十三香手撕¥包菜的做法撕包菜，小米椒、蒜。油开后加调料，放包菜。软后放老抽。加盐、十三香出锅。...
- 9656
![手撕包菜（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（小美版）方法]( "手撕包菜（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（小美版）方法")
- 用料包菜150g蒜3瓣油15g生抽10g糖一点点手撕包菜（小美版）的做法1.蒜放入主锅，5s/速6打碎，加入油，3min/120°/速1爆香。2.加入包菜、生抽和一点点糖，3min/大V/反转小勺，再2s/反转速2.5颠勺即可。...
- 22161
![少油版快手手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版快手手撕包菜方法]( "少油版快手手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版快手手撕包菜方法")
- 一切以“好吃，少油，快手，少洗锅碗瓢盆”为选择，可惜了，少了米饭用料包菜半个平菇随意蒜瓣3瓣干辣椒1个少油版快手手撕包菜的做法包菜撕块过水煮略微软，捞起备用。蒜头切小块，平菇撕小块。放一硬币油，放蒜瓣，干辣椒（不用切断，不然很辣）放包菜＋平菇，加酱油，一丢丢醋，稍微翻炒，盖上盖，突突突几...
- 30347
![手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜做法]( "手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜做法")
- 用料包菜个干辣椒个鸡精勺盐克五花肉克蚝油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...
- 13298
![手撕包菜（简易上手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（简易上手版）方法]( "手撕包菜（简易上手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（简易上手版）方法")
- 每次去饭店吃饭，必定点手撕包菜，但是在家一直做不好，今天，终于掌握秘籍了！！跟饭店一模一样！用料水1/3碗干辣椒4个蒜头4瓣小米辣2个醋（陈醋/白醋）半碗酱油2勺盐适量手撕包菜（简易上手版）的做法包菜用手随便撕撕，洗干净，晾干蒜头拍碎，干辣椒切圈，家里没有小米辣了，这里我放了自己做的蒜蓉辣...
- 19271
![手撕包菜（手撕更入味）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕更入味）方法]( "手撕包菜（手撕更入味）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕更入味）方法")
- 用料包菜1个蒜6瓣干辣椒3个盐适量生抽适量蚝油适量胡萝卜半根手撕包菜（手撕更入味）的做法包菜拿手撕开，用手把撕好的包菜狠狠挤压一下，后期翻炒的时候更容易入味。猪油切好，放入锅中炼油我不爱吃肥肉，所以练的特别特别干。放入葱花蒜末干辣椒炝锅，最后放入盐，调料，生抽放包菜翻炒...
- 14206
![肉松手撕面包（淡奶油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松手撕面包（淡奶油版本）方法]( "肉松手撕面包（淡奶油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松手撕面包（淡奶油版本）方法")
- 淡奶油版本，第一次配方用料鸡蛋0.8个高筋面粉220g低筋面粉30g淡奶油50g水80g糖30g盐3g酵母3g黄油25g奶粉13g肉松若干蛋奶酱若干肉松手撕面包（淡奶油版本）的做法除黄油酵母外材料面包机烤箱180度，约40min...
- 24699
![手撕包菜。如何做才美味，怎么做手撕包菜。简单又好吃]( "手撕包菜。如何做才美味，怎么做手撕包菜。简单又好吃")
- 手撕包菜。用料包菜大蒜，生抽，盐，蒜，干辣椒手撕包菜。的做法包菜半个，用清水洗干净。干辣椒和蒜适量自己想加多少就加多少吧。一勺蚝油，一勺生抽，两勺蒸鱼豉油。干辣椒和蒜干辣椒，蒜放入锅中。下入包菜。炒了之后呢放入料汁。最后成了...
- 13782
![手撕包菜（家庭快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭快手版）方法]( "手撕包菜（家庭快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭快手版）方法")
- 这道菜是我们家的常客，翻炒方便快捷，口感又干净爽口，厨房小白闭眼都能做啦～用料蒜2瓣干辣椒2个包菜1个生抽3勺糖1勺手撕包菜（家庭快手版）的做法【爆香】热锅冷油，下入切片的蒜瓣和干辣椒。喜欢吃辣的把干辣椒剪段，不吃辣的整条放，主要是增加香味，不辣哦。可以比平时稍微多一点油，毕...
- 33535
![多一步搞定敲入味的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的多一步搞定敲入味的手撕包菜方法]( "多一步搞定敲入味的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的多一步搞定敲入味的手撕包菜方法")
- 用料包菜4、5片盐一勺加小半勺麻油两大勺生抽一大勺干辣椒2颗蒜3瓣葱适量多一步搞定敲入味的手撕包菜的做法包菜叶洗净，撕成小块，搁在容器里加入适量盐和麻油，盐可以稍稍多一些封上保鲜膜，上下左右晃动，让包菜和盐、麻油充分混合，静置15到20分钟这时候可以准备蒜切片，干辣椒掰成...
- 17162
![手撕包菜如何做才美味，怎么做手撕包菜简单又好吃]( "手撕包菜如何做才美味，怎么做手撕包菜简单又好吃")
- 用料包菜小半个生抽2勺耗油1勺盐适量糖适量干辣椒段适量蒜2瓣手撕包菜的做法包菜手撕成片蒜切片，生抽耗油盐糖，加一点点水调成料汁锅烧油，放入蒜片辣椒段，炒出香味放入包菜，炒至断生加入料汁再翻炒3分钟左右，可以出锅了开吃...
- 9904
![No.114快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的No.114快手版手撕包菜方法]( "No.114快手版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的No.114快手版手撕包菜方法")
- 用料青甘蓝1颗（350g）蒜🧄3瓣料酒1勺生抽1勺陈醋1勺蚝油1勺盐1勺植物油4勺No.114快手版手撕包菜的做法先准备1颗青甘蓝我本来想买牛心菜的可是没货了哭死😭所谓手撕包菜当然要自己动手一片一片把它撕开啦～撕的稍微小一点容易炒熟下面白色的茎那部分不要然后洗净晾干备用我们...
- 12978
厨趣阁
