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- WinterisComing......凜冬將至⛄誰說吃鍋一定發胖!?單品的蔬食小鍋，讓愛美的你我他都能飽飽過完個冬季！省事、省腦、省荷包的簡易暖身鍋物，快來人啊！上鍋囉！巧笑倩兮😊美顏鍋物的完整影音🎬_yxG5MjGOWc巧笑倩兮😊美顏鍋物的精簡網誌📝用料番茄1顆培根5捲青菜1/2把金針菇1/3把...
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![淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎方法]( "淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎方法")
- 淮山補脾胃、益肺滋腎；百合潤肺止咳；茨實健脾益胃、有袪濕功效；花膠含豐富蛋白質；蜜棗止咳潤肺、化痰平喘。用料新鮮百合1包新鮮淮山1根茨實20g花膠6件（約200g浸發后計）也叫魚肚蜜棗3粒豬展或豬肉250g可以用腰果代替水3000ml淮山茨實百合花膠湯美顏潤膚及益氣補腎的做法豬肉切...
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![健康美顏養生粥做法烹饪大全 地道健康美顏養生粥如何做]( "健康美顏養生粥做法烹饪大全 地道健康美顏養生粥如何做")
- 用料紫米半碗桃膠15g桂圓肉10顆炒過的薏仁15g枸杞15g粒冰糖8克健康美顏養生粥的做法先把紫米加水放電飯鍋煮上，桃膠枸杞放碗裡泡發紫米粥煮熟後倒入泡發的枸杞桃膠，再加入花生和桂圓，用電飯煲煲上，第二天早上就可以吃了小贴士我的電飯煲煮熟會自動保溫，可以一晚不管先煮熟紫米...
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![潤肺止咳、美顏明目清熱 青紅蘿蔔粟米花膠湯食谱大全及做法，烹饪好吃的潤肺止咳、美顏明目清熱 青紅蘿蔔粟米花膠湯方法]( "潤肺止咳、美顏明目清熱 青紅蘿蔔粟米花膠湯食谱大全及做法，烹饪好吃的潤肺止咳、美顏明目清熱 青紅蘿蔔粟米花膠湯方法")
- 青紅蘿蔔粟米花膠湯此湯水潤肺止咳、美顏明目清熱、防癌降血脂、增強身體免疫力。適合全家飲用紅蘿蔔明目降血脂、軟化血管、降壓助消化青蘿蔔清熱舒肝，健脾，防治痰多、口乾舌渴。青蘿蔔還含有一種能分解亞硝酸銨的酶，可減少亞硝酸鹽的致癌作用花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋...
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![粟米南瓜紅蘿蔔素湯 潤肺益氣美顏食谱大全及做法，烹饪好吃的粟米南瓜紅蘿蔔素湯 潤肺益氣美顏方法]( "粟米南瓜紅蘿蔔素湯 潤肺益氣美顏食谱大全及做法，烹饪好吃的粟米南瓜紅蘿蔔素湯 潤肺益氣美顏方法")
- 粟米南瓜紅蘿蔔素湯潤肺益氣美顏是日靚湯，煲個清甜滋潤素湯瓜營養豐富，有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分，能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。不過，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少食。南瓜還有潤肺救肺益氣之效，而南瓜所含的維...
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![美顏雪耳桃膠做法烹饪大全 地道美顏雪耳桃膠如何做]( "美顏雪耳桃膠做法烹饪大全 地道美顏雪耳桃膠如何做")
- 雪耳是平民燕窩，滋潤養顏。桃膠有清血降脂，緩解壓力，抗鄒嫩膚的功效。用料桃胶50克银耳1朵冰糖200克椰漿1罐美顏雪耳桃膠的做法將50克桃膠隔夜洗乾凈，用清水泡浸，放雪櫃，早上換一次水，放回雪櫃，晚上就可以煲啦😄將桃膠取出來，倒入一個大玻璃碗，去除雜質，換兩三次水，備用。雪耳泡洗幹...
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![港式靚湯之蘋果銀耳瘦肉湯 簡單美容養顏😜😁食谱大全及做法，烹饪好吃的港式靚湯之蘋果銀耳瘦肉湯 簡單美容養顏😜😁方法]( "港式靚湯之蘋果銀耳瘦肉湯 簡單美容養顏😜😁食谱大全及做法，烹饪好吃的港式靚湯之蘋果銀耳瘦肉湯 簡單美容養顏😜😁方法")
- 具体什么功效我不懂哈！小伙伴不要较真哈。我煲汤好喝最重要啊！这个汤都是天然食材，没有加任何调味料，健康的水煮方式。而且好像吃苹果，吃银耳都是美容养颜的，我就当它是美容养颜汤啦！😬😜🤪用料银耳半朵瘦肉一块蜜枣3个苹果2-4个港式靚湯之蘋果銀耳瘦肉湯簡單美容養顏😜😁的做法...
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![嚼月賦--紅顏釋迦食谱大全及做法，烹饪好吃的嚼月賦--紅顏釋迦方法]( "嚼月賦--紅顏釋迦食谱大全及做法，烹饪好吃的嚼月賦--紅顏釋迦方法")
- 用料釋迦果半個酸奶一碗蒟蒻粉兩勺紅心柚一辦草莓數個嚼月賦--紅顏釋迦的做法釋迦果削皮、去籽，加酸奶打漿，攪拌蒟蒻粉。灌模待凝結。飾草莓🍓，紅心柚。...
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![戯食記--嬌顏土豆燜飯食谱大全及做法，烹饪好吃的戯食記--嬌顏土豆燜飯方法]( "戯食記--嬌顏土豆燜飯食谱大全及做法，烹饪好吃的戯食記--嬌顏土豆燜飯方法")
- 用料黑金剛土豆一個胭脂土豆一個胡蘿蔔一根鷹嘴豆一小碟豌豆一小碟里脊肉200克小香菇適量豆瓣醬一勺蔥薑適量蟹田米一碗戯食記--嬌顏土豆燜飯的做法里脊切片，蔥薑切碎，拌豆瓣醬略醃製。香菇泡發，胡蘿蔔、土豆切塊。大米、鷹嘴豆加水浸泡。炒鍋加鱷梨油，武火炒肉半熟盛出，依次...
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![健康+顏值max！Smoothie Bowl食谱大全及做法，烹饪好吃的健康+顏值max！Smoothie Bowl方法]( "健康+顏值max！Smoothie Bowl食谱大全及做法，烹饪好吃的健康+顏值max！Smoothie Bowl方法")
- 又到了春天-夏天Instagram滿滿的都是Smoothiebowls刷屏！吃水果的季節一定要美美噠吃/喝！！！smoothie打的濃稠一點加水果稍微花點心思裝飾一下(⁼̴̀ૢ꒳⁼̴́ૢ๑)用料smoothie～水果～深一點的盤子或者淺一點的碗健康+顏值max！SmoothieBowl的做法這個我是用的blackberry+raspb...
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![營養快手番茄雞蛋湯麵（美白養顏食谱大全及做法，烹饪好吃的營養快手番茄雞蛋湯麵（美白養顏方法]( "營養快手番茄雞蛋湯麵（美白養顏食谱大全及做法，烹饪好吃的營養快手番茄雞蛋湯麵（美白養顏方法")
- 人人都知道番茄是女生美白的神器，多吃番茄當然是祛斑和美白啦，不過吃完番茄不要立刻出門口哦。因為番茄是感光食物，遇到光線可能你的斑會更加厲害哦！用料番茄3個土雞蛋2個蒜頭2顆蔥一把（可省略，根據自己的愛好）鹽少於白砂糖少於（根據番茄的酸度加量，如果喜歡吃酸可以省略）家樂牌湯...
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![瘦身養顏牛奶桃餃花膠食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身養顏牛奶桃餃花膠方法]( "瘦身養顏牛奶桃餃花膠食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身養顏牛奶桃餃花膠方法")
- 桃胶、民“燕窝”之称！具有清热解毒、止渴、美容养颜、抗衰老的功能。多吃，有利于皮肤抗皱，让皮肤更具弹性！白嫩！泡发力强大，味道，美容养颜效果更佳花胶滋补胶原满满的胶原蛋白，低脂肪不发胖女人常喝的话效果非常赞的，盛世美颜吃出来！使皮肤滑嫩、红润，并且还可调节内分泌，对现在整天...
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![防衰駐顏丸如何做才美味，怎么做防衰駐顏丸简单又好吃]( "防衰駐顏丸如何做才美味，怎么做防衰駐顏丸简单又好吃")
- 功效：益肺補腎，防衰駐顏用料核桃仁300克紅棗300克南杏仁150克防衰駐顏丸的做法材料放入烤箱，300華氏度烤20分鐘左右，其中紅棗容易焦，記得上面蓋一張錫紙等材料涼后分別打碎。不要打成粉，有細小顆粒就好用有機蜂蜜（當然普通蜂蜜也是一樣可以的）適量調味增加粘性每一茶匙的量搓成丸...
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![「土豆泥」美味還高顏值食谱大全及做法，烹饪好吃的「土豆泥」美味還高顏值方法]( "「土豆泥」美味還高顏值食谱大全及做法，烹饪好吃的「土豆泥」美味還高顏值方法")
- 喜歡肯德基的土豆泥～在家自己製作，啥時想吃就做，非常方便，而且形狀、味道絕對可以隨心所欲，顏值和美味都要超越肯德基😀用料土豆適量洋葱適量黑胡椒適量耗油適量牛奶（或奶粉）適量水澱粉適量【土豆泥】美味還高顏值的做法挑選當年新土豆切片，蒸15～20分鐘左右同時準備洋蔥切細丁翻炒...
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![高顏值的聖誕花環麵包食谱大全及做法，烹饪好吃的高顏值的聖誕花環麵包方法]( "高顏值的聖誕花環麵包食谱大全及做法，烹饪好吃的高顏值的聖誕花環麵包方法")
- 用料波蘭種麵粉50g溫水50g酵母1g主麵團麵粉550g牛奶300g雞蛋1個鹽8g義大利草本10g橄欖油30g其他小紅莓若干（水泡30分鐘）「波蘭種」：所有材料混合，發酵3-4小時高顏值的聖誕花環麵包的做法1、波蘭種、主麵團除橄欖油外全部混合，揉麵5分鐘2、加入橄欖油，揉麵15分鐘3、發酵2倍大，分6...
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![美容養顏：🥥椰汁桃花膠魚膠露🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的美容養顏：🥥椰汁桃花膠魚膠露🌸方法]( "美容養顏：🥥椰汁桃花膠魚膠露🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的美容養顏：🥥椰汁桃花膠魚膠露🌸方法")
- 用料椰浆1盒桃花膠適量小魚膠適量龍眼肉少許枸杞少許冰糖適量美容養顏：🥥椰汁桃花膠魚膠露🌸的做法如圖：準備以上材料，根據個人需要用量第一：將桃花膠、魚膠泡法一晚為佳第二：將所有食材先飛水第三：再將桃花膠、龍眼肉、枸杞用開水煮沸騰，再加入魚膠慢火煮15分鐘第四：加入椰汁或...
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![咖啡館的顏值拿鐵★okane食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡館的顏值拿鐵★okane方法]( "咖啡館的顏值拿鐵★okane食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡館的顏值拿鐵★okane方法")
- 咖啡館風「完美奶蓋」的顏值拿鐵☕瞧瞧完整影音🎬瞧瞧精簡網誌📝背景的美味磅蛋糕，請見🎬_OlSUelY用料咖啡粉5g水60g冰塊0.5杯全脂牛奶適量咖啡館的顏值拿鐵★okane的做法1杯分摩卡壺，裝水、填粉，上火萃取濃縮咖啡液備用。打發加熱的全脂牛奶備用，冰塊入杯，冰塊很重要，是支撐泡...
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![嚼月賦--駐顏固元膏食谱大全及做法，烹饪好吃的嚼月賦--駐顏固元膏方法]( "嚼月賦--駐顏固元膏食谱大全及做法，烹饪好吃的嚼月賦--駐顏固元膏方法")
- 用料阿膠一盒花雕一瓶黑芝麻粉一袋蜂蜜適量桂圓肉100克棗200克核桃仁200克杏仁200克桂花適量玫瑰數朵嚼月賦--駐顏固元膏的做法為了省事阿膠先打了粉，用花雕泡三天，抽空攪拌隔水蒸煮棗洗淨浸泡，剃核、切丁。輔料切碎、炒香，倒入阿膠，攪拌均勻。灌入保鮮盒，撒玫瑰花瓣碎，整杏仁排...
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![平價養顏湯如何做才美味，怎么做平價養顏湯简单又好吃]( "平價養顏湯如何做才美味，怎么做平價養顏湯简单又好吃")
- 用料银耳4分1朵红枣8-10颗红糖2小塊桃膠15粒枸杞子少許平價養顏湯的做法桃膠提前浸泡至軟化，雪耳浸泡水燒開，將浸泡好的桃膠，雪耳，洗乾淨的紅棗，枸杞子一起倒入開水裡，煮一小時差不多熟的時候，將紅糖放進去紅糖煮融化，關火，完成...
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![養顏減肥湯如何做才美味，怎么做養顏減肥湯简单又好吃]( "養顏減肥湯如何做才美味，怎么做養顏減肥湯简单又好吃")
- 清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。用料帶皮冬瓜750克雞1支豬肉4两香菇10個紅棗15粒生姜2片鹽適量養顏減肥湯的做法鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。红枣去核备用。冬瓜连皮切块。...
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- 家裡還有好多燕窩碎，夏天了，做個冰甜品，大人寶寶都喜歡。用料燕窩碎適量冰糖一小把枸杞10粒冰糖燕窩養顏降暑必備的做法燕窩洗淨，調出雜質，純淨水浸泡發開。我用了一個小時。入隔水燉瓷鍋，放入純淨水及枸杞。開鍋後燉40分鐘。最後十五分鐘時候加入冰糖。取出涼透分裝後入冰箱冷...
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![戯食記--嬌顏琵琶蝦食谱大全及做法，烹饪好吃的戯食記--嬌顏琵琶蝦方法]( "戯食記--嬌顏琵琶蝦食谱大全及做法，烹饪好吃的戯食記--嬌顏琵琶蝦方法")
- 用料皮皮蝦十余隻蔥薑蒜適量戯食記--嬌顏琵琶蝦的做法皮皮蝦清洗，加花雕、鹽略醃製，瀝干。倒入半鍋油，放入皮皮蝦翻至八成熟撈出。倒出大部分的油，複炸一分鐘撈出。蔥薑蒜炒香，放入皮皮蝦，加椒鹽、白胡椒翻炒，盛盤趁熱撒香蔥碎、紅椒碎。...
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- 這道前菜純為秀顏值而做前期材料準備很簡單關鍵在擺盤用料黃瓜6長條芝麻葉若干紫生菜若干胡蘿蔔長條6-8條mini小黃瓜80克三文魚生薄片8片顏值超高的三文魚色拉的做法黃瓜胡蘿蔔切薄長條水裡燙一下離開泡在冰水裏所有生菜MINI小黃瓜洗乾淨泡冰水三文魚生切薄片把三文魚生...
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![养顏银耳百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养顏银耳百合红枣羹方法]( "养顏银耳百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养顏银耳百合红枣羹方法")
- 为了消耗干银耳、干百合，熬银耳费时又怕不糯，于是这是最方便的法子用料干银耳半朵干百合15片小红枣（去核）10粒冰糖/黄冰糖姆指大1-2粒水见步骤3养顏银耳百合红枣羹的做法将干百合、干银耳温水/凉水都可，洗净，泡15分钟左右（时间充分的可以半小时）放入破壁机加水到'soup'...
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![養顏又美容的桃胶皂角米雪燕银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的養顏又美容的桃胶皂角米雪燕银耳羹方法]( "養顏又美容的桃胶皂角米雪燕银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的養顏又美容的桃胶皂角米雪燕银耳羹方法")
- 一碗桃胶等于30片面膜，桃胶被誉为植物燕窝，它里含有胶原蛋白，能让皮肤光滑富有弹性，常吃桃胶可以减少皱纹，还可以促进血液循环，减少皮肤表层的黑色素，长期食用能让皮肤变白，可以减少斑点，能有效抗衰老。秋冬交替的季節，人體特別容易流失掉很多膠原蛋白，這時你會時常發現妳的嘴唇很乾...
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