![玉米粉菜团子做法烹饪大全 地道玉米粉菜团子如何做]( "玉米粉菜团子做法烹饪大全 地道玉米粉菜团子如何做")
- 减肥，低脂，给老公做的早餐用料玉米面克胡萝卜2根鸡蛋3个白罗卜半根木耳少许粉条少许把玉米粉菜团子的做法白罗卜插丝过水去辣味。胡萝卜插丝炒软。木耳，粉条切碎。鸡蛋炒碎一点。放入十三香，盐，葱，油炝一下。做成一个一个的小丸子裹上玉米干粉裹完后效果上锅蒸10分钟后出锅薄薄...
- 16015
![玉米粉菜团子，血糖友好食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粉菜团子，血糖友好方法]( "玉米粉菜团子，血糖友好食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粉菜团子，血糖友好方法")
- 用料玉米面适量胡萝卜1根鸡蛋4个莴笋1跟根盐8克玉米粉菜团子，血糖友好的做法胡萝卜莴笋擦丝炒好捏成团子准备好干玉米粉，裹多少随意菜团子外面裹上玉米粉，上锅蒸十分钟，出锅咬一口想不想金团子...
- 34446
![玉米面猪肉酸菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面猪肉酸菜团子方法]( "玉米面猪肉酸菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面猪肉酸菜团子方法")
- 老味道的菜团子～猪肉酸菜馅，皮薄馅大很好吃(｢･ω･)｢嘿用料玉米面500克白面200克白糖15克泡打粉5克酵母5克馅料：酸菜一颗猪肉馅适量鸡蛋一个生抽两勺老抽一勺耗油一勺盐适量玉米面猪肉酸菜团子的做法酸菜洗净剁碎过水焯一下，这是我自己的习惯。小时候看妈妈每次吃酸菜馅都会过水焯...
- 25425
![「减肥」玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」玉米面菜团子方法]( "「减肥」玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」玉米面菜团子方法")
- 低卡，营养丰富，减肥不减肥的都适合。用料玉米面适量鸡蛋3个胡萝卜半根菠菜8棵盐5克耗油1勺十三香小小半勺【减肥】玉米面菜团子的做法胡萝卜和菠菜洗净。菠菜开水焯2分钟，焯好后放到凉水盆里凉凉，攥出水。胡萝卜切丝，撒盐，腌出水，不用倒掉水。鸡蛋炒到全部刚刚凝固，炒的时候加一...
- 31781
![玉米面团子（湖北米团子）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面团子（湖北米团子）方法]( "玉米面团子（湖北米团子）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面团子（湖北米团子）方法")
- 家的味道家乡每年正月十五都会做米团子，在外的我总会想起妈妈做的团子，家里没有破壁机，没有办法打米粉于是我就想着玉米面粉肯定也能做吧，立马淘宝买5斤玉米面，记录一下方便以后自己做用料玉米面400克面粉100克盐4克馅料最经典的团子馅腊肉肥瘦各一半白萝卜胡萝卜玉米面团子（湖...
- 30532
![玉米面菜团子-减脂素丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子-减脂素丸子方法]( "玉米面菜团子-减脂素丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子-减脂素丸子方法")
- 💁♀️今天做了素馅丸子，裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养，减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~用料鸡蛋3个菠菜1把胡萝卜1根面粉20g玉米面100克虾皮1把木耳3朵调味料香油1勺盐2g十三香1g蚝油1勺白糖1g玉米面菜团子-减脂...
- 27748
![玉米团子如何做才美味，怎么做玉米团子简单又好吃]( "玉米团子如何做才美味，怎么做玉米团子简单又好吃")
- 用料玉米面适量小白菜适量鸡蛋3个虾皮1把生抽，蚝油，油，香油适量玉米团子的做法小白菜洗净焯水，挤干水份切碎。加入炒好的鸡蛋碎，虾皮。加入玉米面，生抽，蚝油，油，香油。搅拌均匀。把馅团成团，每面都要粘上玉米面。粘好玉米面的团子喷上水，再次粘上玉米面。弄好的团子，喷上水。上锅蒸15...
- 19960
![玉米面菜团如何做才美味，怎么做玉米面菜团简单又好吃]( "玉米面菜团如何做才美味，怎么做玉米面菜团简单又好吃")
- 用料玉米面适量青甘蓝四分之一颗胡萝卜半根盐适量蚝油1勺玉米面菜团的做法青甘蓝切丝，胡萝卜擦丝。下锅煮五分钟左右，要煮软。煮软捞出来，放凉水里，降温。把菜捞出来，用力挤压，把水分挤出去。挤完水的菜，放入盐，蚝油，搅拌均匀。然后抓起一团，双手团成团，放在玉米面上面滚，滚上一层面，...
- 19290
![减肥餐玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐玉米面菜团子方法]( "减肥餐玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐玉米面菜团子方法")
- 用料玉米面200克鸡蛋1个菠菜150克胡萝卜半根耗油一大勺勺粉丝一把减肥餐玉米面菜团子的做法粉丝泡软捞出控干水分，别泡太大，否则不吸收水分！菠菜洗净，胡萝卜切丝，放入开水里烫一分钟，目的就是让它们变软好成团！鸡蛋炒熟，然后跟步骤一二的材料放在一起，加入耗油，拌匀，因为我吃的比较...
- 17876
![玉米团子的详细做法大全,简单又营养的玉米团子做法]( "玉米团子的详细做法大全,简单又营养的玉米团子做法")
- 玉米面团子来了，别看团子是金黄色的，绝对的非油炸！把菜菜们混合好，捏紧做成团子，再在外面轻轻裹满玉米面，上锅一蒸，10分钟就能做好！瞧！简简单单的就能做出这样皮比纸薄，营养满满的健康团子啦~用料菠菜30克胡萝卜50克鸡肉40克玉米淀粉20克虾皮香菇干贝粉适量玉米面适量玉米团子的做...
- 11561
![玉米面团子如何做才美味，怎么做玉米面团子简单又好吃]( "玉米面团子如何做才美味，怎么做玉米面团子简单又好吃")
- 家里有血糖偏高还不爱吃粗粮的老太太，就想换着花样让她把粗粮吃了，这样做的玉米面人家一口气吃了五个，越嚼越香。第一次分享做法比较粗糙见谅😋用料鸡蛋2个玉米面2碗白面1碗娃娃菜2颗食用油少许盐少许酵母3克白糖少许鸡精少许蒜3瓣醋2勺海鲜酱油1/2勺细辣椒面1勺蚝油少许玉...
- 22165
![芹菜叶玉米粉团子—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜叶玉米粉团子—太太乐鲜鸡汁方法]( "芹菜叶玉米粉团子—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜叶玉米粉团子—太太乐鲜鸡汁方法")
- 芹菜在我们日常生活中是很常见的食材，那你家中的芹菜叶都去哪了呢？丢进垃圾桶了吗？可是你知道吗？其实芹菜叶中的营养物质一定不比芹菜茎差，甚至会更高，特别适合高血压，高血脂的人群食用。现在我们的生活质量好了，那些本味的东西也不在吃了，今天这款菜团属于农家的美食，保留了食材的...
- 15956
![玉米面包子，菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面包子，菜团子方法]( "玉米面包子，菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面包子，菜团子方法")
- 小时候最喜欢吃妈妈做的玉米面包子了，长大了还是喜欢吃，自己也会做了用料粗玉米面和细玉米面1:1混合粗的一碗，细的一碗够三个人吃的酸菜适量猪肉适量小苏打5克玉米面包子，菜团子的做法烫玉米面时留百分之二十的干面不烫，然后把所有的面搅拌，揣一下，和成面团，盖保鲜膜，面千万不要烫...
- 24702
![玉米面菜团子的详细做法大全,简单又营养的玉米面菜团子做法]( "玉米面菜团子的详细做法大全,简单又营养的玉米面菜团子做法")
- 减肥是个枯燥的事情，水煮菜吃的没味道，自己尝试各种减脂餐，励志瘦成自己想要的样子！用料玉米面克胡萝卜根盐克蚝油勺菠菜把十三香勺香菇玉米面菜团子的做法菠菜淘洗干净焯水，红萝卜切丝，香菇切末，虾皮，菜品无所谓多少根据自己的量搭配就可以了玉米面适量步骤如图将拌匀的配菜揉成...
- 7890
![玉米菜团如何做才美味，怎么做玉米菜团简单又好吃]( "玉米菜团如何做才美味，怎么做玉米菜团简单又好吃")
- 用料玉米面50克香菇10朵蚝油2勺胡萝卜根盐5克五香粉1勺玉米菜团的做法青菜烫好与泡发香菇碎搅在一起，放蚝油盐猪油，滚玉米面。放锅蒸十五分钟就OK...
- 11171
![玉米蔬菜团子的详细做法大全,简单又营养的玉米蔬菜团子做法]( "玉米蔬菜团子的详细做法大全,简单又营养的玉米蔬菜团子做法")
- 这款玉米蔬菜团子的营养素非常丰富，用它来做早餐真的是一家老小都适合。还很适合当作减脂餐。用料【食材】：玉米面适量面粉4茶匙胡萝卜半根新鲜小银鱼适量鸡蛋6个鲜香菇7个虾皮适量菠菜1小把鸡毛菜1小把小葱4-5根【调料】香菇粉适量盐小勺（1.25ml）生抽2勺（30ml）蚝油1勺（15ml）醋1...
- 16964
![菠菜胡萝卜玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜玉米面菜团子方法]( "菠菜胡萝卜玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜玉米面菜团子方法")
- 用料玉米面适量克盐适量克菠菜半把胡萝卜小半根五香粉少少许菠菜胡萝卜玉米面菜团子的做法菠菜洗净水烧开后把菠菜放入滚360℃就捞出来放入凉水中拔凉微微拿干水分哈，别把水分拿的那干猪肉切块放入绞肉机5秒就好胡萝卜也用绞肉机绞肉放入锅里炒熟炒熟的肉，切好的菠菜，胡萝卜...
- 6055
![玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）方法]( "玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）方法")
- 根据婆婆妈妈的回忆做的，婆婆说这个叫菜团子，老妈说这个叫菜娘子，老爸说叫菜瞎子，所以我也不知道到底该叫它什么名字好O(∩_∩)O~用料玉米面300克白面200克荠菜胡萝卜酵母粉5克温水盐5克玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）的做法荠菜简单焯水，攥一攥，切碎胡萝卜擦成丝，再切碎。...
- 30856
![菜团子玉米面菜饽饽食谱大全及做法，烹饪好吃的菜团子玉米面菜饽饽方法]( "菜团子玉米面菜饽饽食谱大全及做法，烹饪好吃的菜团子玉米面菜饽饽方法")
- 新粉的玉米面，豆面，必须得这个野菜团子才更好吃。包在里面的野菜和你平常包包子的馅料是一样的，只要你觉得跟玉米面对口，什么菜都可以匹配，当然加点海鲜丁更好，玉米面跟海鲜对味儿。用料玉米面500克豆面100个苦菜适量韭菜适量鸡蛋1个肉丁适量海米适量油适量盐适量味极鲜两勺黄...
- 31517
![玉米菜团子（萝卜馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米菜团子（萝卜馅）方法]( "玉米菜团子（萝卜馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米菜团子（萝卜馅）方法")
- 最近肉吃的太多有点上火，吃点素的降降火。减肥最好的中餐，想减肥又不爱吃沙拉水煮青菜的，必须要试试！！！这个馅超级香，除了玉米团子还可以包包子，饺子，都很好吃用料皮玉米面500克黄豆粉20克（可不加）热开水250克小苏打1.5克酵母6克鸡蛋1个常温水150克馅绿皮萝卜小半根胡萝卜半根干香菇...
- 25187
![玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂方法]( "玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂方法")
- 疫情期间在家减脂,饮食配合运动🧘🏻♀️,果然瘦的快,做全麦素包子剩的馅儿拿来做纯玉米面菜团子🌽皮薄馅大更好吃！非常适合减脂人群,多吃粗粮更健康。（100%全麦素包子我也写了方子需要的翻一下我前几天发布的菜谱）用料玉米面适量雷笋1根菠菜1把土鸡蛋2个胡萝卜半根干木耳5朵...
- 5855
![玉米面菠菜豆腐团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菠菜豆腐团子方法]( "玉米面菠菜豆腐团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菠菜豆腐团子方法")
- 晚餐吃什么呢？吃点清爽的吧。这个菜团子少盐无油，当晚饭吃肠胃没负担，快动手做起来吧！用料菠菜适量豆腐适量玉米面适量盐少许花椒面少许大葱1根玉米面菠菜豆腐团子的做法菠菜焯水，切段，豆腐一块，葱切碎菠菜、豆腐、葱花放盆里，放花椒面、盐，用手攥碎揪一丢菜团子团圆，粘一层玉米面，...
- 19415
![玉米菜团子如何做才美味，怎么做玉米菜团子简单又好吃]( "玉米菜团子如何做才美味，怎么做玉米菜团子简单又好吃")
- 早餐想让儿子吃点菜比我当年写博士论文都难，各种参考，各种模仿，各种创新，依然不能让少爷满意。这个玉米菜团子儿子吃了不少，很给面子了，做起来真心好吃省事。用料玉米面看你做多少鸡蛋1个盐根据口味自己掂量胡萝卜半根蚝油1勺菠菜一把粉丝一小把五香粉一小勺香油适量玉米菜团子...
- 15953
![不一样的菜团子非玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的菜团子非玉米面菜团子方法]( "不一样的菜团子非玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的菜团子非玉米面菜团子方法")
- 上次做的玉米面菜团子，掺了一半的糯米粉，儿子还是嫌皮粗糙，我们南方人确实吃不惯玉米面，我们就是喜欢吃糯米圆，逢年过节都要包糯米圆吃（文末发了几种糯米圆的图片），今天用糯米粉加高粱粉试着再做一次，馅料也比上次准备的充分，无肉味不美，加了少许肉。用料糯米粉60克高粱粉40克马兰头...
- 23072
![（减脂）玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）玉米面菜团子方法]( "（减脂）玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）玉米面菜团子方法")
- 🖊菜团子是以前人们没有白面，只有用玉米面包菜来改善生活的，现在人们生活水平越来越好了，每天都可以吃上大鱼大肉，但是身体却越来越差，越来越胖了。不过，大多数人也还是非常的注意养生，对粗粮杂粮什么的都特别的喜欢，每天都要吃上一点。🖊今天就做个又香又软的玉米面菜团子，做法特...
- 15435
厨趣阁
