- 用料豆腐块上海青颗蒜瓣盐克味精蚝油豆腐炒上海青的做法洗准备好自己的油一点炒倒,盐巴味精蚝油,颜色都绿了,熟了好了...
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- 用料上海青4棵干辣椒5个花椒粒15粒食用油适量盐适量炝炒上海青的做法把上海青掰开洗干净,将菜帮子掰小,单独装好备用将菜叶子单独装好备用炒锅烧热后倒入适量食用油,干辣椒掰断放入翻炒,再放入花椒粒翻炒几下倒入菜帮子翻炒3-4分钟再倒入菜叶子,继续翻炒至菜叶断生后加入盐适...
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- 每餐饭桌上没个青菜总觉得没菜吃。。。这是病吗?呵呵,有几个和我一样的????用料上海青三颗盐两勺鸡精一勺蒜头三瓣爆炒上海青的做法青菜洗净,用刀给拍几个头,蒜头切碎锅烧热,倒入少许油(不爱吃油的可少放,量自己看)油烧热,放入蒜头爆香,加入青菜,火保持旺,继续翻炒,加入盐和鸡精,(整个菜炒个...
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- 自己无意中做的,发现很好吃,分享给大家,也增加自己的记忆用料上海青颗蒜瓣生抽花椒小炒上海青的做法材料准备:1.先烧着水,然后准备食材;青菜洗干净,一颗一颗的;大蒜切碎,喜欢吃辣的可以准备小米辣。2.水开烫一下青菜,用筷子翻滚一下,十几秒就可以了,捞出备用。3.放少许油,加入大蒜,花椒...
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- 用料上海青颗大蒜瓣盐克肥肉炒上海青的做法上海青开水烫一下,肥肉煎油后,放入大蒜头,上海青挤干净水分,大火入锅,加入盐,鸡精。起锅。...
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- 崽崽吃完了才想起来记~好吃😋用料上海青3颗大蒜2瓣生抽1勺白胡椒粉少许广味腊肠1根炒上海青🥬的做法上海青洗净泡水,(加盐、小苏打可以洗很干净)沥干。热锅凉油,蒜。炒腊肠。放入上海青,加3分之1碗水,加酱油,白胡椒。全程大火,水收干可起锅。不用放盐了。...
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- 魔芋制品和绿叶菜当然是减脂期首选啦用料上海青2颗魔芋豆腐150g酱油一勺蒜2瓣调料没算减脂餐•魔芋豆腐炒上海青的做法首先备菜因为魔芋比较难入味所以我先腌一会锅里开水依次把青菜魔芋豆腐焯熟锅里热油加入蒜瓣炒香中火不然会黑像我一样喜欢甜口的可以加入代糖炒出焦糖...
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- 用料上海青6颗蒜5瓣小米椒3个生抽曝炒上海青的做法将蒜和小米椒切碎,锅内加入适量油,大火(1300度)过油。将上海青,蒜,小米椒一起倒入锅内,翻炒25秒,加入适量盐和生抽,继续翻炒25秒。加入一丁点开水,翻炒1分钟出锅(想吃熟一点或者脆一点的可以翻炒时间自己选择)。...
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- 喜欢喝汤,所以喜欢煲靓汤用料上海青苗1包盐/鸡精1小勺嫩豆腐1块牛肉丸3个橄榄油1小勺中式-上海青豆腐汤的做法上海青苗洗干净沥水豆腐切小块牛肉丸一开二,平面划九宫格1/3锅水烧开,加入牛肉丸和豆腐再次烧开加入橄榄油再加入上海青苗第三次烧开,加盐或者鸡精拌匀装碗,开动小贴...
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- 前晚看花间提壶,结果一整个晚上在梦中煮菜。用料上海青颗蒜蓉勺盐克生抽勺姜适量豆干一大块干豆腐“伴”上海青的做法1)先烫熟上海青,尽量沥水摆盘。(可以放点盐去烫)2)整块豆腐干(或者老豆腐)切小块(个人喜好大小),水煮烫差不多熟,后捞出沥干水。姜切好丝,锅放油炸一下,然后放进豆干,关...
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- 用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎(起锅烧油,油热后倒入大蒜,翻炒大蒜变色后倒入上海青,翻炒上海青七八成熟后放盐,最后翻炒两三下出锅)...
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- 魔都的shanghaibaby是下泡面和涮火锅百搭的绿色菜,家常吃的话,也是非常好的选择。上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维,可以有效改善便秘。快快学起来做给心爱的人吃...
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- 这道菜呢源自我的内心,算是自创吧,因为我发现没有有关于介绍这个上海青炒肉的做法,我就想试一下,结果做出来一尝,蛮不错滴,我是一个热爱生活美食的人,没事儿就喜欢研究东西如何做才好吃😋用料上海青6颗花生油适量盐适量大蒜5~6瓣蚝油1勺生抽1勺猪肉80克鸡精适量南德调味料适量朝...
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- 用料上海青2颗白芝麻1点点盐2克白炒上海青的做法热锅下油,小火。先放切好的菜杆,翻炒7-8下。接着放切好的菜叶,翻炒3-4下后放盐。因为小火,所以菜显得油光光的十分好看。继续翻炒至熟,放入白芝麻,出锅。小贴士小火显得菜油光光的好看。白芝麻就是点缀,也是为了好看。因为一人份,...
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- 张妈妈的上海私房菜:为了传承和学习妈妈的好手艺,记录每道菜的私家做法和菜谱用料青菜1斤香菇4朵盐大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法锅烧热,好入冷油,稍多一点,加入青菜和香菇翻炒片刻加少量水,加盖,闷3-4分钟,中间翻一下加盐,盐勺大半勺,加味精1/5勺,关火出锅...
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- 用料香菇5朵腐皮适量上海青苗适量盐适量油适量蒜瓣少许香菇腐皮炒上海青苗的做法拍碎的蒜瓣和对半切开的香菇入锅油炒香放泡开的腐皮一起翻炒片刻最后再加入上海青苗一起炒熟,加盐调味起锅...
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- 用料猪里脊肉,上海青,面条上海青炒面的做法面条煮开后过凉水,沥干水分,用生抽,老抽,植物油,豆瓣酱拌匀。猪里脊肉切成细丝用料酒,胡椒粉,蛋清腌十分钟。上海青洗净用开水焯一下,沥干水分备用。锅內放油,加入里脊肉,划散用葱姜蒜爆香,加入上海青,翻炒,加入面条翻炒,加少许盐,鸡精,拌匀出锅,即...
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- 老家话是:白菜杆子炒豆干,特别下饭~~菜叶子可以煮面的时候用~~用料上海青3颗豆腐干(茶干)6片青椒若干红椒若干洋葱半边葱姜蒜若干上海青(白菜)杆子炒豆腐干的做法准备好:青菜杆子🥬(上海青的杆子炒了最好吃),豆腐干(茶干炒了好吃,白干、香玉干一般),青椒、红椒、洋葱🧅按个人口味准备。葱姜...
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- 上海青神马的最有爱的!在广州只能吃芥蓝和番薯叶的哭一遭用料蒜蓉上海亲腐竹腐竹上海青的做法蒜成蓉,菜洗干净,腐竹泡好冷锅热油,爆香蒜蓉,下腐竹继续翻炒,在这里加一次鸡精,因为这道菜比蒜蓉青菜稍微咸一点,继续翻炒下上海青继续翻炒等到菜叶有点变软的趋势,加入盐,然后盖上锅盖焖...
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- 简单,营养,健康,减脂用料上海青3颗300-380g左右青椒2个120g左右双汇加钙火腿一根,切片干辣椒(必需品)2个,切成小块辅料(可要可不要)姜一片葱一根蒜2小个辅菜煎蛋一个调料盐1-2勺,味精鸡精少许菜籽油(非转基因)常规用量上海青青椒火腿豆腐干的做法…...
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- 普普通通一个家常素菜用料大蒜2瓣生抽1勺鸡精1勺食盐一勺耗油一勺上海青500克小米辣2个(不吃辣可不放)素炒上海青的做法热油爆香蒜片、小米辣放入上海青翻炒菜熟后加盐、鸡精再加耗油、生抽调味翻炒均匀即可出锅...
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- 用料小米椒4、5个蒜瓣3、4个辣炒上海青的做法热锅放少许油,放辣椒蒜瓣爆香大火放入青菜翻炒一分钟,关火放调料就ok了。...
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- 用料五花肉布包豆腐上海青梗蒜头生抽盐布包豆腐炒上海青梗的做法布包豆腐,五花肉,蒜片,上海青梗热锅下油,豆腐切片煎至两面金黄色。把煎好的豆腐拿出来备用。油留锅中下五花肉翻炒。炒干五花肉水分加入蒜片。蒜片爆香豆腐从新下锅翻炒。加入上海青梗继续炒,加入少量的生抽,盐,熟...
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- 用料上海青2小颗豆腐1块大蒜2瓣盐适量糖适量生抽2勺蚝油1勺葱1根【健康美味又快手】豆腐炒上海青的做法热锅加热油,北豆腐切薄片,放入煎至两面泛黄,盛出备用。上海青洗干净备用,葱姜蒜等配料切碎备用。热锅冷油,炒葱姜蒜,放入上海青炒软,然后放入豆腐。再加入上述用量的盐、糖、...
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- 简单的炒青菜。用料上海青500克油适量盐适量蒜头3颗冬菇3朵清炒上海青的做法上海青洗净滤水。冬菇泡发切片,蒜头切碎。油热下蒜头和冬菇片翻遍片刻。加入上海青大火快炒,断生后加盐,一点生抽调味,起锅完成了!小贴士大火爆炒,加冬菇片会更香。...
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