![油浇鲳鱼如何做才美味，怎么做油浇鲳鱼简单又好吃]( "油浇鲳鱼如何做才美味，怎么做油浇鲳鱼简单又好吃")
- 鲳鱼：主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。其含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓...
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![清蒸鲳鱼（蒸鱼豉油）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲳鱼（蒸鱼豉油）方法]( "清蒸鲳鱼（蒸鱼豉油）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲳鱼（蒸鱼豉油）方法")
- 用料鲳鱼1条料酒2勺葱1根姜3-5片蒸鱼豉油2-3勺盐少量油少量清蒸鲳鱼（蒸鱼豉油）的做法临时起意，没有拍步骤图，这道鱼已经做过若干次了，每次都吃的很干净。方法也超级简单。1.将鱼去内脏清洗干净后，拿厨房用纸吸收多余水分2.在鱼身上温柔的划几道，随后将2-3勺料酒和少量盐（可不放）洒...
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![葱油小鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油小鲳鱼简单又好吃]( "葱油小鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油小鲳鱼简单又好吃")
- 今天女儿要吃鱼，满足她！用料鲳鱼1条姜3片料酒1勺盐0.03克葱1根蒜3瓣酱油3勺耗油1勺葱油小鲳鱼的做法把鱼清洗干净加入少许盐，料酒，酱油，把它弄均匀，腌制半个小时。水开后上锅蒸8分钟，看鱼大小来定分钟哦！切好葱花，热油泼上葱花，加上调好的酱油水，完美！...
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![油泼鲳鱼如何做才美味，怎么做油泼鲳鱼简单又好吃]( "油泼鲳鱼如何做才美味，怎么做油泼鲳鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼1条葱1根姜5片料酒3勺油5勺油泼鲳鱼的做法鲳鱼洗净，打上花刀，放葱姜料酒腌制片刻葱白切段切成细丝锅中加水烧开，将鱼放进去大火蒸15分钟出锅后将葱姜捡出来，将蒸鱼的汤汁倒掉，铺上葱丝，倒入味极鲜酱油，锅中烧油，油热后将油泼到鱼上。这是成品。大家可以根据自己的口味加...
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![油浇鲂鱼如何做才美味，怎么做油浇鲂鱼简单又好吃]( "油浇鲂鱼如何做才美味，怎么做油浇鲂鱼简单又好吃")
- 简单快手又好吃，汤汁拌饭再来三碗！【并不押韵用料鲂鱼一条葱丝适量姜片蒜片花椒料酒酱油醋油盐油浇鲂鱼的做法洗干净鲂鱼，鱼身切几刀易入味。鱼肚里塞几个姜片，淋上料酒，酱油，少许醋和盐。鱼身放葱丝蒜片。入锅蒸15分钟。出锅花椒加热油浇鱼身（小心烫）适当调味即可。小贴士那个油...
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![油炸小鲳鱼如何做才美味，怎么做油炸小鲳鱼简单又好吃]( "油炸小鲳鱼如何做才美味，怎么做油炸小鲳鱼简单又好吃")
- 肉太贵，吃鱼解馋！用料鲳鱼20条姜米适量葱米2根料酒5勺盐10克胡椒粉2克花椒粉1勺红薯淀粉100克啤酒50克油炸小鲳鱼的做法鲳鱼处理干净内脏后，倒入料酒，盐，姜，葱，胡椒粉，花椒粉，腌制十到二十分钟（最好加保鲜膜冰箱冷藏）后，加入红薯淀粉和啤酒，干湿调配到，小鱼鱼都能挂上糊。冷锅热油（菜籽...
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![葱油金鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油金鲳鱼简单又好吃]( "葱油金鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油金鲳鱼简单又好吃")
- 金鲳鱼肉质细腻、味道鲜美、简单又美味！用料金鲳鱼1条姜片3片蒜1瓣葱花适量蒸鱼豉油3勺葱油金鲳鱼的做法金鲳鱼洗净沥干水份、加入一勺料酒、姜片、大蒜.冷水上锅蒸15分钟.蒸鱼的时候准备好葱花.鱼蒸好后取出姜片和大蒜倒出多余的水分、淋上蒸鱼豉油、再撒上葱花.准备一口...
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![油浇鱿鱼如何做才美味，怎么做油浇鱿鱼简单又好吃]( "油浇鱿鱼如何做才美味，怎么做油浇鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼若干只豆芽适量油适量盐适量料酒一小勺生抽适量大蒜两三瓣葱一根油浇鱿鱼的做法鱿鱼，豆芽洗干净。鱿鱼切圈，再将鱿鱼豆芽煮熟。捞起沥干，装盘，豆芽放下面，鱿鱼放上面接下来准备，大蒜切末，葱切段将所有调味料混合，倒在鱿鱼上面，撒上大蒜葱锅加热倒入油，把油烧热，等油冒烟的时...
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![葱油鱼（鲳鱼鮸鱼各种鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鱼（鲳鱼鮸鱼各种鱼）方法]( "葱油鱼（鲳鱼鮸鱼各种鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鱼（鲳鱼鮸鱼各种鱼）方法")
- 不知道其他城市怎么样，在浙江温州的酒席上，必不可少会有葱油鱼。一般用野生大黄鱼或者鲳鱼来做，鱼鲜香味美。菜谱更新2020.2.19之前写的是用鮸鱼做的家常做法，做出来的鱼蒜香味浓郁。现在补一个酒店的常用做法。用料鲳鱼/鮸鱼/鲈鱼/黄鱼均可1条小葱适量生抽适量料酒适量米醋...
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![浇油鱿鱼如何做才美味，怎么做浇油鱿鱼简单又好吃]( "浇油鱿鱼如何做才美味，怎么做浇油鱿鱼简单又好吃")
- 用料新鲜鱿鱼15只葱花2根辣椒半个蒜头5个酱油1勺姜5片浇油鱿鱼的做法将蒜头剁成泥，辣椒切成小块，姜切片，葱切鱿鱼切块放水烧开，放蒜，姜，盐，鸡精料酒后，将已经切好的鱿鱼放入锅里煮熟将熟的鱿鱼捞出装盘，撒入蒜泥，辣椒，酱和葱花，最后放入酱油将油放入锅加热后，倒入鱿鱼中即可小贴士喷油...
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![浇油鲫鱼如何做才美味，怎么做浇油鲫鱼简单又好吃]( "浇油鲫鱼如何做才美味，怎么做浇油鲫鱼简单又好吃")
- 做法简单而且很好吃用料鲫鱼姜切片和切沫蒜头3瓣红小米椒4个西兰花少许葱沫浇油鲫鱼的做法把鱼洗净，割花纹。锅里水煮开下鱼，水里放几片姜去腥。煮5分钟鱼眼突出变白捞出盛盘。西兰花锅里煮1分钟捞起摆盘。姜、辣椒、葱、蒜头沫混在一起，撒匀在鱼上锅洗干净，倒油（倒平时炒两个...
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![油葱鲳鱼如何做才美味，怎么做油葱鲳鱼简单又好吃]( "油葱鲳鱼如何做才美味，怎么做油葱鲳鱼简单又好吃")
- 非常简单，搞起～准备：鲳鱼去内脏洗净，划几刀大蒜切末，葱切段，我把粗的葱段塞鱼肚子里了姜切条用料鲳鱼1条姜适量葱适量料酒适量蒸鱼豉油适量醋适量大蒜末适量油葱鲳鱼的做法鲳鱼放姜、蒸鱼豉油、料酒、一丢丢的醋，白糖，少许盐(也可不放盐，蒸鱼豉油已有咸味)，一起蒸8分钟蒸好后，把姜夹...
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![浇汁鲳鱼如何做才美味，怎么做浇汁鲳鱼简单又好吃]( "浇汁鲳鱼如何做才美味，怎么做浇汁鲳鱼简单又好吃")
- 用料小鲳鱼四条酱油糖味精醋姜末葱花蒜粒淀粉浇汁鲳鱼的做法鲳鱼洗净，沥干水，拍上淀粉锅内入油（较多），油热加入鲳鱼炸，转中小火，二面炸至金黄色（约五分钟）盛出，再加入油温，再倒入复炸一次，盛出锅内油倒净，洗干净锅锅内再倒入少许油，油热，爆香葱花、姜末、蒜粒，加酒，加酱油，加水，水开加糖、味...
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![肉鲳鱼酱油煮的详细做法大全,简单又营养的肉鲳鱼酱油煮做法]( "肉鲳鱼酱油煮的详细做法大全,简单又营养的肉鲳鱼酱油煮做法")
- 开个活鲜店，常常把客户放第一位，自个吃就带些余下较小的鱼儿水煮酱油，哥哥生气了，嘟囔着自己吃嘛吃好点，恨不得都挑最好的留给客户，总委屈自己。今天，我就不客气的挑了几只又鲜又大只的肉鲳鱼下厨房啦！！用料鲳鱼5条葱2根白糖少许老抽适量酱油少许姜适量料酒1勺辣椒3个肉鲳鱼酱油煮...
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![油炸鲳鱼如何做才美味，怎么做油炸鲳鱼简单又好吃]( "油炸鲳鱼如何做才美味，怎么做油炸鲳鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼一斤葱适量姜5片生抽1勺料酒1勺五香粉1小勺孜然粉1小勺香叶3片油炸鲳鱼的做法在鱼肚子那剪一口子，把内脏掏出来，鱼鳍剪掉，水龙头下面冲洗干净，放到干净的碗里把上述调料倒进一个碗里，搅拌均匀再倒到装鱼的大碗里，隔半小时给鱼翻一次身，大概三四次之后就很入味了鱼腌制好...
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![豉油银鲳鱼如何做才美味，怎么做豉油银鲳鱼简单又好吃]( "豉油银鲳鱼如何做才美味，怎么做豉油银鲳鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼5条葱少许姜5片盐少许蒸鱼豉油2勺油10克料酒少许豉油银鲳鱼的做法鱼去内脏鱼腮，切花刀，用盐和料酒腌制半天。上锅蒸，水开后计时10分钟。蒸熟后，撒些姜丝和葱丝，倒蒸鱼豉油，淋上烧热的油即可...
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![油浸鲳鱼罐头的详细做法大全,简单又营养的油浸鲳鱼罐头做法]( "油浸鲳鱼罐头的详细做法大全,简单又营养的油浸鲳鱼罐头做法")
- 周末去象山玩，到石浦海鲜城批发了一整箱鲳鱼，30斤超级多呀！接下来会出很多关于鲳鱼的相关视频了，已经想好做油浸鲳鱼，鲳鱼沙拉，鲳鱼饭，爆汁鲳鱼，盐焗鲳鱼……很长一段时间会沉迷于各种鱼鱼鱼鱼鱼啦！用料鲳鱼条12大蒜2瓣盐少许克橄榄油5大勺欧芹2根茴香1小块肉桂2小块香叶1片黑胡椒...
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![酱油水鲳鱼如何做才美味，怎么做酱油水鲳鱼简单又好吃]( "酱油水鲳鱼如何做才美味，怎么做酱油水鲳鱼简单又好吃")
- 酱油水貌似是闽南这边的特色各种杂鱼都可操作用料鲳鱼蒜苗红椒生姜蒜头酱油水鲳鱼的做法鲳鱼洗净划几道加点盐腌制一会儿腌好的鲳鱼去开水中焯至半熟油锅炒香配菜加入生抽老抽和水入鲳鱼焖一会儿即可出锅(喜欢甜的还可以撒点白糖)...
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![油煎鲳鱼如何做才美味，怎么做油煎鲳鱼简单又好吃]( "油煎鲳鱼如何做才美味，怎么做油煎鲳鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼3条盐适量菜油适量油煎鲳鱼的做法买鲳鱼3条（约共400克），洗净后每条剪成3-4块。加适量盐腌5分钟左右。可以放少量生抽酱油。放在淘米槽里，在阳台晾晒6小时以上。冬天有风的天气最好。锅里放油，油烧热后改中火煎至两面金黄即可。好吃好做，香喷喷！小贴士1.鲳鱼晾晒冬天寒冷...
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![油煎鲳鱼段如何做才美味，怎么做油煎鲳鱼段简单又好吃]( "油煎鲳鱼段如何做才美味，怎么做油煎鲳鱼段简单又好吃")
- 用料鲳鱼味好美炸鸡翅调料粉料酒盐油煎鲳鱼段的做法将鲳鱼切成两厘米的小段用淀粉、炸鸡翅粉、料酒、少许盐，进行腌渍下锅煎，截面贴着锅，煎到两面金黄...
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![酱油煮鲳鱼如何做才美味，怎么做酱油煮鲳鱼简单又好吃]( "酱油煮鲳鱼如何做才美味，怎么做酱油煮鲳鱼简单又好吃")
- 【妈妈做的菜】用料鲳鱼葱酱油煮鲳鱼的做法鲳鱼杀好洗净。放油，锅热了放葱，然后放酱油。放鲳鱼，先煮一下再加适量水焖。熟了后放点香菜和芹菜。...
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![不腥的冷冻鲳鱼做法（盐煎鲳鱼，红烧鲳鱼，香辣鲳鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的不腥的冷冻鲳鱼做法（盐煎鲳鱼，红烧鲳鱼，香辣鲳鱼）方法]( "不腥的冷冻鲳鱼做法（盐煎鲳鱼，红烧鲳鱼，香辣鲳鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的不腥的冷冻鲳鱼做法（盐煎鲳鱼，红烧鲳鱼，香辣鲳鱼）方法")
- 海鱼多有营养这个不用我多说，虽然国内运输越来越发达，但是能吃上一口海里现捞的新鲜鲳鱼也还是很难的。冰鲜鲳鱼是渔民出海捕捞，第一时间用负60度温度冷冻鲳鱼，保存风味口感不伤肉质。超市菜市场贩卖的都是这种冷冻冰鲜鲳鱼，去年我在北京想买点海鲜也是寻寻觅觅了好几个菜场超...
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![葱油白鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油白鲳鱼简单又好吃]( "葱油白鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油白鲳鱼简单又好吃")
- 平时下班回家做饭时间紧迫，快手菜一直是我的首选，今天来一道葱油白鲳鱼。用料鲳鱼3条小葱两根酱油1茶匙水3/4饭碗白砂糖调味勺半勺食用油适量葱油白鲳鱼的做法白鲳鱼清洗干净沥干不粘锅放油，油热后中小火放鱼入锅，盖盖子煎，每面煎5-6分钟左右，煎至两面金黄。煎鱼的过程可以把酱...
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![葱油鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油鲳鱼简单又好吃]( "葱油鲳鱼如何做才美味，怎么做葱油鲳鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼1条葱叶适量酱油适量盐适量色拉油20克水适量葱油鲳鱼的做法准备食材，葱切成小段，鲳鱼正反面用刀间隔1CM沿着45℃左右斜着切入，赶成数刀，然后在鱼正反表抹一些盐，让盐腌制约10分钟左右锅里倒水，烧开水烧开后放入鲳鱼，约蒸10分钟左右鱼蒸熟了淋入酱油放入葱段再次起锅，放入...
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![浇油鲈鱼如何做才美味，怎么做浇油鲈鱼简单又好吃]( "浇油鲈鱼如何做才美味，怎么做浇油鲈鱼简单又好吃")
- 为宝宝做一份清新可口的鲈鱼用料鲈鱼一条酱油适量蒜，姜，葱，辣椒切碎盐适量葵花籽油适量浇油鲈鱼的做法鱼洗净，切刀口锅里放水，盐，姜，葱，鱼🐟入锅煮沸煮熟的鱼捞出来，倒入酱油切好葱姜蒜辣椒🌶️撒到鱼身上油入锅，煮沸，用筷子试一下，如果筷子放锅里油冒泡说明可以了沸的油淋上鱼，没有水的...
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