![海带番茄冻豆腐汤做法烹饪大全 地道海带番茄冻豆腐汤如何做]( "海带番茄冻豆腐汤做法烹饪大全 地道海带番茄冻豆腐汤如何做")
- 本来想烧冬瓜海带冬瓜冻豆腐汤的，结果冬瓜忘买了😅，就拿了用了一个小番茄，没想到味道不错。用料海带适量西红柿1小个鸡蛋2个老豆腐125g干香菇2个虾皮一小把海带番茄冻豆腐汤的做法干香菇和海带提前3小时泡发备用。之后从冰箱取出冻豆腐解冻，冻豆腐我是按照下厨房厨友@麦当娜...
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![海带苗豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带苗豆腐汤做法]( "海带苗豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带苗豆腐汤做法")
- 用料海带苗少许老豆腐一块姜片一两片盐少许菜精少许海带苗豆腐汤的做法海带苗用水清洗一下，在放在水中泡发20分钟。老豆腐切小块，下油翻炒。下清水，煮开。下海带苗，下姜片，稍微煮一会，海带苗容易熟。最后下少许盐和菜精(我家用的菜精，随便味精鸡精都可以。)出锅。小贴士瓜皮小哥...
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![海带冻豆腐汤做法烹饪大全 地道海带冻豆腐汤如何做]( "海带冻豆腐汤做法烹饪大全 地道海带冻豆腐汤如何做")
- 用料香菇1个（大）海带100冻豆腐少半块虾皮少量枸杞5-7颗姜适量料酒适量(提味用，几滴就好)肉丸5颗咸盐1g鸡精0.5g香油适量（几滴即可）海带冻豆腐汤的做法准备好主材料香菇，海带，冻豆腐入锅，填水，没过所有食材上火，大火至水开，放入事先拌好的肉馅（我的肉馅是前一天调好的香菇、猪肉、大葱...
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![减脂餐—番茄海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—番茄海带豆腐汤方法]( "减脂餐—番茄海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—番茄海带豆腐汤方法")
- 大约167大卡，汤汤水水顶饱～用料海带100克豆腐120克虾仁10个西红柿1个（小）小葱1根橄榄油（可不放）3克盐适量鸡精（可不放）小半勺胡椒（可不放）3抖减脂餐—番茄海带豆腐汤的做法干海带提前泡，泡好后切块（湿海带也行，也要泡，因为湿海带是盐渍的，不泡好煮出来非常咸，海带结也行，爱吃啥准备啥，哈哈...
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![冻豆腐海带扇贝柱腊肠汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冻豆腐海带扇贝柱腊肠汤方法]( "冻豆腐海带扇贝柱腊肠汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冻豆腐海带扇贝柱腊肠汤方法")
- 孩子们特别喜欢这个味道用料海带克冻豆腐块北方腊肠扇贝柱酱油醋料酒冻豆腐海带扇贝柱腊肠汤的做法所有东西加锅里炖就好了，没有加葱姜蒜油爆锅，味道也不错，爆锅会更好吃吧...
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![番茄冻豆腐菠菜汤的详细做法，番茄冻豆腐菠菜汤做法技巧]( "番茄冻豆腐菠菜汤的详细做法，番茄冻豆腐菠菜汤做法技巧")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料番茄2个韧豆腐1块蒜片10g菠菜50g食用油10g盐2g白糖2g生抽10g香油5g水1000ml番茄冻豆腐菠菜汤的做法韧豆腐切成小块，放到冰箱冷冻3个小时以上。番茄底部划“十”字花刀，用开水烫一下西红柿皮，撕去表皮，切成小块。油锅烧热，倒入蒜片，小...
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![韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤方法]( "韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤方法")
- 用料裙带菜：适量6月鲜酱油：一小勺猪肉/牛肉：适量韩式黄豆酱：1勺蒜末：适量盐：适量胡椒粉：适量年糕片：适量豆腐：适量豆芽：适量料酒：半勺韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法裙带菜泡发10-20分钟，捞出待用将猪肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末、酱油、料酒调味，待用在锅内倒入少许油，放入调味好的肉...
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![番茄海带鱼丸豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄海带鱼丸豆腐汤方法]( "番茄海带鱼丸豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄海带鱼丸豆腐汤方法")
- 适合2-3人吃用料鱼丸10颗番茄1个海带结适量洋葱少许日本豆腐2-3根番茄海带鱼丸豆腐汤的做法海带洗净沥水，洋葱番茄洗净切片，鱼丸和日本豆腐切片，再切好葱花备用放适量食用油热锅后放入洋葱、番茄、鱼丸煸炒炒的差不多的时候加盐，加开水，放豆腐和海带结，盖上盖子，中小火煮一分钟...
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![一定要喝的番茄海带豆腐虾仁汤🔥🔥🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要喝的番茄海带豆腐虾仁汤🔥🔥🔥方法]( "一定要喝的番茄海带豆腐虾仁汤🔥🔥🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要喝的番茄海带豆腐虾仁汤🔥🔥🔥方法")
- 一款简简单单的汤却非常好喝加了慕意MUTTI番茄酱口味更鲜了配料特纯粹的一款番茄酱只有番茄+盐，好评👍用料虾仁适量西红柿1个海带（或裙带菜）适量嫩豆腐适量慕意MUTTI番茄酱2勺白胡椒粉适量盐适量一定要喝的番茄海带豆腐虾仁汤🔥🔥🔥的做法食材大合集，我用的裙带菜，标题用海带...
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![豆腐海带汤如何做才美味，怎么做豆腐海带汤简单又好吃]( "豆腐海带汤如何做才美味，怎么做豆腐海带汤简单又好吃")
- 第一次分享菜谱，其实是爸爸的菜谱。过年回家吃饱饱，怕以后想念家里的饭菜味道，所以就记录下来，以后自己做。豆腐海带菇汤，营养成分超高～用料海带500克豆腐1块盐适量胡椒粉适量葱花适量豆腐海带汤的做法海带丝冲洗干净，备用豆腐一块，切块备用切块后的豆腐，放盐腌制10分钟，去除豆腥味...
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![冻豆腐海带汤做法烹饪大全 地道冻豆腐海带汤如何做]( "冻豆腐海带汤做法烹饪大全 地道冻豆腐海带汤如何做")
- 相信很多人玩美食的初衷，都是为了家人。其实之前跟父母生活，并没有格外注意要营养搭配，低油低盐之类的~基本是按照自己的饮食习惯和口味来，但是自打妈妈在前年查出来有糖尿病之后，我在日常的饮食方面就格外的小心了。有了强生稳捷品牌的血糖仪，妈妈就有了稳糖的小助手，可以实时...
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![海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）方法]( "海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）方法")
- 体验生酮饮食期间不吃淀粉用料豆腐随便西红柿1个黑胡椒粉克盐克龙利鱼一条海带（紫菜）随便黄油一厘米宽蒜2瓣海带紫菜番茄豆腐龙利鱼汤（无图）的做法用黄油炒蒜用黄油和大蒜炒龙利鱼往锅里面加水，水开后放泡好的紫菜或者海带然后所有的豆腐和番茄（切片）放进去，煮开放盐放黑胡椒粉，就...
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![海带香菇冻豆腐汤做法烹饪大全 地道海带香菇冻豆腐汤如何做]( "海带香菇冻豆腐汤做法烹饪大全 地道海带香菇冻豆腐汤如何做")
- 吸脂，调理肠胃不舒服，超级简单的懒人汤～用料海带克香菇冻豆腐蒜萝卜青菜啥的酱油盐鸡精海带香菇冻豆腐汤的做法泡发香菇、海带两小时。我家的是厚片的海带，海带一定一定要捞出来一片一片的在水龙头下冲干净沙石，它的沙子太多了，我上次没洗干净结果毁了一锅汤。蒜切片，海带切小块...
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![番茄冻豆腐汤做法烹饪大全 地道番茄冻豆腐汤如何做]( "番茄冻豆腐汤做法烹饪大全 地道番茄冻豆腐汤如何做")
- 这是一锅唇红齿白的汤！😁家里人少，买回一盒儿老豆腐难免有一顿吃不了的时候，最好的不怕馊的保存方法便是放冰箱冷冻成硬梆梆的冻豆腐，需要的时候拿出来，化冻后放随便什么汤里煮一煮，豆腐被冻得稀疏的组织吸满汤汁，真是给它什么味儿就是什么味儿！用料冻豆腐1块老姜小的半芽番茄1个...
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![番茄海带如何做才美味，怎么做番茄海带简单又好吃]( "番茄海带如何做才美味，怎么做番茄海带简单又好吃")
- 用料海带适量西红柿个生抽番茄海带的做法1.海带事先蒸熟，冷冻备用，用的时候泡冷水十分钟化冻。2/锅里加油，炒香葱花，加西红柿炒化，加海带和生抽煮两分钟出锅...
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![海带番茄豆腐汤做法烹饪大全 地道海带番茄豆腐汤如何做]( "海带番茄豆腐汤做法烹饪大全 地道海带番茄豆腐汤如何做")
- 家常菜；有的时候想不出烧什么汤，换着花样做吧。我用的量是可供3—4人份的。味道还挺鲜美的。用料番茄1只海带一根豆腐一盒海带番茄豆腐汤的做法海带切片番茄去皮切丁豆腐切丁葱白切丝起油锅，先煸炒葱花和番茄，然后添水熬汤再放入海带，豆腐，放盐，少许糖，少许白胡椒调味，汤煮沸后小...
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![海带豆腐汤如何做才美味，怎么做海带豆腐汤简单又好吃]( "海带豆腐汤如何做才美味，怎么做海带豆腐汤简单又好吃")
- 竟然做出了肉汤的味道，不得不赞自己用料海带250克豆腐一块虾米皮一把姜两片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半盐半勺海带豆腐汤的做法首先把豆腐切块，自己喜欢大小，不能太小，然后用盐水焯一下。然后热锅凉油，一点不用太多，油热放虾米皮，稍微出味儿下海带（海带最好是鲜海带，我买的是...
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![海带豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带豆腐汤做法]( "海带豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带豆腐汤做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海带结（干）8g嫩豆腐150g口蘑3个干海米8个清水500ml葱花根据口味添加海带豆腐汤的做法干海带结洗净后，浸泡在温水里，泡发20分钟。锅中放入口蘑、虾米，倒入冷水，大火煮开。放入海带、嫩豆腐、盐，继续中火煮3分钟即可。小贴士关于海带结的...
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![海带冻豆腐黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带冻豆腐黄豆排骨汤方法]( "海带冻豆腐黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带冻豆腐黄豆排骨汤方法")
- 用料海带冻豆腐黄豆排骨海带冻豆腐黄豆排骨汤的做法黄豆提前一晚泡好，豆腐也一样提前冻上，海带提前两小时泡、洗就好了。我喜欢不厚不薄的海带口感，所以买的时候就挑选中等大小的这次豆腐不是特意冻的，买多了就冻上，红焖还是清炖都好。把黄豆换成萝卜也不错所有材料放入锅中煮...
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![番茄海带汤如何做才美味，怎么做番茄海带汤简单又好吃]( "番茄海带汤如何做才美味，怎么做番茄海带汤简单又好吃")
- 用料海带适量西红柿2个盐适量姜适量番茄海带汤的做法1海带提前泡发洗净，番茄洗净切瓣2海带加适量水炖煮半小时，加几滴白醋3炖煮半小时后加入番茄，再煮五分钟，放入姜片和盐即可。...
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![番茄海带豆腐汤做法烹饪大全 地道番茄海带豆腐汤如何做]( "番茄海带豆腐汤做法烹饪大全 地道番茄海带豆腐汤如何做")
- 大餐第二天土豆餐的食谱：早餐：一拳土豆➕一杯无糖豆浆➕一杯黑咖午餐：一拳土豆➕一拳豆腐➕两拳海带晚上：一拳土豆➕一拳豆腐➕两拳海带用料海带一拳大小量西红柿1个豆腐1/3块盐一小勺蒜蓉酱1勺番茄海带豆腐汤的做法葱姜切小段番茄洗净切丁海带泡发好后切成条(我买的是干海带...
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![自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）方法]( "自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）方法")
- 没有任何技巧的冻豆腐，我是南方人，豆腐不是那种老豆腐，是比较嫩的，跟北豆腐不一样用料豆腐块自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）的做法家里煮不完的豆腐切块，装入保鲜袋冷冻过夜，冻两天以上会更好，因为豆腐很嫩很嫩，所以切的时候要小心点，不要切太小会碎，大块吃的时候才爽吃之前提前拿出来解...
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![冻豆腐海带排骨汤做法烹饪大全 地道冻豆腐海带排骨汤如何做]( "冻豆腐海带排骨汤做法烹饪大全 地道冻豆腐海带排骨汤如何做")
- 寒冷的冬日里，端上一锅热腾腾的冻豆腐海带排骨汤，鲜咸适口，营养丰富。一口下去暖到胃里，那叫一个舒服😌用料冻豆腐一盒海带结10个排骨500克姜几片盐少许白胡椒少许料酒少许冻豆腐海带排骨汤的做法老豆腐一盒，直接放冰箱冷冻室冷冻，一天后拿出，化冻冻豆腐切成2厘米见方的小块，攥去...
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![番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤方法]( "番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤方法")
- 用料鱼1条豆腐1小块姜5片裙带菜适量番茄1个番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤的做法下锅煎鱼把鱼捞起来，接着煎豆腐炒番茄，炒出番茄色，就加入开水，把豆腐和鱼放进砂锅🍲里面炖快好的，谢谢加入裙带菜，裙带菜新鲜或者干的都可以，小孩吃营养价值高，汤也很鲜美。...
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![酸甜开胃的番茄冻豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜开胃的番茄冻豆腐汤方法]( "酸甜开胃的番茄冻豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜开胃的番茄冻豆腐汤方法")
- 偶尔来点酸酸甜甜、开胃又清淡的汤炖菜也不错~嫩豆腐冷冻过后层次分明又有点弹牙的口感非常好，吸满了汤汁以后一口咬下去就是爆汁的感觉=v=用料番茄/西红柿🍅6个嫩豆腐3块杏鲍菇/别的喜欢的菌菇类2条/适量即可番茄酱1勺糖2-3勺生抽（根据喜好决定加不加）半勺盐2匙鸡粉（可选）2匙...
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