![红豆薏米美人汤做法烹饪大全 地道红豆薏米美人汤如何做]( "红豆薏米美人汤做法烹饪大全 地道红豆薏米美人汤如何做")
- 功效：补血祛湿美白代餐用料：有机红豆薏米红糖脱脂奶新疆大红枣 前两天夜观星象，觉得过几天亲戚要来，一想到血流成河被掏空的感受，突然就决定要给自己补补。于是，作为一个几乎从来不进厨房的懒人，开始了YY一道方便、好吃、补血的补品。第一个就想到了要用炖的，因为其实我连煤气都...
- 30883
![食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧]( "食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧")
- 红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。用料红豆100克薏米50克冰糖适量清水1000ml总操作时间80分钟食美粥-美容粥系列...
- 15846
![红豆薏米红枣汤150kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣汤150kcal方法]( "红豆薏米红枣汤150kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣汤150kcal方法")
- 用料红豆80g薏米100g红枣47g红豆薏米红枣汤150kcal的做法将所有食材洗净泡水。将红豆薏米泡发至可以用手碾碎的程度。将所有食材分装成五份。放置冰箱冷冻。想要喝时，从冰箱去除一份，放置电饭煲或者小炖锅小贴士分装是为了方便一人食的时候方便，如果家里人多也可以三人份或...
- 7318
![薏米红豆汤的详细做法大全,简单又营养的薏米红豆汤做法]( "薏米红豆汤的详细做法大全,简单又营养的薏米红豆汤做法")
- 夏天的湿热让人身体湿气繁重薏米红豆除湿可以促进睡眠让身体舒爽用料薏米1碗红豆1碗冰糖适量（可加可不加）薏米红豆汤的做法薏米红豆洗净热锅炒至变色（为了去除豆的寒和豆腥味）上锅加水开锅后小火煮30分钟其实也可以放几个小红枣煮好后可过滤掉渣，根据自己的口味加冰糖小贴士冰...
- 7394
- ❀【红豆薏米玫瑰豆浆】❀《周一•不做“湿”美人》豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。用干豆打出的豆浆更香醇。每天喝一样的豆浆营养虽不缺，确略显单调，那就试试云娘为我们配好的“七彩豆浆”，一天一种口...
- 33028
![红豆薏米粥/双人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粥/双人餐方法]( "红豆薏米粥/双人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粥/双人餐方法")
- 身体除湿小良方/双人餐用料红豆1/6量杯薏米1/12量杯红豆薏米粥/双人餐的做法添加薏米至量杯1/4刻度的大约1/3处继续向量杯中添加红豆至1/4刻度处，此时红豆：薏米大约是2:1将薏米红豆淘洗干净并用冷水浸泡8小时将泡好的薏米红豆倒入电饭煲中，加水至电饭煲内胆“粥”刻度的1/4...
- 25843
![红豆薏米汤如何做才美味，怎么做红豆薏米汤简单又好吃]( "红豆薏米汤如何做才美味，怎么做红豆薏米汤简单又好吃")
- 用料小薏米一小把赤小豆一小把芡实一汤匙茯苓三四粒克冰糖三四块红豆薏米汤的做法小薏米提前炒熟。干锅小火炒十分钟左右就可以了。炒的过程要不停翻拌。需要耐心。我一般买来以后一起炒熟，放凉装袋，烧汤的时候直接用就可以了。赤小豆小火炒熟，大概也要十几分钟。务必小火，不...
- 27467
![薏米双红汤的详细做法大全,简单又营养的薏米双红汤做法]( "薏米双红汤的详细做法大全,简单又营养的薏米双红汤做法")
- 用料薏米适量红豆适量冰糖适量红枣8颗薏米双红汤的做法红枣红豆薏米洗净放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火慢炖红豆煮开后加入冰糖继续炖煮半个小时装完后撒点桂花...
- 19785
![懒人红豆薏米汤做法烹饪大全 地道懒人红豆薏米汤如何做]( "懒人红豆薏米汤做法烹饪大全 地道懒人红豆薏米汤如何做")
- 伏天里注意去湿，尤其po主这种容易发湿疹的人群，隔一两天喝上一次红豆薏米汤，去湿效果比吃药还好，屡试不爽，已成为家中常备养生汤。用料红豆一小把薏米一小把懒人红豆薏米汤的做法红豆和薏米混合洗净，倒入电饭锅，加半锅水电饭锅用煮饭、煮粥、煮稀饭任何一档都可以，煮开锅即停开锅...
- 20720
![蜜红豆（附红豆薏米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜红豆（附红豆薏米汤）方法]( "蜜红豆（附红豆薏米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜红豆（附红豆薏米汤）方法")
- 🍀蜜红豆🍀一整颗一整颗用来做红豆冰沙、拌双皮奶、拌酸奶、做蜜红豆馅饼、面包⋯⋯都超好吃哦😋用料红豆200克蜜红豆（附红豆薏米汤）的做法1、如图所示操作。2、如图所示操作。3、如图所示操作。4、成品放保鲜盒密封冰箱冷藏保存。5、想怎么吃就怎么吃✌️6、主锅中煮红豆剩...
- 5762
![红豆薏米粉（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（小美）方法]( "红豆薏米粉（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（小美）方法")
- 用料红豆500克薏米500克红豆薏米粉（小美）的做法半斤红豆半斤薏米混合一起洗干净，搓洗两三次。放在无油的锅内炒至变色，大约25分钟。然后1分钟/速度10打磨成粉。（一次打磨200克左右）小贴士实验下来还是推荐我菜单里糊糊的做法，口感较好。...
- 19401
![祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法]( "祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法")
- 薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，祛湿健脾的佳品😊。用料红豆一小把薏米一小把芡实一小把陈皮一小片盐（或白糖/炼奶）适量祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤的做法煮好之后可以依照自己喜欢的调味（祛湿可以加入食盐，美白可以加入白糖）我喜欢煮好后...
- 21439
![懒人版 红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 红豆薏米水方法]( "懒人版 红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 红豆薏米水方法")
- 红豆、薏米、枸杞、大枣、冰糖用料红豆100g薏米100g懒人版红豆薏米水的做法红豆薏米前一晚泡好，用之前倒入锅中加水炖准备好大枣、枸杞、冰糖盖盖子煮十分钟使其沸腾，调小火，再煮二十分钟分钟将准备好的材料倒入锅中，煮十分钟即可锅里的米可以留下，水刚好没过米的量就可以，再煮...
- 8606
![小美祛湿汤（红豆薏米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的小美祛湿汤（红豆薏米汤）方法]( "小美祛湿汤（红豆薏米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的小美祛湿汤（红豆薏米汤）方法")
- 重庆又下雨了～晴不过三天🤒梅雨季节最不能少的就是“祛湿汤”大家做祛湿汤一定要分清赤小豆和红豆，赤小豆才有祛湿功效，薏仁性寒，洗干净后一定要炒熟，中和它的寒气。以前炒薏仁不仅要守着锅当“站神”，还要不停的翻炒，起码半个小时以上，水没沥干，火大了点点，翻炒慢了，就要出浆糊锅，变...
- 34305
![夏日女人汤——薏米红豆红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日女人汤——薏米红豆红枣汤方法]( "夏日女人汤——薏米红豆红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日女人汤——薏米红豆红枣汤方法")
- 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去...
- 27559
![烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法]( "烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法")
- 华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆比，解放双手啦，还不用晒。烤完冷却，密封保存，带到公司泡水...
- 19913
![绿豆红豆黑豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆红豆黑豆薏米汤方法]( "绿豆红豆黑豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆红豆黑豆薏米汤方法")
- 在春夏季节交替的南方，早晚温差大、湿气重，来份绿豆红豆黑豆薏米汤是个不错的选择。普通的杂粮混合在一起，发挥着各自不同的作用：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用...
- 32473
![薏米红豆汤附炒薏米步骤 不用煮的薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆汤附炒薏米步骤 不用煮的薏米水方法]( "薏米红豆汤附炒薏米步骤 不用煮的薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆汤附炒薏米步骤 不用煮的薏米水方法")
- 薏米又称薏仁或苡仁，营养价值非常高，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维它命B1、磷和铁等。我们日常所喝的红豆薏米汤中使用的生薏米属微寒食材，长期喝下去并不能去除体内的湿寒之气，反而会伤脾，所以在制作的时候需要提前炒制一下。经小火炒至金黄的薏米与生薏米相比...
- 19382
![懒人版 红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 红豆薏米粥方法]( "懒人版 红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 红豆薏米粥方法")
- 夏天来了，每天一身汗的进入空调房，我觉得体内湿气会有点重，所以准备红豆薏米粥。因本人懒人一枚，所以方法超级简单😊️用料红豆米杯1杯薏米米杯半杯水3大碗(比较粘稠，喜欢稀的可以多放水)冰糖单晶冰糖14块左右(不咋甜)懒人版_红豆薏米粥的做法红豆薏米比例2:1，颜色比较好看。红豆...
- 21368
![暖身饮品——懒人版薏米红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身饮品——懒人版薏米红豆汤方法]( "暖身饮品——懒人版薏米红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身饮品——懒人版薏米红豆汤方法")
- 天气凉了，来一碗薏米红豆汤，暖身又暖心。红豆强健脾胃，消除水肿；薏米益气补虚，营养丰富。热乎乎的喝一碗，全身舒畅。用料赤小豆一把薏米一把红枣5个红糖适量暖身饮品——懒人版薏米红豆汤的做法薏米和红豆洗净放入高压锅，锅内放入4-5大碗水。红枣撕开去核放入锅内。开大火，煮开（高...
- 21083
![越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)食谱大全及做法，烹饪好吃的越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)方法]( "越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)食谱大全及做法，烹饪好吃的越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)方法")
- 薏米一定要炒！豆一定要赤小豆！！！用料薏米克赤小豆胡萝卜根秋葵沙拉菜盐黑胡椒葡萄果醋葱越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法薏米->炒熟！！炒到变黄！！！用赤小豆。炒熟的薏米和红豆泡一个小时后。开煮煮半个小时到一个小时左右倒出红豆薏米水这是...
- 9153
![薏米红豆水+红豆年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆水+红豆年糕汤方法]( "薏米红豆水+红豆年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆水+红豆年糕汤方法")
- 用料红豆50克（15克煮水喝，其他均用于红豆年糕汤。）薏米15克水2升糯米粉15克陈皮干1片冲绳红糖1-2勺宁波年糕1条（以前用日本年糕，其实中国的也可以。）薏米红豆水+红豆年糕汤的做法备料，2人份，红豆、薏米洗净后用厨房纸滤干。红豆、薏米各取15克放锅内小火炒至变色，加水转大火（水量以...
- 24435
![红豆薏米汤 除湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米汤 除湿汤方法]( "红豆薏米汤 除湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米汤 除湿汤方法")
- 一定要看❤️传说中的红豆薏米除湿汤的正确打开方式❗️❗️❗️用料薏米若干赤豆若干红豆薏米汤除湿汤的做法切记这个汤一定要用赤小豆❗️赤小豆本尊是长型而不是圆形（普通红豆）一定不要选错赤小豆功能健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。薏米#薏米属寒性食物长期服用会伤胃伤脾，...
- 15119
![懒人养生红豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人养生红豆薏米汤方法]( "懒人养生红豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人养生红豆薏米汤方法")
- 对湿热体质的宝宝来说，最简单的方法就是红豆薏米汤当茶喝，因为红豆薏米的成效大半在汤里。红豆薏米有祛湿作用，也有消肿功效，对于正有瘦身烦恼的，既起到养生作用，又有减肥功效。用料薏米40克红豆40克生姜五片懒人养生红豆薏米汤的做法材料准备：红豆、薏米洗净，生姜（生姜去皮切片）将...
- 8474
![薏米红豆汤如何做才美味，怎么做薏米红豆汤简单又好吃]( "薏米红豆汤如何做才美味，怎么做薏米红豆汤简单又好吃")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用用料薏米适量红豆适量筒骨一根盐适量薏米红豆汤的做法看得清楚吗？筒骨，猪筒骨把🐷猪筒骨用开水煮、洗干净放入洗干净的薏米红豆，加水，用高压锅煮，慢慢煮，煮40分钟火要慢，汤才不会煮没了对孩子...
- 13461
厨趣阁
