![铁棍淮山瘦肉汁做法烹饪大全 地道铁棍淮山瘦肉汁如何做]( "铁棍淮山瘦肉汁做法烹饪大全 地道铁棍淮山瘦肉汁如何做")
- 这汤老少咸宜，清补不腻。体弱术后都是强健身体的汤品。铁棍淮山切大片后和瘦肉沫放入汤碗，加上凉开水和枸杞子，桂圆一起放入汤锅炖30到50分钟就好，加盐后喝汤吃肉。用料铁棍淮山约50公分长段里脊瘦肉100克枸杞子约20粒桂圆6粒姜少许凉开水3到4碗铁棍淮山瘦肉汁的做法淮山去皮...
- 31311
![蓝莓铁棍淮山甜品做法烹饪大全 地道蓝莓铁棍淮山甜品如何做]( "蓝莓铁棍淮山甜品做法烹饪大全 地道蓝莓铁棍淮山甜品如何做")
- 看到很好吃又简单所以做给LP试试看用料淮山一根蓝莓适量蓝莓铁棍淮山甜品的做法其实很简单，把淮山煮熟淋上蓝莓酱就可以了。不过处理淮山时要注意用手套，不然会很痒。这是把淮山捣碎成泥，然后捏成一团就可以了。记得认真捣碎成泥，不然会想我一样有粒状的入口感。...
- 33600
![铁棍淮山排骨汤做法烹饪大全 地道铁棍淮山排骨汤如何做]( "铁棍淮山排骨汤做法烹饪大全 地道铁棍淮山排骨汤如何做")
- 淮山药滋脾养肾，对身体大有裨益，宜多食用。用料排骨段500g铁棍淮山100g胡罗卜一小根红栆杞子党参少许姜几片铁棍淮山排骨汤的做法肋排斩成大段，洗净血水。放入锅中加冷水没过骨头，大火烧开。水开后再烧几分钟，把血沫清除掉。排骨关火后装盆用清水洗两遍，把浮沫洗干净。然后装起...
- 5696
![烤铁棍山药如何做才美味，怎么做烤铁棍山药简单又好吃]( "烤铁棍山药如何做才美味，怎么做烤铁棍山药简单又好吃")
- 也许是这么几年蒸铁棍山药吃腻了，那天蒸熟的山药竟然意外剩下。我灵机一动切滚刀块准备做拔丝山药。想着油炸太油了，就拿油拌匀放进烤箱烤，结果烤完发现很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、咸口的直接加糖或者加盐就可以。也可以只把它当成做拔丝山药的半成品，接着拔丝。❤️温...
- 14269
![铁棍淮山蚝豉汤做法烹饪大全 地道铁棍淮山蚝豉汤如何做]( "铁棍淮山蚝豉汤做法烹饪大全 地道铁棍淮山蚝豉汤如何做")
- 健脾养血，一年四季都适合用料铁棍淮山500g蚝豉100克猪骨500g黄豆200克红萝卜1一2根姜片3决红枣20粒铁棍淮山蚝豉汤的做法将猪骨氽水后，用水冲干净，这样的汤会清些将以上材料洗净，淮山、红萝卜去皮切块除了红枣外，其余的放入汤煲内，大约煲1个钟后，再加入红枣，太早放红枣，会容易溶大...
- 9431
![铁棍山药饼如何做才美味，怎么做铁棍山药饼简单又好吃]( "铁棍山药饼如何做才美味，怎么做铁棍山药饼简单又好吃")
- 用料酵母克铁棍山药根面粉克铁棍山药饼的做法一根铁棍山药，45cm一杯面粉（一般煮饭的量杯）铁棍山药买的沃尔玛的，上面全是铁锈，太好了，比淘宝上的好太多了（图下次一定放，为了忍受图那么渣还收藏的宝子）面粉不需要太多，这样会吃出山药本身的甜味，这个非常重要山药削皮蒸熟，加水或者奶打...
- 25908
![铁棍山药羹如何做才美味，怎么做铁棍山药羹简单又好吃]( "铁棍山药羹如何做才美味，怎么做铁棍山药羹简单又好吃")
- 早餐快手很重要～这个山药羹和妈妈学的，又简单又好喝，而且可以用来做婴儿辅食也是很不错的选择！山药的优点咱们就不多说！反正是很好就对啦！哈哈用料清水适量铁棍山药4根（小根的）蜂蜜适量铁棍山药羹的做法准备山药，去皮器，还有一双手套～一定要戴手套呀！要不大家就准备好好挠挠自己的手...
- 20607
![金汤铁棍山药的详细做法大全,简单又营养的金汤铁棍山药做法]( "金汤铁棍山药的详细做法大全,简单又营养的金汤铁棍山药做法")
- 今天推荐一道纯素养生菜—金汤铁棍山药。这道菜金灿灿的非常漂亮，而且它的食材非常营养，过节餐桌上大部分都是大鱼大肉，再搭配上这样一道清淡营养又养生的菜非常合适。做法也超级简单！食材也超级简单，都不需要调味品。这道菜主要吃的就是食物本身的甜味，再加上咸蛋黄提鲜即可。...
- 30074
![蒸铁棍山药如何做才美味，怎么做蒸铁棍山药简单又好吃]( "蒸铁棍山药如何做才美味，怎么做蒸铁棍山药简单又好吃")
- 用料山药三根蒸铁棍山药的做法山药选小一点的蒸，不然不熟我用的是电饭压力锅，洗干净切段，选择营养蒸大概是15分钟的，闷五分钟左右，刚好自动放气。我看见很多人说蒸出来吃着没味道或者嘴麻，我这个不会吖，很清甜的。不知道是不是没有蒸熟或者过敏吃着嘴麻小贴士这个菜很简单，只要山...
- 29176
![原蒸淮山棍&淮山小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的原蒸淮山棍&淮山小米糊方法]( "原蒸淮山棍&淮山小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的原蒸淮山棍&淮山小米糊方法")
- 淮山，健脾养胃，老少咸宜。最好吃的淮山莫过于铁棍淮山，粉、糯、香。碰到这一类的食材，我一般直接清蒸来吃既饱腹又美味，一下子就能干掉几根。余下的淮山加点小米一起磨成糊糊，吃起来非常清甜绵润呢，相得益彰，当早餐非常不错哦。用料铁棍淮山3根六月鲜轻盐酱油少许糊糊小米20克铁...
- 8560
![淮山汁如何做才美味，怎么做淮山汁简单又好吃]( "淮山汁如何做才美味，怎么做淮山汁简单又好吃")
- 用料淮山白糖水淮山汁的做法淮山去皮洗净切块加糖加水煮熟煮熟的淮山糖水放入搅拌机搅拌...
- 31358
![淮山汁的详细做法大全,简单又营养的淮山汁做法]( "淮山汁的详细做法大全,简单又营养的淮山汁做法")
- 淮山汁用料淮山120克淮山汁的做法淮山汁...
- 33183
![铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）方法]( "铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）方法")
- 四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥、去除体内湿气，是很好的养肝食物。“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众...
- 14649
![铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃]( "铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃")
- 蒸山药用料山药铁棍山药的做法山药隔水蒸二十分钟蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...
- 12146
![红烧铁棍淮山做法烹饪大全 地道红烧铁棍淮山如何做]( "红烧铁棍淮山做法烹饪大全 地道红烧铁棍淮山如何做")
- 淮山最常吃方法是煲汤，做粥，清炒淮山片，甜点淮山糕，凉拌淮山等，像烧肉一样的来个浓油赤酱的重口味，怎样？结果表明，很受欢迎滴。。～～酱汁油重味浓，淮山粉软入味！用料淮山洋葱蒜瓣黄酒冰糖特级酱油盐红烧铁棍淮山的做法铁棍淮山本身不粗，只需用铁砂球仔细将淮山上面泥土与根须刷干净，清水...
- 18920
- ❀【铁棍淮山玉米汁】❀《甜品系列五》玉米汁一年四季都能喝，天冷喝热的，天热喝凉的，玉米汁真是个四季皆宜的饮品。铁棍淮山的粘性很大，少放一点点同玉米一起榨出来汁像加了增稠剂，比放糯米的效果要好。过滤后的玉米渣可以吃，要减脂的话，可以当杂粮吃！用料新鲜玉米粒120克铁棍淮...
- 16939
- ❀【铁棍淮山南瓜浓汁】❀《甜品系列六》南瓜汁一年四季都能喝，尤其是大暑天吃南瓜补一补，榨成汁喝更易被吸收。铁棍淮山的粘性很大，少放些与南瓜一起榨出来的汁更浓稠像加了增稠剂……无需过滤！榨好后倒入杯中直接喝。用料老南瓜300克铁棍淮山50克水350毫升❀【铁棍淮山南瓜...
- 23336
![铁棍淮山煲扇骨做法烹饪大全 地道铁棍淮山煲扇骨如何做]( "铁棍淮山煲扇骨做法烹饪大全 地道铁棍淮山煲扇骨如何做")
- 我和孩子最喜欢喝汤，祛湿豆芡实莲子，祛湿滋润有营养用料扇骨适量胡萝卜1根淮山1根祛湿豆适量芡实适量莲子适量干无花果三个蜜枣1～2个姜2片盐适量铁棍淮山煲扇骨的做法扇骨焯水，其他材料刨皮洗净切块煲汤料浸泡一会洗净所有材料放入炖盅，加入纯净水，按煲汤键下班回来就能喝到热...
- 19890
![淮山瘦肉汤如何做才美味，怎么做淮山瘦肉汤简单又好吃]( "淮山瘦肉汤如何做才美味，怎么做淮山瘦肉汤简单又好吃")
- 早上醒来来碗简单又好喝的淮山瘦肉汤，让你瞬间充满活力。用料淮山适量红枣5颗枸杞10粒瘦肉200克盐根据个人口味淮山瘦肉汤的做法清洗淮山，枸杞红枣，红枣切成两半锅中加入适量的水，放入红枣淮山煮开瘦肉切片，汤烧开十分钟分钟后加入瘦肉枸杞，再煮三分钟就可以加入适量的盐关火了...
- 27436
![铁棍山药粉如何做才美味，怎么做铁棍山药粉简单又好吃]( "铁棍山药粉如何做才美味，怎么做铁棍山药粉简单又好吃")
- 用料铁棍山药3根铁棍山药粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。将去皮后的山药，切成薄片3.山药切片后立即浸入0.5%亚硫酸氢钠水溶液中进行变色处理，浸泡2-3小时后捞出；将捞出的山药片用清水洗去药液和胶体，然后放人沸水锅中烫6-8分钟，注意不要煮烂，捞出后再用清水洗去黏液4.烘干。将...
- 24800
![紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑方法]( "紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑方法")
- 用料紫薯1个糯米粉250克蜂蜜20克水少许克鸡蛋2个铁棍淮山1根紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑的做法铁棍淮山两根切片紫薯两个切块准备月饼模具选了花好月圆花色模片双层锅蒸紫薯、淮山蒸好的紫薯紫薯压成泥取一半紫薯泥加125克水磨糯米粉、鸡蛋一个，水少许揉光滑。紫薯本身有...
- 8276
![铁棍淮山/贝贝南瓜绣球馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山/贝贝南瓜绣球馒头方法]( "铁棍淮山/贝贝南瓜绣球馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山/贝贝南瓜绣球馒头方法")
- 家里老人喜欢吃精米精面不爱粗粮，得了糖尿病，医生建议要多吃低GI食物，得令，花样馒头做起用料面粉克酵母克水克铁棍淮山一根贝贝南瓜半个铁棍淮山/贝贝南瓜绣球馒头的做法淮山刷干净切段蒸熟后再去皮可避免手痒，淮山较干，可加入一点纯牛奶帮助捣烂南瓜水分较大，蒸熟后记得把水控...
- 29584
![铁棍淮山蒸排骨做法烹饪大全 地道铁棍淮山蒸排骨如何做]( "铁棍淮山蒸排骨做法烹饪大全 地道铁棍淮山蒸排骨如何做")
- 简单营养，好吃!用料排骨铁棍淮山老干妈铁棍淮山蒸排骨的做法准备食材淮山削皮切块，上面铺上排骨，加老干妈，油盐，上锅蒸!小贴士处理淮山可以带上手套，以免痒!...
- 34482
![焗铁棍山药如何做才美味，怎么做焗铁棍山药简单又好吃]( "焗铁棍山药如何做才美味，怎么做焗铁棍山药简单又好吃")
- 用料山药4根蚝油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少许香菜叶少许焗铁棍山药的做法所有调料拌匀铁棍山药去皮，油锅炸制金黄色。捞出山药控油，锅加入少许油，加入调汁，小火，加入山药拌匀出锅，撒上少许白芝麻，香菜叶。...
- 16971
![淮山瘦肉粥如何做才美味，怎么做淮山瘦肉粥简单又好吃]( "淮山瘦肉粥如何做才美味，怎么做淮山瘦肉粥简单又好吃")
- 以前吃过老妈给我煮的淮山瘦肉粥，挺入味的。用料淮山500克姜五片瘦肉200克盐10克大米1杯半淮山瘦肉粥的做法米和淮山先是可以一起煮然后煮的差不多放姜，最后一步再把青菜放下去。小贴士可以拿料酒和盐先腌制瘦肉。...
- 18984
厨趣阁
