![上汤苦菊（减肥佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤苦菊（减肥佳品）方法]( "上汤苦菊（减肥佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤苦菊（减肥佳品）方法")
- 经常在想吃什么更能又管饱又减肥这道菜不需要油再加上苦菊也是减肥圣品好了废话少说开干用料苦菊半把一个人吃的量咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿肠1根盐少少的上汤苦菊（减肥佳品）的做法先把火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋切成小正方形苦菊洗净，在从中切断或者掰断左边接水烧开，里面放少许盐，别...
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![酿苦瓜汤如何做才美味，怎么做酿苦瓜汤简单又好吃]( "酿苦瓜汤如何做才美味，怎么做酿苦瓜汤简单又好吃")
- 用料苦瓜1根香菇3朵肉沫300克骨头300克黄豆适量生抽适量淀粉3勺盐2克虾米适量胡椒粉适量酿苦瓜汤的做法排骨洗净，加黄豆先煲汤。然后再处理苦瓜。(比较喜欢用筒骨，今天买不到，用排骨)苦瓜洗净，切圈，去囊猪肉末加香菇末虾米，调盐，胡椒粉，生抽，淀粉搅拌均匀然后塞进苦瓜里，放入排骨汤...
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![苦逼汤圆如何做才美味，怎么做苦逼汤圆简单又好吃]( "苦逼汤圆如何做才美味，怎么做苦逼汤圆简单又好吃")
- 既然有了苦逼饭苦逼面那也少不了更懒人更省事的苦逼汤圆吧！用料汤圆鸡蛋香蕉苹果橘子椰浆糖苦逼汤圆的做法水煮开，下汤圆。汤圆浮起来，下蛋。蛋凝结，下水果。放椰浆、糖调个味呗。吃！小贴士水铺蛋什么的，半熟的最好吃！...
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![苦瓜汤如何做才美味，怎么做苦瓜汤简单又好吃]( "苦瓜汤如何做才美味，怎么做苦瓜汤简单又好吃")
- 这个汤是家里最经常煲的，广东人也特爱喝，很经典的一款广东汤用料苦瓜2根筒骨克黄豆苦瓜汤的做法先把食材洗干净把苦瓜切成这样一块一块的水大火烧开，把筒骨放进去，然后煮开，要把浮末撇干净把浮末撇干净后再把苦瓜，黄豆放进去一定要小火炖，或者文火，炖两个小时左右，关火前再放两小...
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![苦瓜鸡汤如何做才美味，怎么做苦瓜鸡汤简单又好吃]( "苦瓜鸡汤如何做才美味，怎么做苦瓜鸡汤简单又好吃")
- 用料苦瓜1根鸡半只盐一小勺姜2-3片蒜头若干瓣鱼露1/2勺苦瓜鸡汤的做法苦瓜和鸡洗净备用，苦瓜滚刀切块。砂锅煮水，水开后放入鸡块，同时煎锅热油，依次放入蒜头生姜苦瓜，翻炒至苦瓜断生，放入砂锅中。大火煮开后，小火再煲20分钟左右，加入盐、鱼露调味后，即可享用。...
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![苦瓜蟹汤如何做才美味，怎么做苦瓜蟹汤简单又好吃]( "苦瓜蟹汤如何做才美味，怎么做苦瓜蟹汤简单又好吃")
- 用料排骨克苦瓜根苦瓜蟹汤的做法电压力锅...
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![上汤苦菜如何做才美味，怎么做上汤苦菜简单又好吃]( "上汤苦菜如何做才美味，怎么做上汤苦菜简单又好吃")
- 家里多了一只咸鸭蛋，用来煮上汤苦菜吧零失败，超好吃！用料葱一根苦菜、或者绿菜按需咸鸭蛋（或者火腿、腊肉）一个西红柿一个个香菇三个油按需克盐少量上汤苦菜的做法葱，西红柿切好备用，韭菜是多余的，顺便用了哈哈香菇切好备用鸭蛋切好把葱爆炒加入香菇倒入咸鸭蛋，放入少许水，加入西红...
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![苦笋汤如何做才美味，怎么做苦笋汤简单又好吃]( "苦笋汤如何做才美味，怎么做苦笋汤简单又好吃")
- 用料苦笋酸菜蚕豆肉丝姜片花椒料酒盐味精苦笋汤的做法蚕豆煮熟，去皮苦笋焯水备用，也可以不用焯水准备好酸菜、姜片、花椒肉丝加入料酒、淀粉拌匀起锅烧油，炒肉丝炒至肉丝变色加入酸菜继续翻炒1~2分钟加水水开下苦笋第二次水开时下入蚕豆待水再次开起，加盐、鸡精调味出锅...
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![小苦菜汤如何做才美味，怎么做小苦菜汤简单又好吃]( "小苦菜汤如何做才美味，怎么做小苦菜汤简单又好吃")
- 营养价值小苦菜的商品名叫绿杆青。对预防和治疗贫血病、维持人体正常生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。食用小苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。小苦菜含有多种无机盐和微量元素，有利于儿童的生长发育，多种维生素可促进伤口愈合，防止...
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![苦子果汤如何做才美味，怎么做苦子果汤简单又好吃]( "苦子果汤如何做才美味，怎么做苦子果汤简单又好吃")
- 多吃点苦子果清热解毒用料苦子果10个生辣椒3包蒜2片切片腌制的酸笋丝按个人能吃酸的度来放一点蒜苗一批叶子就够了油盐少许味精少许苦子果汤的做法热油烫了之后把准备的这些食材全部放下去炒炒两分钟以后再放水煮7分钟然后就好了Y(^o^)Y...
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![苦瓜鱼汤如何做才美味，怎么做苦瓜鱼汤简单又好吃]( "苦瓜鱼汤如何做才美味，怎么做苦瓜鱼汤简单又好吃")
- 肉骨🍖汤喝腻了吧？！给大家推荐一款非常解腻的汤。适合夏天😁用料苦瓜1个花心🐟2条姜片少许苦瓜鱼汤的做法苦瓜洗净。去瓢。切片待用。花心鱼去肚去腮。洗净切块待用。起锅加水加姜片。烧开后放入苦瓜鱼。煮熟下调料就OK啦。...
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![苦瓜鸡蛋汤（不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜鸡蛋汤（不苦）方法]( "苦瓜鸡蛋汤（不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜鸡蛋汤（不苦）方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2-3个糖适量盐一小勺酱油一小勺苦瓜鸡蛋汤（不苦）的做法苦瓜对半切开，去籽，切片关键一步：焯水（这一步可以有效去除苦瓜的苦味）把苦瓜放入水中煮开煮到有点透差不多就可以了然后捞出捞出的苦瓜可以用凉水冲洗两到三遍（这一步之后的苦瓜基本没有苦味了）洗锅（一定要洗，不...
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![苦瓜汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜汤做法]( "苦瓜汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜汤做法")
- 天热了，潮汕人爱喝这碗苦瓜汤，消暑降火，连喝三天都不腻用料黄豆50克苦瓜汤的做法苦瓜汤...
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![苦瓜豆豆子汤（不苦秘诀，但苦苦更健康哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆豆子汤（不苦秘诀，但苦苦更健康哦）方法]( "苦瓜豆豆子汤（不苦秘诀，但苦苦更健康哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆豆子汤（不苦秘诀，但苦苦更健康哦）方法")
- 虽已立秋，但广东的八月天还是35、6℃，暑热难耐。而苦瓜有消暑、利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。平时炒苦瓜的话，因为它自带的苦味，家里孩子都拒绝，但这款苦瓜汤，火候足，加上其它配料中和了苦瓜的寒性，喝起来是不觉得苦的。小孩喝要适量哦～用料苦瓜适量猪骨头适量桂圆干适量...
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![苦逼汤如何做才美味，怎么做苦逼汤简单又好吃]( "苦逼汤如何做才美味，怎么做苦逼汤简单又好吃")
- 就这么两片小菜叶儿，还要怎么介绍呢。。用料任意好不好苦逼汤的做法其实我就把上次做来很咸的荷包蛋炒肉丝倒进了白菜苗的汤里煮，什么调料都没加。...
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![苦瓜汤煲如何做才美味，怎么做苦瓜汤煲简单又好吃]( "苦瓜汤煲如何做才美味，怎么做苦瓜汤煲简单又好吃")
- 我妈妈的拿手菜我最喜欢吃了每次我都可以吃好多的苦瓜苦瓜的做法只有这样做我才吃别的做法一律都不吃的我不喜欢喝汤但是这个苦瓜汤我可以喝下一大碗我觉得一点都不苦反而还觉得有些甜味用料苦瓜2-3根/两人量猪肉适量/喜欢吃肉就多放点，肉多汤浓生抽少量/可不用料酒少量盐...
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![苦荞面汤如何做才美味，怎么做苦荞面汤简单又好吃]( "苦荞面汤如何做才美味，怎么做苦荞面汤简单又好吃")
- 用料苦荞面一把鸡蛋一个青菜一把苦荞面汤的做法水烧开，放面，放青菜，放油，煮熟，放盐。汤面都要。鸡蛋另煎或煮。切个哈蜜瓜。早餐好了。营养好吃。...
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![苦瓜清汤如何做才美味，怎么做苦瓜清汤简单又好吃]( "苦瓜清汤如何做才美味，怎么做苦瓜清汤简单又好吃")
- 将苦瓜外层瓜肉削出做汤，又清又甘，沁人心脾。用料苦瓜根苦瓜清汤的做法把苦瓜的外层瓜肉用削皮刀一层一层削出，直至见到白色的瓤层为止，然后，将削出的瓜肉加一点盐腌10分钟备用。用盐腌出水份，可以让瓜肉变软，减少苦味，减少烹制时间，使瓜肉保持青翠。削去外层瓜肉剩下的瓜瓤。其他...
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![苦笋鸭汤如何做才美味，怎么做苦笋鸭汤简单又好吃]( "苦笋鸭汤如何做才美味，怎么做苦笋鸭汤简单又好吃")
- 春季到了最喜欢这种清润不油腻的滋补汤了苦笋去火和老鸭炖在一起味道实在鲜美好喝的吞掉舌头用料老鸭半只苦竹笋500g老姜一块花椒适量苦笋鸭汤的做法鸭子冷水淘洗血水然后冷水入锅煮到开把鸭肉捞出冲洗干净放入炖锅加入老姜花椒大火炖煮30分钟关小火炖煮2个小时（不是老鸭...
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![苦菜汤如何做才美味，怎么做苦菜汤简单又好吃]( "苦菜汤如何做才美味，怎么做苦菜汤简单又好吃")
- 从朋友乡下老家采回来伯母插土里长出来了苦菜，很香！用料盐少许蒜头少许味精少许苦菜汤的做法适量清水家点蒜头烧开，等水开后方入适量洗好的苦菜，加入少许盐，水再次烧开两分钟后就可以加点味精关火！清凉去火的苦菜汤就煮好了！...
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![苦瓜鸭汤如何做才美味，怎么做苦瓜鸭汤简单又好吃]( "苦瓜鸭汤如何做才美味，怎么做苦瓜鸭汤简单又好吃")
- 鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外、还可以利水消肿，滋阴清热，苦瓜健脾利湿，具有益气养心防暑湿功效，太适合夏天啦用料鸭子500克苦瓜薏仁红枣3颗沙参1条黄芪3克红枣3颗枸杞5克麦冬3克百合3克苦瓜鸭汤的做法配料记得洗干净哦味道很赞小贴士铁铸锅炖半小时...
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![苦瓜籽汤如何做才美味，怎么做苦瓜籽汤简单又好吃]( "苦瓜籽汤如何做才美味，怎么做苦瓜籽汤简单又好吃")
- 小时候上火，奶奶都是煮苦瓜籽汤给我喝。用料苦瓜籽适量盐适量水适量苦瓜籽汤的做法苦瓜洗净对半切把苦瓜瓤挖出。取一个小碗把苦瓜瓤放入放适量的水和盐放入蒸锅蒸大概15分钟左右。把煮出的水一口闷当然瓜瓤也可以吃掉随意小贴士苦瓜籽有凉血消暑清肝明目降血糖等多种功效...
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![清汤苦菜如何做才美味，怎么做清汤苦菜简单又好吃]( "清汤苦菜如何做才美味，怎么做清汤苦菜简单又好吃")
- 清汤苦菜，是非常去火的菜汤。这个暑假荨麻疹折磨得将近精神崩溃，中西药都吃了不见好，医生都说是过敏。后来一直吃苦菜煮汤，吃了几天竟然都好了。原来是上火引起的。这几天喉咙痛也是吃这个汤吃好的哦！秋天到了，天气干燥容易上火，亲们不想或不能吃药的可以吃清汤苦菜哦！用料苦菜花...
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![苦逼汤面如何做才美味，怎么做苦逼汤面简单又好吃]( "苦逼汤面如何做才美味，怎么做苦逼汤面简单又好吃")
- 所谓苦逼，就是打扫冰箱存货，如果冰箱里剩的够多那也其实不怎么苦逼了。用料冰箱有啥放啥面条（必须有的嘛）手擀面，挂面，乌东面随你拉苦逼汤面的做法面条煮好捞出。用葱或者蒜炝个锅加点生抽酱油啥的，倒入水，然后就放你家冰箱剩下的吧，蔬菜、肉阿、丸阿等等，加盐、生抽调味，味精。煮好...
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![苦苣煮汤如何做才美味，怎么做苦苣煮汤简单又好吃]( "苦苣煮汤如何做才美味，怎么做苦苣煮汤简单又好吃")
- 买了把苦苣，然而天太冷不想凉拌不想沙拉，来煮个汤试试，没有一丝苦味，口感很清爽。水开丢进去关火，我没放盐，打个蛋花应该也不错。用料苦苣把苦苣煮汤的做法烧水水开放进去关火完成...
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