![香煎牛排配苦橙醬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排配苦橙醬汁方法]( "香煎牛排配苦橙醬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排配苦橙醬汁方法")
- 苦橙醬汁（saucebigarade）是苦橙風味的酸甜醬汁一般法國菜會搭配鴨肉食用這裡搭配好的牛排也是非常不錯的牛排可以用菲力按個人喜好煎3-7分熟不建議全熟用料苦橙醬汁：細砂糖15g水1湯匙白酒醋25g鮮橙汁60g檸檬汁20g高湯300g君度橙酒20g黃油8g鹽、胡椒適量其他：蘆筍適量牛排鹽、...
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![吐司肉肠配苦菊做法烹饪大全 地道吐司肉肠配苦菊如何做]( "吐司肉肠配苦菊做法烹饪大全 地道吐司肉肠配苦菊如何做")
- 做早餐的标准就是要好玩儿。用料肉肠七八片吐司两片苦菊一小吧帝王蕉三根鸡蛋两个吐司肉肠配苦菊的做法吐司去边儿（虽然我不知道为什么要去边），裹蛋液后放锅里两面煎，盛起装盘，剩下的油煎肉肠，铺在吐司上，苦菊凉拌，（醋、酱油、麻油、糖、盐、糊椒）。放在中间。...
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![苦菊素拌核桃仁——绝配的口感食谱大全及做法，烹饪好吃的苦菊素拌核桃仁——绝配的口感方法]( "苦菊素拌核桃仁——绝配的口感食谱大全及做法，烹饪好吃的苦菊素拌核桃仁——绝配的口感方法")
- 苦菊，抗菌、解热、消炎、明目。核桃，味甘、性温，入肾、养肺。过年免不了大鱼大肉，偶尔吃吃素，让身体的消化系统重新调整一下也不错！主要是，为了继续大吃大喝~哈哈哈哈~苦菊跟核桃真的超级搭，吃过就知道有多赞！用料苦菊核桃橄榄油盐芝麻苹果醋苦菊素拌核桃仁——绝配的口感的做法1...
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![夏天标配，清热败火酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天标配，清热败火酿苦瓜方法]( "夏天标配，清热败火酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天标配，清热败火酿苦瓜方法")
- 夏天来得猝不及防，又热又上火，快跟我学自制酿苦瓜，给炎热的夏天败败火吧食材：苦瓜1根、肉末100克、虾仁5一10只、盐2克、淀粉8克、美极鲜酱油5克、鸡精2克、葱花适量用料苦瓜1根肉末100克虾仁5-10只盐2克美极鲜酱油5克葱花适量淀粉8克鸡精2克夏天标配，清热败火酿苦瓜的做法肉...
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![🥚苦瓜炒蛋 经典搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的🥚苦瓜炒蛋 经典搭配方法]( "🥚苦瓜炒蛋 经典搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的🥚苦瓜炒蛋 经典搭配方法")
- 💃减肥美容的不错之选富含维生素C清热养血补气健脾滋肝明目用料苦瓜1根鸡蛋3个盐1勺油少许葱姜蒜若干🥚苦瓜炒蛋经典搭配的做法💧苦瓜洗净对半切开🥄去瓤🔪切薄片♨️过热水焯30秒立刻捞出浸凉水，控干备用🥚三颗鸡蛋打散备用🍳锅里热油后加葱姜蒜，倒入苦瓜翻炒几下🔥倒入蛋液...
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![金沙苦瓜，美味自由配食谱大全及做法，烹饪好吃的金沙苦瓜，美味自由配方法]( "金沙苦瓜，美味自由配食谱大全及做法，烹饪好吃的金沙苦瓜，美味自由配方法")
- 用料1顆咸蛋15克蒜頭20克油400克苦瓜，去內膜，切片(約1公分)1茶匙糖1茶匙蚝油1/4茶匙鹽1/2茶匙米酒20克水1枝葱，切段(約1公分)1/2根新鮮紅辣椒，切段(約1公分)金沙苦瓜，美味自由配的做法1將熟咸蛋剝去外壳，分成蛋黃和蛋白，將咸蛋白剝碎成小塊备用。2將蒜頭和咸蛋黃放入主鍋，以3秒/...
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![鸡蛋配苦瓜如何做才美味，怎么做鸡蛋配苦瓜简单又好吃]( "鸡蛋配苦瓜如何做才美味，怎么做鸡蛋配苦瓜简单又好吃")
- 绝配👉美味👍👍用料苦瓜1根鸡蛋2个蒜1瓣小米椒1个鸡蛋配苦瓜的做法苦瓜中间对半切开，用勺子把囊挖掉清洗后切片鸡蛋打散备用蒜切碎，辣椒切圈把切好的苦瓜放清水煮三分钟后沥水备用（俗称灼水）锅内放油，小火，放入鸡蛋煎一分钟（成糊状）继续放入苦瓜翻炒放蒜，辣椒，耗油一勺，酱油两勺，适量...
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![荤素搭配败败火--苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配败败火--苦瓜酿肉方法]( "荤素搭配败败火--苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配败败火--苦瓜酿肉方法")
- 夏天吃点苦瓜很败火，但是光吃菜没啥意思，加点肉馅做成苦瓜酿肉，有菜有肉的才好吃，制作时间30分钟用料猪肉馅150克鸡蛋一个生抽1汤勺料酒半汤勺十三香1克盐3克葱末少许姜末少许淀粉2汤勺水小半碗荤素搭配败败火--苦瓜酿肉的做法苦瓜去瓤，切块备用肉馅加入鸡蛋，葱姜末，十三香，盐，淀...
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![苦菊鸡丝配南瓜芋头食谱大全及做法，烹饪好吃的苦菊鸡丝配南瓜芋头方法]( "苦菊鸡丝配南瓜芋头食谱大全及做法，烹饪好吃的苦菊鸡丝配南瓜芋头方法")
- 苦菊含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维,可起到软化血管的作用,还可以清热解毒、利水消肿,对于口舌生疮、大便干燥者有辅助治疗作用。搭配芋头、南瓜等,可增强饱腹感,提高机体抗氧化能力。用料鸡胸肉100克芋头100克南瓜100克苦菊50克胡萝卜50克花芸豆20克蒜泥少许香油少许...
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![辛辛苦苦几十年存的西点烘焙配方分享。食谱大全及做法，烹饪好吃的辛辛苦苦几十年存的西点烘焙配方分享。方法]( "辛辛苦苦几十年存的西点烘焙配方分享。食谱大全及做法，烹饪好吃的辛辛苦苦几十年存的西点烘焙配方分享。方法")
- 蛋糕配方分享用料配方配方辛辛苦苦几十年存的西点烘焙配方分享。的做法配方配方配方配方配方配方配方配方小贴士西点方子分享给你们...
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![末伏配餐苦荞松糕配番茄冷汤食谱大全及做法，烹饪好吃的末伏配餐苦荞松糕配番茄冷汤方法]( "末伏配餐苦荞松糕配番茄冷汤食谱大全及做法，烹饪好吃的末伏配餐苦荞松糕配番茄冷汤方法")
- 如今人们生活在高压力、快节奏状态，三高已经趋于年轻化，三高人群如何通过调整饮食结构、选择食材烹饪恢复自己的健康呢？俗话说药疗不如食养，我们日常生活注意食材科学搭配，应时而养，寓医于食。在中国有24节气的讲究，不同的时节吃不同食物进行食疗。今天我们以苦荞和番茄为主食，做...
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- 酸甜苦辣，哪一味是你最不能忍受的？据调查，竟有86%的人拒绝“苦”味，苦味食物好像也从来不会跟美食挂上钩，大家对于苦也是避之不及。不过，越是历史悠久的民族，对于苦味越有更多的包容力。中国人能吃“苦”，不管是苦菜、苦瓜亦或者苦茶，都自有爱之如命的人。中国古人认为，“苦”的食...
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![苦瓜和鱼的绝配做法食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜和鱼的绝配做法方法]( "苦瓜和鱼的绝配做法食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜和鱼的绝配做法方法")
- 用料苦瓜2根巴浪鱼干根据自己来定豆豉适量增减酱油适量盐适量白糖适量姜放几片即可苦瓜和鱼的绝配做法的做法先把苦瓜切开两半掏出籽，再切成半圈，不要太薄了，不然容易煮烂巴浪鱼干洗干净，先用砂锅放点油，下姜片，煎香后把苦瓜放下去翻炒一下，再放入鱼干，豆豉也可以一起放下去也可...
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![苦瓜配香蕉如何做才美味，怎么做苦瓜配香蕉简单又好吃]( "苦瓜配香蕉如何做才美味，怎么做苦瓜配香蕉简单又好吃")
- 苦瓜配香蕉，苦尽甘来甜蜜蜜用料蜂蜜勺苦瓜根香蕉根苦瓜配香蕉的做法苦瓜洗净后切成5㎝左右厚度，去掉瓜仔和瓤，尽量刮干净瓜瓤，香蕉也一样切成5㎝左右厚度，看图塞进瓜中。摆盘后淋上蜂蜜放冰箱冷藏后食用味更佳！...
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![夏天的苦瓜配家生蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的苦瓜配家生蛋方法]( "夏天的苦瓜配家生蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的苦瓜配家生蛋方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋3个盐调料勺小半勺生抽1勺夏天的苦瓜配家生蛋的做法苦瓜切薄片，放油清炒至变色平铺，鸡蛋打散淋在苦瓜上，放调料，翻炒至熟即可...
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![香蒜萝卜头配苦荞米杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜萝卜头配苦荞米杂粮粥方法]( "香蒜萝卜头配苦荞米杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜萝卜头配苦荞米杂粮粥方法")
- 前几日妈妈带了一小袋的咸萝卜头来看着圆溜溜皱巴巴的样子我就用手指头捏了一个放进嘴里尝尝香还是蛮香滴就是太咸这咋吃呢？这年头糖不能多食盐也是不能多吃滴还是用清水使劲的泡泡待淡一点后用香蒜炒炒送粥还是呱呱叫滴！说到粥我要着重介绍这道【苦荞米杂粮粥】没想到这苦...
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![玉菇蜜瓜配苦瓜做法烹饪大全 地道玉菇蜜瓜配苦瓜如何做]( "玉菇蜜瓜配苦瓜做法烹饪大全 地道玉菇蜜瓜配苦瓜如何做")
- 苦瓜能够增进食欲，清热消暑。简单爽口的凉拌菜。口味清新的瓜果尤其适合做凉拌菜，而且最能保持食材的原味、鲜味。用料苦瓜半根玉菇蜜瓜适量盐适量鸡精适量零卡糖适量枸杞6、7粒玉菇蜜瓜配苦瓜的做法苦瓜去除瓜瓤，切厚片，玉菇蜜瓜切块。苦瓜开水焯烫1分钟然后过凉水，立刻用冰...
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- 每天做一个早餐女王。炎热的夏天，总是让人心浮气躁，食欲骤减。北京昨天高温，在外面走了两个小时就已经汗流浃背了，早上特别准备了一道简易爽口的早餐食谱，有黄瓜丝、洋葱丝、胡萝卜丝，配上蛋黄金枪鱼，不失健康美味。重点是那杯苦瓜果菜汁，清心、降火，富含丰富的维生素C，可以促进皮...
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![苦瓜和腊肉真绝配也食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜和腊肉真绝配也方法]( "苦瓜和腊肉真绝配也食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜和腊肉真绝配也方法")
- 最近又解锁了好几种苦瓜的做法……用料苦瓜1根腊肉1小块（约70g，可按照自己的喜好添加）豆豉约10粒大蒜1瓣生抽10g（约1勺）苦瓜和腊肉真绝配也的做法配料如图苦瓜洗净，一分为二，把头尾切掉，将里面的籽儿用勺子挖掉，再对半切开，将苦瓜反过来，用刀斜着把苦瓜切片～清水里加一小撮盐，把切好的...
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- 看到苦瓜就想它！没错，苦瓜豆豉鲮鱼，是我极爱的一道菜，又香又开胃。伴侣不喜欢苦瓜味苦，所以料理时，焯水去苦，上桌后，他也点头赞好。有了它，仅仅一道菜，就够扒完一碗饭、喝光一碗清粥。用料罐頭豆豉鲮鱼1罐苦瓜1条指天椒1条蒜头6瓣开水两碗半盐1茶匙糖1茶匙油2汤匙米酒1汤匙苦瓜豆豉...
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- 五一小假期实实地让人歇得不过瘾，除了和闺蜜还有她老公那些朋友吃饭唱K，又和闺蜜逛了两天街外，还没开始玩呢就又上班了。唉，七天的五一长假呀，不会就一去不复返了吧？！好在还有十一，那七天是不会改的，不过不应该盼着，到了十一不就又快过一年了吗。真是流年似水呀，小日子现在怎么就过...
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- 苦瓜熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。用料苦瓜1根腊肉适量胡萝卜数片生抽适量盐适量蚝油1勺白芝麻适量蒜4瓣苦瓜腊肉配的做法苦瓜去芯，切片。腊肉切薄片。胡萝卜切丁。蒜切末。热锅入油，油热加腊肉蒜末炒香。加胡萝卜翻炒几下，加苦瓜炒。加适量...
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- 又是一款折腾鸡肉类的菜肴拼盘！用料苦瓜半根鲜蘑菇1个基围虾3只小辣椒1个胡萝卜叶子3片鸡脯肉150克芥末蜂蜜酱30克盐3克白糖1克花椒粉1克李派淋急汁10毫升黑胡椒粉1克淀粉2克色拉油50毫升鸡肉酿苦瓜配芥末蜂蜜酱的做法鸡脯肉剁碎成泥状，也可以直接搅拌机搅成泥状。加入盐、...
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- 家乡菜，苦瓜的清香，猪肉的鲜美，伴随青椒和蒜香，我感觉是非常恰到好处的搭配。用料猪肉肉馅100克青椒1个青蒜1根长苦瓜1根苦瓜丸子（简单易做，清香搭配）的做法青椒切末，青蒜切末，和肉馅混合，加入盐、酱油、鸡精调味，备用。苦瓜切成5cm左右小段，去掉中间的苦瓜芯不要。将肉末填充进苦瓜...
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