![腌鸡胸肉如何做才美味，怎么做腌鸡胸肉简单又好吃]( "腌鸡胸肉如何做才美味，怎么做腌鸡胸肉简单又好吃")
- 牛奶少女用料鸡胸肉块蚝油勺蜂蜜勺辣椒粉，黑胡椒粉腌鸡胸肉的做法一勺蚝油，一勺料酒，一勺生抽，一勺蜂蜜，一勺辣椒粉，半勺黑胡椒粉腌制牙签扎洞腌...
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![腌鸡胸如何做才美味，怎么做腌鸡胸简单又好吃]( "腌鸡胸如何做才美味，怎么做腌鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡大胸2个盐少许蜜糖少许生粉4勺酱油少许黑胡椒少许腌鸡胸的做法把一个鸡大胸片成两至三片，放在干净无油无水的盘里依次把配料放进，我通常一个鸡大胸就放两勺生粉，酱油不要太多，生粉浆会太稀，黑胡椒可以多放，然后用手抓匀腌制至少30分钟以上，放冰箱过夜更好，第二天直接拿出放...
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![独家鸡胸肉腌料，万能腌肉的配方！食谱大全及做法，烹饪好吃的独家鸡胸肉腌料，万能腌肉的配方！方法]( "独家鸡胸肉腌料，万能腌肉的配方！食谱大全及做法，烹饪好吃的独家鸡胸肉腌料，万能腌肉的配方！方法")
- 好早之前不爱吃鸡胸肉，赖毛毛总是馋我的鸡胸肉做碳循环，为了鸡胸肉不被他拿走，自己腌了鸡胸肉，挺好吃的。也可以腌鸡腿，腌鸡翅，亲测好吃！用料鸡胸肉1kg十三香4大勺郫县豆瓣4大勺洋葱半个橄榄油4大勺独家鸡胸肉腌料，万能腌肉的配方！的做法鸡胸肉切片，加入十三香，郫县豆瓣，洋葱碎还有橄...
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![日式照烧鸡胸肉腌制食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧鸡胸肉腌制方法]( "日式照烧鸡胸肉腌制食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧鸡胸肉腌制方法")
- 用料鸡胸肉料酒1勺老抽半勺酱油（生抽）1勺蚝油1勺蜂蜜1勺蒜头丁适量柠檬2片日式照烧鸡胸肉腌制的做法鸡胸肉切片装保鲜袋1.料酒1勺2.老抽半勺3.酱油（生抽）1勺4.蚝油1勺5.蜂蜜1勺装碗调均匀，再切2片柠檬。倒入保鲜袋里封住，然后前后左右按摩均匀，就可以了。...
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![嫩腌鸡胸如何做才美味，怎么做嫩腌鸡胸简单又好吃]( "嫩腌鸡胸如何做才美味，怎么做嫩腌鸡胸简单又好吃")
- 参考了他人的做法，使用小苏打，鸡胸肉超嫩，而且比淀粉更健康。炒熟超级香，大家可以试试。用料鸡胸肉500g干料(辣椒可选):胡椒粉:花椒粉:孜然粉:小苏打:辣椒粉1:1:1:1:2瓷勺湿料:耗油:香油:酱油1:1:2瓷勺嫩腌鸡胸的做法准备干料和湿料鸡胸肉改刀切片鸡胸肉片和作料放入一个大碗...
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![香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」方法]( "香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉百吃不厌 「鸡胸肉这样腌怎么做都嫩」方法")
- 对于讨厌吃鸡胸肉的我来说，这个做法真的百吃不厌🥰做法也超简单的😋用料鸡胸肉1块300克左右生姜1块生抽2勺料酒1勺蚝油1勺胡椒粉适量食用小苏打粉2勺香煎鸡胸肉百吃不厌【鸡胸肉这样腌怎么做都嫩】的做法鸡胸肉洗干净，根据自己喜欢的大小切片，加入2勺小苏打抓匀腌制15分钟腌...
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![腌制鸡排 —鸡胸肉的详细做法，腌制鸡排 —鸡胸肉做法技巧]( "腌制鸡排 —鸡胸肉的详细做法，腌制鸡排 —鸡胸肉做法技巧")
- 没故事用料鸡胸肉2块蚝油1勺黑胡椒3克蒜5瓣料酒5克腌制鸡排—鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片黑胡椒粉加入蚝油倒入料酒放蒜末抓拌均匀即可。黑胡椒味的就可以了我腌制一夜第二天吃的时候淋入点（酱油汁盐水淀粉）即可。小孩喜欢奥尔良的就加点奥尔良粉（不喜欢黑胡椒可以去掉改成奥...
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![腌制鸡小胸如何做才美味，怎么做腌制鸡小胸简单又好吃]( "腌制鸡小胸如何做才美味，怎么做腌制鸡小胸简单又好吃")
- 作为健身星人却实在无法下咽白水煮鸡胸，所以想出了这个腌制方法。用料紫皮洋葱一个鸡胸1000克腌制鸡小胸的做法将紫皮洋葱用手持搅拌机整个打碎，加柠檬汁黑胡椒少量蜂蜜一点儿盐一丢丢日式酱油搅拌均匀，把鸡小胸从中间一片为二，用之前做好的洋葱酱汁腌制。我一般是按照每次食...
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![腌鸡胸~如何做才美味，怎么做腌鸡胸~简单又好吃]( "腌鸡胸~如何做才美味，怎么做腌鸡胸~简单又好吃")
- 用料鸡胸肉两块生抽一勺醋半勺孜然粉一勺麻椒粉一勺糖小半勺鸡精1勺小苏打小半勺(胡椒粉)适量(辣椒粉)适量腌鸡胸~的做法鸡胸切丝放入上述调料腌制至少3小时直接上不粘锅煎(不用放油和其他调料)小贴士咸味生抽就够了不用再加盐...
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![鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉方法]( "鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉方法")
- 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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![鸡胸肉腌料如何做才美味，怎么做鸡胸肉腌料简单又好吃]( "鸡胸肉腌料如何做才美味，怎么做鸡胸肉腌料简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块鸡胸肉腌料的做法500g鸡胸肉，5g食盐，10g蜂蜜，10g橄榄油，一头大蒜，2-3g食用小苏打，5g玉米淀粉（可选），冰箱腌制一晚...
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![家庭烤肉之腌制鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭烤肉之腌制鸡胸肉方法]( "家庭烤肉之腌制鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭烤肉之腌制鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉是前一天晚上腌制好的，所以没有拍照片，调料可以依据个人口味有所增减，由于本人还在孕期，朋友也在哺乳期，因此只用了简单的调味料，健康又方便，希望大家会喜欢呦！用料鸡胸肉2块白胡椒大概4克生抽25ml食用油20克淀粉大约20g家庭烤肉之腌制鸡胸肉的做法1.鸡胸肉洗净，每块切成两...
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![抖音鸡胸肉腌制方法食谱大全及做法，烹饪好吃的抖音鸡胸肉腌制方法方法]( "抖音鸡胸肉腌制方法食谱大全及做法，烹饪好吃的抖音鸡胸肉腌制方法方法")
- 抖音搬过来，主要存这里给我自己看。用料鸡胸肉块抖音鸡胸肉腌制方法的做法全部。。。。。...
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![腌鸡腿肉鸡翅鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的腌鸡腿肉鸡翅鸡胸肉方法]( "腌鸡腿肉鸡翅鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的腌鸡腿肉鸡翅鸡胸肉方法")
- 喜欢吃自己做的腌肉烤出来的东东！干净卫生，想吃多少都可以呦！我一般会一次多腌一些，用袋子抽真空封起来，放冰箱！想吃了提前拿出来解冻就可以烤了！鸡胸肉可以做披萨的时候放！如果你也和我一样一次想多做点儿，要准备个大点的盆！还要用到手套，拌料和肉时会用到！不然会辣手！哈哈用料鸡翅适...
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![腌制鸡胸肉如何做才美味，怎么做腌制鸡胸肉简单又好吃]( "腌制鸡胸肉如何做才美味，怎么做腌制鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡大胸2块油少许玉米淀粉少许黑胡椒少许蚝油1勺酱油2勺料酒1勺糖或蜜糖半勺蒜头2瓣腌制鸡胸肉的做法解冻鸡胸，中间切开两半切开一半后，横着剖开但不要切断切成这样能平摊开两面抹上油两面抹上薄粉两面抹黑胡椒放入密实袋，加入一勺蚝油，两勺酱油，一勺料酒，半勺糖或蜂蜜切碎...
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![鸡胸肉版香辣鸡丁（附腌肉教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版香辣鸡丁（附腌肉教程）方法]( "鸡胸肉版香辣鸡丁（附腌肉教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版香辣鸡丁（附腌肉教程）方法")
- 喜欢不用吐骨头直接吃的感觉，我们家爱吃辣所以做香辣鸡丁，腌制好的鸡肉可以放冰箱冷冻等吃的时候拿一份出来不管炒菜还是炒饭都可以哦！用料鸡胸肉1块约250克盐2克淀粉1勺小苏打（可食用）少量（一点点）胡椒粉适量食用油适量克辣炒鸡丁配料土豆1个干辣椒适量大蒜籽3瓣生抽老抽淀粉白...
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![［搬运］鸡胸肉腌料食谱大全及做法，烹饪好吃的［搬运］鸡胸肉腌料方法]( "［搬运］鸡胸肉腌料食谱大全及做法，烹饪好吃的［搬运］鸡胸肉腌料方法")
- 牛奶少女的为了方便自己用，从微博复制过来用料鸡胸肉块［搬运］鸡胸肉腌料的做法鸡胸肉洗净切片，（这次我没切片）最好切成薄片1cm左右～然后滑几刀，这样比较容易入味。腌好以后拿出来煎，平底锅中小火放上鸡胸肉，每面煎1-2分钟。盖上锅盖焖一下即可！！！但是厚的比较难熟，大家记得切薄一点。这...
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![嫩腌鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩腌鸡胸肉简单又好吃]( "嫩腌鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩腌鸡胸肉简单又好吃")
- 减脂必备，这个方法是在抖音上学的，试了好几次了，煎出来的鸡胸肉又嫩又香～用料鸡胸肉2块生抽2勺黑胡椒适量盐1勺小苏打1勺橄榄油2勺嫩腌鸡胸肉的做法鸡胸肉去掉多余的油脂，切成大片～可以多备一些腌好冰冻起来按照以上比例抓匀，小苏打不能少是肉嫩的关键。冰箱腌制5小时以上。可以...
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![鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料方法]( "鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料方法")
- 鸡胸肉还用水煮吗？腌一腌，煎一煎，鸡肉鲜嫩入味，咬一口爆汁儿，鸡胸肉是在减肥食谱中最常见的一种肉类，大伙儿在吃减肥餐时，鸡胸肉一定是首选，因为鸡胸肉不仅热量低，蛋白含量高，脂肪低，它的价格比较便宜，有时候还远远低于减肥餐中的蔬菜。鱼肉也很好，不过鱼肉贵了一点，所以如果以最方便取...
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![腌鸡胸肉（7种口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的腌鸡胸肉（7种口味）方法]( "腌鸡胸肉（7种口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的腌鸡胸肉（7种口味）方法")
- 用料鸡胸肉切厚片黑椒味奥尔良味日式照烧味蒜香味韩式辣酱味泰式柠檬味咖喱酸奶味腌鸡胸肉（7种口味）的做法黑胡椒🖤奥尔良🧡日式照烧🤎蒜香🤍韩式辣酱❤️泰式柠檬💚咖喱酸奶💛...
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![鸡胸肉嫩滑的腌肉法食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉嫩滑的腌肉法方法]( "鸡胸肉嫩滑的腌肉法食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉嫩滑的腌肉法方法")
- 同样适用于其他肉类搭配请看小贴士用料鸡胸肉1块淀粉3勺生抽2勺蚝油2勺黑胡椒粉1勺鸡胸肉嫩滑的腌肉法的做法准备新鲜的鸡胸肉顺着纹理切，抓和炒的时候不容易碎厚的地方切成片，薄的地方和边角料切成条加生抽、蚝油、黑胡椒粉抓匀状态是带点汤汁的，便于后续加淀粉分两到三次...
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![鸡胸肉酱汁酱料腌料食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉酱汁酱料腌料方法]( "鸡胸肉酱汁酱料腌料食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉酱汁酱料腌料方法")
- 在微博上搜集了一些酱汁配方，在这个单子里整合一下。credit都是原作的。用料鸡胸肉块鸡胸肉酱汁酱料腌料的做法来自@七不七豆er，no.1秘制照烧，80g鸡胸，195大卡。来自@七不七豆er，no.2椰浆咖喱，80g鸡胸，173大卡。来自@七不七豆er，no.3芥末醋卤，80g鸡胸，121大卡。来自@七不七豆er，no.4...
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![(合集)鸡胸肉腌制方法食谱大全及做法，烹饪好吃的(合集)鸡胸肉腌制方法方法]( "(合集)鸡胸肉腌制方法食谱大全及做法，烹饪好吃的(合集)鸡胸肉腌制方法方法")
- 这是一个懒人低脂食谱「#鸡胸肉腌制方法合集#」基于要快手、要好吃、还不能没营养的原则，姐妹们可以考虑一种健康食材叫做——鸡胸肉！煮之前，我们先给鸡胸肉入个味，分享8种口味的做法，懒人在家也能一周不重样！先把所有鸡胸肉的表面划几刀，这样可以帮助入味，也可以直接切成小块腌...
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![减脂期的腌制鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的腌制鸡胸肉方法]( "减脂期的腌制鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的腌制鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉2斤黑胡椒1勺料酒5勺味极鲜适量勺韩式辣酱1勺奥尔良腌料1勺蒜姜末适量克减脂期的腌制鸡胸肉的做法把鸡胸肉上的黄色脂肪和筋膜去掉用刀切成薄片准备好各种料，蒜和姜打成末备用鸡肉分装放5个袋子，加蒜末姜末，每个袋子里倒一勺料酒我直接用的这个照烧酱，很好吃～没有的...
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![鸡胸肉腌制如何做才美味，怎么做鸡胸肉腌制简单又好吃]( "鸡胸肉腌制如何做才美味，怎么做鸡胸肉腌制简单又好吃")
- 因为在减肥加上我自己也爱吃，所以就来简单弄一个减脂鸡胸肉用料鸡胸肉1～2块酱油1勺料酒1勺蜂蜜1勺番茄酱1勺耗油2勺黑胡椒适量淀粉1勺鸡胸肉腌制的做法选两块鸡胸肉切片刀背拍下如图我是家用的一般勺子如图，酱油，料酒，蜂蜜，淀粉，番茄酱各一勺耗油两勺胡椒粉少许我用的是这些牌子...
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