![烤翅紫米饭团做法烹饪大全 地道烤翅紫米饭团如何做]( "烤翅紫米饭团做法烹饪大全 地道烤翅紫米饭团如何做")
- 就是有一种人，喜欢吃饭团🍙😆用料紫米120克糯米120克油条1根肉松30克沙拉酱适量胡萝卜半根生菜2片海苔2块半片烤翅紫米饭团的做法紫糯米、糯米按各一半的比例煮成米饭，水要比平常做米饭少一点，水少一点糯米才会口口有嚼劲，做为早餐吃，妈妈👩🏻们可以前一天晩上预约好，早起直接...
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![紫米饭团如何做才美味，怎么做紫米饭团简单又好吃]( "紫米饭团如何做才美味，怎么做紫米饭团简单又好吃")
- 用料沙拉酱紫米煮鸡蛋火腿肠玉米豌豆粒芝士片紫米饭团的做法下面垫上保鲜膜包起来就好啦小贴士还可以加入肉松、黄瓜丝、鸡胸肉丝...
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![紫米恣饭团如何做才美味，怎么做紫米恣饭团简单又好吃]( "紫米恣饭团如何做才美味，怎么做紫米恣饭团简单又好吃")
- 用料紫米饭黄瓜丝胡萝卜丝牛奶滑蛋泡菜芝士片火腿丝肉松沙拉酱（食材家里有什么就放什么，随着搭配就好）紫米恣饭团的做法在保鲜膜上均匀的平铺一层紫米饭将所有食材放在米饭的中间，再盖上一层薄薄的米饭用保鲜膜包裹起来，固定，从中间切开即可装盘食用（这个饭团特别适合外出携带呢...
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![紫米饭团🍙如何做才美味，怎么做紫米饭团🍙简单又好吃]( "紫米饭团🍙如何做才美味，怎么做紫米饭团🍙简单又好吃")
- 用料紫米2碗糯米1碗沙拉酱适量火腿1根肉松适量鸡蛋1个腌白萝卜适量芝士片2片紫米饭团🍙的做法把紫米和糯米混合清洗干净，浸泡一夜，然后预约煮饭，煮熟；米饭煮熟后，加入一勺糖、一勺白醋、适量海苔碎，然后搅拌均匀；馅料都准备好，鸡蛋花煎熟；挖一勺紫米，摊平，挤上沙拉酱，依次摆上馅料；然...
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![紫糯米饭团如何做才美味，怎么做紫糯米饭团简单又好吃]( "紫糯米饭团如何做才美味，怎么做紫糯米饭团简单又好吃")
- 用料紫糯米150克肉松适量黄瓜丝适量胡萝卜丝适量海苔碎适量鸡蛋2个香肠1根紫糯米饭团的做法胡萝卜黄瓜切丝，鸡蛋滑香肠紫糯米和水1：1煮好，平铺，撒上海苔碎，铺上肉松。加香肠滑蛋，胡萝卜丝，黄瓜丝和少量榨菜丁。卷起来包好。150g紫糯米做了一大两小。...
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![紫薯米饭团如何做才美味，怎么做紫薯米饭团简单又好吃]( "紫薯米饭团如何做才美味，怎么做紫薯米饭团简单又好吃")
- 用料紫薯1个紫米50克紫薯米饭团的做法紫米紫薯洗干净煮饭一样水少一点后面在加水紫米比较难煮透所以水不要太多不然太烂或是生硬网上买一个磨具很方便一个磨具一个寿司吃起来也有胃口比一碗一碗饭吃起来会更好吃切半根🥒黄瓜海苔碎片🧩芝麻很简单可以搭配一周饮食配餐健...
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![紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米饭团做法]( "紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米饭团做法")
- 用料紫米100克白米120克糖20克椰子油10ml紫米饭团的做法①：将两种米洗净，加水浸泡一晚。②：将浸泡一晚得米放入蒸锅里蒸15分钟③：剩下得米水倒入锅里煮沸备用④：蒸好得米倒入锅里，并将沸腾得米水，椰子油，糖，倒入米里搅拌均匀，盖上盖子闷15分钟。⑤：将焖好得米再倒回蒸锅里继续蒸20分...
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![烤五花肉配紫米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的烤五花肉配紫米饭团方法]( "烤五花肉配紫米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的烤五花肉配紫米饭团方法")
- 精致·一人食用料紫米一人份五花肉100g紫甘蓝50g黄瓜半根香菇1-2朵韩式辣酱适量蚝油少许鹌鹑蛋两颗盐适量烤五花肉配紫米饭团的做法五花肉切片，加入辣酱、蚝油腌制十分钟黄瓜、香菇切片，紫甘蓝切丝备用鹌鹑蛋凉水入锅，水沸后再煮四分钟，关火取出，剥皮备用黑米入锅蒸熟，盛出做饭...
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![紫米饭团(三色糙米)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米饭团(三色糙米)方法]( "紫米饭团(三色糙米)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米饭团(三色糙米)方法")
- 买了工具想做寿司的，结果做成了饭团米是由三色糙米和糯米合成的味道出乎意料，好吃😋用料三色糙米适量糯米适量油条碎适量蛋黄肉松适量沙拉酱适量紫米饭团(三色糙米)的做法三色糙米要注意要煮两次，(因为三色糙米比较硬）先单独煮一次，煮前泡1到2小时，按煮饭键就可以了！第二次和糯...
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![紫米糍饭团如何做才美味，怎么做紫米糍饭团简单又好吃]( "紫米糍饭团如何做才美味，怎么做紫米糍饭团简单又好吃")
- 在熙熙攘攘的城市副中心，学校的围墙并不明显，马路对面也是学校，而这一边的教学楼在开放的街道中，路上遇见小贩、可以逛文具店、绕开打太极的爷爷们，我可以走到巷子里，问那个阿姨买一只饭团。她前面总放着很多种调味，榨菜、肉松、油条、咸菜，这些已经算是传统的配料了，也有肉肠、火...
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![团年饭～「紫米八宝饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的团年饭～「紫米八宝饭」方法]( "团年饭～「紫米八宝饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的团年饭～「紫米八宝饭」方法")
- 记得小时候吃团年饭，每当八宝饭端上来总是被大家一抢而光，现在看着超市那些软趴趴的八宝饭，实在让人失望，上网一查制作过程并不复杂，索性自己做它俩碗，既能吃到自己喜爱的紫米八宝饭，还能享受制作美食的乐趣，做好用保鲜膜包裹冻在冰箱，想吃的时候拿出来蒸一下就好了😋看着自己做好...
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![粢饭团，紫米饭团做法烹饪大全 地道粢饭团，紫米饭团如何做]( "粢饭团，紫米饭团做法烹饪大全 地道粢饭团，紫米饭团如何做")
- 撑着了……用料糯米150克紫米100克水240克油条半根蟹棒2根青瓜丝胡萝卜丝其他自己喜欢的，火腿鸡蛋等都可以放喜欢的沙拉酱粢饭团，紫米饭团的做法先用水洗一遍糯米，滤干，再加入240g水，如果洗米遗留的水分较多，就要放更少的水，不能再多了，太软了不好吃。浸泡过夜或者早上浸到下午再...
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![紫米牛肉饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米牛肉饭团做法]( "紫米牛肉饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米牛肉饭团做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫米（黑米）100g清水110g酱牛肉80g胡萝卜30g黄瓜60g鸡蛋1个食用油适量肉松根据口味添加原味沙拉酱1大勺紫米牛肉饭团的做法紫米提前用清水浸泡8小时以上，然后沥干水分，冲洗一下，放进电饭煲，重新加清水，按普通煮饭程序，煮成紫米饭。小平底...
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![紫米海苔包饭/紫米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米海苔包饭/紫米饭团方法]( "紫米海苔包饭/紫米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米海苔包饭/紫米饭团方法")
- 我这个菜谱比较简单，喜欢也可以加油条，鸡蛋用料紫米200克肉松适量火腿一根千岛甜沙拉酱1勺紫米海苔包饭/紫米饭团的做法紫米加点糯米和大米（做出来颜色更好看），提前泡8小时以上，可以头一晚上泡好第二天用电饭锅把米饭🍚煮熟保鲜膜铺好，放一张海苔铺好米饭加入自己喜欢的食材，裹上...
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![紫米团如何做才美味，怎么做紫米团简单又好吃]( "紫米团如何做才美味，怎么做紫米团简单又好吃")
- 换着花样做早餐，既快手简单又美味的紫米团。很不错哦，赶紧试试呀～用料紫米适量糯米适量沙拉酱适量肉松适量葡萄干适量紫米团的做法提前一晚泡好糯米和紫米第二天上锅蒸二十分钟准备好材料打一勺紫米铺在保鲜膜上然后加上葡萄干和肉松再挤上沙拉酱包成团是不是很简单呀咬一口...
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![紫米鱼松饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米鱼松饭团做法]( "紫米鱼松饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米鱼松饭团做法")
- 把黑色的米饭放在一条布上，然后往里面放入一根油条，接着在舀上一些黑色的米饭，然后包起来把两端绑住，固定住，然后就完成了。有了黑饭团，里面的油条也没有现成的，那就换成三文鱼虾片，想不到吧，这个还是小思同学给我灵感。用料紫米饭100克鳕鱼松10克黄瓜20克胡萝卜15克三文鱼虾片3袋...
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![紫米饭团卷如何做才美味，怎么做紫米饭团卷简单又好吃]( "紫米饭团卷如何做才美味，怎么做紫米饭团卷简单又好吃")
- 用料紫米饭1碗肉松适量海苔适量紫米饭团卷的做法先煮好一碗紫米饭，全紫米口感會比较硬一点，所以我➕了白米，1:1，也可加入糯米，看个人口味～准备海苔跟肉松就像卷寿司🍣一样，米饭铺平，放上海苔、肉松，卷起来就可以，没有什么窍门，很简单😄（内陷可以放自己喜欢吃的材料哦，不用千篇一律的，因...
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![轻脂紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的轻脂紫米饭团做法]( "轻脂紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的轻脂紫米饭团做法")
- 减肥期间都可以吃的美食《紫米饭团》和《紫米面包》所有用料，配料都随意，家里有什么就放什么，远离被克重支配的恐惧🍰🍰🍰用料紫米一碗糯米小半碗黄瓜半根沙拉酱少许泡菜酸萝卜牛排火腿肠炼乳轻脂紫米饭团的做法看视频看视频，家里有啥放啥剩下的紫米加入沙拉酱和炼乳拌匀一个...
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![鸡肉紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的鸡肉紫米饭团做法]( "鸡肉紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的鸡肉紫米饭团做法")
- 小思同学上小学之后，早上的时间就更紧了，想要多睡一会都不行，逼得我不得不研究一些早餐大招。终于实践出一个早餐新方法，快手、好做，10分钟就能搞定！今天准备了一款快手饭团，赶紧来看看我怎么做到的！用料紫米饭200克鸡肉80克胡萝卜30克香菇2朵牛肉小鲜料1袋酱油2克鸡肉紫米饭团的...
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![紫米粢饭团plus食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米粢饭团plus方法]( "紫米粢饭团plus食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米粢饭团plus方法")
- 微博看到粢饭团特别想吃，于是就自己买食材来做啦好次嘻嘻(≧∀≦)♪用料糯米一小碗紫米（血糯米）小半碗煎蛋1个肉松随意榨菜随意芝士1-2片火腿一根油条随意（我没来得及买没放）沙拉酱随意（可放可不放）保鲜膜/撕开的保鲜袋1张紫米粢饭团plus的做法——图为材料图哦——糯米与紫米洗...
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![紫米粢饭团如何做才美味，怎么做紫米粢饭团简单又好吃]( "紫米粢饭团如何做才美味，怎么做紫米粢饭团简单又好吃")
- 儿子喜欢吃糯米粢饭团，小孩肠胃还不够成熟，糯米不利消化，加入墨江紫米，增添香味和营养的同时，也能减少糯米带来的负担。用料糯米克紫米克油条根肉松克榨菜包黄瓜丝咸鸭蛋紫米粢饭团的做法糯米和紫米分开放冰箱里浸泡过夜，也可以放一个碗里浸泡，我喜欢紫色和白色对比分明的颜色，所...
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![紫米卷和紫米饭团做法烹饪大全 地道紫米卷和紫米饭团如何做]( "紫米卷和紫米饭团做法烹饪大全 地道紫米卷和紫米饭团如何做")
- 好吃又饱腹的紫米卷，可以做早餐，也可以做减脂午餐用料紫米100g糯米100克肉松2勺鸡蛋2个榨菜半包火腿肠1根蛋黄酱适量紫米卷和紫米饭团的做法紫米和糯米提前泡一晚上第二天用电饭锅煮熟煎鸡蛋饼榨菜切碎，火腿切条，鸡蛋也切条，所有材料都准备好了开始包，先铺保鲜膜，再铺紫米饭，再放...
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![基础紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的基础紫米饭团做法]( "基础紫米饭团的详细做法大全,简单又营养的基础紫米饭团做法")
- 基础饭团感觉一天都会力量满满～～用料紫米适量糯米适量肉松适量盐适量不加也可以芝麻混合甜味榨菜丝适量咸蛋黄喜欢的可以加油条n根海苔n片基础紫米饭团的做法其实也没什么步骤米饭铺在帘子上喜欢什么加什么卷起来就好啦～～料多了不会卷所以是瘦身版［摊手］哈哈～～哈哈哈～～～小贴士ps:最...
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![烤紫米饭团如何做才美味，怎么做烤紫米饭团简单又好吃]( "烤紫米饭团如何做才美味，怎么做烤紫米饭团简单又好吃")
- 减肥首选用料茭白2根豆腐干5片毛豆籽适量香菇3朵胡萝卜1根紫米适量粳米适量红米适量薏米适量烤紫米饭团的做法把所有的食材先炒好备用把紫米红米粳米薏米饭煮好把炒好的菜拌进饭里搓成团进空气炸锅200度烤五分钟即可小贴士饭团里还可以加入酸萝卜条和肉松，外面可以淋上沙...
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![紫米肉松饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米肉松饭团做法]( "紫米肉松饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米肉松饭团做法")
- 这么丰富且满足的味觉体验，却只要10分钟就能吃到，备好的剩饭也有了春天。来不及做早饭就试试它吧，简单好吃，童叟无欺~用料紫米80克糯米80克肉松30克海苔10克白芝麻5克沙拉酱30克紫米肉松饭团的做法紫米和糯米洗净浸泡1小时，按1：1的比例放入高压锅，加入适量清水，盖上锅盖。选蔬菜...
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厨趣阁
