![红豆莲子花生糊做法烹饪大全 地道红豆莲子花生糊如何做]( "红豆莲子花生糊做法烹饪大全 地道红豆莲子花生糊如何做")
- 用料红豆40克莲子40克花生20克红枣3颗红糖1小块水800毫升红豆莲子花生糊的做法先把原材料清洗干净，用水提前泡一晚泡一晚后就把原材料倒入料理机里加入红枣，红枣洗净去核把原材料全部倒入料理机里加入一块红糖点击芝麻糊键就可以启动了这个就是成品，满满的都是红豆味，特别香...
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![破壁机：花生黑豆红枣糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机：花生黑豆红枣糊糊方法]( "破壁机：花生黑豆红枣糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机：花生黑豆红枣糊糊方法")
- 用料花生一大把黑豆一小把红枣3颗牛奶250克糯米一小把白糖随意破壁机：花生黑豆红枣糊糊的做法食材洗干净泡水后加了1200ml的水和牛奶，让破壁机自由发挥努力工作，花生的味道好香呀。🌟...
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![红腰豆花生莲子燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆花生莲子燕麦粥方法]( "红腰豆花生莲子燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆花生莲子燕麦粥方法")
- 用料花生，红腰豆，莲子，黑米，糯米，燕麦红腰豆花生莲子燕麦粥的做法花生，红腰豆，莲子，黑米，糯米，分别洗净后，加水放入高压锅内，盖好盖子大火烧至铲气。关火，静置。待两小时后再开火，再铲气，中火煮约半小时后关火。静置到第二日。隔日，开盖，加燕麦片，盖好重新烧开，铲气中火烧约5分钟关火，自然冷...
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![花生莲子绿豆糊做法烹饪大全 地道花生莲子绿豆糊如何做]( "花生莲子绿豆糊做法烹饪大全 地道花生莲子绿豆糊如何做")
- 用料花生80克莲子40克绿豆40克黄豆40克百合适量薏米80克花生莲子绿豆糊的做法把全部原材料洗干净后提前泡一晚加入800毫升清水和适量冰糖盖上盖子点击婴儿糊键即可启动这个就是成品，既有营养又好喝小贴士原材料需要提前泡一晚，不然打出来就不好喝了，没有那么多原材料的话可...
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![养生米糊｜红豆花生小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊｜红豆花生小米糊方法]( "养生米糊｜红豆花生小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊｜红豆花生小米糊方法")
- 网上看到的方子，试做并小小调整了一下，发现非常好喝。因为加入了红枣，喝起来是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。据说常喝有调理脾胃，养心助眠的功效。尤其对肠胃不好，体质虚弱，长期失眠掉发，有很好的调理作用用料红豆100克小米100克花生100克干百合5克大枣3颗莲子5粒纯净...
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![枣水红豆糯米花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枣水红豆糯米花生莲子粥方法]( "枣水红豆糯米花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的枣水红豆糯米花生莲子粥方法")
- 做枣泥泡枣煮枣剩下的水浓浓的，怎么也舍不得扔，做这款粥就一点都不会浪费了。以后做枣泥就尽情多加水好了～枣水甜味足够，甚至要另外加清水稀释甜味。煮好的粥暖暖的色彩很适合深秋和冬日。用料大枣红豆糯米花生莲子枣水红豆糯米花生莲子粥的做法枣洗净，入水中浸泡，水没过枣一指...
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![红豆薏米花生银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生银耳莲子羹方法]( "红豆薏米花生银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生银耳莲子羹方法")
- 用料银耳大半朵金丝枣10颗薏米适量红豆适量花生适量莲子适量冰糖水红豆薏米花生银耳莲子羹的做法把薏米，红豆，花生，莲子洗干净，泡10小时，我一般前天晚上睡前就开始泡好。银耳用冷水泡发开来，大约30分钟就好了。所以泡好的材料。银耳撕成小片，放碗底，所以材料加在一起，加水没过材料...
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![红豆红枣花生大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生大米糊方法]( "红豆红枣花生大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生大米糊方法")
- 第一次做，各种材料少量，一共小半碗用料红豆克红枣颗花生克大米水红豆红枣花生大米糊的做法红豆红枣花生大米适量水有点多了，到800应该就可以破壁机按米糊键大约半小时就好了营养米糊葡萄桃核桃松子榛子杏仁晚上十点半放学回来边写作业边吃夜宵…………“嗯，得劲！”原来吃饱喝...
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![红豆莲子花生糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子花生糯米粥方法]( "红豆莲子花生糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子花生糯米粥方法")
- 用料红豆40克糯米40克莲子40克花生80克百合适量清水1200克红豆莲子花生糯米粥的做法把原材料洗干净后提前泡发一晚备用把泡发好的全部原材料倒入电饭锅里锅里加入适量清水和红糖点击汤粥键即可启动设定时间为1小时以上既可以吃这个就是成品，即好喝又能补血小贴士原材料需...
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![「黑米莲子花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米莲子花生糊」方法]( "「黑米莲子花生糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米莲子花生糊」方法")
- 如题。。。早餐营养「黑米莲子花生糊」🤙🤙🤙用料黑米50克花生30克莲子适量红枣4颗水1000毫升「黑米莲子花生糊」的做法准备食材。各自洗净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。营养美味。小贴士无技巧无难度！...
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![红豆花生莲子汤做法烹饪大全 地道红豆花生莲子汤如何做]( "红豆花生莲子汤做法烹饪大全 地道红豆花生莲子汤如何做")
- 产后需要补血，兼顾母乳营养并且不能上火，于是有了这道汤水；坚持喝，脸色红润，剖腹产的身体恢复很快哦用料红豆适量花生适量莲子适量红枣四颗冰糖适量红豆花生莲子汤的做法准备食材洗净放入炖盅，加适量水和冰糖炖盅插电，按“炖煮”键，需四小时完成炖煮结束后盛到碗里放到温热即可食...
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![红豆花生莲子核桃甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生莲子核桃甜汤方法]( "红豆花生莲子核桃甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生莲子核桃甜汤方法")
- 用料红豆303小把花生1小把莲子15颗核桃5颗冰糖1块水适量红豆花生莲子核桃甜汤的做法将准备好的食材放入炖锅，清洗干净。放入适量的冰糖和水使用电炖锅的甜品功能，炖3个小时。时间到了，可以吃拉！成品出炉了，味道很赞，软糯香甜，补血佳品！...
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![红枣花生莲子奶（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生莲子奶（豆浆机）方法]( "红枣花生莲子奶（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生莲子奶（豆浆机）方法")
- 用料红枣2颗10克花生15克莲子15克牛奶100克水150克红枣花生莲子奶（豆浆机）的做法红枣去核，所有食材放入豆浆机，开启五谷模式，15分钟即可。趁热喝吧~...
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![红豆花生糊如何做才美味，怎么做红豆花生糊简单又好吃]( "红豆花生糊如何做才美味，怎么做红豆花生糊简单又好吃")
- 用料花生40克红豆40克红枣3颗水800毫升红豆花生糊的做法把花生红豆洗干净提前泡一晚红枣洗净去核料理机里加入800毫升的水点击婴儿糊键就可以启动啦这个就是成品既香又有一股花生的味道小贴士米也可以放点也可以不放，我的是没有米的，等于是三红豆浆...
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![莲子红豆花生黄豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红豆花生黄豆豆浆方法]( "莲子红豆花生黄豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子红豆花生黄豆豆浆方法")
- 用料莲子10克红豆20克花生20克黄豆50克莲子红豆花生黄豆豆浆的做法把原材料洗干净后用矿泉水泡一晚泡好的豆类全部倒入料理机里，加入适量的水加入一块红糖盖上盖子点击浓豆浆键就可以启动这就是成品，既香浓又有营养小贴士红枣可以根据个人的口味加或者不加，要是加红枣就不用...
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![莲子花生红豆粥做法烹饪大全 地道莲子花生红豆粥如何做]( "莲子花生红豆粥做法烹饪大全 地道莲子花生红豆粥如何做")
- 营养、省时、省力，粥浓稠软糥用料莲子克红豆克花生糯米黑米燕麦核桃冰糖水莲子花生红豆粥的做法莲子红豆花生各40克洗净浸泡几小时（我泡4小时左右）糯米黑米燕麦各40克也洗一下，再加入核桃40克冰糖适量和除冰糖外总重的4倍水，放入电压力锅，豆/猪蹄模式，煮好闷几小时。我晚饭后泡，...
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![红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法]( "红豆黑米莲子红枣花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米莲子红枣花生粥方法")
- 用料黑米电饭煲自带汤勺一小勺花生一把红枣8颗红豆电饭煲自带汤勺一小勺大米电饭煲自带汤勺半小勺莲子一把红豆黑米莲子红枣花生粥的做法所有用料除大米红枣外清洗干净加少量水冷冻一晚上第二天早上加入大米红枣一起放入电饭煲，按到煮粥键，等待粥熟，软糯甜甜的粥就完成啦。...
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- 用料莲子50克绿豆80克百合适量大米1杯冰糖适量水800毫升莲子绿豆糊的做法把原材料全部洗干净后提前泡一晚第二天早上把原材料全部倒入料理机里，加入1000毫升清水加入适量冰糖盖上盖子点击婴儿糊键即可启动这个就是成品，清热去火化痰小贴士把原材料提前泡发好后再打这样才好...
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![花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法]( "花生莲子红豆红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子红豆红枣粥方法")
- 用料红豆80克莲子40克花生80克糯米100克银耳半朵红枣5颗冰糖适量水大半锅花生莲子红豆红枣粥的做法把原材料全部洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量清水过后就把泡软的银耳剪碎倒入锅里加入两勺冰糖调味点击炖品键选择时间就可以启动这个就是成品，即美容养颜又瘦身安神小贴...
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![花生红豆红枣滋补糊食谱大全及做法，烹饪好吃的花生红豆红枣滋补糊方法]( "花生红豆红枣滋补糊食谱大全及做法，烹饪好吃的花生红豆红枣滋补糊方法")
- 用料花生56粒红豆250克红枣10颗花生红豆红枣滋补糊的做法红豆提前一晚泡发，红枣去核，和花生一起倒入破壁机，按五谷浆功能，清水加至热饮上限。结果一不小心打成了滋补糊哈哈哈，料多了，不过也超好喝，所以用量还是要多摸索~...
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![红腰豆莲子花生黑糖炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆莲子花生黑糖炖花胶方法]( "红腰豆莲子花生黑糖炖花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆莲子花生黑糖炖花胶方法")
- 体虚，气血不好，睡眠质量又不好的宝宝们，每天早上吃上一碗就对了。用料红腰豆花生莲子黑糖浸发好的花胶红腰豆莲子花生黑糖炖花胶的做法红腰豆洗净后泡发一夜。加清水和黄冰糖煮45分钟至略软。捞出备用。我喜欢先加冰糖，这样腰豆咬起来里面都会甜丝丝的。花生/莲子/红腰豆/黑...
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![豆浆机版红豆银耳莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版红豆银耳莲子糊方法]( "豆浆机版红豆银耳莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版红豆银耳莲子糊方法")
- 不愿早起，又想给全家人做道甜点的时候，不妨试试豆浆机做的这道甜汤。不需要费时的熬煮红豆，更不需要隔天晚上就就预约，早晨利用洗漱换衣的空档就可以喝到浓浓的汤。搭配些玉米饼，上午的热能够了。每天9时左右再喝杯老酸奶，促进吸收，对肠胃也好。用料红豆适量莲子一小把银耳适量...
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![红豆花生莲子粽子做法烹饪大全 地道红豆花生莲子粽子如何做]( "红豆花生莲子粽子做法烹饪大全 地道红豆花生莲子粽子如何做")
- 红豆花生大枣都是补益气血的食材，家里没有红枣了所有省略没放，加上会更好吃用料糯米700克红豆100克花生100克莲子100克粽叶若干片红豆花生莲子粽子的做法所有材料清洗干净，泡水过夜，沥干水分，红豆水煮10分钟左右去涩，捞出沥干，翻拌均匀粽叶清洗干净，水煮5-10分钟，捞出再用清水清洗...
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- 很普通的食材，用破壁机来处理，就变成了好喝又营养的热饮，省心又美味，快来试试吧！用料银耳适量红枣10颗莲子适量花生米适量红枣银耳莲子花生米─米糊！的做法1.把生花生米提前浸泡2小时，再把泡好花生米的外皮剥去。2.银耳洗净，莲子泡水1个小时去除莲心，红枣去核。3.所有食材都加入破...
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- 桃胶：性味甘苦、平、无毒。具有养颜护肤、生津止渴的作用，而清晨是食用桃胶的最佳时间,可以促使人体更快的排毒哦！用料红豆适量花生适量桃胶适量鲜莲子适量红枣6颗陈皮一片红糖（冰糖）适量清水适量姜片3片红豆花生莲子桃胶糖水的做法准备好所有食材。桃胶提前一晚泡发。花生、...
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