![水煮菜必备酱汁做法烹饪大全 地道水煮菜必备酱汁如何做]( "水煮菜必备酱汁做法烹饪大全 地道水煮菜必备酱汁如何做")
- 极其快手，全程只需三分钟。用料醋3勺小米椒2个蒜末4瓣黑胡椒水煮菜必备酱汁的做法就这三样食材，两种办法。用微波炉热1分钟。锅把食材都热一热，去除蒜生味。锅里倒入醋，开大火10秒后关火。微波炉拿出来倒醋，再热30秒。打碎。酱油不适合热，热了鲜味破坏，一般吃的时候我再放酱油混...
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![让水煮菜更加好吃～减脂必备的万能蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的让水煮菜更加好吃～减脂必备的万能蘸料方法]( "让水煮菜更加好吃～减脂必备的万能蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的让水煮菜更加好吃～减脂必备的万能蘸料方法")
- 水煮菜就是每个减肥人士的选择，其实就是平淡无味，真的很难坚持！今天分享一道万能蘸料，让减脂期也能吃到超级无敌好吃的水煮菜～让水煮菜不再无味！用料青红线椒各一个蒜1勺蚝油1勺生抽3勺陈醋2勺温水2勺让水煮菜更加好吃～减脂必备的万能蘸料的做法准备好食材青红线椒切段，蒜切碎，放...
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![万能酱汁（夏季凉拌菜必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能酱汁（夏季凉拌菜必备）方法]( "万能酱汁（夏季凉拌菜必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能酱汁（夏季凉拌菜必备）方法")
- 夏天到了，什么最开胃！酸辣爽口的凉拌菜就是首选！今天分享的这款酱汁，可以拌菜，黑木耳、拍黄瓜、手撕茄子、皮蛋豆腐都可以用，还可以当作蘸酱，白切肉白斩鸡都适用，除此之外还可以拌面、做凉面都非常适合！总之它就是一款万能酱汁！用料辣椒粉少许姜蒜少许海鲜酱油少许醋少许万能酱汁（夏...
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![减肥必备：酱汁杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备：酱汁杏鲍菇方法]( "减肥必备：酱汁杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备：酱汁杏鲍菇方法")
- 最近在减肥控制热量，这道菜简直了吃得饱还不胖开心!(一定要瘦20斤)祝看到这道菜的宝宝们瘦5斤!用料生抽半勺老抽一勺蚝油一勺糖一点点(指甲盖那么一点点)淀粉一勺蒜1或2瓣杏鲍菇(我一个人吃用了小半只)猪肉本肉食动物…放了4片料酒适量减肥必备：酱汁杏鲍菇的做法葱蒜洗好切...
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![鸡蛋酱 蘸酱菜必备食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋酱 蘸酱菜必备方法]( "鸡蛋酱 蘸酱菜必备食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋酱 蘸酱菜必备方法")
- 用料豆瓣酱勺鸡蛋个小葱根鸡蛋酱蘸酱菜必备的做法准备好各种蘸酱菜所需的菜，蘸酱菜吃起来。起锅加入豆瓣酱，炒均匀鸡蛋炒散葱花爆香鸡蛋打散，葱切末，海天豆瓣酱。...
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![减脂餐必备灵魂酱汁 ＃油醋汁＃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐必备灵魂酱汁 ＃油醋汁＃方法]( "减脂餐必备灵魂酱汁 ＃油醋汁＃食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐必备灵魂酱汁 ＃油醋汁＃方法")
- 最近在学新派法餐，也有油醋汁的配比，个人感觉有点hou，还是自制的比较接地气。要是有小伙伴想做法式的，请留言，我把整理的油醋汁做法分享给大家。用料葱1把油15克柠檬汁30克生抽2勺老抽1勺蜂蜜1勺水50克黑醋1勺黑胡椒粉适量减脂餐必备灵魂酱汁＃油醋汁＃的做法葱洗净晾干水分（这个动...
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![糖水煮栗子--蒙布朗必备食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水煮栗子--蒙布朗必备方法]( "糖水煮栗子--蒙布朗必备食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水煮栗子--蒙布朗必备方法")
- 自从看了日剧《小森林》就一直中毒里面的各种天然淳朴的美味，其实中毒最深的当属糖水煮栗子，那场景我拖动着鼠标来回看了不下10遍，这几天终于得空实现了，真是简单又美味的美食，栗子上锅，满屋飘香。。。用料栗子1500克（剥好皮净重）白砂糖900克水适量（看小贴士）糖水煮栗子--蒙布朗必...
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![超好吃的水煮菜酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的水煮菜酱汁方法]( "超好吃的水煮菜酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的水煮菜酱汁方法")
- 减肥吃水煮菜总是没味道，这款酱汁配水煮菜和肉都是美味的~用料醋1勺生抽4勺香菜1颗辣椒圈（可省略）适量红糖6克蒜6克香油1小勺清水2勺超好吃的水煮菜酱汁的做法所有材料拌匀就好啦~超级简单吧！关键是咸鲜美味百搭~...
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![春节凉菜必备，万能的酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的春节凉菜必备，万能的酱汁方法]( "春节凉菜必备，万能的酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的春节凉菜必备，万能的酱汁方法")
- 春节就要到了，吃腻了大鱼大肉，来一份酸辣爽口的小菜，解腻又开胃。准备一份万能的调料汁，随便凉调什么都好吃。用料生抽1瓶米醋1瓶冰糖150克春节凉菜必备，万能的酱汁的做法恒顺九度米醋一瓶海天生抽豉油一瓶。建议用这个，如果没有，其他海鲜生抽也可以。1.三样材料倒入锅中，大火烧...
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![减肥必备——酱汁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备——酱汁鸡胸肉方法]( "减肥必备——酱汁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备——酱汁鸡胸肉方法")
- 近来在减肥，鸡胸肉是必备了。用料鸡胸肉1块酱油2勺蚝油1勺减肥必备——酱汁鸡胸肉的做法切鸡胸肉时忘记拍照了，腌上了，又拿出来拍照。鸡胸肉正面横切，但不要切断翻过来，再竖切，这样鸡胸肉不会散腌制鸡胸肉两个小时：1.两勺生抽2.一勺蚝油3.两勺料酒（红酒、白酒都可以代替）4.一勺白...
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![懒人必备之小菜 凉拌鸡蛋/水煮蛋/茶叶蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备之小菜 凉拌鸡蛋/水煮蛋/茶叶蛋方法]( "懒人必备之小菜 凉拌鸡蛋/水煮蛋/茶叶蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备之小菜 凉拌鸡蛋/水煮蛋/茶叶蛋方法")
- 小时候家里穷的时候吃过的，刚好手里有颗水煮蛋，就按着记忆做一下，和记忆中一样，是简单、爽口的小菜。关键是做法简单，适合我这种懒人。最后，这个也有人表示非常接受不了，认为是黑暗料理←_←但是个人表示，干巴巴的水煮蛋不爱吃，所以很喜欢这样吃。用料水煮蛋/茶叶蛋1蒜2瓣火腿肠1...
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![水煮菜料汁如何做才美味，怎么做水煮菜料汁简单又好吃]( "水煮菜料汁如何做才美味，怎么做水煮菜料汁简单又好吃")
- 水煮菜吃不吃的下去，就看料汁好不好吃，不管你是什么原因要吃水煮菜。作为一个做饭的渣渣，身经百战，终于研究出了好吃又简单，且热量不高的料汁！不要跟我说这么家常的料汁也好意思写出来，不是我吹牛，我N多朋友都用我这个料汁吃水煮菜，因为我们都是不会做饭的人，研究出来这个料汁我在...
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![懒人必备—水煮玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备—水煮玉米方法]( "懒人必备—水煮玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备—水煮玉米方法")
- 用料玉米看自己想吃几根水没过玉米糖或盐一勺（可跟据口味放不放都可个人喜欢只放一勺糖）懒人必备—水煮玉米的做法准备了五个玉米把外面的叶子拿掉留下最里面的叶子这样就可以下锅了加入没过玉米的水放入糖或盐（可不放）关盖大火煮开后中小火继续煮10—15分钟即可完成装盘真的...
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![青酱—意面必备好吃酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱—意面必备好吃酱汁方法]( "青酱—意面必备好吃酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱—意面必备好吃酱汁方法")
- 青酱三文鱼意面是老公最爱，所以自己做了一次，用自己养了大半年的那点罗勒，只够两人份用料罗勒叶20g芝士碎10g松子(熟）10g杏仁（熟）5g核桃（熟）2个橄榄油80g蒜头6g盐2g青酱—意面必备好吃酱汁的做法材料，罗勒叶洗净摘去变黑的叶子，泡盐水5分钟，滤去水份，蒜头去皮切块，坚果全部去皮烘烤150...
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![减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料方法]( "减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料方法")
- 今天分享一款万能酱汁，两分钟做好，减脂期间吃水煮菜，搭配这款酱汁，减脂餐也变的那么好吃。用料小米椒4个蒜末4瓣香菜1根白芝麻1勺生抽3勺醋1勺蚝油1勺盐1小勺清水几勺减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料的做法小米辣、蒜、香菜都切碎，放入一勺白芝麻。倒入3勺生抽1勺醋1勺蚝...
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![健身必备水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身必备水煮鸡胸肉方法]( "健身必备水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身必备水煮鸡胸肉方法")
- 水煮鸡胸肉是每个健身人必备技能，怎么做是个小问题用料鸡胸肉1块青花椒18粒青花椒盐适量料酒1勺健身必备水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉速冻以后，用切片机切片，提前24小时冷藏室解冻锅中加水，料酒跟道地青花椒，香味扑鼻大火烧开，加入鸡胸肉片，再次煮开即可蘸碟加入青花椒盐撒了点香菜干...
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![减脂水煮菜必备蘸水食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂水煮菜必备蘸水方法]( "减脂水煮菜必备蘸水食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂水煮菜必备蘸水方法")
- 最近减肥用料蒜末2瓣蚝油半勺生抽2勺醋1勺空心菜1把清水若干减脂水煮菜必备蘸水的做法蘸水：半勺蚝油，1勺醋，2勺生抽，按口味适量蒜泥，香菜（忘记加了），适量清水（越蘸水越多）水煮任何菜，我今天水煮了空心菜...
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![水煮凉拌菜+秘制酱汁儿食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮凉拌菜+秘制酱汁儿方法]( "水煮凉拌菜+秘制酱汁儿食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮凉拌菜+秘制酱汁儿方法")
- 水煮菜菜们：刀豆鸡蛋鸡胸肉菠菜粉丝木耳黄瓜插丝儿所有菜准备好后，准备酱汁凉拌汁-把油烧热以后，敷到蒜末上，放一点点花椒粉，然后再趁那个油，热的时候把醋放上，酱油少放一点儿，生抽放一点儿就可以，然后放点盐，这就很美味了。如果需要浓郁一些-用热油炒小米辣椒丁儿，葱，把油泼在花椒粉...
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![三步搞定万能的肉沫酱（炒菜，煮面必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的三步搞定万能的肉沫酱（炒菜，煮面必备）方法]( "三步搞定万能的肉沫酱（炒菜，煮面必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的三步搞定万能的肉沫酱（炒菜，煮面必备）方法")
- 肉沫豆腐？肉沫茄子？豇豆炒肉沫？蚂蚁上树，煮面条，万能肉酱来了。用料肉沫500克（尽量选择肥瘦相间）姜5片（切丁）蒜5瓣（切丁）葱1根（切葱花）料酒2勺生抽3勺酱油1勺郫县豆瓣酱1勺三步搞定万能的肉沫酱（炒菜，煮面必备）的做法第一步：腌制肉沫。2勺料酒，1勺生抽腌制15分钟。腌制过程中，把葱姜蒜处理好...
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![减肥必备:水煮大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备:水煮大虾方法]( "减肥必备:水煮大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备:水煮大虾方法")
- 用料虾6只花椒10粒生姜3片盐一勺生抽2勺醋1勺料酒2勺大葱1段减肥必备:水煮大虾的做法锅中放适量清水，放入去除虾线的大虾，依次放入两勺生抽、两勺料酒、一勺醋、一勺盐，葱段、姜片、花椒粒大火烧开，在煮5分钟就可以出锅了配上我的小青菜，明天减肥餐解决啦...
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![糖水桃~宿舍夏日小煮锅必备食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水桃~宿舍夏日小煮锅必备方法]( "糖水桃~宿舍夏日小煮锅必备食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水桃~宿舍夏日小煮锅必备方法")
- 用料桃子两个冰糖适量水适量糖水桃~宿舍夏日小煮锅必备的做法桃子洗净去皮切好，锅里倒入适量的水和冰糖烧开冰糖融化后放入桃子，煮到桃子变软就可以了黄桃滴~白桃滴~小贴士做好放凉后可以放进冰箱，我这是在宿舍用电煮锅做的，没有冰箱...
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![低卡减脂水煮菜必备|万能蘸料 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂水煮菜必备|万能蘸料 无油无糖方法]( "低卡减脂水煮菜必备|万能蘸料 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂水煮菜必备|万能蘸料 无油无糖方法")
- 集美妹减脂期是不是经常吃到各种水煮菜，来来来我的秘制减脂万能蘸料，低卡无油无糖，真的是减肥减脂必备，这个除了用来蘸水煮鸡胸肉、还可以蘸虾、各种水煮疏菜，饺子等等这些都会超级好吃用料蒜末3-5瓣香菜一把小米椒2-3个白芝麻1勺辣椒粉1勺葱花1把生姜1块生抽2勺蚝油1勺醋2勺...
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![懒人必备的水煮玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备的水煮玉米方法]( "懒人必备的水煮玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备的水煮玉米方法")
- 早上起来妈妈就下了一个面条，还是没有什么高汤的那种，放了醋吃起来还是无味，喉咙有点痛，可能是夏日夜里窗户未关，睡着了出了汗又受了夜风有点轻微的感冒症状，此时也不宜吃鸡蛋了，咋办呢，拿根玉米开煮，虽然煮的不一定比蒸的营养，但是快啊简单啊好熟啊😄。美好的一天从完美而丰盛的早...
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![水煮生菜（减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮生菜（减肥必备）方法]( "水煮生菜（减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮生菜（减肥必备）方法")
- 这是一道超级简单又美味的家常菜，很适合减肥的美眉们。用料生菜一颗片蚝油一勺酱油一勺蒜五瓣凉白开适量水煮生菜（减肥必备）的做法烧一锅开水，生菜将叶子一片片掰下来洗干净放锅里煮40秒捞出。蒜粒切成蒜蓉，拿个碗，倒一勺生抽、一勺蚝油，加等量的凉白开拌匀。起锅烧热倒入油，倒入...
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![万能酱汁减脂期必备食谱大全及做法，烹饪好吃的万能酱汁减脂期必备方法]( "万能酱汁减脂期必备食谱大全及做法，烹饪好吃的万能酱汁减脂期必备方法")
- 凉拌面凉拌蔬菜凉拌万物！！用料小米辣适量蒜末瓣生抽2勺蚝油1勺醋1勺白糖克白芝麻克万能酱汁减脂期必备的做法生抽、醋、蚝油、蒜蓉、小米辣放入碗中，加适量糖（可不加），淋热油即发香味，也可以替换成芝麻油，减脂期可以不加，最后加上一些白芝麻拌面也是可以的，可以额外加一些雪碧...
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