![素炖南瓜🎃玉米🌽的详细做法，素炖南瓜🎃玉米🌽做法技巧]( "素炖南瓜🎃玉米🌽的详细做法，素炖南瓜🎃玉米🌽做法技巧")
- 新入一口炖锅，双层盖，微压力的感觉，做炖菜太适合了，炖南瓜🎃走起～不放油用料南瓜500克玉米1根去皮姜10片酱油3勺素炖南瓜🎃玉米🌽的做法就是这么简单，一个小南瓜🎃、一根玉米、几片姜。摆入锅里，加少许酱油和三分之一锅的水。大火煮开，小火20分钟，全程不开锅。双层盖的锅就是好，都...
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![南瓜玉米绿豆炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米绿豆炖排骨方法]( "南瓜玉米绿豆炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米绿豆炖排骨方法")
- 用料南瓜500g玉米一根切成块状绿豆150g猪排骨200g姜片3-4片盐2小勺南瓜玉米绿豆炖排骨的做法先把玉米，南瓜洗干净，在切成块状，把绿豆也洗一下泡在水里在把菜场买来切好的猪排骨洗干净，沥干水分后放入电饭煲里面往电饭煲里面加入洗好的姜片，在放人玉米，南瓜，绿豆，加水漫过猪排骨，在...
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![南瓜玉米饼如何做才美味，怎么做南瓜玉米饼简单又好吃]( "南瓜玉米饼如何做才美味，怎么做南瓜玉米饼简单又好吃")
- 用料南瓜半个芝士适量玉米粒适量淀粉适量牛奶适量糖30克南瓜玉米饼的做法南瓜微波炉五分钟后，压碎，把所有食材放在一起搅拌。如果太干可以加牛奶搅拌。把面分成八等份，做成饼，平底锅加油，两面煎黄即可！...
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![玉米南瓜饼如何做才美味，怎么做玉米南瓜饼简单又好吃]( "玉米南瓜饼如何做才美味，怎么做玉米南瓜饼简单又好吃")
- 用料南瓜克玉米面克玉米南瓜饼的做法和面...
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![南瓜玉米浆如何做才美味，怎么做南瓜玉米浆简单又好吃]( "南瓜玉米浆如何做才美味，怎么做南瓜玉米浆简单又好吃")
- 一款简单快手而且还有营养有颜值的早餐用料南瓜200克玉米1根纯牛奶1支250毫升南瓜玉米浆的做法将南瓜去皮切小块，玉米瓣好，放进豆浆机内加牛奶打好，拿出来过筛，倒进牛奶锅内煮开就可以吃了。玉米，南瓜本身就有甜味，所以我没加糖，如果喜欢甜的，就自己加点白糖哈...
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![南瓜玉米粥如何做才美味，怎么做南瓜玉米粥简单又好吃]( "南瓜玉米粥如何做才美味，怎么做南瓜玉米粥简单又好吃")
- 早餐喝一碗热乎乎的粥，真是太幸福了！用料南瓜适量玉米渣适量南瓜玉米粥的做法玉米渣清水冲洗干净备用南瓜去皮切薄片玉米渣倒入电饭锅里，加入2碗清水随后倒入切好的南瓜片按煮饭键就可以啦！中途搅拌几次，看黏稠度可以适量加水～...
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![南瓜玉米冻豆腐乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米冻豆腐乱炖方法]( "南瓜玉米冻豆腐乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米冻豆腐乱炖方法")
- 用料冻豆腐块南瓜克黑木耳玉米南瓜玉米冻豆腐乱炖的做法食材15克油300克南瓜，去皮去籽，切块1根玉米，切段，约300克10克黑木耳，干的，泡发后沥干水分300克水100克冻豆腐，切块½茶匙白胡椒粉1茶匙盐做法1.将油放入主锅，以3分/120°C/速度小勺热油。2.加入南瓜，以2分/100°C/速度小勺拌...
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![南瓜玉米羹的详细做法大全,简单又营养的南瓜玉米羹做法]( "南瓜玉米羹的详细做法大全,简单又营养的南瓜玉米羹做法")
- 用料南瓜1小块玉米1根水适量冰糖70克南瓜玉米羹的做法南瓜和玉米的分量，可以做4碗南瓜切碎玉米切粒玉米、南瓜、糖全放进锅里，水加到刚满材料平面煮熟后倒进碟里晾凉放进料理机打20秒打成细腻的糊觉得太稀想稠点可以上锅煮煮（想喝汁的可以加些热水煮稀）开吃啦...
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![南瓜玉米泥的详细做法大全,简单又营养的南瓜玉米泥做法]( "南瓜玉米泥的详细做法大全,简单又营养的南瓜玉米泥做法")
- 南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。玉米含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽，有益肺宁心、健脾开胃。想看完整视频，加关注我得故事。谢谢用料南瓜一小块玉米半根核桃油3-5滴米粉一勺南瓜玉米泥的做...
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![南瓜蒸玉米如何做才美味，怎么做南瓜蒸玉米简单又好吃]( "南瓜蒸玉米如何做才美味，怎么做南瓜蒸玉米简单又好吃")
- 用料南瓜克玉米1南瓜蒸玉米的做法南瓜去芯，加入生玉米粒，放水里煮，待南瓜熟透取出...
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![玉米煮南瓜如何做才美味，怎么做玉米煮南瓜简单又好吃]( "玉米煮南瓜如何做才美味，怎么做玉米煮南瓜简单又好吃")
- 玉米的功效与作用:减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动南瓜的功效与作用:中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病...
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![蒸玉米南瓜如何做才美味，怎么做蒸玉米南瓜简单又好吃]( "蒸玉米南瓜如何做才美味，怎么做蒸玉米南瓜简单又好吃")
- 偶尔吃点粗粮吧用料小南瓜1个即食玉米1根蒸玉米南瓜的做法小南瓜洗净去两头去籽，切块，摆入盘内。冰箱里之前煮熟的玉米一根，放入盘内，一起入蒸锅，蒸15分钟即可。（如果是市场买回来的生玉米，要开锅蒸40分钟才能熟。）...
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![玉米南瓜羹如何做才美味，怎么做玉米南瓜羹简单又好吃]( "玉米南瓜羹如何做才美味，怎么做玉米南瓜羹简单又好吃")
- 冬天我最爱的甜羹，白喝不厌用料南瓜100克玉米1根大枣去核5粒水刚刚没过用料即可黄冰糖根据自己口味吧玉米南瓜羹的做法南瓜块玉米粒去核大枣一起放入破壁机五谷模式结束前3分钟➕黄冰糖结束以后加入牛奶搅拌均匀小贴士牛奶一定要完成以后再调，喝一杯调一杯，喝不完的冷藏可以...
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![玉米炖冬瓜如何做才美味，怎么做玉米炖冬瓜简单又好吃]( "玉米炖冬瓜如何做才美味，怎么做玉米炖冬瓜简单又好吃")
- 很好吃又简单养生的素菜口感香滑酥烂可口饱腹感较强适合各种年龄段食用用料冬瓜适量速冻玉米粒一小碗肉汤小碗玉米炖冬瓜的做法冬瓜切丁速冻玉米粒泡水（使用新鲜玉米粒可跳过此步骤）肉汤过筛中火热锅后加入适量黄油待黄油融化后滑锅并加入冬瓜翻炒大火将冬瓜丁炒至三成熟左...
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![南瓜玉米如何做才美味，怎么做南瓜玉米简单又好吃]( "南瓜玉米如何做才美味，怎么做南瓜玉米简单又好吃")
- 用料黄面团食材:面粉200克南瓜泥105克酵母2克绿面团食材:面粉200克菠菜汁100克酵母2克南瓜玉米的做法把黄面团的食材和绿面团的食材分别混合均匀，揉成光滑的面团，醒发至1.5倍大。这是绿面团。这是黄面团用发好的绿面团做如图形状玉米叶子。用发好的南瓜泥面团揉成长水滴形...
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![玉米南瓜汁的详细做法大全,简单又营养的玉米南瓜汁做法]( "玉米南瓜汁的详细做法大全,简单又营养的玉米南瓜汁做法")
- 早晨起晚了，匆忙中做了一个20分钟的快手早餐，营养健康的玉米南瓜汁首选用料南瓜半个玉米粒100克水600克剩米饭一点牛奶100毫升玉米南瓜汁的做法所有配料放入破壁料理机中，按玉米汁键即可，想要玉米南瓜汁好喝一定要加剩米饭和牛奶，口感细腻香甜简单的早餐，早餐一定要吃好，健康很...
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![玉米南瓜糊如何做才美味，怎么做玉米南瓜糊简单又好吃]( "玉米南瓜糊如何做才美味，怎么做玉米南瓜糊简单又好吃")
- 用料南瓜一小块玉米一根米一把水适量玉米南瓜糊的做法把米、玉米、南瓜一起放进豆浆机，加入适量水，用五谷豆浆功能。过筛出玉米渣渣，香浓顺滑的玉米南瓜糊就做好啦～小贴士喜欢甜的可以加糖。我喜欢原汁原味^^...
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![南瓜玉米餅如何做才美味，怎么做南瓜玉米餅简单又好吃]( "南瓜玉米餅如何做才美味，怎么做南瓜玉米餅简单又好吃")
- 只用南瓜和玉米粉製作，無油無糖，粗糧食品，非常健康！！用料南瓜適量玉米粉適量酵母1匙雞蛋1個南瓜玉米餅的做法南瓜擦成細絲，加入酵母和雞蛋拌好加入適量玉米粉至南瓜糊，粉量視乎個人口味。喜歡南瓜味較濃的可以下少一點，喜歡餅更有口感的可以多下，只粟確保南瓜糊可以成形便可把麵糊...
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![南瓜玉米糊如何做才美味，怎么做南瓜玉米糊简单又好吃]( "南瓜玉米糊如何做才美味，怎么做南瓜玉米糊简单又好吃")
- 早餐吃点热粥，暖胃又暖身。和普通的米粥相比，南瓜和玉米更暖胃滋补，玉米和南瓜中所含的膳食纤维、卵磷脂和维生素，能够清肠、保护视力、美白皮肤，可谓一举多得。用破壁机制作南瓜玉米糊，制作方法简单，不用守在锅边搅动，也不用担心熬粥时“溢锅”。而且糊状更易消化吸收，作为婴儿辅...
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![玉米南瓜汤如何做才美味，怎么做玉米南瓜汤简单又好吃]( "玉米南瓜汤如何做才美味，怎么做玉米南瓜汤简单又好吃")
- 一到夏天就不爱吃饭，新鲜的绿色小南瓜搭配能掐出水的玉米，满口的清新，满满的夏日味道。用料绿色小南瓜1个玉米2根香菇适量食盐适量大蒜适量玉米南瓜汤的做法南瓜切小块，玉米一半切块，一半掰成小粒，香菇切片，大蒜切末锅内放少许油，先下香菇煎一下，下大蒜末煸炒，接着放南瓜块和玉米块...
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![南瓜炖玉米如何做才美味，怎么做南瓜炖玉米简单又好吃]( "南瓜炖玉米如何做才美味，怎么做南瓜炖玉米简单又好吃")
- 刚从婆婆家摘来的南瓜和玉米，新鲜、低卡路里。太适合正在减肥的我啦！用料南瓜150克玉米1根皮皮虾（放不放都可以）7只肥肥的五花肉几片即可海鲜酱油一匙南瓜炖玉米的做法南瓜、玉米切块五花肉切片小火耗出荤油耗出油后将南瓜放入翻炒放入玉米的同时放入一匙酱油放入水，没过南瓜...
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![焗南瓜玉米如何做才美味，怎么做焗南瓜玉米简单又好吃]( "焗南瓜玉米如何做才美味，怎么做焗南瓜玉米简单又好吃")
- 来自微博：桐妈。（此菜谱只为自己存档做菜用，菜谱来自微博-沥愚-桐妈）用料南瓜吧克焗南瓜玉米的做法南瓜蒸熟捣泥➕糖➕煮熟后的玉米粒，铺上芝士，150度烤20分钟...
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![南瓜玉米汤如何做才美味，怎么做南瓜玉米汤简单又好吃]( "南瓜玉米汤如何做才美味，怎么做南瓜玉米汤简单又好吃")
- 感冒头疼就想喝一碗南瓜汤，顺手买了玉米，煮南瓜的时候脑洞大开，就把玉米切了放锅里了……图太丑，下次头不痛了再做的时候要是心情好就换图片.用料南瓜500克甜玉米1根南瓜玉米汤的做法南瓜去皮切片玉米洗净切片下锅煮到南瓜软烂，可适当加一点糖。完工。估计夏天放凉一点更好吃...
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![南瓜玉米椮如何做才美味，怎么做南瓜玉米椮简单又好吃]( "南瓜玉米椮如何做才美味，怎么做南瓜玉米椮简单又好吃")
- 冬日的严寒，需要一碗暖暖的暖胃粥，从此一个用料南瓜100克玉米糁50克南瓜玉米椮的做法超市都有卖，很便宜，粗粮水开后，全部倒入锅里，大火熬10分钟，小火熬制40-50分钟...
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![南瓜玉米面如何做才美味，怎么做南瓜玉米面简单又好吃]( "南瓜玉米面如何做才美味，怎么做南瓜玉米面简单又好吃")
- 用料南瓜150g玉米面100g洋葱半个蒜3~4瓣儿南瓜玉米面的做法先将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，将蒜切片，洋葱切丝。锅中倒入少许油，将蒜暴香，再放入洋葱，翻炒至有香味。再将南瓜倒入锅中，翻炒几下，往锅中加水，淹没南瓜即可。盖上锅盖，煮大约10分钟，将南瓜煮软，用锅铲将南瓜压烂，在煮至粘...
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