- 快乐碳水简单易操作方便又快捷在宿舍也能做😋😋😋用料土豆1个胡萝卜黄瓜火腿鸡蛋盐牛奶胡椒粉、沙拉酱、千岛酱、淡奶油、黄油可省略缤纷土豆泥🥔的做法食材:土豆、胡萝卜、玉米、火腿、鸡蛋黄瓜🥒(强烈建议给我➕清爽的脆脆)盐🧂牛奶🥛胡椒粉、沙拉酱、千岛酱、淡奶油(这排...
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- 用料土豆5个蟹足棒2支洋葱个玉米粒克青豆粒胡萝卜煮鸡蛋2个牛奶克盐克胡椒粉克黑椒酱蚝油糖日式沙拉汁缤纷土豆泥的做法土豆蒸熟,搅成泥状。个人喜欢带一点颗粒感的,所以没用搅拌机。加牛奶、食盐、糖、胡椒粉。调汁:蚝油、黑椒酱、胡椒粉、日式沙拉汁。此时是原味土豆泥,配...
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- 用料土豆一个香蕉一根橄榄油牛奶150ML盐鸡精番茄汁甘蓝黄瓜胡萝卜缤纷土豆泥~~~的做法把土豆洗干净,切片,胡萝卜,切片放入微波炉加热5分钟用长柄勺把土豆和香蕉,胡萝卜一起压成泥,加入牛奶,盐,鸡精,橄榄油用手虎口出挤出小土豆泥丸子。甘蓝切丝,黄瓜切片摆盘。把剩下的土豆泥堆起...
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- 山药泥,木瓜,桑葚果酱用料山药300g木瓜100g自制桑葚酱20g坚果碎20g缤纷山药泥的做法山药洗净蒸熟后,去皮杵成山药泥,放在碗中抹平表面。放置一会儿后倒扣在盘子中,上面撒上坚果仁,桑葚酱,木瓜切片摆在周围,也可放其他水果...
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- 不知道博友们家乡的天气如何,灿烂昨天这边的气温高达34度了!感觉刚脱下棉衣,便要穿裙子了!来不及收拾冬衣,夏装便穿在身上了。阳阳中午回来说,班里有好多同学穿裙子了,也想穿,考虑再三,灿烂没有同意。毕竟现在早晚还是有些凉。结果人家就不开心了,嘴巴撅得老高,我开玩笑说,那嘴巴都可...
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- 娃娃又渣了,老母亲也就变换一下花样看看是否能博得一吃啦🙈用料土豆1个蘑菇1个玉米青豆60克虾仁10只蚝油1小勺水适量淀粉水1勺黄油(土豆)5克美味缤纷土豆泥(BB版)的做法食材合照,把食材设丁切块准备启动土豆切片放入碗里,水没过土豆微波炉高火7分钟(视乎土豆薄厚哈),拿出压泥,加入五...
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- 现在的我越来越钟情于土豆,不管用什么样的做法,它的味道都特别好,而且买回家容易存放,做起菜也方便,真是一种土豆可以演绎别样风情呀,周末的我更愿意将它做成土豆泥,只需要多花一点点的时间,就可以让土豆变得更加爽口!用料土豆五花腊肉洋葱青椒火腿盐胡椒粉葱花蒜末芝麻香油腊肉缤...
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- 超市广告纸上的菜谱,看完简直不能更心动~用料中等土豆若干盐若干蒜蓉若干胡椒若干各种topping配料自选缤纷烤土豆的做法土豆沸水里著10min左右捞出,表面刷橄榄油,撒上盐,胡椒,蒜蓉,罗勒,pameson芝士粉(如果有的话)烤箱190度烤40min,取出后切去土豆顶端1/3,然后勺子挖一个坑坑里塞...
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- 孩子不爱吃毛豆和胡萝卜,只能另辟蹊径啦,好看好吃又营养,没有多少技术含量,快来试试吧。用料毛豆250g鸡蛋1个香菇2朵胡萝卜半跟鲍鱼汁或鲍鱼酱2勺蚝油2勺水一大杯葱姜蒜少许缤纷毛豆的做法先炒好鸡蛋,用铲子剁成小块葱姜炝锅,放入剥好的毛豆,翻炒两分钟放入切好的香菇丁和胡萝卜...
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- 今天这道食谱,我就用了辅食中的“补钙三宝”:奶酪、牛奶、鸡蛋。别看奶酪小小的,它的钙含量可是牛奶的8倍呢!做法也特别简单,不用打发、不用发酵,一拌一倒一切就行。咬上一口,奶香十足,属于难得的0难度却100分的美味!用料鸡蛋2个土豆50克豌豆15克胡萝卜15克配方奶20克大孔奶酪20克...
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- 土豆丝,加入点色彩,看着更有食欲了。用料土豆丝蒜苗或葱苗胡萝卜丝老陈醋盐香油色彩缤纷醋溜土豆丝的做法将土豆跟胡萝卜刨成丝后用清水浸泡后捞出在热锅中加入油后把土豆丝,胡萝卜丝倒入锅中快速翻炒,加入盐与少许香油将蒜苗或葱苗撒入,出锅前淋入老成醋后熄火。...
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- 减脂期必备餐谱!灵感来源许玮宁的鸡蛋沙拉,加了土豆增添口感,加了虾仁增加蛋白质,更加可口营养美味!只要300卡,一餐丰盛又好吃的减脂餐就做好啦!用料土豆1个鸡蛋1个对虾5只西葫芦1/4个胡萝卜1/2根小黄瓜1根盐少许克减脂低卡懒人快手缤纷土豆泥球配沙拉菜的做法提前蒸好土豆、鸡...
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- 用土豆代替米饭作为主食好处多多,饱腹感强又低卡。这款土豆泥好吃又好做,把土豆煮熟碾成泥再加入蔬菜粒和调料即可用料胡萝卜黄瓜洋葱土豆千岛酱黑胡椒粉无油缤纷土豆泥的做法材料如图土豆煮熟黄瓜、胡萝卜、洋葱切丁煮熟的土豆放入保鲜袋中碾成泥加入蔬菜丁、盐、黑胡椒粉...
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- 这个菜平时也用烤箱做的,不过用烤箱做要铺锡纸,没有的时候用平底锅也一样做,所以标题的有引号,但也是烤,用火烤。用料土豆两个彩椒红黄各半个青椒半个(辣)紫洋葱半个橄榄油黑胡椒盐生抽缤纷黑胡椒“烤”土豆的做法先放少许橄榄油,将洋葱略煸软(爱吃生的这步可以省略)我喜欢用紫洋...
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- 用料黄瓜一根火腿一丢丢胡萝卜一丢丢沙拉酱一丢丢盐和黑胡椒粉一丢丢土豆一个缤纷什锦土豆泥的做法土豆切成块,隔水蒸软黄瓜一半切片,用于摆盘;一半切丁。胡萝卜、火腿切丁,最后拌入沙拉酱。土豆块放入保鲜袋,加入一点盐和黑胡椒粉,碾压!和刚刚切好的丁拌在一起,捏圆球,放在黄瓜片...
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- 用料土豆2个(小)杂菜(玉米+豌豆+胡萝卜)适量火腿肠1根奶粉10克胡椒粉5克盐3克番茄酱2勺玉米淀粉半勺白糖半勺微波炉缤纷土豆泥的做法主要材料超市买的冷冻杂菜,加点水,微波炉高火2分钟,煮熟期间土豆去皮切片加一点水,虚盖盖子,微波炉高火7分钟到8分钟,直至酥软清水冲洗煮熟的杂菜火...
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- 昨晚看的美剧里一直在吃面包,害得我半夜对着剧集流口水。今天便想买点面包解馋,于是又做了土豆泥配面包。😂😂😂用料土豆2个鲜牛奶一包火腿,胡萝卜,豌豆,黄瓜,玉米粒胡椒粉,盐五彩缤纷简简单单土豆泥的做法土豆去皮放进锅里蒸熟,将多余的水分倒掉,捣成土豆泥土豆泥里倒牛奶,牛奶要...
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- 用料土豆1个马苏里拉奶酪50g胡萝卜半根培根3片芹菜1根洋葱半个奶酪缤纷土豆泥的做法土豆洗净去皮切片上锅蒸熟烂蒸好的土豆凉透后放入保鲜袋用擀面杖敲打成泥。(也可以用料理机打成泥。)培根,洋葱,胡萝卜,芹菜全部切小丁平底锅放入30g黄油,慢慢融化后,加入所有的丁煸炒炒至6成熟...
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- 减肥便当的第一餐,希望大家都来低卡前进用料胡萝卜半根秋葵10根黑木耳一小把口蘑2只白木耳几片凉拌秋葵素缤纷+水煮鸡胸肉+土豆泥的做法把秋葵切段,胡萝卜口蘑切片,蔬菜一起焯水,水开就好捞出,加酱油、芝麻油一小勺,盐凉拌鸡胸肉煮熟切片,土豆煮熟压泥,鸡胸肉淋一点酱油,土豆泥放...
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- 缤纷土司丁用料土司丁1小碗胡萝卜1根腊肠1根豌豆小半碗鸡蛋3个水小半碗糖适量盐适量缤纷土司丁的做法胡萝卜、腊肠切小丁,与豌豆一起备用土司片切小丁,要切得小一些,就像玉米粒大小平底锅倒入少量油,烧热。鸡蛋打散,把土司丁倒入蛋液,迅速搅拌一下,使土司丁沾满蛋液。然后把土司...
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- 突然想吃土豆泥😄土豆我准备的是红皮的小土豆和小紫土豆。虾仁是大虎虾,其他的虾品种也可以。如果有椰奶和鸡汤会更棒。用料土豆300克日本南瓜或贝贝南瓜150克虾180克黄瓜一小段椰奶125毫升鸡汤/高汤125毫升照烧汁/甜酱油/酱油加点糖半勺蒜1瓣缤纷虾仁南瓜土豆泥的做法土...
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- 用料土豆2个牛奶30克玉米粒20克黄油10克胡萝卜🥕半根黄瓜🥒半根紫皮洋葱半个火腿肠1根沙拉酱5勺奶香缤纷土豆泥🥔🥣的做法大概的用料,有些没拍,简单处理(去皮、清洗)土豆切薄片加入牛奶🥛玉米粒、黄油上锅蒸熟,土豆软烂为宜!(牛奶加热味道更好也更健康,土豆也可以吸收牛奶和黄油...
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- 周日去烧烤,洋爸买了好多食材,剩了好多,昨晚看到还有个大土豆,想着洋哥是个土豆控,决定做个颜值高的早点。用料土豆1个大的黑胡椒粉1勺盐适量鸡蛋3只青瓜一小段西红柿1个面粉适量缤纷土豆泥卷的做法清洗好蔬菜,切碎丁。准备三只鸡蛋,蛋黄和蛋清分离。蛋黄加入西红柿丁里搅均,加入...
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- 用料土豆1个黄瓜几片根胡萝卜几片鸡蛋一枚沙拉酱适量盐五香粉(或胡椒粉)适量缤纷土豆泥沙拉的做法所有原料准备将土豆去皮,切片,上蒸锅蒸熟烂。(蒸土豆的时候可以将鸡蛋一并放入煮熟)蒸烂的土豆,放入保鲜袋,用擀面杖擀成泥。(或者放在容器中捣成泥)压好的土豆泥放在干净的碗里,加入...
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- 今日减脂餐搭配,缤纷龙利鱼、黑土豆泥配通心粉用料黑土豆2个龙利鱼半条胡萝卜小半根玉米粒适量豌豆适量黑胡椒适量白胡椒适量蚝油一勺芡粉两勺盐适量克减脂餐NO.2缤纷龙利鱼+黑土豆泥的做法黑土豆去皮用清水煮20—25分钟用捣泥器把土豆捣碎,加入50毫升的牛奶,以及适量的盐,搅...
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