![苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）方法]( "苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）方法")
- 夏天要吃点清火的。菜谱简单粗暴，因为做法是真的很简单。苦瓜很多人怕苦吃不了，实际上做的好就清口，只微苦的。于是还是写下这个方子，很简单，三种青色的水果蔬菜打在一起，借着提子的甜去掉苦瓜的苦，青瓜（黄瓜）也会增加清爽感。不过苦瓜怎么不苦，关键是在切的时候已经注定了。学会后...
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![耗油苦瓜如何做才美味，怎么做耗油苦瓜简单又好吃]( "耗油苦瓜如何做才美味，怎么做耗油苦瓜简单又好吃")
- 快手的夏天去火菜。用料苦瓜一根香菇4、5朵耗油一汤匙盐适量糖少量食用油少量蒜两粒耗油苦瓜的做法苦瓜去籽切厚片，开水焯熟。香菇泡发，切适合大小。蒜切片热锅，少量油，下蒜片炒香，放香菇，翻炒至熟，加耗油、糖、盐；加苦瓜，炒匀出锅。小贴士香菇怕炒不熟可以和苦瓜一起焯水，不过还是...
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![消消火吧苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消消火吧苦瓜排骨汤方法]( "消消火吧苦瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消消火吧苦瓜排骨汤方法")
- 喝点苦瓜排骨汤消消火冷静冷静吧😌用料排骨400克黄豆一把姜一块苦瓜1根红枣1颗陈皮1片盐消消火吧苦瓜排骨汤的做法1、一根苦瓜洗净去籽切块，一片陈皮、一颗红枣，一把黄豆用开水泡一下（很快黄豆皮掉了，我不喜欢黄豆皮，我都去掉了，看个人喜好）2、排骨（忘记拍照了）洗干净，锅里烧开热水...
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![西瓜消暑青柠饮料做法烹饪大全 地道西瓜消暑青柠饮料如何做]( "西瓜消暑青柠饮料做法烹饪大全 地道西瓜消暑青柠饮料如何做")
- 用料西瓜丁4杯椰子水2杯青柠2个含矿物质的气泡水西瓜消暑青柠饮料的做法西瓜丁、椰子水和青柠汁倒入搅拌机搅打至细腻，变成果汁状。倒入杯中，加冰即可饮用，如果是带去健身房，可以先倒入气泡水稀释，然后装瓶带走。...
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![消暑苦瓜汤如何做才美味，怎么做消暑苦瓜汤简单又好吃]( "消暑苦瓜汤如何做才美味，怎么做消暑苦瓜汤简单又好吃")
- 炎炎夏日，苦瓜消暑又下火用料苦瓜1根排骨1条红豆3把蚝是7只消暑苦瓜汤的做法苦瓜洗净，对半切，取囊。滚刀块。排骨洗净，开水过一遍捞起。放入排骨，红豆，蚝是，煲1小时再放入苦瓜煲半小时小贴士苦瓜不要选丑的，丑的苦...
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![「消耗宝宝爱喝的“饮料”·胖胖的椰奶包」（12m+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「消耗宝宝爱喝的“饮料”·胖胖的椰奶包」（12m+）方法]( "「消耗宝宝爱喝的“饮料”·胖胖的椰奶包」（12m+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「消耗宝宝爱喝的“饮料”·胖胖的椰奶包」（12m+）方法")
- 【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】椰子球形腔体内，充盈着的半透明“液体胚乳”，就是常说的“椰汁”或“椰子水”。椰子水口感清凉微甜，简直是天赐的甘饴。它的主要成分是水，含有约5%的碳水化合物和不足1%的蛋白质，几乎不含有脂肪，钾钠含量与生理盐水接近；新鲜打开的椰子汁水理论上处于...
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![苦瓜雪碧饮如何做才美味，怎么做苦瓜雪碧饮简单又好吃]( "苦瓜雪碧饮如何做才美味，怎么做苦瓜雪碧饮简单又好吃")
- 虽然出伏了但气温还是偏高，防秋燥适当喝点茶饮还是不错的。这款饮品还可以再简单点吗？有手就能做～用料苦瓜半根雪碧半瓶苦瓜雪碧饮的做法苦瓜洗净用刮刀刮成薄片。视大小三五片即可。放进杯子里。倒入雪碧即可。可以稍微浸泡片刻。不苦也不很甜，味道比较清新。小贴士也可以加...
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![南瓜球/饼（消耗南瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜球/饼（消耗南瓜）方法]( "南瓜球/饼（消耗南瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜球/饼（消耗南瓜）方法")
- 全国宅家的日子里，找点事做做。用料南瓜120克糯米粉80克糖粉15-20克，根据个人口味来。喜欢甜的多加点。芝麻一小碗南瓜球/饼（消耗南瓜）的做法家里前两天蒸的南瓜，还剩一小块，直接把捣烂。生南瓜的需要削皮、蒸熟、捣烂。木有图片，手上全是粉😂。加入糖粉和糯米粉。之前做过一次...
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![苦瓜奶饮如何做才美味，怎么做苦瓜奶饮简单又好吃]( "苦瓜奶饮如何做才美味，怎么做苦瓜奶饮简单又好吃")
- 用料冰牛奶苦瓜蜂蜜苦瓜奶饮的做法苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜苦瓜切成小块苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可...
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![消耗苦荞粉如何做才美味，怎么做消耗苦荞粉简单又好吃]( "消耗苦荞粉如何做才美味，怎么做消耗苦荞粉简单又好吃")
- 养生人士买了一袋苦荞粉，没错，就是我啦。但碍于苦荞粉强势的味道，除了本人，其他人不太能接受😭，哎，能咋办，自己变着花样做来吃吧。用料苦荞粉消耗苦荞粉的做法苦荞馒头（自制）上图是苦荞粉：面粉=1:9淡绿色，基本吃不出来苦味，松软度与全面粉制作馒头相差无几。试了一下：苦荞粉：面粉=1:2深...
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![苦瓜胡萝卜蜂蜜消暑饮食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜胡萝卜蜂蜜消暑饮方法]( "苦瓜胡萝卜蜂蜜消暑饮食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜胡萝卜蜂蜜消暑饮方法")
- 老公和大宝这几天都有点上火，咳嗽，刚好想到冰霜里有条自家做的苦瓜，于是下楼买了条胡萝卜，打算给老公和儿子做个苦瓜胡萝卜汁，下下火🔥，消消暑。胡萝卜苦瓜汁能清热消暑清热消暑是胡萝卜苦瓜汁的重要功效，因为苦瓜是一种凉性蔬菜，它有很强的清热解毒功效，它与胡萝卜一起制成胡萝卜...
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![苦瓜料理如何做才美味，怎么做苦瓜料理简单又好吃]( "苦瓜料理如何做才美味，怎么做苦瓜料理简单又好吃")
- 以前，我是从来都不吃苦瓜的，但是，男友很喜欢吃苦瓜，于是我也就尝试做了一下这道苦瓜料理，意外的很好吃...大家也可以做着吃，简单又美味(・ω・=)用料苦瓜猪肉软骨鸡蛋木鱼花豆腐耗油家常调味料苦瓜料理的做法先把猪软骨和豆腐放入油锅煎至金黄然后，放入切好的苦瓜片，翻炒苦瓜炒软...
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![黑料理→苦瓜雪碧饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑料理→苦瓜雪碧饮方法]( "黑料理→苦瓜雪碧饮食谱大全及做法，烹饪好吃的黑料理→苦瓜雪碧饮方法")
- 意想不到的食材搭配，意想不到的美味。夏天喝下去透心凉，苦瓜一点也不苦，还有消暑解渴的功效，值得一试哦。用料苦瓜1根雪碧1瓶蜂蜜适量杞子适量冰水适量白糖少许油少许黑料理→苦瓜雪碧饮的做法杞子先用开水泡开备用。苦瓜切开后，挖掉中间的籽，一定要把白色的瓤挖干净（这样苦瓜就...
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![酸奶蛋糕（消耗酸奶饮料）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶蛋糕（消耗酸奶饮料）方法]( "酸奶蛋糕（消耗酸奶饮料）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶蛋糕（消耗酸奶饮料）方法")
- 纯甄酸奶是真不好喝，又甜又没营养，别人送的扔了可惜拿来做个蛋糕。用料鸡蛋3个纯甄酸奶50克低筋面粉40克细砂糖30克玉米粉3-5g盐1克柠檬汁几滴酸奶蛋糕（消耗酸奶饮料）的做法鸡蛋分离蛋清和蛋黄酸奶和面粉Z字形混合到无干粉加入蛋黄，z字形拌匀成糊蛋清+盐和柠檬汁打发，糖分三次...
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- 入秋之后南瓜特别多，一大个吃不完浪费糯米粉简直是绝配～这是结合了两个菜谱做法配料还是搬运的陛下的用料南瓜150克糯米粉100克白芝麻50克白砂糖10克消耗南瓜的做法南瓜去皮切成薄片上锅蒸25分左右蒸熟的南瓜放入碗中勺子捣成南瓜泥放入10g白糖拌匀倒入100g糯米粉拌匀揉成...
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![饮料-热可可-消耗淡奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的饮料-热可可-消耗淡奶油方法]( "饮料-热可可-消耗淡奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的饮料-热可可-消耗淡奶油方法")
- 自己食谱记录：老公天天喝牛奶，家里牛奶被我酸奶做光了，为了补偿某人牺牲，用淡奶油折腾出来的饮料用料淡奶油20克糖粉4-5克可可粉1克开水120克饮料-热可可-消耗淡奶油的做法淡奶油、糖粉、可可粉、开水依次加入，最后搅拌均匀即可...
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![消耗塑料袋no.2食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗塑料袋no.2方法]( "消耗塑料袋no.2食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗塑料袋no.2方法")
- 家里总是会积攒各种袋子，虽然超市大袋子可以重复使用，但是买蔬菜水果要称重的肯定得用商家的袋子。直接扔了吧，浪费不说也加剧了环境的污染用料袋子消耗塑料袋no.2的做法首先将袋子进行分类，建议第一个步骤先按袋子的清洁度来区分，扔掉脏的和破的，然后分成干净和较干净两类。干...
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![苦瓜酸奶饮如何做才美味，怎么做苦瓜酸奶饮简单又好吃]( "苦瓜酸奶饮如何做才美味，怎么做苦瓜酸奶饮简单又好吃")
- 用料苦瓜1根酸奶200ml搅拌机苦瓜酸奶饮的做法苦瓜自制开菲尔酸奶搅拌机苦瓜去瓤切碎丢进搅拌机搅拌...
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![🍋消耗柠檬 复刻山姆小青柠汁饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的🍋消耗柠檬 复刻山姆小青柠汁饮料方法]( "🍋消耗柠檬 复刻山姆小青柠汁饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的🍋消耗柠檬 复刻山姆小青柠汁饮料方法")
- 前阵子在山姆买了两瓶小青柠汁饮料回来喝，味道还不错就是有些贵16块多一瓶。在盒马APP用9块9团了5斤柠檬，做柠檬鸡爪用了2个还剩无数个，于是用黄柠檬来复刻山姆的小青柠汁饮料。用料柠檬5个蜂蜜170g凉白开700g小苏打或盐少许🍋消耗柠檬复刻山姆小青柠汁饮料的做法取1个柠檬...
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![杨梅饮（消耗杨梅好办法）食谱大全及做法，烹饪好吃的杨梅饮（消耗杨梅好办法）方法]( "杨梅饮（消耗杨梅好办法）食谱大全及做法，烹饪好吃的杨梅饮（消耗杨梅好办法）方法")
- 朋友送了一大筐杨梅，给邻居分了后还剩很多，给熊孩子装了一袋去托班分享，结果下午接她的时候杨梅又被带回来了，老师说她不分享，只给一个小朋友分享，还被拒绝了！！！吃不完怎么办呢？做杨梅酒，臣妾不会啊！只能用最简单的办法，半夜爬起来洗杨梅放冰糖先煮一锅试试味，煮好放凉后装罐放入冰箱冷...
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![三种材料/零添加，消耗西瓜，无冰渣的西瓜雪糕(｡･ω･｡)食谱大全及做法，烹饪好吃的三种材料/零添加，消耗西瓜，无冰渣的西瓜雪糕(｡･ω･｡)方法]( "三种材料/零添加，消耗西瓜，无冰渣的西瓜雪糕(｡･ω･｡)食谱大全及做法，烹饪好吃的三种材料/零添加，消耗西瓜，无冰渣的西瓜雪糕(｡･ω･｡)方法")
- 原方来自“花小叔儿”，做了改良用料西瓜汁600克糯米粉50克糖30克三种材料/零添加，消耗西瓜，无冰渣的西瓜雪糕(｡･ω･｡)的做法所有材料混合，煮至粘稠放入冰箱冷冻6小时...
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![南瓜热饮－快速消耗南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜热饮－快速消耗南瓜方法]( "南瓜热饮－快速消耗南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜热饮－快速消耗南瓜方法")
- 南瓜🎃可以调节血糖。🎃同时含有大量维生素及胡萝卜素🥕，可以很好的保护视力。🎃丰富的粗纤维，帮助减轻肠道负担加快肠蠕动。这款超级好喝又简单的南瓜饮，正好打发掉您用不完的南瓜，搭配一些牛奶或者旺仔牛奶，味道超赞👍🏻！用料南瓜丁1碗纯牛奶100克旺仔牛奶1支即食燕麦1小勺南...
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![饮品 消耗剩余椰浆食谱大全及做法，烹饪好吃的饮品 消耗剩余椰浆方法]( "饮品 消耗剩余椰浆食谱大全及做法，烹饪好吃的饮品 消耗剩余椰浆方法")
- 份量都很精确，不需要技巧，也没有细节可注意，超级简单！而且超好喝啦！（一人份）用料芒果(小台农)1个（果肉大概70克）椰浆60克热水100克炼奶一小勺（5克到10克）盐0.5克奶粉或咖啡粉或可可粉一小勺（5克）饮品消耗剩余椰浆的做法-芒果切块捣成泥-其余材料搅匀-混合完成～小贴士芒果可以换成，红薯紫...
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![低碳水蜜瓜乳清饮Virgin Cocktail（消耗乳清）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水蜜瓜乳清饮Virgin Cocktail（消耗乳清）方法]( "低碳水蜜瓜乳清饮Virgin Cocktail（消耗乳清）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水蜜瓜乳清饮Virgin Cocktail（消耗乳清）方法")
- 这次分享一个原创的低碳水蜜瓜乳清饮料。如何得到乳清请看我另外一个分享：很多低碳水或生酮的人觉得蜜瓜那么甜，怎么能够吃呢？其实蜜瓜口感甜是因为它含有果糖，其甜度要胜过蔗糖。其实科学来看，蜜瓜是属于可以少量食用的生酮友好水果。其含有的纤维和多种维他命值得我们加入食...
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![南瓜奶酪包，消耗剩余材料用的食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶酪包，消耗剩余材料用的方法]( "南瓜奶酪包，消耗剩余材料用的食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜奶酪包，消耗剩余材料用的方法")
- 随便揉的，没什么精确的配方，一切看手感用料面团糖一大勺盐一小撮高筋面粉大约三两耐高糖酵母按照说明书上的来，多少面配多少酵母鸡蛋一个黄油约15克牛奶小半碗淡奶油与鸡蛋等量南瓜馅贝贝南瓜半个奶粉一大勺白砂糖一大勺马苏里拉奶酪适量南瓜奶酪包，消耗剩余材料用的的做法将...
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