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热量496kcal碳水40g脂肪23g蛋白质34g西葫芦可替换菜花西兰花用料-------腌鸡肉丁：a鸡胸肉丁140ga玉米淀粉1/2tsp-橄榄油2tspB西葫芦/西兰花/菜花块一根中等大小B西红柿罐头/西红柿碎1Tbsp蒜末2瓣红咖喱粉/酱2tsp低脂椰奶80ml香葱碎1-2根盐胡椒少量-----藜麦饭100g熟重午餐...
08-2516616

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