![黑胡椒牛肉丸子炒土豆胡萝卜，一道菜解决一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉丸子炒土豆胡萝卜，一道菜解决一顿饭方法]( "黑胡椒牛肉丸子炒土豆胡萝卜，一道菜解决一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉丸子炒土豆胡萝卜，一道菜解决一顿饭方法")
- 牛肉丸子可以有很多种做法，比如牛肉丸米粉、咖喱牛肉丸子或放在火锅里。今天突然想吃土豆和胡萝卜，于是就把牛肉丸子和它们放在一起，再撒点黑胡椒，味道鲜美又营养。烧一道菜就能解决一顿饭哦！用料盐3克牛肉丸子12只胡萝卜1根土豆1个姜片5片黑胡椒5克生抽2勺黑胡椒牛肉丸子炒土...
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![紫菜肉丸汤，一碗汤解决一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜肉丸汤，一碗汤解决一顿饭方法]( "紫菜肉丸汤，一碗汤解决一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜肉丸汤，一碗汤解决一顿饭方法")
- 广东人为什么这个煲汤？因为广东地区天气炎热，吃饭不喝汤根本咽不下去呀!不想日日都煲靓汤的小懒鬼们收下这份菜谱吧~~用料玖嘉久海猪肉丸15粒干紫菜一片白玉菇80g玉米半截姜片5g炸蒜末适量盐适量鸡精适量紫菜肉丸汤，一碗汤解决一顿饭的做法准备姜片、白玉菇、玉米、紫菜洗净...
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![一盘解决一顿饭#健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘解决一顿饭#健康低脂方法]( "一盘解决一顿饭#健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘解决一顿饭#健康低脂方法")
- ✅早上很忙碌，每日喝粥炒菜，有时候也会不想做，所以很喜欢这种一盘解决一顿饭的方法，营养丰富，冰箱里蔬菜有什么就放什么。✅一盘，维生素、蛋白质、碳水全部满足，方便快手，依旧低脂。换一下饮食方式，换一种心情！✅如果你喜欢，也可以到公众号找我，持续更新！🌹【公众号：厨小花】上百道低脂...
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![一盘菜 解决一顿饭：扁豆焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：扁豆焖面方法]( "一盘菜 解决一顿饭：扁豆焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：扁豆焖面方法")
- 我问我妈，扁豆焖面怎么做，我80岁的老妈告诉我：现在不流行吃这个了！我无语😓用料扁豆适量克新鲜面条适量份肉丝适量克蒜瓣适量瓣葱姜丝适量克料酒适量勺老抽适量勺盐适量克食用油适量克八角适量（一个醋适量香油适量勺一盘菜解决一顿饭：扁豆焖面的做法不好意思，炒肉丝炒扁豆忘记拍...
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![一盘菜 解决一顿饭：虾丸白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：虾丸白菜汤方法]( "一盘菜 解决一顿饭：虾丸白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：虾丸白菜汤方法")
- 女儿说，这是一碗糊弄汤可以放虾、虾丸、肉丝、肉片、肥牛、鸡蛋，一切蛋白质…可以放白菜、小白菜、娃娃菜、菠菜等叶菜，粉丝、魔芋丝、米线，年糕，面条？也可如果用鸡汤煮菜，对一点点水，如果是其他排骨汤，用一点点，水要多多用料娃娃菜、白菜适量颗虾丸适量个豌豆适量克玉米粒适量克火...
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![一盘菜 解决一顿饭 ：鸡汤乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：鸡汤乱炖方法]( "一盘菜 解决一顿饭 ：鸡汤乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：鸡汤乱炖方法")
- 鸡汤乱炖用料鸡汤随意土豆1个扁豆随意克黑木耳随意魔芋丝随意盒一盘菜解决一顿饭：鸡汤乱炖的做法1.比例：鸡汤2/3，水1/3，汤汁两人量，入锅开火2.不等水开，放土豆块、扁豆、黑木耳、魔芋丝3.煮4.尝，熟了，放盐小贴士1.不喜欢葱姜，不放。汤汁营养丰富，要喝掉，所以没有放酱油2.可以把事先...
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![咖喱蛋包饭 | 一道菜解决一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱蛋包饭 | 一道菜解决一顿饭方法]( "咖喱蛋包饭 | 一道菜解决一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱蛋包饭 | 一道菜解决一顿饭方法")
- 两个人的量，如果一个人的话，可以减半；放了西葫芦，咖喱炖久了会有点黑，喜欢好看的黄色的可以选择放胡萝卜用料咖喱块半盒鸡蛋6个土豆1个牛肉500克胡萝卜/西葫芦半个咖喱蛋包饭|一道菜解决一顿饭的做法牛肉切块焯水，冷水下锅，可以加一点生姜，完全烧开，水表面有浮沫后把牛肉捞出洗干...
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![「一道菜解决一顿饭」炙子肥羊（平底锅版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的「一道菜解决一顿饭」炙子肥羊（平底锅版本）方法]( "「一道菜解决一顿饭」炙子肥羊（平底锅版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的「一道菜解决一顿饭」炙子肥羊（平底锅版本）方法")
- 2015年冬天的时候，北京的朋友第一次带我吃了炙子肥羊。那个味道真是难忘，心心念念想要复刻。正好山姆会员商店给我寄了一大盒精品肥羊卷，于是尝试做成炙子肥羊。讲真，又是一道怒下三碗饭的好菜！用料【山姆会员商店】精品肥羊卷100g洋葱半个香菜一小把生抽2汤匙盐少许（口淡的可...
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![千丝万缕菜 (一道菜，解决早晚两顿饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的千丝万缕菜 (一道菜，解决早晚两顿饭)方法]( "千丝万缕菜 (一道菜，解决早晚两顿饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的千丝万缕菜 (一道菜，解决早晚两顿饭)方法")
- 本菜特点:一道菜，可以吃多种营养🍜炒多了，提前盛出🥗用它夹面包第二天当早餐🥪用料豆芽100g卷心菜¼个菠菜一小把韭黄一小把西葫芦半个杏鲍菇两条个金针菇一小把香菜两棵干黄油一厚片蒸鱼豆油酱适量红糖少许面包片🍞两片芝士1片千丝万缕菜(一道菜，解决早晚两顿饭)的做法买好...
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![一盘菜 解决一顿饭 ：米粉蒸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：米粉蒸肉方法]( "一盘菜 解决一顿饭 ：米粉蒸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：米粉蒸肉方法")
- 坚持做饭，第三天✌️昨晚把肉与粉佐料拌好，入味今上午上锅蒸，好吃😋用料带皮五花肉500克蒸肉的米粉一袋食用油看说明书老抽看说明书一盘菜解决一顿饭：米粉蒸肉的做法1.锅不放油，烧热，把带皮五花肉码放锅里，使劲按压，让肉皮焦黄起泡泡，用刀刮掉，温水冲干净，据说祛腥去猪毛2.切厚片（忘记...
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![「一道菜解决一顿饭」台式豆角干炖猪蹄食谱大全及做法，烹饪好吃的「一道菜解决一顿饭」台式豆角干炖猪蹄方法]( "「一道菜解决一顿饭」台式豆角干炖猪蹄食谱大全及做法，烹饪好吃的「一道菜解决一顿饭」台式豆角干炖猪蹄方法")
- 浓郁而下饭的一道大菜。用台湾卤肉饭的调味来烹饪，吸饱汤汁的豆角干的风味完全不输猪蹄。只要调味比例得当，用压力锅来料理这道菜，新手也完全能够驾驭。用料猪蹄2只豆角干（我用了山姆会员商店的）一把（单手抓一把的量）油葱酥4汤匙米酒80毫升金兰油膏6汤匙老抽2汤匙冰糖3汤匙八角4...
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![一盘菜 解决一顿饭 ：土豆鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：土豆鸡蛋饼方法]( "一盘菜 解决一顿饭 ：土豆鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：土豆鸡蛋饼方法")
- 土豆鸡蛋饼，沾番茄酱吃。番茄酱是灵魂，如果家里没有，就先不要做这个饼了。同样方法，可以做西葫芦饼、泡菜饼。经验都从失败中获得，所以，放佐料量要少、火候要小，慢慢试着来，第一张饼是试验品，尝尝，少什么加什么，直到自己满意用料土豆1个鸡蛋2个面粉适量克盐适量克白胡椒粉适量勺五香...
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![一盘菜 解决一顿饭：捷赛自动锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：捷赛自动锅方法]( "一盘菜 解决一顿饭：捷赛自动锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：捷赛自动锅方法")
- 捷赛锅，厨房懒人的福音！使用了很多年，最喜欢煮面煮饺子煮馄饨功能，不用看锅，不怕yu锅，中途不用搅拌，自动定时，超赞！炖菜不错，炒菜几乎没有用过用料捷赛锅饺子一盘菜解决一顿饭：捷赛自动锅的做法喜欢只在下饺子🥟时，搅拌一下，以免沉底粘锅太方便了！买来送给独自在外居住的大女儿，哄她多做...
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![虾仁芋头羹，一碗解决一顿晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芋头羹，一碗解决一顿晚餐方法]( "虾仁芋头羹，一碗解决一顿晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芋头羹，一碗解决一顿晚餐方法")
- 上个星期，刚从老家带了一麻袋自家亲戚种的芋头，这些天，基本上都是芋头当主食了，水煮、清蒸。。。各种做法。今天和大家分享一下虾仁芋头羹的做法。用料芋头适量虾仁适量香菇1朵四季豆1根小葱2根料酒1勺蚝油1勺生抽1勺盐适量猪油1勺虾仁芋头羹，一碗解决一顿晚餐的做法芋头洗净...
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![五分钟解决宝宝一餐饭🥣一顿吃三个的大饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟解决宝宝一餐饭🥣一顿吃三个的大饭团🍙方法]( "五分钟解决宝宝一餐饭🥣一顿吃三个的大饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟解决宝宝一餐饭🥣一顿吃三个的大饭团🍙方法")
- 娃看动画片点的🍙，不会做拌饭料，正好二宝年初买的辅助拌饭料没吃完，就捡着用了。😂俩娃光饭团一人就吃了一盘。用料热米饭（稍软）2碗海苔拌饭料（网上买的二宝辅食）🧂少量五分钟解决宝宝一餐饭🥣一顿吃三个的大饭团🍙的做法1⃣️米饭➕拌饭料➕盐，揉匀2⃣️团成喜欢的形状😂3⃣️装盘上桌...
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![下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭方法]( "下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭方法")
- 懒人做法用料鸡1只大葱半根干菌菇一小把料酒3-4勺老抽1勺盐适量姜4-5片生抽2勺胡萝卜1根土豆2-3个洋葱半个四季豆一小把糖1勺豆瓣酱1勺干辣椒7-8个八角1个花椒油（花椒）半勺蒜3瓣下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭的做法菌菇提前泡发。整鸡洗净切小块，如果是那种鸡胸肉特别...
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![一碗解决一顿饭的芥兰炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗解决一顿饭的芥兰炒年糕方法]( "一碗解决一顿饭的芥兰炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗解决一顿饭的芥兰炒年糕方法")
- 解决冰箱里的存货、十五分钟解决一顿饭、一碗包含蛋白质、蔬菜、碳水，whateveryoucall用料盐一小撮鸡蛋1个芥兰半根年糕半条虾米1大勺南瓜50克一碗解决一顿饭的芥兰炒年糕的做法芥兰洗净切薄片，老皮削去；年糕切小块，用热水泡，或者冷水泡放入微波炉高火2分钟；鸡蛋打散，可以加入一...
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![一盘菜 解决一顿饭：什锦鲜米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：什锦鲜米粉方法]( "一盘菜 解决一顿饭：什锦鲜米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：什锦鲜米粉方法")
- 终于开学了，又回到“一盘菜解决一顿饭”的模式，问老公好吃吗，他说好吃好吃！长久以来我真心感恩，我做什么他都说好吃！有时候，我暗暗想，他是不是哄我做饭，才这样说。但每次他都快快乐乐把饭吃光光，我也就信了！不是我手艺好，是他品味实在是……以下食材用量随意，按照自己喜欢试着来😄不喜...
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![「一道菜解决一顿饭」韩式泡菜炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「一道菜解决一顿饭」韩式泡菜炖豆腐方法]( "「一道菜解决一顿饭」韩式泡菜炖豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「一道菜解决一顿饭」韩式泡菜炖豆腐方法")
- 天热了没有胃口，做一份泡菜炖豆腐绝对会让你食指大动。而且做法也简单，各种材料丢进去就好了，调味也是入门级的难度~~用料韧豆腐（我是山姆会员商店买的，用柴锅豆腐也可以）1盒韩国泡菜200g(小包装一袋，也可以只用半袋，看个人口味啦，我喜欢泡菜多一点)五花肉片超市买的五花肉条切的5...
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![一盘菜 解决一顿饭：奶酪泡菜方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：奶酪泡菜方便面方法]( "一盘菜 解决一顿饭：奶酪泡菜方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：奶酪泡菜方便面方法")
- 只有垃圾吃法，没有垃圾食品努力把方便面吃出营养健康用料方便面1包泡菜适量克蔬菜适量干鸡蛋随意个马苏里拉奶酪随意克一盘菜解决一顿饭：奶酪泡菜方便面的做法如果想让奶酪拉丝，必须使用马苏里拉奶酪这种奶酪，品牌随意1.煮面，放蔬菜、鸡蛋，快熟时放泡菜（我喜欢泡菜脆脆的口感，所...
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![锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！方法]( "锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！方法")
- 想吃美食，又不想做菜刷锅！这道懒人必备菜肴--锡纸蒸牛肉，安排！将腌制好的牛肉，铺在爱吃的蔬菜上，不放一滴水，蔬菜的汁水渗透进牛肉中，有荤有素，一碗解决一顿饭，超满足！用料牛肉金针菇芹菜洋葱小米椒葱姜蒜锡纸蒸牛肉，一碗解决一顿饭！的做法准备食材：牛肉、金针菇、芹菜、洋葱、小米辣、...
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![一盘菜 解决一顿饭 ：鸡蛋炒莴笋胡萝卜黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：鸡蛋炒莴笋胡萝卜黑木耳方法]( "一盘菜 解决一顿饭 ：鸡蛋炒莴笋胡萝卜黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：鸡蛋炒莴笋胡萝卜黑木耳方法")
- 第一天对我们这些做饭没有灵性、又没长性、还懒的人来说🤪做饭真是一件非常非常头大的事情，尤其孩子住校，家里就老公和自己，自己还减肥，就更不喜爱做饭了！但为了自己所爱的人，不能天天中午买外卖啊！一咬牙一跺脚，迎困难，上！第一次，忘记拍照！凑合看，主要是记录一下，鼓励自己，如果正好帮助...
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![一盘菜 解决一顿饭：鸡蛋炒粉丝小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：鸡蛋炒粉丝小白菜方法]( "一盘菜 解决一顿饭：鸡蛋炒粉丝小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭：鸡蛋炒粉丝小白菜方法")
- 必须承认，世上就是有好吃懒做的人，比如我。理直气壮。人各不同，世界才丰富多彩！寒假女儿天天在家，再懒，当妈妈的为了孩子的健康💪❤️也必须做饭。用料鸡蛋2个小白菜随意颗粉丝随意克生抽一点点香油应该有勺盐随意克老抽一点点勺糖一点克醋一点点点勺一盘菜解决一顿饭：鸡蛋炒粉丝...
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![懒人必看～海鲜豆腐煲🥣一盘解决一顿晚饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必看～海鲜豆腐煲🥣一盘解决一顿晚饭方法]( "懒人必看～海鲜豆腐煲🥣一盘解决一顿晚饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必看～海鲜豆腐煲🥣一盘解决一顿晚饭方法")
- 每天都在思考早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，想到煮一桌的菜就头疼，直接大杂烩，一锅端。又很喜欢吃豆腐，刚好虾又便宜，直接来一锅吧！！！用料糖半勺盐适量蚝油1勺鸡精半勺生抽2勺料酒2勺老豆腐1块蟹味菇1盒125克虾一斤鱿鱼3只葱姜蒜适量洋葱半个懒人必看～海鲜豆腐煲🥣一盘解决一顿...
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![一盘菜 解决一顿饭 ：西芹炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：西芹炒腊肠方法]( "一盘菜 解决一顿饭 ：西芹炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的一盘菜 解决一顿饭 ：西芹炒腊肠方法")
- 坚持做饭，第二天✌️❤️原计划西芹里放魔芋丝、香干丝，但昨天忙着与老公分辨真理（chaojia）耽误了去超市，只好凑合着吃了。昨天一顿饭，吃了9⃣️种食物。今天8️⃣种。也还好用料西芹两根腊肠一节盐适量孜然粉随意一盘菜解决一顿饭：西芹炒腊肠的做法西芹蔫了，泡水，希望能恢复新鲜的脆感腊...
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