![鹰嘴豆泥意面做法烹饪大全 地道鹰嘴豆泥意面如何做]( "鹰嘴豆泥意面做法烹饪大全 地道鹰嘴豆泥意面如何做")
- 知道有没有鹰嘴豆泥意面这种吃法，参考牛油果意面的做法来的。因为自制了鹰嘴豆泥，太好吃了，为了吃它，开始发明菜谱了😂鹰嘴豆泥的方子来自黎昕Cathy用料鹰嘴豆泥hummus一拳意面67克核桃半个巴旦木4-6个苦菊/欧芹一小把的半把😂食用油少量胡椒粉调料勺一勺鸡胸肉半拳鹰嘴豆泥...
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![鹰嘴豆泥如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥简单又好吃]( "鹰嘴豆泥如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥简单又好吃")
- 自用搬自Coursera:StanfordIntroductiontoFoodandHealth用料鹰嘴豆克盐克橄榄油勺柠檬汁滴大蒜瓣鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆罐头+鸡肉+柠檬+盐+橄榄油+蒜+香菜打碎搅拌...
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![Houmous(鹰嘴豆泥)食谱大全及做法，烹饪好吃的Houmous(鹰嘴豆泥)方法]( "Houmous(鹰嘴豆泥)食谱大全及做法，烹饪好吃的Houmous(鹰嘴豆泥)方法")
- ous是我来法国和成为素食者之后的最爱，在百度上搜到的翻译是鹰嘴豆泥，但是其实可以用各种豆类甚至是笋做Houmous,我今天做的Houmous就是用绿豌豆做的，法语里叫poiscassévert.Voilà.用料干豌豆150g鲜柠檬一个橄榄油适量白芝麻酱(或者花生，开心果各种坚果酱)一勺咖喱粉适量辣...
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![蒜泥鹰嘴豆如何做才美味，怎么做蒜泥鹰嘴豆简单又好吃]( "蒜泥鹰嘴豆如何做才美味，怎么做蒜泥鹰嘴豆简单又好吃")
- 合理搭配饮食用料大蒜2瓣芝麻酱1勺清水50克鹰嘴豆50克柠檬0.5个孜然0.5勺盐1克香菜0.5根橄榄油0.5勺黑胡椒0.5勺蒜泥鹰嘴豆的做法鹰嘴豆（提前泡发、煮熟）放入破壁机大蒜、芝麻酱、柠檬汁、盐、（食材一起放入破壁机）加水开启“酱料”键酱料盛出撒上黑胡椒、香菜、橄榄油即可自...
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![「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉方法]( "「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「FITNESS」鹰嘴豆意面热沙拉方法")
- 最近沉迷YouTube上面模特youtuber们的#WHATIEATINADAY不得不佩服这些精致女孩们把简单的食材做得精致又好看所以就把这一道简单快捷的模特食谱照搬了下来没有很多时间准备午餐的时候也可以轻松搞定好好摆盘也算是提升了生活的仪式感用料意大利螺旋粉1碗橄榄油一小匙西葫...
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![烤鹰嘴豆泥如何做才美味，怎么做烤鹰嘴豆泥简单又好吃]( "烤鹰嘴豆泥如何做才美味，怎么做烤鹰嘴豆泥简单又好吃")
- 本来打算油炸鹰嘴豆泥小饼的，想想热量太高了，临时改为烤，味道不错，完全可以代替主食。用料鹰嘴豆100克大蒜4瓣橄榄油2勺盐适量柠檬汁适量芹菜1根洋葱半个黑胡椒粉适量烤鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆提前一晚泡水，高压锅煮二十分钟料理机放入煮好的鹰嘴豆、切碎的洋葱和芹菜，加盐、黑胡...
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![「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法]( "「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法")
- 看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫）用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克油25克高筋面粉300克奶粉30克干酵母5克【快手】鹰嘴豆...
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![鹰嘴豆番茄意面浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆番茄意面浓汤方法]( "鹰嘴豆番茄意面浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆番茄意面浓汤方法")
- 简单，营养，纯素食。两人份。用料鹰嘴豆罐头400克番茄罐头400克蒜2瓣意面50克蔬菜汤400ml鹰嘴豆番茄意面浓汤的做法用料全家福，蔬菜汤是用浓汤宝调的，鹰嘴豆罐头里是熟豆子，如果是买的干的生豆子，需要先煮熟。大蒜切小块。中火热15ml油，下大蒜，炒2分钟，直至蒜变色。加入鹰嘴豆再炒...
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![鹰嘴豆泥（Hummus）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥（Hummus）方法]( "鹰嘴豆泥（Hummus）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥（Hummus）方法")
- 减脂增肌的首选低卡美食，老少皆宜，连我家刚满一岁的宝宝都爱吃！耗时五分用就能制作出一盘健康零食用料鹰嘴豆罐头一罐柠檬汁一勺大蒜瓣两瓣（可以多加）芝麻酱一勺烤红辣椒半个（可以不用）盐一小勺橄榄油一勺鹰嘴豆泥（Hummus）的做法如果有蒜盐和烤甜椒就省事些，没有也无所谓打开罐头，热...
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![低GI主食鹰嘴豆泥意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI主食鹰嘴豆泥意面方法]( "低GI主食鹰嘴豆泥意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低GI主食鹰嘴豆泥意面方法")
- 封面是我姗老公哦🥰回归正题，这道主食里面用到全麦意面，鹰嘴豆，牛奶都是低GI食物，所以取了这个名字真的很简单又健康，本人已经做了好几次，足以见得味道也是不错的用料鹰嘴豆100克意面一人份纯牛奶200克低GI主食鹰嘴豆泥意面的做法首先锅里放水煮意面，记得水里放点盐能加快煮熟，煮...
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![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法")
- 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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![Hummus 鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的Hummus 鹰嘴豆泥方法]( "Hummus 鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的Hummus 鹰嘴豆泥方法")
- 用料芝麻酱3-4大勺柠檬半个大蒜2瓣孜然粉一茶勺盐一茶勺橄榄油2-3大勺松子适量鹰嘴豆1罐水适量Hummus鹰嘴豆泥的做法芝麻酱和柠檬汁用料理机打到融合加入孜然，盐，大蒜，橄榄油打到融合再加入松子和鹰嘴豆（分批）打到融合。可加一点水，打到顺滑。...
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![hummus鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的hummus鹰嘴豆泥方法]( "hummus鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的hummus鹰嘴豆泥方法")
- 用料鹰嘴豆150克大蒜1瓣柠檬汁40克橄榄油50克盐1小勺孜然粉1小勺芝麻酱tahini50克hummus鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆提前泡发6小时以上为了让豆泥口感顺滑，我把泡完的豆子去了外衣。这一步随便你们自己要不要。泡发洗干净后的豆子入主锅，加600—700克的水，煮35分钟。过滤水份装盘...
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![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法")
- 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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![满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus方法]( "满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus方法")
- 用料鹰嘴豆半杯白芝麻酱（或白芝麻）2-3勺（根据喜好添加）橄榄油3大勺柠檬汁2-3大勺蒜1瓣孜然粉半勺黑胡椒粉适量盐适量（根据口味添加）水3大勺（根据喜欢的稠度可添加更多）红辣椒粉适量满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus的做法将鹰嘴豆泡一夜后用沸水煮熟煮软。也可以直接煮，用的时间长一些。...
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![南瓜鸡胸鹰嘴豆意面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸鹰嘴豆意面方法]( "南瓜鸡胸鹰嘴豆意面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸鹰嘴豆意面方法")
- 用料意大利面1人份南瓜150克鸡胸肉1块熟鹰嘴豆50克盐橄榄油洋葱1/8个大蒜2瓣黑胡椒欧芹/香菜南瓜鸡胸鹰嘴豆意面的做法南瓜切块蒸熟热锅热油下洋葱丁和蒜炒一会加南瓜炒一会，用料理机加少于牛奶打成泥，意面煮熟鸡胸肉切块用生抽/料酒/黑胡椒腌制半小时后炒变色，加入南瓜泥和...
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![鹰嘴豆泥quesadilla食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥quesadilla方法]( "鹰嘴豆泥quesadilla食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥quesadilla方法")
- 今天做的这份hummuns版Quesadilla，个人非常喜欢。都是一些之前经常做的小食谱，比如hummuns、Guacamole等，简单地组合一下，同样也是美味非常。用料全麦卷饼1张鹰嘴豆泥切达奶酪碎牛油果酱水波蛋鹰嘴豆泥quesadilla的做法1、平底锅中不用倒油，放入一片卷饼，在一边均匀地铺上hummu...
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![鹰嘴豆泥酱如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥酱简单又好吃]( "鹰嘴豆泥酱如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥酱简单又好吃")
- 用料泡发的鹰嘴豆250克橄榄油30克蒜2瓣盐5克芝麻酱100克辣椒粉5克孜然粉10克柠檬汁20克水500克鹰嘴豆泥酱的做法主锅倒入泡好的鹰嘴豆，500克水，17分钟，100C，反转小勺煮豆。把水滤出，加入100克纯净水及所有调料1分钟，V10研磨，反复几次，直到把酱磨细腻。配玉米片，黄瓜条，胡萝卜条，配一...
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![鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta方法]( "鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥意面 hummus sauce pasta方法")
- 上个月玩滑板把腿摔折了所以自己做饭是件几乎不可能的事。就算这样拄着双拐在厨房里也可以很轻松地把这道快手美味饱足又健康的意面做出来噢~一次做一大盒可以吃好几顿，冷吃热吃都好吃~而且这样感觉很alfredo只是减去好多热量附加膳食纤维~酱料很随意的还可以加番茄丁啊黄...
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![柠香鹰嘴豆意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香鹰嘴豆意面沙拉方法]( "柠香鹰嘴豆意面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香鹰嘴豆意面沙拉方法")
- 本来不打算写菜谱。从食材到做工太糙了，就图俩字：省事！也还是因为没吃的逼出来的。当作中午的便当。头晚加班十一点才回家，不知道明天带什么，肉类睡在冰箱里全部都是冰块。早上送小象7:30就要出门，开火的可能性不大，抬头看见慢炖锅了。慢炖锅煮鹰嘴豆，不用泡。然后睡了。本想今早...
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![鹰嘴豆意面如何做才美味，怎么做鹰嘴豆意面简单又好吃]( "鹰嘴豆意面如何做才美味，怎么做鹰嘴豆意面简单又好吃")
- 这道菜谱主要做法是鹰嘴豆泥，（意面可自行选择）冷藏保存3天，也可以抹在法棍、面包、卷饼上～鹰嘴豆不同于制作青酱，豆泥打的时候很干所以需要大量油做辅助。用料鹰嘴豆320克大蒜1瓣盐一大勺黑胡椒磨出一层即可温水四勺橄榄油80g芝麻酱两大勺鹰嘴豆意面的做法将罐头里取出的鹰嘴豆...
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![鹰嘴豆泥Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥Hummus方法]( "鹰嘴豆泥Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥Hummus方法")
- 鹰嘴豆含有大量优质蛋白质，少少脂肪，营养丰富。它是世界上年产量最高的豆类（每年800W吨）西方国家菜谱里不可或缺的小明星。鹰嘴豆泥制作方法太简单啦！包教包会！用料鹰嘴豆150克蒜少许柠檬少许盐少许鹰嘴豆泥Hummus的做法原料浸泡，煮熟半个柠檬汁搅拌可以用擀面杖代替加入芝麻酱...
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![鹰嘴豆鸡肉海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡肉海鲜意面方法]( "鹰嘴豆鸡肉海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡肉海鲜意面方法")
- 用美善品tm6数字化引导式烹饪食谱-时蔬焗鹰嘴豆+番茄酱的方子，简化程序，制作了这道好吃的意面，食材都是自家渠道提供，新鲜美味用料鹰嘴豆(泡发6小时以上)100克鸡胸肉(切丁)1块圣女果或大番茄500克豌豆30克蒜1瓣盐5克胡椒3克糖10克罗勒3克橄榄油25克鹰嘴豆鸡肉海鲜意面的做法5...
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![鹰嘴豆烩面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆烩面做法]( "鹰嘴豆烩面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆烩面做法")
- 食谱名：鹰嘴豆烩面参考月龄：12个月以上我用酸甜的番茄做汤底，搭配软糯的鹰嘴豆泥，口感非常丰富。咬一口浓郁的汤汁包裹着爽滑的面条，让人回味无穷。用料鹰嘴豆20克西兰花10克宝宝面条30克番茄1个（约重150克）鹰嘴豆烩面的做法准备食材：鹰嘴豆20克，西兰花10克，宝宝面条30克，番茄1个（约...
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![鹰嘴豆泥饼如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥饼简单又好吃]( "鹰嘴豆泥饼如何做才美味，怎么做鹰嘴豆泥饼简单又好吃")
- 鹰嘴豆全麦粉的搭配，早餐能量满满用料鸡蛋3颗韭菜或葱适量，喜欢就多一点全麦粉30ml高筋粉100ml鹰嘴豆泥125g蔬菜（紫甘蓝等都可以）适量燕麦片30g水或者牛奶适量，看面糊是不是可以摊成饼鹰嘴豆泥饼的做法加鸡蛋加燕麦材料全部加进去自家种的小葱，香摊饼吧～～来不及拍照，太香...
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