![少油版西芹炒虾球做法烹饪大全 地道少油版西芹炒虾球如何做]( "少油版西芹炒虾球做法烹饪大全 地道少油版西芹炒虾球如何做")
- 用料西芹2根葱5分之1根生抽0.5勺姜3片色拉油5克蚝油1勺虾仁3只少油版西芹炒虾球的做法西芹洗净，起锅烧水，将要煮沸时，放入芹菜焯水1分钟待用。虾剥皮去头，虾开背。起锅放2勺油，小火放入虾球翻炒，虾仁8分熟，放入葱姜。爆香～炒香后，放入西芹～炒一分钟，分别加入一勺蚝油，两滴酱油。酱油...
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![鲜人参西芹炒虾球做法烹饪大全 地道鲜人参西芹炒虾球如何做]( "鲜人参西芹炒虾球做法烹饪大全 地道鲜人参西芹炒虾球如何做")
- 今天我们就来做一道以鲜人参为主要食材的菜品——鲜人参炒西芹虾球，食疗效果颇佳，这道菜尤其适合体虚气乏和长期使用电脑的人群。用料长白山鲜人参一根大明虾一斤西芹半斤盐鸡粉白砂糖蒜姜香葱料酒胡椒粉生粉香油鲜人参西芹炒虾球的做法将长白山鲜人参洗净，热水浸泡三分钟捞...
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![虾仁炒西芹如何做才美味，怎么做虾仁炒西芹简单又好吃]( "虾仁炒西芹如何做才美味，怎么做虾仁炒西芹简单又好吃")
- 用料虾仁400克西芹4根料酒1勺盐5克胡椒粉5克生抽1勺胡萝卜若干葱若干姜2片蒜2瓣虾仁炒西芹的做法把虾仁洗净，加入姜片、盐、胡椒粉、料酒调一下入味放20分钟。葱、蒜切片，西芹洗净从中间剖开然后切斜段，胡萝卜切小片。锅内放油，然后把腌好的虾仁连同姜片一起放锅中烹炒。加入...
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![西芹炒虾膏如何做才美味，怎么做西芹炒虾膏简单又好吃]( "西芹炒虾膏如何做才美味，怎么做西芹炒虾膏简单又好吃")
- 用料西芹1小颗虾膏1小块姜2片盐若干克耗油一小勺西芹炒虾膏的做法西芹切块焯水放冷水过一下，保持脆爽虾膏切片或切条，如果切片要稍微厚点，不然容易破，这次我切的就薄了点油烧热下姜片，中火炒虾膏，翻炒数下，下西芹。再翻炒数下，下盐和耗油。翻炒几下，尝一下西芹咸淡出锅，清爽又简单...
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![虾米炒西芹如何做才美味，怎么做虾米炒西芹简单又好吃]( "虾米炒西芹如何做才美味，怎么做虾米炒西芹简单又好吃")
- 西芹性凉、味甘，是一种保健蔬菜，和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。而且...
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![少油版西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版西兰花炒虾仁方法]( "少油版西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版西兰花炒虾仁方法")
- 以前炒西兰花的时候很严重的失败过一次，超级不好吃，就是因为油放少了。西兰花是一种很吃油的蔬菜，这样可以减少油量？控制卡路里，又不会影响西兰花的口感。大家可以试一试，我这个方法哦。我这个量是一个人的，多个人的话可以乘以n。用料西兰花1/4朵油少量虾仁5只淀粉2克盐少许生抽...
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![西芹炒虾球如何做才美味，怎么做西芹炒虾球简单又好吃]( "西芹炒虾球如何做才美味，怎么做西芹炒虾球简单又好吃")
- 西芹脆嫩甜，虾球弹牙。事先腌制调味，快速完成。用料西芹150克虾仁100克糖15克盐2克西芹炒虾球的做法西芹刨去表面，斜切成片。虾仁开背，盐糖调味。西芹上洒盐，糖调味。热锅加油，下姜片和虾球翻炒至熟。下西芹，开大火爆炒一分钟。出锅。...
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![芥末虾球（少油版）🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末虾球（少油版）🍤方法]( "芥末虾球（少油版）🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末虾球（少油版）🍤方法")
- 油炸的芥末虾球虽然很好吃，但是吃多了会不健康，所有就做了这款少油版的，依旧很不错，可以放心的多吃一些哈~用料鲜虾20只黑胡椒适量盐1勺蜂蜜芥末酱适量薄荷叶适量食用油少许芥末虾球（少油版）🍤的做法鲜虾剥好用，虾尾我是故意保留的，煎好会很酥脆，黑胡椒和盐腌制一下（15-20分钟）把腌...
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![少油版西芹百合做法烹饪大全 地道少油版西芹百合如何做]( "少油版西芹百合做法烹饪大全 地道少油版西芹百合如何做")
- 用料西芹根百合克木耳10朵红辣椒2个生抽酱油麻油少油版西芹百合的做法芹菜辣椒切滚刀，西芹切段，杆粗的切开。百合（我用的百合干），木耳泡发洗净。少油先将芹菜和辣椒下锅翻炒。木耳下锅翻炒。百合下锅翻炒，油少炒起来有些干，可以边炒边洒些水，加少许盐翻炒。酱油，生抽，麻将调味出锅...
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![少油版蒜油虾球做法烹饪大全 地道少油版蒜油虾球如何做]( "少油版蒜油虾球做法烹饪大全 地道少油版蒜油虾球如何做")
- 咖啡之友里的菜单，本身应该是配意面的，因为馋，做来下饭，为了省橄榄油，改成中餐版，当然吃不完还可以加意面，又是一道主食。用料大蒜1头虾仁面粉玉米淀粉（生粉）白蘑菇干辣椒1个盐鸡精料酒橄榄油少油版蒜油虾球的做法偷懒，用了冷冻已经去了虾线的虾仁，买明虾自己剥的更好。解冻，洗净，挤干...
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![「少油版」芹菜小炒肉的详细做法，「少油版」芹菜小炒肉做法技巧]( "「少油版」芹菜小炒肉的详细做法，「少油版」芹菜小炒肉做法技巧")
- 用料芹菜适量猪肉适量生抽1勺料酒3勺盐适量葱姜蒜不可以全没有有就多加没有就少加不加姜最好有【少油版】芹菜小炒肉的做法猪肉（我用的里脊肉）切片料酒腌一下芹菜切段葱姜蒜备好猪肉焯水至煮倒少许油热油因为肉是熟的芹菜生的都能吃倒油也就是走个形式不倒也行不放油的话放...
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![西芹炒虾仁如何做才美味，怎么做西芹炒虾仁简单又好吃]( "西芹炒虾仁如何做才美味，怎么做西芹炒虾仁简单又好吃")
- 用料西芹3根虾仁20个木耳10朵淀粉水适量料酒2勺葱姜蒜适量西芹炒虾仁的做法虾仁洗净剥壳去虾线，用剪刀剪开在外面一条，抽出虾线，内侧也一样！内侧同样去虾线放盐抓洗，去除外面的黏液，洗净放一点点盐，淀粉，抓匀腌制芹菜拿削皮器削掉最外面的硬筋处理好的芹菜，这样才脆嫩切斜刀备用热...
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![西芹炒虾环如何做才美味，怎么做西芹炒虾环简单又好吃]( "西芹炒虾环如何做才美味，怎么做西芹炒虾环简单又好吃")
- 用料西芹根虾仁克西芹炒虾环的做法西芹鸡头米炒虾仁：虾仁去虾线、用料酒、盐、淀粉、白胡椒粉腌制一会；西芹切段，锅中烧开水、加油盐，放入西芹焯至碧绿捞出过冷水；彩椒切片；鸡头米焯水备用；锅中热油，放入虾仁翻炒变色，再放入甜椒、西芹炒断生，加盐调味，最后加入鸡头米翻炒均匀即可。...
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![虾皮炒西芹如何做才美味，怎么做虾皮炒西芹简单又好吃]( "虾皮炒西芹如何做才美味，怎么做虾皮炒西芹简单又好吃")
- 用料八角茴香西芹盐植物油虾米皮葱切段生抽虾皮炒西芹的做法西芹洗好切段热油待油8成熟加茴香葱待出香味的时候加西芹看西芹叶有点儿蔫儿的时候加虾米（虾米提前洗掉盐）放生抽放盐少放（虾米本身油盐）翻炒恩出锅~小贴士叶子要留着，叶子其实营养很高...
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![西芹木耳炒虾球做法烹饪大全 地道西芹木耳炒虾球如何做]( "西芹木耳炒虾球做法烹饪大全 地道西芹木耳炒虾球如何做")
- 用料西芹250克泡发木耳50克胡萝卜半根虾（虾仁）100克姜丝适量白胡椒粉少许盐2克糖2克生抽5克食用油适量西芹木耳炒虾球的做法木耳提前泡发，可以选择鲜虾或者冷冻虾仁，西芹借助刮皮刀去掉芹菜筋.虾去头，去皮，留下虾尾最后一节，用刀剖开虾背，取出虾线，放一点点盐和胡椒粉腌制十分钟....
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![西芹炒虾仁（KRUPS机器人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹炒虾仁（KRUPS机器人版）方法]( "西芹炒虾仁（KRUPS机器人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹炒虾仁（KRUPS机器人版）方法")
- 用料虾仁250克西芹250克料酒1小勺盐适量淀粉1勺姜2片葱1根红椒半个(也可以放胡萝卜)西芹炒虾仁（KRUPS机器人版）的做法准备食材，虾仁洗净放1小勺料酒，少许盐，1勺生粉，把虾仁腌制好，西芹洗净切厚片，红椒切片，姜切粗丝，葱切段备用杯体擦干，放入搅拌棒，倒入适量油，放入姜葱，机器人选择手动，...
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![西兰花炒虾仁，低卡少油食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花炒虾仁，低卡少油方法]( "西兰花炒虾仁，低卡少油食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花炒虾仁，低卡少油方法")
- 分享最近常吃的一道菜——西兰花蘑菇炒虾仁，美味可口，低卡少油高蛋白，好吃不胖，简单又好做，一分钟学会。用料虾仁100克西兰花1小块蘑菇4个胡萝卜半个蒜1个盐1勺生抽1勺西兰花炒虾仁，低卡少油的做法蘑菇、胡萝卜切片，蒜切末。西兰花切小块，水开后，加1勺盐，1勺油，倒入西兰花炒水，捞出。...
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![西芹炒凤尾虾球的详细做法，西芹炒凤尾虾球做法技巧]( "西芹炒凤尾虾球的详细做法，西芹炒凤尾虾球做法技巧")
- 一根西芹，一盘大虾，教你做美味的西芹炒凤尾虾球，清淡爽口。用料西芹1根西芹炒凤尾虾球的做法一根西芹，一盘大虾，教你做美味的西芹炒凤尾虾球，清淡爽口。...
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![西芹炒虾仁（朴实版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹炒虾仁（朴实版）方法]( "西芹炒虾仁（朴实版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹炒虾仁（朴实版）方法")
- 这是一道快手美味的减脂菜，用料少，做法简单。用料西芹3根虾仁200g蚝油适量西芹炒虾仁（朴实版）的做法西芹洗净切段，洗的干干净净！用水绰一下。虾仁用水绰一下，出锅洗的干干净净。锅里热油，西芹和虾仁一起放在锅里，加蚝油，盐，翻炒盛出。小贴士我做菜都是用橄榄油，因此温度都不会超过180...
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![少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹食谱大全及做法，烹饪好吃的少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹方法]( "少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹食谱大全及做法，烹饪好吃的少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹方法")
- 跟着步骤做，简单易做。用料1、主要食材：西芹菜500克牛肉饼1个（100克）2、辅料：大葱1/4根蒜头3瓣干辣椒2个指天椒1个3、调料盐适量有机酱油适量（分两次）少油低卡、健康又美味的牛肉炒西芹的做法先用水泡着牛肉饼加快解冻，但不要拆开包装，否则牛肉味泡久了没牛肉味。解冻完（肉变软无硬...
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![西芹炒虾🦐如何做才美味，怎么做西芹炒虾🦐简单又好吃]( "西芹炒虾🦐如何做才美味，怎么做西芹炒虾🦐简单又好吃")
- 超低GI用料西芹326（6根冷冻虾370克（25只胡萝卜107克（2根洋葱36克姜8克（2片料酒18克盐4+2=6克白胡椒粉2克西芹炒虾🦐的做法解冻虾加些许盐可以解国际巨腥同时洋葱切丁胡萝卜切块芹菜切条状热锅冷油油热后大火爆香洋葱和姜先下胡萝卜翻炒至每块胡萝卜均匀上油加入芹菜然后翻炒...
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![西芹虾球如何做才美味，怎么做西芹虾球简单又好吃]( "西芹虾球如何做才美味，怎么做西芹虾球简单又好吃")
- 这道西芹虾球色彩艳丽;造型美观;清淡爽口,虾的鲜味伴着西芹特有的芳香,特别适合家宴或节假日来做。用料青虾10只西芹2根胡椒粉少许盐适量水淀粉少许鸡粉少许干淀粉少许小苏打少许蛋清少许葱姜碎适量西芹虾球的做法虾开背去虾线,背要开的深一些,但不要切透加一点盐搅拌直...
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![香芹虾球如何做才美味，怎么做香芹虾球简单又好吃]( "香芹虾球如何做才美味，怎么做香芹虾球简单又好吃")
- 用料香芹100克去壳大虾12只（200克左右）油20克生抽15克蚝油5克料酒10克盐1/2茶匙葱少许姜丝少许蒜片少许香芹虾球的做法将油、葱、姜、蒜放入主锅，3分钟～120度～小勺爆香。放入虾仁，和除盐以外的所有调料，4分钟～V～反转小勺拌炒。将香芹和盐放入主锅，3分钟～V～反转小勺拌炒，铃声响起，盛盘享...
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![西芹炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西芹炒虾仁做法]( "西芹炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西芹炒虾仁做法")
- 用料虾仁100克西芹、红辣椒适量白糖一小勺鸡精一小勺味精一小勺姜片、葱头适量淀粉水半碗西芹炒虾仁的做法成品虾仁加入白糖、鸡精、味精，搅拌均匀虾仁焯水去腥加入姜片、葱头煸炒把备好的西芹、红辣椒下锅翻炒两下，加入一勺清水倒入虾仁继续翻炒加入半碗水淀粉勾芡香喷喷...
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![西蓝花芥末虾球（少油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花芥末虾球（少油版本）方法]( "西蓝花芥末虾球（少油版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花芥末虾球（少油版本）方法")
- 用料芥末挤5厘米左右沙拉酱2勺虾10只盐1克淀粉适量料酒适量西蓝花芥末虾球（少油版本）的做法西蓝花芥未虾球减油版本材料，西蓝花，沙拉酱，芥酱，柠檬虾仁开背，放黑胡椒粉，料酒，盐腌制2，虾仁焯水，虾仁变蜷后捞出，不需要焯太长时间熟了即可，西蓝花放盐，油焯水2分钟过凉水。3，焯熟的虾仁撒玉米...
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