![「三花祛湿瘦肉汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「三花祛湿瘦肉汤」方法]( "「三花祛湿瘦肉汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「三花祛湿瘦肉汤」方法")
- 广东的春天本来就潮湿雨水多，雨水多发的季节，别说小孩，大人都会经常感到困乏感，浑身没劲，还有一些舌苔比较厚又白的情况，时间久了，湿气重也容易影响晚上的睡眠质量。春天喝汤，更重于去除体内湿气。体内湿气多的，也有水肿、虚胖这些情况，所以，在广东的春天，就喝“祛湿、健脾汤”。鱼美...
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![祛湿木棉花瘦肉汤做法烹饪大全 地道祛湿木棉花瘦肉汤如何做]( "祛湿木棉花瘦肉汤做法烹饪大全 地道祛湿木棉花瘦肉汤如何做")
- 小区里有一棵木棉树正好开花了，捡了几朵特别新鲜的拿回家，可以煲一锅祛湿的木棉花汤了。哈哈，太省钱了~一共捡了八朵，多余的放在阳台上晒干。不过貌似木棉花蒂太厚了，很难晒干。汤是最容易的烹饪了，选好食材，放在锅里炖吧炖吧就好了，又滋补养颜，又彰显厨艺，哈哈用料瘦肉一小块红豆...
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![五指毛桃瘦肉汤-春季祛湿汤的详细做法，五指毛桃瘦肉汤-春季祛湿汤做法技巧]( "五指毛桃瘦肉汤-春季祛湿汤的详细做法，五指毛桃瘦肉汤-春季祛湿汤做法技巧")
- 最近天气燥热雨水又多，今天熬的这个汤特别适合这天气，超级好喝又健康！不但味道鲜美、气味芳香，而且还清热祛湿，清肝润肺，增强免疫力营养丰富具有很好的保健作用！用料五指毛桃50g瘦肉100克蜜枣2个薏米10克赤小豆10克茯苓10克芡实10克盐适量五指毛桃瘦肉汤-春季祛湿汤的做法材料全...
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![三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！方法]( "三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![健脾祛湿-莲子扁豆瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿-莲子扁豆瘦肉汤方法]( "健脾祛湿-莲子扁豆瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿-莲子扁豆瘦肉汤方法")
- 适合人群适合脾虚夹湿热，心火燥睡眠不安的儿童。扁豆的豆荚中含有可溶性纤维这个物质可以降低胆固醇，而且还有维生素A和维生素C，可以防止胆固醇。同时，扁豆又是人体内微量元素钾、镁的重要来源，能减轻心脏的负担。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。...
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![龟蛇瘦肉祛湿汤做法烹饪大全 地道龟蛇瘦肉祛湿汤如何做]( "龟蛇瘦肉祛湿汤做法烹饪大全 地道龟蛇瘦肉祛湿汤如何做")
- 龟用料龟一只蛇一斤瘦肉一斤土茯苓半斤龟蛇瘦肉祛湿汤的做法砍件清洗飞水瘦肉土茯苓所有肉类飞水，加土茯苓，蜜枣煲一个半小时...
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![祛湿瘦身茶如何做才美味，怎么做祛湿瘦身茶简单又好吃]( "祛湿瘦身茶如何做才美味，怎么做祛湿瘦身茶简单又好吃")
- 大部分人目前都有湿气重的问题，有小肚子突出，怎么减都减不下去，其实原因很简单，把身体湿气去除掉就可以瘦下来啦！祛湿瘦身茶有健脾，提高新陈带谢的功效，长期坚持喝能健康的瘦下来，今天就分享给你们啦！拿走，不谢用料薏米50克陈皮10片玫瑰60朵山药1根荷叶5张甜叶菊30朵山楂100克祛湿...
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![银耳雪梨祛湿瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨祛湿瘦肉汤方法]( "银耳雪梨祛湿瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨祛湿瘦肉汤方法")
- 这个汤的营养价值高，养阴润肺，生津润肠，降火清心，对喉咙痛，干热，咳嗽都有效果，石斛性平微寒，补益脾胃，疏清虚热，所以加入了石斛。用料雪梨2/1个雪耳4/1个瘦肉少量祛湿豆(扁豆)少量石斛少量姜片三片红枣两个银耳雪梨祛湿瘦肉汤的做法放入一起炖2.5小时口感会很棒，这个汤可以经常煲一...
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![祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕方法]( "祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕方法")
- 十人九湿这句话大家一定不陌生你是否面色灰暗、发黄易长痘？你是否早起恶心干呕、头昏沉懒得动弹？你是否经常口干、口苦、口臭？你是否连喝口水都会发胖？⚠️（文末附湿气自测表供大家参考）⚠️这些都是体内湿气在作祟，发现湿气就要尽早祛湿，90%的疾病都是由湿气引起的，所以祛湿刻不容缓...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![祛湿三豆汤如何做才美味，怎么做祛湿三豆汤简单又好吃]( "祛湿三豆汤如何做才美味，怎么做祛湿三豆汤简单又好吃")
- 食欲不振的三伏天，喝此汤最适合不过。养生在三伏，一起来煲汤。用料红豆黑豆绿豆薏仁水冰糖（可忽略）祛湿三豆汤的做法将所有豆类稍微清洗一遍，提前两小时用清水浸泡；将豆类连同浸泡的水一并倒入汤锅中，再加足量的水，大火煮开后转小火，大约两小时，煮至开花；喜欢原味的即可关火，要稍有甜...
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![祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉方法]( "祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉方法")
- 用料瘦肉500克木棉花25克（或者10朵）灯芯花10朵扁豆50克赤小豆50克薏米（薏仁）30克茯苓20克蜜枣2个姜片3片水3000克盐5-6克5-6人份量祛湿汤：木棉花灯芯花煲瘦肉的做法1.准备食材。2.洗干净3.茯苓较大片的话掰成小片。4.瘦肉入冷水，烧开后熄火，去除浮沫，冲洗干净。5.水烧开后放入除...
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![汤品系列——五指毛桃瘦肉鸡肉汤（祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——五指毛桃瘦肉鸡肉汤（祛湿健脾）方法]( "汤品系列——五指毛桃瘦肉鸡肉汤（祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——五指毛桃瘦肉鸡肉汤（祛湿健脾）方法")
- 进入雨水节气，平素体质属于痰湿体质或虚不受补的朋友会比较难受。这些朋友或大便溏腻不成形，或纳差胃胀，抑或肢体关节沉重酸痛等，这些都是湿邪困阻的症状。这款五指毛桃根陈皮生姜煲猪脊骨汤就有助于解决这些不适症状。五指毛桃广泛分布于南方地区，因其叶子长得像五指，且叶片长...
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![清补凉祛湿瘦肉汤做法烹饪大全 地道清补凉祛湿瘦肉汤如何做]( "清补凉祛湿瘦肉汤做法烹饪大全 地道清补凉祛湿瘦肉汤如何做")
- 清甜滋补祛湿开胃体虚者使用佳用料玉竹5g莲子5g薏米10g山药10g百合5g芡实5g瘦肉半斤清补凉祛湿瘦肉汤的做法瘦肉焯水取出全部材料加水大火煮开小火慢炖3小时起锅加盐...
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![茯苓扁豆瘦肉祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓扁豆瘦肉祛湿汤方法]( "茯苓扁豆瘦肉祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓扁豆瘦肉祛湿汤方法")
- 日常适当饮些祛湿汤，让身体无那么容易犯困。用料茯苓克扁豆克茨实云苓白术蜜枣瘦肉茯苓扁豆瘦肉祛湿汤的做法将瘦肉飞水去血水，药材浸泡20分钟。按三个人的分量加入适量的水。煲2个小时，下班后就有靓汤饮了。这个汤药材有点涩味，多放两个蜜枣进去煲，煲出来的汤比较清甜。...
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![营养瘦肉祛湿汤~做法烹饪大全 地道营养瘦肉祛湿汤~如何做]( "营养瘦肉祛湿汤~做法烹饪大全 地道营养瘦肉祛湿汤~如何做")
- 自己在家吃饭煮一份汤，可以吃两餐，简单方便~用料祛湿豆10克姜2片瘦肉200克红枣5颗枸杞10粒砂仁2克瑶柱5蘑菇2个营养瘦肉祛湿汤~的做法把瘦肉切好放入盘子中，加入盐和姜腌制10分钟（入味），再加入所需的材料加水满盘子然后隔水蒸60分钟，使用电磁炉的蒸煮功能，在关电焖10分钟•ᴗ•成...
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![荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤方法]( "荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤方法")
- 用料薏米适量荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤的做法各位早晨，近期澳門多雨潮濕，所謂“濕”，即是滯留體內的多余水分。濕氣壹般夾“寒”而來，因雨水多不便於運動發汗祛濕，所以多吃溫補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，也是去濕的好方法。因為湯裏大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於...
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![祛湿润肺瘦肉汤做法烹饪大全 地道祛湿润肺瘦肉汤如何做]( "祛湿润肺瘦肉汤做法烹饪大全 地道祛湿润肺瘦肉汤如何做")
- 秋天到了，天气开始有点干了，需要润肺了；但是广东的天气，让人体内的湿气还是很重，表面干，这么想来着，就琢磨出了这个汤，呵呵，赤小豆和薏米都利尿去湿，效果奇好；罗汉果是公认的润肺止咳佳品，两个结合，这个汤很清甜，很不错！一岁多的儿子也爱喝，呵呵！！用料新会陈皮1/3个瘦肉500G罗汉果1/3个赤小...
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![祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤方法]( "祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤方法")
- 小时候经常喝到妈妈煲的祛湿汤，清甜好喝，会上瘾那种。相信我，你们也会爱上这个汤！用料粉葛适量黑豆一把瘦肉150克鲫鱼1条祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤的做法备好所有食材，瘦肉可以先焯水后放入汤锅，其他食材也一并加入，水烧开后先滚5分钟左右再盖上锅盖小火焖煮一个小时。鲫鱼用纱...
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![祛湿淮山瘦肉汤做法烹饪大全 地道祛湿淮山瘦肉汤如何做]( "祛湿淮山瘦肉汤做法烹饪大全 地道祛湿淮山瘦肉汤如何做")
- 用料瘦肉50克姜4片盐2克红枣四颗祛湿淮山瘦肉汤的做法瘦肉切块焯水洗去白沫，加红枣，淮山去皮切块，炖一小时，加盐就可以喝美味的汤了。...
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![薏仁红豆瘦身祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆瘦身祛湿汤方法]( "薏仁红豆瘦身祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆瘦身祛湿汤方法")
- 很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。可替代晚餐，作为减肥功效用料红豆100g薏仁100g红枣2颗冰糖少许薏仁红豆瘦身祛湿...
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![真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸]( "真正能祛湿，健脾，【三蒸三晒祛湿丸")
- 有木有姐妹湿气重，天天胡吃海塞加班应酬！🍋脸上长痘痘，小肚子鼓鼓的，头发爱出油，嘴巴还有味道！！分享祛湿气的好物—《三蒸三晒祛湿丸》🍋每天2粒吃了几次后皮肤像开了挂一样痘痘啥都没了，也通畅咯🍋排毒祛湿气的同时又能消肿美肌，肚子摸着平平的舒服😌作为一个南方人，感觉无时无刻...
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![冬瓜薏米瘦肉汤祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米瘦肉汤祛湿方法]( "冬瓜薏米瘦肉汤祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米瘦肉汤祛湿方法")
- 冬瓜薏米瘦肉汤是一道营养丰富，口感特别，美味营养的汤品，并有祛湿健脾、除斑洁面之功。用料薏米15克冬瓜250克盐适量瘦肉适量冬瓜薏米瘦肉汤祛湿的做法冬瓜去皮，切块，洗干净洗干净，瘦肉剁碎薏米搓洗干净把全部材料放入锅中，加入适量水，大火烧开转中小火煮半小时。加入适量盐美味...
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![「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身方法]( "「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿糕」祛湿健脾 减肥瘦身方法")
- 【十人九湿】肥胖人群减肥就要先祛湿❗❗❗湿气重体内的水分过多，就会成为虚胖体质！肠道垃圾过多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道内，体重就会加重，脂肪堆积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生！👉配料:赤小豆，薏米，芡实，茯苓，淮山药，黑芝麻，蜂蜜功效:祛湿健脾胃，养肝，去水肿，减肥！适应人群：湿气重，虚胖，脾胃...
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![凌鱼瘦肉祛湿汤做法烹饪大全 地道凌鱼瘦肉祛湿汤如何做]( "凌鱼瘦肉祛湿汤做法烹饪大全 地道凌鱼瘦肉祛湿汤如何做")
- 虽然已经到了夏天，正因为天气炎热，很多人习惯吃冰凉食物、吹空调来解暑。三伏天又将到，我们经常觉得无胃口或睡不醒那样，主要是脾胃有湿热或湿毒。今天漏买了粉葛，粉葛煲凌鱼祛骨火祛湿毒的功效是一流的。无粉葛，我改用了陈皮、赤小豆、茨实、眉豆来煲凌鱼瘦肉汤，赤小豆、眉豆利...
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