![小茴香牛油果酸奶酱avocado tzatziki sauce食谱大全及做法，烹饪好吃的小茴香牛油果酸奶酱avocado tzatziki sauce方法]( "小茴香牛油果酸奶酱avocado tzatziki sauce食谱大全及做法，烹饪好吃的小茴香牛油果酸奶酱avocado tzatziki sauce方法")
- tzatzikisauce是用希腊酸奶加大蒜莳萝拌小黄瓜的传统希腊佐餐酱，这次加了牛油果和上次做pesto剩下的松子，没有莳萝换成了包饺子剩下的茴香，也成立。涂面包啊玉米片啊甚至拌沙拉都亲测好吃～用料牛油果1只希腊酸奶无糖150克大蒜2-3瓣茴香或者莳萝1根洋葱（不必须）四分之一个松子（不...
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![牛油果司康 Avocado Scone食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果司康 Avocado Scone方法]( "牛油果司康 Avocado Scone食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果司康 Avocado Scone方法")
- 不想整欧包，就来个司康吧！有牛油果在真好！用料低筋面粉100克白砂糖5克盐一小撮泡打粉3克黄油20克牛奶50克牛油果50克牛油果司康AvocadoScone的做法黄油切丁约厚1cm备用。低筋面粉，糖，盐，泡打粉混合，加入黄油。用刮刀拌匀或用手捏搓，成粗沙状。牛油果切丁约厚2cm，加入步骤3，拌匀。不...
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![Avocado Rice Bowl食谱大全及做法，烹饪好吃的Avocado Rice Bowl方法]( "Avocado Rice Bowl食谱大全及做法，烹饪好吃的Avocado Rice Bowl方法")
- 用料见图AvocadoRiceBowl的做法见图见图见图见图见图见图见图见图见图见图...
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![Avocado Toast 牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的Avocado Toast 牛油果吐司方法]( "Avocado Toast 牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的Avocado Toast 牛油果吐司方法")
- 超爱牛油果星人，可以用来当早餐，午餐，晚餐，brunch，或者野餐带上也是又漂亮又方便哦。重点是超健康翻译整理byme原资料byTatyanasEverydayFood用料牛油果1只鸡蛋1只黑胡椒适量盐5克草莓适量AvocadoToast牛油果吐司的做法123456...
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![avocado soup with scallops or shrimps食谱大全及做法，烹饪好吃的avocado soup with scallops or shrimps方法]( "avocado soup with scallops or shrimps食谱大全及做法，烹饪好吃的avocado soup with scallops or shrimps方法")
- SERVES4ASAMAINCOURSE,6TO8ASANAPPETIZER/PREPTIME:10MINUTES/TOTALTIME:15MINUTES,PLUSCHILLINGTIME用料Hassavocados,pittedandpeeled3chickenstock3cupslimejuice2tspchoppedfreshcilantro2tablespoonsdry-packedseascallops,smallsidemuscleremoved1poundgroundcumin...
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![牛油果鸡蛋吐司 Avocado French toast with eggs食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋吐司 Avocado French toast with eggs方法]( "牛油果鸡蛋吐司 Avocado French toast with eggs食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋吐司 Avocado French toast with eggs方法")
- 牛油果（Avocado）又称鳄梨，营养价值非常高，是欧美厨房里健康饮食的必备，外国人喜欢把牛油果做成沙律，或者配面包，烤鸡蛋，各种各样的吃法让我都掉口水了！今天小试了一下牛油果，没想到还不错哦！用料鸡蛋1只方包一片牛油果一个或半个牛油一小片海盐少许黑椒粉少许牛油果鸡蛋吐司AvocadoF...
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![牛油果开放式三明治Avocado Open Sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放式三明治Avocado Open Sandwich方法]( "牛油果开放式三明治Avocado Open Sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放式三明治Avocado Open Sandwich方法")
- 每天清晨，一顿美好的早餐，能让你元气满满，精神焕发，这款牛油果开放式三明治制作快捷简单，味道可口，可给你一天的好心情！快尝试看看！用料吐司1片牛油果半只鸡蛋1个火腿适量黄油适量沙拉酱适量食盐适量牛油果开放式三明治AvocadoOpenSandwich的做法准备好喜欢的搭配食材面包片+牛油...
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![柠汁牛油果意面 avocado lemon spaghetti食谱大全及做法，烹饪好吃的柠汁牛油果意面 avocado lemon spaghetti方法]( "柠汁牛油果意面 avocado lemon spaghetti食谱大全及做法，烹饪好吃的柠汁牛油果意面 avocado lemon spaghetti方法")
- 作为牛油果控，不得不尝试这道柠汁牛油果意面。每个人做的味道都不一样。小衣比较喜欢简单的味道。希望大家giveitatry.只需10分钟哦。超快手。用料直面100g熟透的牛油果1个柠檬1个cherryradish2个胡椒粉少许柠汁牛油果意面avocadolemonspaghetti的做法意面下锅煮，按照说明...
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![牛油果薄荷块 avocado mint bar食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果薄荷块 avocado mint bar方法]( "牛油果薄荷块 avocado mint bar食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果薄荷块 avocado mint bar方法")
- 牛油果，香蕉，薄荷，配一些无糖黑巧。原方来自，原方配料在小贴士第一条，感兴趣可以做，我把牛油果和香蕉的质量从“中号”牛油果2个，“小号”香蕉1个改变成具体果肉质量，同时去掉了糖，去掉了大量椰子油，把1小勺薄荷精，改成12g新鲜薄荷，也增添了柠檬汁去腻保鲜。现在好低卡，吃起来像雪糕，怕...
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![牛油果意式冰淇淋Avocado Semifreddo食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果意式冰淇淋Avocado Semifreddo方法]( "牛油果意式冰淇淋Avocado Semifreddo食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果意式冰淇淋Avocado Semifreddo方法")
- 记录一下微博看到的甜品食谱，非原创，自留。吃起来完全就是冰淇淋呀！我多放了半只牛油果所以味道特别浓郁。更新一下：感觉有点点腻用料杏仁50克开心果50克糖30克黄油10克牛油果1个炼乳CondensedMilk150克盐少许柠檬汁1茶匙生奶油WhippingCream300克牛油果意式冰淇淋AvocadoSem...
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- 非原创牛油果是个好东西营养丰富虽热量微高但都是Goodfat再加上全麦绝对是营养丰富又健康的早餐！认真吃早餐！☀️用料牛油果50g脱脂牛奶1/3cup甜菊糖1g鸡蛋1个全麦面粉1/4cup如实无糖酸奶1tablespoon蓝莓1/4cup全麦牛油果煎饼WholeWheatAvocadoPancakes的做法牛油果+脱脂牛奶...
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![牛油果巧克力燕麦慕斯早餐杯（breakfastidea）--avocado chocolate breakfast trifle食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果巧克力燕麦慕斯早餐杯（breakfastidea）--avocado chocolate breakfast trifle方法]( "牛油果巧克力燕麦慕斯早餐杯（breakfastidea）--avocado chocolate breakfast trifle食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果巧克力燕麦慕斯早餐杯（breakfastidea）--avocado chocolate breakfast trifle方法")
- 方子来自《jamie》杂志一开始看到这个方子想到家里冰箱里有一半没熟透的牛油果，就心动了非常快手，作为营养健康的早餐或是零食都是不错的选择～这个trifle是类似于慕斯的口感保留了鳄梨creamy的口感加上酸奶和坚果不会觉得腻了用料牛油果半只香蕉半根枫糖浆适量（原方用了1tbsp...
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![Raw Avocado Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的Raw Avocado Cake方法]( "Raw Avocado Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的Raw Avocado Cake方法")
- 用料蛋糕底原料南瓜籽1/2cup牛油果2个中等大小椰枣4粒蛋糕体原料椰子糖4tbsp枫糖浆4tbsp柠檬汁1tbsp天然香草精2tsp盐1/8tspRawAvocadoCake的做法将蛋糕底原料中南瓜籽和椰枣放入搅拌机打碎，加入枫糖浆与打碎的南瓜籽和椰枣搅拌混合。用手将混合枫糖浆的南瓜籽/椰枣碎平铺...
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![金枪鱼牛油果意面Avocado Tuna Rotini食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果意面Avocado Tuna Rotini方法]( "金枪鱼牛油果意面Avocado Tuna Rotini食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果意面Avocado Tuna Rotini方法")
- 中午正愁吃什么，一开冰箱发现牛油果都熟透了，新买的玉米罐头也到了，一起做个意面恰恰吧～用料意大利面Rotini/Fusilli吃多少放多少牛油果Avocado1-2个金枪鱼罐头Tuna1罐玉米粒Corn1/3罐盐SeaSalt适量牛奶Milk250克淡奶油CreamMilk少量（可不放）黑胡椒Pepper适量（可不放）柠檬汁Lemon...
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![avocado做法烹饪大全 地道avocado如何做]( "avocado做法烹饪大全 地道avocado如何做")
- I'mnutsaboutyou用料牛油果坚果奶酪蛋白糖avocado的做法enjoy...
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![金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）方法]( "金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）方法")
- 〉〉一提到早餐就会想到万能的燕麦粥，慢消化/能量适中/方便/可搭配各种其他食材（蓝莓/草莓/蜂蜜/巧克力等）一顿美味的早餐就像给你穿上一件抵御甜食的防弹衣！可以非常有效的抵御各类甜食和美味对你吸引。早餐过于清淡会导致:1，很快就饿2，对甜食和其他零食的渴望度增强—馋用料...
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![Southwestern steak salad with cilantro avocado dressing食谱大全及做法，烹饪好吃的Southwestern steak salad with cilantro avocado dressing方法]( "Southwestern steak salad with cilantro avocado dressing食谱大全及做法，烹饪好吃的Southwestern steak salad with cilantro avocado dressing方法")
- From:用料牛肋眼肉1lb生菜叶1头西班牙红椒piquillopepper切丝1只圣女果切半1/2cup无盐甜玉米1/2cup低钠黑豆1/2cup黄柿子椒切丁1/2个牛油果切片一只香菜装饰量盐黑胡椒Southwesternsteaksaladwithcilantroavocadodressing的做法预热烤箱到中高热将牛肉加盐和黑胡椒抹匀将...
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![牛油果芦笋意面（Spaghetti with Avocado and Asparagus）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芦笋意面（Spaghetti with Avocado and Asparagus）方法]( "牛油果芦笋意面（Spaghetti with Avocado and Asparagus）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芦笋意面（Spaghetti with Avocado and Asparagus）方法")
- 既然奶油意面那么受全世界的欢迎，那么和奶油有类似质感和更丰富营养的牛油果做意面的酱会更好吃吧，带着这样的想法尝试了这个意面，味道很不错，如果纯素可以只用牛油果加面汤做酱汁。两人份用料牛油果1个芦笋几根意大利面两人份奶油30ML盐1/2小匙意大利混合香料或黑胡椒可选牛...
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![牛油果🥑麦芬-avocado muffin✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑麦芬-avocado muffin✌️方法]( "牛油果🥑麦芬-avocado muffin✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑麦芬-avocado muffin✌️方法")
- 牛油果🥑降血脂胆固醇改善发质保护心血管blabla的功效忒多了，怎么可能放开那颗牛油果呢你说是不😬，这款muffin的方子是大cupcake杯两只的量，小的三只。自己做过有十次了真的是味美颜高好吃不贵✌️Let'sdoit！用料牛油果1个鸡蛋1个低筋面粉100克泡打粉2克糖25克植物油30克...
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![「生酮低碳减脂万能甜品」 avocado cream parfait 牛油果奶酪冻海盐芭菲食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳减脂万能甜品」 avocado cream parfait 牛油果奶酪冻海盐芭菲方法]( "「生酮低碳减脂万能甜品」 avocado cream parfait 牛油果奶酪冻海盐芭菲食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳减脂万能甜品」 avocado cream parfait 牛油果奶酪冻海盐芭菲方法")
- 灵感来源于kiri公开课的芝士牛油果芭菲奈何热量实在太高，原版可以做两份，每份都要900多卡......还只算了冰淇淋和奶冻的热量！改了一下，变成了高营养密度高满足感还超级简单快手的小甜品，非常适合欺骗日吃一吃或者周末做个高饱腹的下午茶，一杯下去保证超级满足减脂版加完料只有4...
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![青酱西葫芦面 Zoodle with Avocado Pesto食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱西葫芦面 Zoodle with Avocado Pesto方法]( "青酱西葫芦面 Zoodle with Avocado Pesto食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱西葫芦面 Zoodle with Avocado Pesto方法")
- 虽然每次说减肥都不超过一个星期，但是多次失败减肥之后，还是总结出来一些除了沙拉以外适合减肥期间吃的好吃的东西。也是趁天气变冷之前赶快分享出来，让大家也可以试一试，因为到了冬天我应该也只有高热量的菜谱了吧……今天要做的这个假面说白了其实还是沙拉，但它看起来像意大...
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![清清爽爽avocado苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽avocado苹果奶昔方法]( "清清爽爽avocado苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽avocado苹果奶昔方法")
- 大爱牛油果奶昔可是一杯下去有点腻无意间发现加点苹果解腻很清爽用料avocado（牛油果）四分之一个苹果半个牛奶300ml清清爽爽avocado苹果奶昔的做法苹果去皮去核切块牛油果剥皮切块牛油果熟透的才好吃哟捏一捏软软的就是熟透嗒加入牛奶材料全部丢进料理机完成...
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![Tartine #6 Grilled Halloumi & Avocado with Pomegranate & Pistachio食谱大全及做法，烹饪好吃的Tartine #6 Grilled Halloumi & Avocado with Pomegranate & Pistachio方法]( "Tartine #6 Grilled Halloumi & Avocado with Pomegranate & Pistachio食谱大全及做法，烹饪好吃的Tartine #6 Grilled Halloumi & Avocado with Pomegranate & Pistachio方法")
- 用料欧包/法棍Hallomi牛油果石榴开心果橄榄油Tartine#6GrilledHalloumi&AvocadowithPomegranate&Pistachio的做法Halloumi,cheese的一种，半硬质，没有什么特殊味道，奶香味十足，回味很久。也可以用黄油煎一下，或者烤一下，直接吃，口感像豆腐干。我们这里hallomi切片，是用橄...
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![Avocado Dip 牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Avocado Dip 牛油果酱方法]( "Avocado Dip 牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Avocado Dip 牛油果酱方法")
- 配方来自玛莎斯图尔特，图片我是用一半的量做的。1cup=236ml1tbsp=15ml1tsp=5ml用料牛油果2颗青柠汁1tbsp酸奶油1cup新鲜香菜叶1/2cup墨西哥辣椒（jalapeno）1个盐1/2tsp墨西哥玉米片(Tortillachips)AvocadoDip牛油果酱的做法将除玉米片的其他材料稍切，用料理机的切碎杯打碎，配玉...
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![牛油果培根熔治 Avocado Bacon Melt食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果培根熔治 Avocado Bacon Melt方法]( "牛油果培根熔治 Avocado Bacon Melt食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果培根熔治 Avocado Bacon Melt方法")
- 七个步骤把牛油果用好，作出美味简单的Brunch!用料牛油果半个培根两片土司面包两片马苏里拉芝士一片柠檬汁1茶匙七味粉适量盐和胡椒适量牛油果培根熔治AvocadoBaconMelt的做法用刀沿着牛油果的中间切如，碰到核之后旋转牛油果让中间被切开。之后用手握住牛油果两半扭转，就可以...
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