![苦瓜摊蛋如何做才美味，怎么做苦瓜摊蛋简单又好吃]( "苦瓜摊蛋如何做才美味，怎么做苦瓜摊蛋简单又好吃")
- 老公的菜谱之苦瓜摊蛋用料苦瓜鸡蛋蒜末料酒盐鸡精苦瓜摊蛋的做法苦瓜洗净，挖瓤，切碎。过热水，一般五分钟。加鸡蛋搅匀。这些苦瓜加了四个最大号鸡蛋。加蒜末半勺，料酒一勺，适量的盐和鸡精搅拌均匀。热锅热油，下混匀的蛋液，关小火，慢慢烘，直至表面蛋液凝固，翻面。翻面后，三五分钟即可...
- 12210
![人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋方法]( "人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋方法")
- 个人感觉上次做的苦瓜炒蛋不是很满意，所以今天又做了一次用料苦瓜1根鸡蛋3个油适量盐适量料酒2勺蚝油1勺白糖少许提鲜大蒜1瓣味精少许人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋的做法准备一只苦瓜切片准备三个被老母鸡土出来的土鸡蛋打散备用热锅冷油七分热倒鸡蛋液，关最小火用...
- 12215
![嫩南瓜摊蛋如何做才美味，怎么做嫩南瓜摊蛋简单又好吃]( "嫩南瓜摊蛋如何做才美味，怎么做嫩南瓜摊蛋简单又好吃")
- 云南人吃南瓜各地州通用白开水煮，而我作为湖南人是不能接受没有油水没有盐和辣椒的“菜”。看看我们大湖南是怎么吃小南瓜的吧。用料小南瓜中等个头一个青椒一颗鸡蛋俩盐适量油适量嫩南瓜摊蛋的做法小南瓜一个。先切片，再切丝，然后切成细碎的南瓜末。佐料只有这个青椒，青椒切...
- 8774
![苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）方法]( "苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）方法")
- 夏天，苦瓜清热排毒，可是味苦，肿么办？这样炒就不苦～用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法将苦瓜切成丁，鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油，将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中，蛋饼基本成型后再翻面，最后锅铲切成块状小贴士鸡蛋个数根据苦瓜大小和个人喜欢而定，...
- 22686
![苦瓜不苦之苦瓜滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋方法]( "苦瓜不苦之苦瓜滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦之苦瓜滑蛋方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个香油1勺盐10克鸡精1勺生抽1勺苦瓜不苦之苦瓜滑蛋的做法苦瓜放大量的盐，用水抓上两分钟煮水，水开了之后放入苦瓜，汆水三分钟，捞出清水洗干净浮沫以及盐，沥干水分打两个鸡蛋炒至定型，盛出锅内放油，放入少许白糖，炒化。加入苦瓜，翻炒几分钟，加入少许的生抽（一点点就...
- 22154
![减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋方法]( "减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋4个苦瓜1根（200克）盐适量葱花适量植物油适量减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法苦瓜洗净去瓤切薄片撒盐抓拌均匀腌制十五分钟。泡水20分钟，沥干水分鸡蛋打散葱切成小段加入蛋液里，再加入苦瓜片，加盐搅拌均匀。锅中倒入适量的油，倒入苦瓜蛋液，摊平。中火。煎熟翻面，将另一面煎熟。...
- 16368
![滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法]( "滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法")
- 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
- 12858
![鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）方法]( "鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）方法")
- 简单、快手、健康、低脂的家常菜。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材】：苦瓜半根/100克鸡蛋2个【调料】：食用油5克...
- 7098
![鸡蛋摊苦菊如何做才美味，怎么做鸡蛋摊苦菊简单又好吃]( "鸡蛋摊苦菊如何做才美味，怎么做鸡蛋摊苦菊简单又好吃")
- 苦菊常常用来凉拌，而且味道有些苦，但这个做法完全去掉了苦味儿！第一次吃到这个菜，我真是没猜出里面的青菜是苦菊，包裹在鸡蛋里面，水分很足（比韭菜水分足很多），还有一些爽脆！做法又超级简单！用料鸡蛋2只（苦菊较大颗，多加一个）苦菊一颗（大小适中）圆葱少许盐少许鸡蛋摊苦菊的做法苦菊洗干净...
- 33031
![苦瓜摊鸡蛋如何做才美味，怎么做苦瓜摊鸡蛋简单又好吃]( "苦瓜摊鸡蛋如何做才美味，怎么做苦瓜摊鸡蛋简单又好吃")
- 夏季食苦胜似进补用料鸡蛋四个苦瓜一根盐一小勺香油一勺味精一小勺苦瓜摊鸡蛋的做法四个鸡蛋苦瓜一根苦瓜切成小小丁苦瓜放入搅拌好的蛋液中，放入香油、盐、味精，再次搅拌均匀。放点蚝油也不错。锅中放油，油稍热放入苦瓜蛋液，两面炒熟即可。盛盘，很好吃，几乎没有苦味，还很下饭呦...
- 27040
![一道只放椒盐的鸡蛋摊苦瓜（秋季败火菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的一道只放椒盐的鸡蛋摊苦瓜（秋季败火菜）方法]( "一道只放椒盐的鸡蛋摊苦瓜（秋季败火菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的一道只放椒盐的鸡蛋摊苦瓜（秋季败火菜）方法")
- 秋天容易上火的季节，孩子爸跟儿子都不爱吃苦瓜，嫌太苦，这道菜，超级简单，调料只有椒盐，地道的败火菜！用料苦瓜3根鸡蛋2个葱根油克水克盐克一道只放椒盐的鸡蛋摊苦瓜（秋季败火菜）的做法苦瓜洗净，里面的瓤多去点，可以去掉苦味，然后切薄片。放适量的盐，腌制5分钟左右，这样也是为了去掉苦瓜...
- 11555
![苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋方法]( "苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋方法")
- 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜[1]，虽然味道清苦，但是营养价值高，是一道广为流传的家常菜。主要材料为苦瓜和鸡蛋。用料苦瓜根鸡蛋个苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋的做法底油炒鸡蛋（蛋液中加入水淀粉）备用。底油炒蒜片红椒圈加入苦瓜片（加盐腌出水份）翻炒断生。放入鸡蛋。盐胡椒粉调...
- 32300
![苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅♀️‼️）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅♀️‼️）方法]( "苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅♀️‼️）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅♀️‼️）方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋1个盐、味精适量白糖适量苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅♀️‼️）的做法苦瓜竖切对半，把里仁用汤勺挖干净，清水冲洗干净，切细小条（如图），太厚不容易炒熟。加入适量白糖并混合均匀，静置5-10分钟。锅内倒入适量油，中火，加入蛋，把蛋用勺铲压碎，直接加入苦瓜，加点盐，翻炒，快熟时加入味精...
- 7786
![苦瓜蛋如何做才美味，怎么做苦瓜蛋简单又好吃]( "苦瓜蛋如何做才美味，怎么做苦瓜蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜根鸡蛋个盐克苦瓜蛋的做法苦瓜切片下盐等到出了水，倒掉洗干净即可。（不然苦瓜会苦）鸡蛋打碎，搅拌，下盐，下酱油。苦瓜先炒八九分熟，下鸡蛋液，下点盐搞定...
- 19544
![苦瓜蛋饺的详细做法大全,简单又营养的苦瓜蛋饺做法]( "苦瓜蛋饺的详细做法大全,简单又营养的苦瓜蛋饺做法")
- 用料黄金蛋饺1袋苦瓜1根盐适量油适量苦瓜蛋饺的做法苦瓜切片，用勺子将中间的瓤去掉热锅烧油，倒入苦瓜翻炒看见苦瓜稍微变软，倒入佳士博黄金蛋饺少许盐翻炒均匀苦瓜蛋饺就完成啦...
- 12403
![不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法]( "不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
- 33780
![用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋- -!!!食谱大全及做法，烹饪好吃的用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋- -!!!方法]( "用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋- -!!!食谱大全及做法，烹饪好吃的用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋- -!!!方法")
- 一个人的浪漫就是不惜付出多洗一个盘子的代价也要用盘子盛菜。用料Karelababy-超市是这么写的，怕苦可以用普通的苦瓜一条鸡蛋四只large的，其实还是要看苦瓜有多大条。最近的iceland的大鸡蛋都好小盐若干胡椒粉少许水-_-！大量蒜头（差点忘记）数瓣用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋...
- 11307
![苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋方法]( "苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜煎蛋饼」鸡蛋方法")
- 苦瓜煎蛋是广东省传统的名菜，属于粤菜系。苦瓜清热解暑，消肿解毒，是夏季必备的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击，而且，与鸡蛋配合，别有一番滋味。用料苦瓜根鸡蛋个盐克糖油胡椒粉苦瓜【苦瓜煎蛋饼】鸡蛋的做法开水中加盐糖油煮苦瓜片断生，投凉。鸡蛋打散加...
- 27843
![苦瓜摊饼如何做才美味，怎么做苦瓜摊饼简单又好吃]( "苦瓜摊饼如何做才美味，怎么做苦瓜摊饼简单又好吃")
- 刚开始学做菜时，一个麻婆豆腐吃了一个星期，朋友嘲笑我生活太单调。我真不觉得有什么，早已习惯了，老妈盯着一样蔬菜，天天吃、顿顿吃。唉……暑秋季节，家里可能会天天吃苦瓜。为啥？老妈：苦瓜吃了好。我：哪里好？老妈：它苦，清火。我：你五脏六腑经脉皮骨，哪里有火要清。老妈：反正苦瓜吃了好，要...
- 7303
![克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）方法]( "克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的克服苦瓜！（苦瓜煎蛋）方法")
- 做着道菜是在家常菜苦瓜煎蛋的基础上一个小改良。最开始我也是特别讨厌苦瓜，渐渐的换不同做菜方式尝试吃，发现这个方子是最容易让不吃苦瓜的人变的能吃了，到最后渐渐接受苦瓜。请仔细看步骤哦。步骤图非常细了，这个方子适用于不能接受苦瓜却想尝试的人。用料苦瓜一根鸡蛋（鸭蛋...
- 20073
![胡萝卜苦瓜摊蛋饼做法烹饪大全 地道胡萝卜苦瓜摊蛋饼如何做]( "胡萝卜苦瓜摊蛋饼做法烹饪大全 地道胡萝卜苦瓜摊蛋饼如何做")
- 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。用料胡萝卜苦瓜鸡蛋葱花盐胡椒粉油胡萝卜苦瓜摊蛋饼的做法胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌...
- 20589
![一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋方法]( "一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋方法")
- 我家必光盘菜肴，一点也不苦，吃完你就和我家一样爱吃苦瓜啦。苦瓜营养价值高，不要错过哦用料苦瓜一根蛋3个盐一勺半料酒1勺蚝油1勺油适量一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋的做法苦瓜洗净，对半切开，去瓤刨成丝，口感更好哦加一勺盐，用手抓匀（用力抓鸭，这样更能逼出汁水），腌15分钟三个鸡蛋加半小...
- 13107
![苦苣摊鸡蛋如何做才美味，怎么做苦苣摊鸡蛋简单又好吃]( "苦苣摊鸡蛋如何做才美味，怎么做苦苣摊鸡蛋简单又好吃")
- 今天要开始做饭了，我妈回老家了，我要亲自照顾媳妇和孩子。谢谢我妈这一个月伺候媳妇做月子，辛苦了。我接下来的目标就是照顾好媳妇和孩子，媳妇也是辛苦了，女人真不容易。第一道菜很有纪念意义。美好的生活从这顿饭开始。用料鸡蛋个4苦苣适量盐适量苦苣摊鸡蛋的做法打了四个鸡...
- 31589
![苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋方法]( "苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜煎蛋」鸡蛋方法")
- 苦瓜煎蛋是广东省传统的名菜，属于粤菜系。苦瓜清热解暑，消肿解毒，是夏季必备的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击，而且，与鸡蛋配合，别有一番滋味用料苦瓜根鸡蛋个盐克生:粉红椒苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋的做法鸡蛋夜中加入苦瓜红椒粒，湿淀粉。盐胡椒粉鸡精调味...
- 29825
![熊熊白白-鸡蛋摊苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-鸡蛋摊苦瓜方法]( "熊熊白白-鸡蛋摊苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-鸡蛋摊苦瓜方法")
- 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料苦瓜1根鸡蛋4个海盐少许熊熊白白-鸡蛋摊苦瓜的做法苦瓜，鸡蛋木瓜切片，或者切粒鸡蛋打散，加少许海盐，少许清水重油炒焦加入鸡蛋液变小火慢慢煎80%蛋液凝结就...
- 11444
厨趣阁
