![油菜小米粥如何做才美味，怎么做油菜小米粥简单又好吃]( "油菜小米粥如何做才美味，怎么做油菜小米粥简单又好吃")
- 小米养胃，添加油菜保证营养均衡～夜宵好选择～用料小米适量水适量油菜适量素肠适量油菜小米粥的做法水烧开后加入小米小米快熟时加入提前切好的油菜小段油菜塌秧加适量盐搅匀，加入切好的素肠出锅前滴一滴香油小贴士素肠是信佛的亲人送的豆制品，自己也可以换其他～...
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![小米菜粥如何做才美味，怎么做小米菜粥简单又好吃]( "小米菜粥如何做才美味，怎么做小米菜粥简单又好吃")
- 小时候在邻居家吃过一次，可能饿了，也可能没吃过什么好东西吧😄不过现在回想起来那个味道依然让我怀念。来了北京奶奶做过几次，不过还是没有小时候的味道。凭着记忆中的感觉做了一次，那种真的的味道记忆一下子回来了～今早做了，吃了半碗才突然想发出来吃惯了甜粥或者原味粥，尝试一...
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![青菜小米粥如何做才美味，怎么做青菜小米粥简单又好吃]( "青菜小米粥如何做才美味，怎么做青菜小米粥简单又好吃")
- 用料小米三分之一杯苦麦菜或其它青菜几片盐清水青菜小米粥的做法砂锅加入清水烧开，小米洗干净倒入砂锅中，再次沸腾后转小火，设定十五分钟后的闹钟青菜洗干净切碎，等闹钟差不多到了，倒入砂锅中加盐继续煮2~3分钟起锅...
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![小米粥（厚厚的米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（厚厚的米油）方法]( "小米粥（厚厚的米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（厚厚的米油）方法")
- 家乡人通称的谷子，去壳后即为小米。谷子遍植于家乡的山山洼洼，农谚“只有青山干死竹，未见地里旱死粟”，说明小米的抗旱能力超群，它既耐干旱、贫瘠，又不怕酸碱，用小米熬成的米汤，对家乡人来说，无论你是腰缠万贯还是贫困潦倒，小米汤永远是家乡人最美好的饮食，无论什么汤和饮料都无法替...
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![小米粥（小米油飘香）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（小米油飘香）方法]( "小米粥（小米油飘香）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（小米油飘香）方法")
- 我家人都特别喜欢喝小米粥，疫情期间宅家更用心地熬制，找到了更佳的小米粥熬制技巧：“用心”。特此分享给大家！小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达...
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![小米粥（熬出米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（熬出米油）方法]( "小米粥（熬出米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（熬出米油）方法")
- 米油是小米力量最足的地方，它最主要作用是养胃气，健脾胃，温肾阳。真正好小米熬好以后，稍微凉一些，米油会在表面结成一层皮。米油越厚，小米的能量越足。米油，也是检验小米质量的最直观标准。煮粥时千万别把那层粥油给熬洒了，不然粥就没什么作用了。曾经看到一个中医小儿专家的采访...
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![菠菜小米粥如何做才美味，怎么做菠菜小米粥简单又好吃]( "菠菜小米粥如何做才美味，怎么做菠菜小米粥简单又好吃")
- 用料菠菜少量小米适量胡萝卜半根芝麻油，盐，味精菠菜小米粥的做法洗干净菠菜胡萝卜，将胡萝卜切丁，菠菜切断待用洗干净小黄米，放入电煮锅内，加入适量的水，芝麻油，盐，在小黄米快熟时先加入胡萝卜、菠菜，最后放入适当的味精小贴士在煮粥的过程中，我还做了蒸蛋，将蛋搅拌，先油、盐、味精、酱...
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![小米菠菜粥如何做才美味，怎么做小米菠菜粥简单又好吃]( "小米菠菜粥如何做才美味，怎么做小米菠菜粥简单又好吃")
- 用料小米克菠菜把盐克煮好的鸡蛋香菇紫菜小米菠菜粥的做法小米洗干净菠菜切段，煮鸡蛋切块小米加水，滴两滴香油，水不要太多了，水开煮十分钟后，下菠菜香菇鸡蛋紫菜，再煮十五分钟，然后加盐出锅小贴士水一定不要多哦，不然就稀拉拉的不好喝。加入香油，或者炒菜油可以软化蔬菜纤维，给老人...
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![菠菜小米粥的详细做法大全,简单又营养的菠菜小米粥做法]( "菠菜小米粥的详细做法大全,简单又营养的菠菜小米粥做法")
- 宝宝几天没拉屎。听说菠菜小米粥可以帮助排便，煮给她吃😂用料小米适量清水适量菠菜适量菠菜小米粥的做法用电锅熬好小米粥。放温。菠菜嫩叶在滚水中焯熟。捞出备用。把菠菜叶剁成泥儿状。盛出小米粥把菠菜泥儿放入盛出的小米粥中。喂宝宝吃，一脸生无可恋的样子😂...
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![蔬菜小米粥如何做才美味，怎么做蔬菜小米粥简单又好吃]( "蔬菜小米粥如何做才美味，怎么做蔬菜小米粥简单又好吃")
- 吃了饭店做的香掉了牙发誓一定要会做哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o用料小米适量玉米面适量菠菜3叶盐适量蔬菜小米粥的做法喝光啦～小贴士（玉米面要比小米要更少一些哦～颜色越黄也好看）（菠菜最好只要叶脉～2毫米粗细就好）...
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![四喜丸子 凉拌菠菜 玉米粥 小笼包 香菇油麦菜 小米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四喜丸子 凉拌菠菜 玉米粥 小笼包 香菇油麦菜 小米红枣粥方法]( "四喜丸子 凉拌菠菜 玉米粥 小笼包 香菇油麦菜 小米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四喜丸子 凉拌菠菜 玉米粥 小笼包 香菇油麦菜 小米红枣粥方法")
- 用料猪肉四喜丸子凉拌菠菜玉米粥小笼包香菇油麦菜小米红枣粥的做法买菜做饭...
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![油菜虾仁小米珍珠粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜虾仁小米珍珠粥方法]( "油菜虾仁小米珍珠粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜虾仁小米珍珠粥方法")
- 天气忽冷忽热，宝宝很容易出现各种不适，尤其是脆弱的肠胃，容易腹泻胀气。这时候给宝宝吃点粥，既养胃又好消化。今天就给大家分享一款冬日里最滋润宝宝肠胃的粥【油菜虾仁小米珍珠粥】。在黑小米粥滋补的基础上，我们还加入了面粉、虾仁、油菜等，口感和营养顿时翻倍~强势提高了宝...
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![宝宝辅食玉米糁小米油菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食玉米糁小米油菜粥方法]( "宝宝辅食玉米糁小米油菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食玉米糁小米油菜粥方法")
- 用料玉米糁适量小米适量小油菜适量宝宝辅食玉米糁小米油菜粥的做法这是给宝宝买小米送的玉米糁。玉米糁加小米熬，因为我是熬一家人都所以量比较多，就像平时熬小米粥一样的比例就可以了。小油菜苗，可以用普通油菜淖水一分钟捞出来直接剁碎，拌倒刚刚熬好的粥里。好了＾０＾~小贴士玉...
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![小米蔬菜粥如何做才美味，怎么做小米蔬菜粥简单又好吃]( "小米蔬菜粥如何做才美味，怎么做小米蔬菜粥简单又好吃")
- 小米和蔬菜的组合，可以帮助我们清理冬日里负担的肠胃。当然养生的食物，也要兼顾美味，我多加了一味牛肝菌酱。有了牛肝菌酱的加持，素食也有肉食般的鲜润~用料小米1碗胡萝卜半个青菜一颗牛肝菌酱2勺盐适量小米蔬菜粥的做法准备食材小米洗净后浸泡。胡萝卜切丁，青菜梗切小块，青菜...
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![油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥方法]( "油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥方法")
- 用料大米干重60g芝麻油5熟鸡肉60香菇30油菜/小白菜200清水200油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥的做法锅中倒入清水，加米饭煮沸，再加香菇和鸡肉碎拌匀并煮沸2分钟，放入芝麻油后立刻加入油菜碎，搅匀再煮2分钟。加入喜欢的调味品拌匀即可。...
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![油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥方法]( "油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥方法")
- 用料小米少许油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥的做法....
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![好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」方法]( "好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」方法")
- 非常好喝的菜粥，没有口蘑只放油菜也可以。适合任何时候喝，没有胃口的时候也是个不错的选择。用料小油菜口蘑大米盐香油好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」的做法大米淘洗干净备用。小油菜、口蘑洗干净切好。用开水焯一下油菜和口蘑，过一下水就捞出来，时间不用长。用大火煮大米粥，煮...
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![小米粥米油如何做才美味，怎么做小米粥米油简单又好吃]( "小米粥米油如何做才美味，怎么做小米粥米油简单又好吃")
- 用料小米克水克小米粥米油的做法图图图图图图图图...
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![荠菜小米粥如何做才美味，怎么做荠菜小米粥简单又好吃]( "荠菜小米粥如何做才美味，怎么做荠菜小米粥简单又好吃")
- 用料荠菜80克小米100克枸杞20粒盐少许清水1500毫升荠菜小米粥的做法荠菜摘去黄叶洗净控水，小米淘洗干净将荠菜切成小段或碎末将小米和清水一同倒入锅中大火烧开转小火熬至接近粘稠时再放入枸杞、盐、荠菜，用饭勺轻轻搅动，再煮一会就可以了，但不要把菜煮得变了颜色，否则会失掉...
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![小米蔬菜粥的详细做法大全,简单又营养的小米蔬菜粥做法]( "小米蔬菜粥的详细做法大全,简单又营养的小米蔬菜粥做法")
- 食谱名：小米蔬菜粥参考月龄：10个月以上今天的这碗小米蔬菜粥就特别适合宝宝吃，小米经过熬煮之后就非常软烂的，粘糯的口感，伴随着清新的米香，搭配富含膳食纤维的南瓜，金黄金黄的，颜色也特别诱人。用料小米30克南瓜30克茄子20克青菜叶5克小米蔬菜粥的做法准备食材：小米30克，南瓜30克，...
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![小油菜香菇大米粥做法烹饪大全 地道小油菜香菇大米粥如何做]( "小油菜香菇大米粥做法烹饪大全 地道小油菜香菇大米粥如何做")
- 下班回来晚餐吃比较晚平时运动比较少啦喝点清淡好喝的也顺便养养胃真的是一粥多功能！关键还简单用料米饭1碗香菇5朵水1000克小油菜3颗白胡椒粉半勺盐2克小油菜香菇大米粥的做法锅里加入一碗🍚加入水加热香菇洗净切碎小油菜洗净切碎水滚开后加入香菇碎煮10分钟注意搅拌加入...
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![小米粥怎样熬出米油食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥怎样熬出米油方法]( "小米粥怎样熬出米油食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥怎样熬出米油方法")
- 我爱喝小米粥，而小米粥熬出米油对胃才有保护作用，偶然在网上看到这个方法，用砂锅试了一下，果然香喷喷的米油可见！小米不要用开水或冷水下锅，而用八，九十度的水下锅。我的砂锅不大，用焰心最小火熬了45分钟，期间不要搅拌，若用稍微大点儿的火，30分钟即可，然后搅了大约3分钟，关火。搅拌期...
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![宝宝辅食の红薯油菜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食の红薯油菜小米粥方法]( "宝宝辅食の红薯油菜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食の红薯油菜小米粥方法")
- 适合八个月以上宝宝吃也可以加适当小碴子给宝宝补充粗粮用料小米25ml红薯半个油菜一片宝宝辅食の红薯油菜小米粥的做法600ml的水烧开放入小米熬粥的同时可以用空气炸锅把地瓜烤30～45min，我觉得空气炸锅烤出来的地瓜软糯香甜，比地瓜直接放粥里好吃粥不用熬得太稠，地瓜烤好后用...
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![小米青菜粥如何做才美味，怎么做小米青菜粥简单又好吃]( "小米青菜粥如何做才美味，怎么做小米青菜粥简单又好吃")
- 养胃的青菜粥用料小米适量香芹3-4根香菇1-2朵胡萝卜1根食盐1小匙食用油1-2滴小米青菜粥的做法准备青菜，清洗干净。香芹、香菇切成小颗粒。红萝卜擦成蓉。小米粥大火开锅后转小火，熬至浓稠。（熬小米粥时，加入一小匙食盐、1-2滴食用油）将香芹碎、香菇碎、胡萝卜蓉放入滚开的小米...
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![养胃小米粥（出米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小米粥（出米油）方法]( "养胃小米粥（出米油）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小米粥（出米油）方法")
- 话不多说，作为一个肠胃不好的人，每次喝自己煮的小米粥就有种通体畅通的快感，研究过多个菜谱，聊供参考用料小米克清水克养胃小米粥（出米油）的做法小米一把，清水洗一遍，不要用手抓水烧开，才能下淘过的小米，我这里水给少了，要多一些开盖大火煮10分钟，小火盖盖留缝，煮20分钟出锅，喜欢有所花...
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