![三瓜干贝羹如何做才美味，怎么做三瓜干贝羹简单又好吃]( "三瓜干贝羹如何做才美味，怎么做三瓜干贝羹简单又好吃")
- 这几天在我妈家翻到几本养生菜谱，遂摘录几道下来，下次可以做。有兴趣的盆友也可以做做看。用料南瓜100g冬瓜100g西瓜皮100g水发干贝15g葱花水淀粉三瓜干贝羹的做法南瓜、冬瓜、西瓜皮均去除外皮，洗净，切末；干贝洗净，撕成丝。锅内放入干贝，加入适量清水，煮沸15分钟左右再放入南瓜...
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![三瓜干贝百合玉米须煲排骨「素颜太太私家小厨」食谱大全及做法，烹饪好吃的三瓜干贝百合玉米须煲排骨「素颜太太私家小厨」方法]( "三瓜干贝百合玉米须煲排骨「素颜太太私家小厨」食谱大全及做法，烹饪好吃的三瓜干贝百合玉米须煲排骨「素颜太太私家小厨」方法")
- 汤品功效：利尿消肿，润肠生津，滋肝补肾。适合皮肤干燥，久坐下肢循环不佳，两便不通，“三高”人士。2人食量用料木瓜200g西葫芦200g冬瓜200g干贝6颗玉米须10g百合20g红枣8颗排骨200g水2500ml三瓜干贝百合玉米须煲排骨【素颜太太私家小厨】的做法排骨清水浸泡一小时，去血水，滚入水汆...
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![鲜虾煮三瓜如何做才美味，怎么做鲜虾煮三瓜简单又好吃]( "鲜虾煮三瓜如何做才美味，怎么做鲜虾煮三瓜简单又好吃")
- 这个季节经常为家人用这些瓜做菜煲汤，既有营养有清热下火养阴。用料豆腐丝冬瓜丝瓜苦瓜虾仁姜片蒜片盐胡椒粉油香油鲜虾煮三瓜的做法冬瓜去皮和籽，洗净，切条；苦瓜洗净去籽，切条；丝瓜洗净，去皮，切条虾去头和壳，挑出虾线苦瓜，冬瓜、丝瓜依次入开水中焯烫，捞出过凉水备用炒锅置火上，放入...
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![冬瓜三吃如何做才美味，怎么做冬瓜三吃简单又好吃]( "冬瓜三吃如何做才美味，怎么做冬瓜三吃简单又好吃")
- 用料冬瓜克冬瓜三吃的做法看到大冬瓜，就琢磨这个怎么吃太大了😂切开一小段，去瓤挖成球状下开水煮浮起就好可以用橙子🍊，家中没有用橘子代替两个就好榨汁浇在冬瓜上冷冻一个小时就好😄余下部分用盐洗一下外皮切开榨汁加一点蜂蜜✌多余的冬瓜边角料开水煮好小虾米清洗放入三个...
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![素炒三瓜片如何做才美味，怎么做素炒三瓜片简单又好吃]( "素炒三瓜片如何做才美味，怎么做素炒三瓜片简单又好吃")
- 所谓三瓜片，即是清热消暑的苦瓜，加上生津止渴的黄瓜，加上凉血解毒的丝瓜，组成清凉解暑的夏季小炒，三瓜都具有美容瘦身的功效。爱美的女银们，一定要多多吃哦！夏季讲究的就是清淡，做法简单，而且还要有营养。用料黄瓜一根苦瓜一根丝瓜一根葱一段蒜两瓣油盐味精适量素炒三瓜片的做法苦...
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![三时三餐――腌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的三时三餐――腌黄瓜方法]( "三时三餐――腌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的三时三餐――腌黄瓜方法")
- 看车婶做的贼有食欲刚好家里的菜园子黄瓜也很多，就想着把这做法存到菜谱里，方便下回做，食材的用量就自行把握吧😄，洋葱，大葱，小葱都是配料，还有鱼露不知道可以用其他的代替吗？感觉平时也用不到还特意买一瓶有点浪费。用料黄瓜随意洋葱1个大葱1根香葱适量糖适量酱油适量鱼露适量盐...
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![三鲜冬瓜的详细做法大全,简单又营养的三鲜冬瓜做法]( "三鲜冬瓜的详细做法大全,简单又营养的三鲜冬瓜做法")
- 三味一起配着冬瓜蒸，水汽一上来那鲜味就满屋飘忽，顶得锅盖都哐啷作响，压都压不住。香味顺着锅边窜出来，像条软绵绵的缎带一样，满屋地飘来荡去。扫过鼻尖就能让人一秒钟沉醉，胃都要被抓牢了。用料冬瓜500克干贝30克干虾仁30克鱿鱼须50克小葱1根料酒15克蚝油15克水淀粉15克盐2克...
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![木瓜三胶羹如何做才美味，怎么做木瓜三胶羹简单又好吃]( "木瓜三胶羹如何做才美味，怎么做木瓜三胶羹简单又好吃")
- 用料木瓜1个冰糖10-20克皂角米5克桃胶10克雪燕5克木瓜三胶羹的做法图文都在上面啦～～成品～～...
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![苦瓜三吃如何做才美味，怎么做苦瓜三吃简单又好吃]( "苦瓜三吃如何做才美味，怎么做苦瓜三吃简单又好吃")
- 用料1(苦瓜酿肉)苦瓜肉馅鸡蛋姜粉料酒生抽糖盐淀粉胡椒粉用料2(苦瓜蛋饼)苦瓜鸡蛋小葱糖十三香用料3(蒜香豆豉苦瓜)苦瓜豆豉蒜盐糖苦瓜三吃的做法1(苦瓜酿肉)选择直直的，粗细均匀的苦瓜，横切成3厘米的段，取中间大小基本一致的7块。用勺子挖去籽和瓤，一定要挖干净哦，苦味才能够...
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![锅塌三瓜如何做才美味，怎么做锅塌三瓜简单又好吃]( "锅塌三瓜如何做才美味，怎么做锅塌三瓜简单又好吃")
- 锅塌三瓜。它是用黄瓜、丝瓜、苦瓜、鸡蛋、虾仁做成的，选料新鲜自然，制作方法并不复杂，配以麻酱调成的凉拌汁，口感清淡，少油腻，瓜软、虾香、蛋酥、老少皆易。餐后再吃一块西瓜，应是一件很惬意的事情，因为西瓜最适合餐后吃。选择健康营养的饮食方式，配上你精心准备的夏季美味佳肴，让...
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![黄瓜三明治如何做才美味，怎么做黄瓜三明治简单又好吃]( "黄瓜三明治如何做才美味，怎么做黄瓜三明治简单又好吃")
- 杂志POPEYE介绍的一道菜。材料可以做两份用料黄瓜1根黑胡椒适量含盐牛油适量你最喜爱的方包4片黄瓜三明治的做法黄瓜切薄片方包涂牛油，稍微放多点不要小气铺上黄瓜，在上面撒黑胡椒夹起来小贴士也有不喜欢吃生黄瓜的人，我感觉可以先用盐抓抓后静止等出水，拧干后相信会变得可以...
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![三杯酱黄瓜如何做才美味，怎么做三杯酱黄瓜简单又好吃]( "三杯酱黄瓜如何做才美味，怎么做三杯酱黄瓜简单又好吃")
- 爽口美味，清凉夏日用料黄瓜600g酱油260ml白醋260ml白糖260g盐少许三杯酱黄瓜的做法黄瓜洗净，切段把酱油，醋，糖，盐放一起，煮沸。放入黄瓜段，烫一下，半分钟够了。捞出黄瓜，放到大盘凉快一下，尽量不要重叠，看电视去，一会儿就凉了。重复烫3次，凉3次。为什么这样干，我也不知道，应该是玄学范畴...
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![三鲜冬瓜如何做才美味，怎么做三鲜冬瓜简单又好吃]( "三鲜冬瓜如何做才美味，怎么做三鲜冬瓜简单又好吃")
- 冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，有助减肥。同时冬瓜中含糖量较低，也适宜糖尿病人食用。在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜...
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![三菇烩丝瓜如何做才美味，怎么做三菇烩丝瓜简单又好吃]( "三菇烩丝瓜如何做才美味，怎么做三菇烩丝瓜简单又好吃")
- 用料丝瓜猪肚白玉菇胡萝卜香菜鲜香菇调味料：玉米油2大勺、白胡椒粉1/4小勺、盐、白糖1/4小勺、蘑菇精、淀粉、香油1小勺。三菇烩丝瓜的做法丝瓜去皮切粗条，加少许盐腌制片刻，将水分析出。锅入油，爆炒丝瓜半分钟左右、等丝瓜炒为翠绿色时加水煮一分钟左右。捞出沥干水分待用。...
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![南瓜三明治的详细做法大全,简单又营养的南瓜三明治做法]( "南瓜三明治的详细做法大全,简单又营养的南瓜三明治做法")
- 用料南瓜150克面包4片核桃（不加盐）10克奶油芝士适量糖（根据南瓜的甜度）适量细欧芹切末适量薄口酱油适量黄油（蛋黄酱也可以）涂面包用适量肉桂粉少许南瓜三明治的做法核桃捣碎、南瓜去皮微波炉加热至熟和黄油以外的拌匀、面包涂上黄油放上料保鲜膜包裹后放入冰箱放个半小时完成细...
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![地瓜干（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干（三蒸三晒）方法]( "地瓜干（三蒸三晒）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干（三蒸三晒）方法")
- 地瓜干保存方法：1、冰箱保存；2、放干燥处通风保存；3、阴凉处保存。1、冰箱保存：地瓜干最好的保存方法是冰箱冷藏保存，如果短时间内吃不完可以放冰箱保鲜保存，冰箱冷冻可以长时间保存。2、放干燥处通风保存：首先要在太阳底下暴晒时，一定要晒干，然后完全密封，密封后放在通风、干燥、...
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![木瓜三吃如何做才美味，怎么做木瓜三吃简单又好吃]( "木瓜三吃如何做才美味，怎么做木瓜三吃简单又好吃")
- 同事给了我两个大木瓜，总要把它处理掉！用料木瓜2个牛奶适量炼奶适量淡奶油适量椰奶适量吉利丁片2片椰子汁1瓶木瓜三吃的做法木瓜，切掉顶部，把里面的籽掏空备用吉利丁片冷水泡软，一瓶椰子汁，我想味道浓一点，加了椰浆，中小火煮开，注意搅拌均匀，加入炼奶或者糖调味，具体甜度根据个人喜...
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![黄瓜三名治如何做才美味，怎么做黄瓜三名治简单又好吃]( "黄瓜三名治如何做才美味，怎么做黄瓜三名治简单又好吃")
- 天气渐渐暖和了在天热的日子里自制黄瓜三名治配上一杯牛奶营养美味的早餐上桌喽清新，低卡用料自制吐司：中种材料高筋面粉270g牛奶150g奶粉20g鸡蛋1个酵母2g主面团材料黄油20g白砂糖20g盐3g三明治材料鸡蛋1个番茄沙司2勺鱼肉饼2片黄瓜1根黄瓜三名治的做法吐司材料集合将牛奶...
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![酥炸三月瓜的详细做法大全,简单又营养的酥炸三月瓜做法]( "酥炸三月瓜的详细做法大全,简单又营养的酥炸三月瓜做法")
- 烹饪爱好者一名，希望通过制作烹饪视频让大家了解烹饪的乐趣，这次做的是酥炸三月瓜，非常简单又好吃的一道小吃，希望大家喜欢。用料三月瓜适量鸡蛋适量面粉适量面包糠适量黑胡椒适量花椒粉适量盐适量辣椒粉适量香草碎适量酥炸三月瓜的做法三月瓜切片。鸡蛋打成蛋液。加入黑胡椒...
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![三杯酱瓜如何做才美味，怎么做三杯酱瓜简单又好吃]( "三杯酱瓜如何做才美味，怎么做三杯酱瓜简单又好吃")
- 爽口的酱菜，佐粥的佳品。放在冰箱里，每次拿出来凉凉的吃起来很爽。自己家做的酱菜才放心呀！2015.6.23问题汇总1：问：一杯是多少？答：我写的一杯就是标准的量杯，没有量杯也无所谓，总之比例就是1:1:12.问：香醋是什么？答：超市有陈醋，米醋，姜汁醋，各种各样的醋，香醋就是其中一种。类似陈醋，但是...
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![三色蒲瓜如何做才美味，怎么做三色蒲瓜简单又好吃]( "三色蒲瓜如何做才美味，怎么做三色蒲瓜简单又好吃")
- 用料蒲瓜（瓠子）200克胡萝卜20克香菇20克三色蒲瓜的做法先将蒲瓜刨皮洗净改刀成粗条状将事先涨发好蒸煮的香菇切成细条。胡萝卜洗净切成细条状起锅,锅里倒入精制油500克左右,待油温升至5成左右分别倒入蒲瓜、香菇、胡萝卜一起过油。倒出沥干油另起锅,锅里放入少许水，加入已过...
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![南瓜三拼的详细做法大全,简单又营养的南瓜三拼做法]( "南瓜三拼的详细做法大全,简单又营养的南瓜三拼做法")
- 爱吃的糯糯叽叽的食物，怎么少的了南瓜的做法，今天来用同一个配方做出3种不同做法的南瓜美食，而且都很简单用料南瓜泥200克白糖40克奶粉20克糯米粉200克芝士片适量紫薯适量蜂蜜适量白芝麻适量南瓜三拼的做法南瓜泥，奶粉，白糖，糯米粉，所有的材料都混合在一起，捏成南瓜面团第一种脆...
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![三瓜瑶柱羹如何做才美味，怎么做三瓜瑶柱羹简单又好吃]( "三瓜瑶柱羹如何做才美味，怎么做三瓜瑶柱羹简单又好吃")
- 此汤健脾胃，去湿浊。瑶柱性味甘咸平，功能健脾益肾，滋阴调中，《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，功能清热利水，除烦止渴，通过利水祛湿而消除脂肪和水分的积聚，是降脂减肥健美常用食品之一。西瓜白性味甘淡微寒，功能清热祛湿，生津止渴。南瓜性味甘平，功能...
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![三杯南瓜如何做才美味，怎么做三杯南瓜简单又好吃]( "三杯南瓜如何做才美味，怎么做三杯南瓜简单又好吃")
- 台湾菜里的三杯味道真是美味，于是结合了三杯鸡，九层塔茄子，以及小白三杯土豆的做法，看到家里剩下一截南瓜，于是就做了三杯南瓜。成品香味扑鼻，虽然没有放蒜，但味道也超正超好吃~用料南瓜罗勒姜10-15薄片生抽1大勺食用油1.5大勺麻油1大勺米酒2大勺三杯南瓜的做法南瓜去皮，切块。罗...
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![青瓜三明治如何做才美味，怎么做青瓜三明治简单又好吃]( "青瓜三明治如何做才美味，怎么做青瓜三明治简单又好吃")
- 只因娃儿们喜欢😘😘😘而且早上起来做，快又有营养用料黄瓜2根鸡蛋2个午餐肉4片芝士片4片生菜4片吐司4片青瓜三明治的做法黄瓜洗净切片煎鸡蛋煎午餐肉自制吐司吐司切片先放一片生菜，再放午餐肉，芝士片中间放黄瓜，鸡蛋放芝士片生菜忘了拍保鲜膜包三文治的图片，包好后找把面包刀对...
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