![简单美味的拍黄瓜做法烹饪大全 地道简单美味的拍黄瓜如何做]( "简单美味的拍黄瓜做法烹饪大全 地道简单美味的拍黄瓜如何做")
- 最近太忙了，别说做菜，吃饭都没时间，搞个简单的拍黄瓜，又能做菜吃又能填饱肚子用料黄瓜2根大蒜5瓣生抽1勺蒸鱼豉油1勺盐1克花椒油1勺芝麻油适量辣椒油1勺醋半勺黄金豆5克小米辣5个简单美味的拍黄瓜的做法黄瓜清洗干净，切两半，拍碎切断放盐，大蒜米，生抽，蒸鱼豉油，辣椒油，芝麻油，花椒油，...
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![简单易懂-素拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易懂-素拍黄瓜方法]( "简单易懂-素拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易懂-素拍黄瓜方法")
- 黄瓜属于凉性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还具有美容的效果，并且味道鲜美的拍黄瓜夏季食用还能帮助消化。拍黄瓜具有开胃的效果。黄瓜除热量低，可除湿利水，清热解毒外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇...
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![辣味拍黄瓜如何做才美味，怎么做辣味拍黄瓜简单又好吃]( "辣味拍黄瓜如何做才美味，怎么做辣味拍黄瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜2根醋3勺生抽1勺海南黄辣椒酱1勺日式椒盐2克辣椒面0.5勺油泼辣子1勺辣味拍黄瓜的做法黄瓜切好，放入上述材料，拌匀，放冰箱半天，好吃😋我还加入西芹，一样好吃😋...
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![简约却不简单的拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简约却不简单的拍黄瓜方法]( "简约却不简单的拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简约却不简单的拍黄瓜方法")
- 夏天必备凉菜非常家常的一道菜，很下酒也很解腻拍黄瓜看似非常简单，但是仔细观察，每个家庭都有一套自己的做法，我也做过很多种拍黄瓜，只有这么做，在我家是最受欢迎的，整理分享～用料黄瓜1根蒜3瓣生抽3汤匙香醋1汤匙蚝油1汤匙食盐三分之一勺白糖四分之一勺酥花生米1把简约却不简单的...
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![简单粗暴拍！黄！瓜！食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴拍！黄！瓜！方法]( "简单粗暴拍！黄！瓜！食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴拍！黄！瓜！方法")
- 其实就是凉拌黄瓜，只是过程简单粗暴！炎热的夏季，来份清爽的拌黄瓜，搭配黄豆炖猪脚、红烧肉任何一样，都很完美~~用料黄瓜蒜末少许辣椒丁少许陈醋生抽简单粗暴拍！黄！瓜！的做法黄瓜去皮后，用刀面拍！拍！拍！瘪了就行切段装盘撒上切好的辣椒丁和蒜末分别到入适量陈醋和生抽搞定啦~简单！粗暴！...
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![爽脆拍黄瓜（简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆拍黄瓜（简单）方法]( "爽脆拍黄瓜（简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆拍黄瓜（简单）方法")
- 蒜香，爽脆，清爽，最关键是easy!用料黄瓜两根蒜两瓣糖、盐、香油少量爽脆拍黄瓜（简单）的做法黄瓜去皮，用刀背轻拍后切段加入蒜泥，糖一勺，盐2克，香油少许，拌匀即可小贴士提前把蒜捣成泥，使其氧化，才有防癌功效哦用locklock餐盒，盖上盖一晃，很容易就拌匀了。...
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![刀拍黄瓜(简单版)食谱大全及做法，烹饪好吃的刀拍黄瓜(简单版)方法]( "刀拍黄瓜(简单版)食谱大全及做法，烹饪好吃的刀拍黄瓜(简单版)方法")
- 家里人不爱蒜头、陈醋、辣椒却又想吃凉拌菜，咋办？幸好他们还吃芥末，那就来个简单的，连香油都省下🤗。用料黄瓜2根盐1勺生抽2勺甜醋2勺红浙醋2勺青芥末适量刀拍黄瓜(简单版)的做法家里就有这几种调料。黄瓜洗干净，用开水烫一下外皮。将一根装进保鲜袋(一次拍一根)。用刀把黄瓜...
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![简单好吃凉拌拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃凉拌拍黄瓜方法]( "简单好吃凉拌拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃凉拌拍黄瓜方法")
- 属于我家的凉拌青瓜味道，简单快捷又好吃，非常受欢迎的开胃小菜。用料黄瓜1根蒜6瓣小米椒1个凉拌红油2勺生抽1勺半香油半勺陈醋2勺盐少许糖少许简单好吃凉拌拍黄瓜的做法黄瓜洗净，用力拍开切断用大些的容器装好（方便搅拌）小米椒切圈，蒜瓣剁碎加入2勺凉拌红油（红油已有芝麻和花生...
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![💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️方法]( "💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️方法")
- 夏天怎么能不来一道拍黄瓜呢？赞不绝口的拍黄瓜菜谱，真的很好吃哦！嘎嘣脆，来一口吧！用料黄瓜1根蒜5瓣小米辣根据自己口味香菜3根生抽3勺醋3勺蚝油1勺盐适量香油1勺💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️的做法准备好材料，黄瓜、香菜、蒜、小米辣，还可以加一点芝麻哦！将小米...
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![极简拍黄瓜如何做才美味，怎么做极简拍黄瓜简单又好吃]( "极简拍黄瓜如何做才美味，怎么做极简拍黄瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜1根蒜3瓣盐少许麻油1小勺花椒油1小勺醋少许极简拍黄瓜的做法拍黄瓜，拍蒜，先放冰箱里准备吃的时候，再加调料——...
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![拍黄瓜！超级美味又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜！超级美味又简单方法]( "拍黄瓜！超级美味又简单食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜！超级美味又简单方法")
- 就是想吃，而且我做的比较简单，😂不怕辣的我一个人干掉了一盘！用料黄瓜2根(就有一盘了)盐适量蒜6个(记住是个不是瓣)香菜喜欢就多放酱油大概4.5勺小米辣只要辣的都可以，我放了7根味精适量拍黄瓜！超级美味又简单的做法洗干净，稍微去点皮，然后随便拍，想怎么拍就怎么拍！切辣椒，切蒜，切香...
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![拍黄瓜，美味又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜，美味又健康方法]( "拍黄瓜，美味又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜，美味又健康方法")
- 减肥人士心惆怅，苦思冥想求健康，又想饱腹又不胖，拍个黄瓜心飞扬。用料黄瓜2根蒜3瓣醋1勺盐10克酱油1勺香油半勺拍黄瓜，美味又健康的做法准备好食材，黄瓜和大蒜，非常滴健康拿起菜刀，用刀面拍击黄瓜，稍微用点力气。拍开后用刀切成小段。用工具制作蒜末将黄瓜和蒜末放入碗中，加入酱油...
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![刀拍黄瓜（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的刀拍黄瓜（超级简单）方法]( "刀拍黄瓜（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的刀拍黄瓜（超级简单）方法")
- 天热起来想吃啦！关键是简单到爆炸，这个底料做醋泡毛豆什么的都可以。用料黄瓜2根蒜12瓣醋1勺生抽大量小米辣数只刀拍黄瓜（超级简单）的做法如图小米辣切圈、大蒜切粗颗粒（小米辣根据能吃辣的程度来），然后有香菜放点香菜和香菜根放进去会很好吃，我家没了（不喜欢香菜的忽略）刺黄瓜削掉...
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![超简单的蒜蓉拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的蒜蓉拍黄瓜方法]( "超简单的蒜蓉拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的蒜蓉拍黄瓜方法")
- 黄瓜是老家现摘的，特别新鲜，绿色健康，所以皮不需要怎么削，做出来很好吃哦，大概用时两分钟就可以搞定用料黄瓜2根蒜5瓣生抽2勺糖1勺花生油1勺耗油1勺超简单的蒜蓉拍黄瓜的做法把黄瓜洗干净，削一点点皮黄瓜用刀拍碎，拍成这个程度即可拍完的黄瓜切成一小段一小段蒜瓣拍成蒜泥把蒜瓣...
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![简单拍黄瓜如何做才美味，怎么做简单拍黄瓜简单又好吃]( "简单拍黄瓜如何做才美味，怎么做简单拍黄瓜简单又好吃")
- 开胃小菜用料黄瓜一根蒜米2瓣酱油一铲醋一铲半香油几滴花生油适量简单拍黄瓜的做法黄瓜洗净，切段，刀拍（不要拍烂蓉了），装盘剥蒜，切碎，撒上去。一锅铲半的醋，林上去一铲的酱油淋上去，抖。腌10分钟（我不吃辣椒，要吃辣的，这时候放辣椒末就好了。）油烧热，倒入黄瓜。滋一声，大功告成。...
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![简简单单拍黄瓜做法烹饪大全 地道简简单单拍黄瓜如何做]( "简简单单拍黄瓜做法烹饪大全 地道简简单单拍黄瓜如何做")
- 天气热，凉拌菜是最受欢迎的，我居然是第一次做拍黄瓜，其实真的好简单用料黄瓜1根盐1茶匙陈醋1茶匙蚝油半茶匙白糖半茶匙蒜头4瓣生辣椒半个简简单单拍黄瓜的做法黄瓜一根洗净切去头尾，适当刮去表皮后切段（这个不是好的示范）将切段的黄瓜段放入保鲜袋中，隔着保鲜袋用到拍散。放保鲜...
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![凉拌黄瓜（超级简单可口的拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（超级简单可口的拍黄瓜）方法]( "凉拌黄瓜（超级简单可口的拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（超级简单可口的拍黄瓜）方法")
- 用料黄瓜3根蒜4瓣陈醋适量生抽适量耗油适量食盐适量白糖适量花椒几粒凉拌黄瓜（超级简单可口的拍黄瓜）的做法醋，生抽，耗油，食盐，白糖，少许鸡精放一起调和，剥蒜备用；黄瓜太多了所以换了个大点的容器。黄瓜拍碎切好后倒入，搅拌均匀放置稍微腌一会儿入味；放入蒜末，辣椒面。烧油，放入几颗花...
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![最简单又美味的拍黄瓜🥒食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单又美味的拍黄瓜🥒方法]( "最简单又美味的拍黄瓜🥒食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单又美味的拍黄瓜🥒方法")
- 出去餐馆的时候总是会想点个拍黄瓜来吃，今天教大家在家里也是可以吃到美味的拍黄瓜哦，。自己动手做的，又干净又美味又健康！用料黄瓜2根蒜7-8瓣醋30-35克按自己的口味来调酱油15克盐一丢丢小米椒2-3个凉白开50克（可不加）虽然看着很简单但是味道真的不会差哦。最简单又美味的拍黄...
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![美味拍黄瓜如何做才美味，怎么做美味拍黄瓜简单又好吃]( "美味拍黄瓜如何做才美味，怎么做美味拍黄瓜简单又好吃")
- 简单又爽口的拍黄瓜，夏日必备，冷藏一下下更爽用料黄瓜1根大蒜4瓣香菜2棵油炸花生米50g朝天椒2个白糖3勺生抽2勺酱油1勺醋5勺子香油1勺蒜蓉辣椒酱1勺美味拍黄瓜的做法准备好所以原料我居然把朝天椒拍落了，哈哈黄瓜去掉头尾，对半切开黄瓜用刀拍过以后，切成块大蒜切末花生拍碎朝...
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![原味拍黄瓜如何做才美味，怎么做原味拍黄瓜简单又好吃]( "原味拍黄瓜如何做才美味，怎么做原味拍黄瓜简单又好吃")
- 这道拍黄瓜是我做了n次的包括这次五一假期去亲戚家也做了一次吃过的几乎都赞不绝口很乐意分享给大家另外，我还研究出了蒜蓉醋香味的只要这道菜点赞收藏超过十个人我就蒜蓉醋香味的哟❤️用料黄瓜1根水1勺盐1克糖0.5克酱油1克醋1勺原味拍黄瓜的做法准备一根黄瓜注意不要太老，...
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![简单美味的刀拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的刀拍黄瓜方法]( "简单美味的刀拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的刀拍黄瓜方法")
- 在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！用料黄瓜2根醋1勺生抽3勺鸡精少许香菜1根蒜5-6瓣小米椒3-4个简单美味的刀拍黄瓜的做法将黄瓜洗净刮皮用刀将黄瓜拍碎，切成段锅里放油将蒜末和小米辣一起炒香，备用将炒好的蒜末和小米辣一起浇到黄瓜上，然后加3勺生抽，1勺醋，少许鸡精拌匀装...
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![简单三步做出全世界最入味的拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单三步做出全世界最入味的拍黄瓜方法]( "简单三步做出全世界最入味的拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单三步做出全世界最入味的拍黄瓜方法")
- 这个是我妈妈一直用的方法，后来发现其他人做凉菜跟我家不一样，再发现他们的不够入味，我就把它分享给大家。很省事，几分钟搞定。用料黄瓜2根大蒜2-3瓣香菜1根盐适量十三香适量鸡精适量生抽适量香醋适量食用油1勺（火锅那种勺子）油泼辣子适量香油适量简单三步做出全世界最入味的拍...
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![简易拍黄瓜如何做才美味，怎么做简易拍黄瓜简单又好吃]( "简易拍黄瓜如何做才美味，怎么做简易拍黄瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜1根蒜5瓣醋3勺酱油1勺辣椒油1勺简易拍黄瓜的做法蒜切碎醋3勺酱油1勺我用这个五仁油辣椒，比较香，一勺拌均匀，过一会更好吃小贴士青瓜拍碎一些会比较入味调料拌匀后，腌制一会，再搅拌一下再吃会比较入味...
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![简单好吃的「拍黄瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的「拍黄瓜」方法]( "简单好吃的「拍黄瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的「拍黄瓜」方法")
- 💁♀️清爽的黄瓜配上酸酸的醋让人食欲大开～只要几分钟就能做好的美食～快来试试呀～用料黄瓜300g蒜泥10g醋10g生抽5g香油少许油炸花生10g熟辣椒油1勺香菜1根白糖1g简单好吃的【拍黄瓜】的做法1⃣️黄瓜300g洗净切段、用刀拍裂、切成块2⃣️准备辅料：蒜泥10g、醋10g、生抽5g、盐3g...
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![超简单快手拍黄瓜🥒食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手拍黄瓜🥒方法]( "超简单快手拍黄瓜🥒食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手拍黄瓜🥒方法")
- 用料生抽2勺黄瓜1根蒜1瓣醋3勺盐1克糖1克超简单快手拍黄瓜🥒的做法1⃣️黄瓜用刀刮下，稍去皮；2⃣️从头到尾用刀背拍一遍，再切小块；3⃣️放适量盐，拌匀，腌制下；4⃣️蒜泥+2勺生抽+3勺醋+少量代糖+老干妈（可根据个人口味调整）5⃣️拌匀，放一会会更入味。...
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