![产后健忘食疗做法烹饪大全 地道产后健忘食疗如何做]( "产后健忘食疗做法烹饪大全 地道产后健忘食疗如何做")
- 远志炖蛋用料红枣2颗（切丝）鸡蛋1个（打成蛋羹）熟远志2钱（提前泡水）产后健忘食疗的做法鸡蛋打成羹，加远志泡水拌匀，远志切断加入蛋羹，红枣切丝加入蛋羹，隔水蒸鸡蛋糕。一日一服，一星期间隔三天，连服两周。远志不可多吃，有微毒要炖透，用开水泡发，祝宝妈们都快速恢复吧。真的很简单，没那么多...
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![·健脾的食疗方·小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的·健脾的食疗方·小米粥方法]( "·健脾的食疗方·小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的·健脾的食疗方·小米粥方法")
- 用料小米一把红参或党参2片·健脾的食疗方·小米粥的做法将小米放到冷水中浸泡半个小时左右，这样不仅能够节省我们煮的时间，而且口感会更软；烧一锅水，水开再放米，这样米不粘锅，而且小米容易开花容易熟，并且有助于增加粥的粘稠度；大火烧开后转小火慢熬，整个过程最好不少于30分钟，小...
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![产后健身餐-杂粮鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的产后健身餐-杂粮鸡胸肉炒饭方法]( "产后健身餐-杂粮鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的产后健身餐-杂粮鸡胸肉炒饭方法")
- 生完宝宝以后开始准备减肥，参加了一个瘦身营，有专门的定制饮食计划。主要的原则就是高膳食纤维的主食+优质蛋白+橙红色蔬菜+深绿色蔬菜+其他非根茎类蔬菜。秋冬吃沙拉太凉，所以我就把食谱里要求的那些食材都混吧混吧做成了炒饭。用料杂粮25g大米15g鸡胸肉120g盐曲20g胡萝卜4...
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![治疗产后头痛做法烹饪大全 地道治疗产后头痛如何做]( "治疗产后头痛做法烹饪大全 地道治疗产后头痛如何做")
- 产后头风头痛，可以说是一种西医无法理解也没法根治的疾病。产后头风头痛困扰了很多产后没有补养好身体的妈妈们。万幸，我偶尔得到一偏方，虽然不敢说能根治，但可以极大程度缓解头痛。现把此方分享给有需要的人，愿大家都不再受头风头痛的痛苦。用料茶辣适量冷却的米饭适量碗治疗...
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![产后6天如何做才美味，怎么做产后6天简单又好吃]( "产后6天如何做才美味，怎么做产后6天简单又好吃")
- 产后第6天，顺产和剖宫产的新妈妈们都应该出院了，都可以按照月子餐食谱吃了，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考，但是最好的还是因人而异，根据宝妈的具体身体变化和宝宝情况，并参考乳母膳食指南来量身设计月子餐第一周，代谢排毒，清”垃圾”👉产后第一周多吃肝类食...
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![产后术后恢复火腿燉老鸽食谱大全及做法，烹饪好吃的产后术后恢复火腿燉老鸽方法]( "产后术后恢复火腿燉老鸽食谱大全及做法，烹饪好吃的产后术后恢复火腿燉老鸽方法")
- 火腿燉老鸽，产后术后恢复伤口的营养餐，火腿和酒、奶酪、腐乳一样是发酵制品。通过有益菌分解成人体吸收的氨基酸，上海杭州这边产妇和手术后体弱者要吃火腿滋补身体。用料老鸽1只火腿4-5片生姜2-3片大葱（小葱结也可以）3片花椒5-6粒料酒2勺山药、胡萝卜少量胡椒粉少许产后术后恢...
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![产后瘦身汤如何做才美味，怎么做产后瘦身汤简单又好吃]( "产后瘦身汤如何做才美味，怎么做产后瘦身汤简单又好吃")
- 有高血压的产妇忌用。用料红参10克产后瘦身汤的做法红参放入炖盅内，加水，密封后上锅隔水蒸30分钟。蒸好后去掉参片，将参汤放入保温杯，产后立即服用，收腹瘦身效果极好。小贴士产后服用一次即可。...
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![「食疗菜谱」-姜蛋汤（大姨妈前后吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗菜谱」-姜蛋汤（大姨妈前后吃）方法]( "「食疗菜谱」-姜蛋汤（大姨妈前后吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗菜谱」-姜蛋汤（大姨妈前后吃）方法")
- 因风寒嗓子痒而咳嗽，这是很多成年人尤其是中老年朋友容易犯的病。俺家婆经常做给她女儿吃，我也有幸吃过，作为一道菜谱，确实好吃，做法也是简单快手。早晚一次，可治风寒咳（嗓子痒而咳）。大姨妈来了也可以吃，祛风散寒，温胃止痛。用料鸡蛋1个姜（大概一个鸡蛋大小）一块盐适量【食疗菜谱】-...
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![产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］方法]( "产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］方法")
- 用料猪腰1个瘦肉100克杜仲15克牛大力15克千斤拔15克生姜8片酒1勺盐1勺产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法买回来的猪腰中间切开处理干净里面的嚢（尽量处理干净一点，这是去骚味的重要因素）1、处理好的猪腰切片，用八片姜和家里喝汤的小汤勺一勺白酒或者料酒，放一...
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![产后🍽日常饮食做法烹饪大全 地道产后🍽日常饮食如何做]( "产后🍽日常饮食做法烹饪大全 地道产后🍽日常饮食如何做")
- 娃儿出生5个月了，作为一个新手妈妈，一路升级打怪到今日。从最开始什么都不懂，混乱带娃到现在稍有点轻松，就觉得生活得有点仪式感了😌虽说产后的第一天起我就认真地每天均衡饮食（大吃大喝）体重掉得缓慢，但咱不着急，毕竟仗着纯母乳，盼着娃给我施展“脂肪转移大法”😃这个菜谱记录下...
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![健胃消食食疗方～山楂六物膏食谱大全及做法，烹饪好吃的健胃消食食疗方～山楂六物膏方法]( "健胃消食食疗方～山楂六物膏食谱大全及做法，烹饪好吃的健胃消食食疗方～山楂六物膏方法")
- 孩子不爱吃饭，还经常性的腹胀、爱出虚汗身体瘦弱、大便臭臭的、嘴巴也臭臭......麻麻们，我们的宝宝不是耍个性，脾气差他们是消化不良，是标标准准的食滞了，一起动手给孩子试试这个食疗的方子吧～用料焦山楂100克茯苓30克炒麦芽30克鸡内金20克淮山药30克陈皮30克冰糖400克大枣（可加...
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![产后食谱---当归北芪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱---当归北芪瘦肉汤方法]( "产后食谱---当归北芪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱---当归北芪瘦肉汤方法")
- 这是一款产后补气养血的汤水！食材都非常简单，放的瘦肉，汤水会比较清甜不油腻，红枣补血，去核后不容易燥，非常有营养！也适合贫血的人食用~当归的功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。...
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![产后食谱—猪腰鸡蛋煮酒食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱—猪腰鸡蛋煮酒方法]( "产后食谱—猪腰鸡蛋煮酒食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱—猪腰鸡蛋煮酒方法")
- 这是我的产后食谱之一，因为生产后经常容易腰酸背痛，吃猪腰最好了，做汤喝，炒着吃，蒸着吃，呵呵，变着花样吃就对了！猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、...
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![低热量、高营养健康发奶餐（产后1-2个月）食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量、高营养健康发奶餐（产后1-2个月）方法]( "低热量、高营养健康发奶餐（产后1-2个月）食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量、高营养健康发奶餐（产后1-2个月）方法")
- 妈妈哺育母乳，是一项艰困得任务。一方面要担心奶水不足，宝宝吃不够；另一方面要担心奶水没有及时排空，会得乳腺炎。乳腺炎原因：1.哺喂母乳过程中，乳汁未及时排空；2.疏於清洁护理情形不好。乳腺炎舒缓方式：1.使用冰敷减轻疼痛；2.继续哺喂母乳是乳腺畅通。减少乳腺发炎反应：多摄取植化...
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![产后5天如何做才美味，怎么做产后5天简单又好吃]( "产后5天如何做才美味，怎么做产后5天简单又好吃")
- 产后第五天，顺产和剖宫产的新妈妈们都应该出院了，都可以按照月子餐食谱吃了，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考，但是最好的还是因人而异，根据宝妈的具体身体变化和宝宝情况，并参考乳母膳食指南来量身设计月子餐第一周，代谢排毒，清”垃圾”👉产后第一周多吃肝类食...
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![产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）食谱大全及做法，烹饪好吃的产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）方法]( "产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）食谱大全及做法，烹饪好吃的产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个月）方法")
- 产后减重要点：1.哺喂母乳，主要能量消耗来源。2.拒食含糖量高的食品，如，面包，蛋糕。尽量控制，尽量不吃。这些才是产后发胖来源。3.维持正常均衡饮食用料排骨5块鲜香菇2-3朵牡蛎（海蛎子）1碗银耳适量（一碗）白萝卜1/3根油菜1根香菇粉2T盐1/3t葱花少许产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤（产后2-3个...
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![产后食谱之广式传统姜醋煲食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱之广式传统姜醋煲方法]( "产后食谱之广式传统姜醋煲食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱之广式传统姜醋煲方法")
- 在广东，产后吃姜醋几乎是每个产妇必须的，这是老祖宗们传下来的东西，其实是很有科学性的！生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。醋除了含有大量的醋酸外，还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类，在食用...
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![产后补身酒如何做才美味，怎么做产后补身酒简单又好吃]( "产后补身酒如何做才美味，怎么做产后补身酒简单又好吃")
- 用料60度白酒8-10斤海马20克海龙19.5克鹿茸腊片9.5克巴戟100克杜仲50克肉苁蓉85克乌枣306克黄精100克高丽参（一条）34克鹿尾巴（一条）39.5克产后补身酒的做法制作的容器和工具用高度白酒(配方外)消毒鹿尾巴需要切一下，方便出味所有药材也用白酒(配方外)洗一下，消毒，药材量大，可以分...
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![病后帮助恢复食疗方食谱大全及做法，烹饪好吃的病后帮助恢复食疗方方法]( "病后帮助恢复食疗方食谱大全及做法，烹饪好吃的病后帮助恢复食疗方方法")
- 帮助恢复的食疗方。扁桃体炎多发高热，病程又比较久，孩子大多也是伤津耗阴的。如果还有明显积滞的孩子，可以给孩子喝小儿复元方，如果没有明显积滞，就给孩子喝冬斛饮。每周1-2次，连续喝2两周。用料小儿复元方炒谷芽10克炒麦芽8克陈皮2克乌梅5克莲子5克百合8克麦冬10克冬斛饮1-2人...
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![椰肉花胶鸡汤（产后补益气血、温中健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰肉花胶鸡汤（产后补益气血、温中健脾）方法]( "椰肉花胶鸡汤（产后补益气血、温中健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰肉花胶鸡汤（产后补益气血、温中健脾）方法")
- 花胶：花胶煲汤对于新妈妈来讲，是一道非常有营养的食谱哦。花胶汤的功效极有滋补食疗作用，花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。所以，花胶非常适合产后体虚的新妈妈们服用的。但是新妈妈们在食用的过程中还是需要注意，切记不可天...
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![产后食谱之滋补鸡酒食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱之滋补鸡酒方法]( "产后食谱之滋补鸡酒食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱之滋补鸡酒方法")
- 在广东，这是一道产后必吃的菜之一！在产妇生完孩子之后，家里的老人家就会做这么一道菜，亲朋好友来了也爱煮上一锅，分着吃，基本上与姜醋是一样的重要，具有驱风，滋补养身的作用，去淤活血，吃了身体棒棒哦！用料鸡500g黑木耳30g花生100g红枣5个黑糯米酒50g黄糖适量姜3片产后食谱之滋补鸡酒...
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![产后食补虫草鸽子做法烹饪大全 地道产后食补虫草鸽子如何做]( "产后食补虫草鸽子做法烹饪大全 地道产后食补虫草鸽子如何做")
- 产后朋友送了8只野生鸽子，非常感动，花钱买不到的感觉。用料鸽子1只盐5克虫草10根左右产后食补虫草鸽子的做法鸽子不要内脏，不要头，不要脖子虫草看自己了，我也是每次放的不一样，放的多的话和三次汤，一次一碗。纯净水，虫草，鸽子一起入，煮沸后转小火2小时，好了加盐适量。小火小贴士产后...
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![产后食谱之金针北芪鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱之金针北芪鲫鱼汤方法]( "产后食谱之金针北芪鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的产后食谱之金针北芪鲫鱼汤方法")
- 这是一道补气养血，还通乳下奶的汤水，非常的有营养哦！最适合产后妇女饮用，北芪补气，红枣补血，花生眉豆等有助于下奶，金针通乳，鲫鱼营养非常不油腻，普通人家喝也是非常棒的啊！用料北芪20g鲫鱼500g花生50g眉豆30g金针菜25g油适量盐适量红枣适量生粉适量姜适量产后食谱之金针北芪鲫鱼汤...
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![产后便秘食物做法烹饪大全 地道产后便秘食物如何做]( "产后便秘食物做法烹饪大全 地道产后便秘食物如何做")
- 编辑中产后便秘一般都属于气虚血虚，因为产后流血及生产用力导致。用料鸡蛋产后便秘食物的做法:1.补铁补血是首要的，用七颗中等大小的红枣煮水喝，补血补铁，可以适量吃点铁剂。这是基础。含铁的菜品:麻油猪肝，炒血豆腐，麻油猪心，菠菜炒蛋，香菇油菜，炖豆角，清炒鸡毛菜，红心火龙果粥，烧茄...
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![产后下奶，日常保健，经验交流食谱大全及做法，烹饪好吃的产后下奶，日常保健，经验交流方法]( "产后下奶，日常保健，经验交流食谱大全及做法，烹饪好吃的产后下奶，日常保健，经验交流方法")
- 作为一个二胎妈妈，我不得不承认，年龄大了身体恢复的就慢，身体恢复不了奶水就少。所以这一段时间我总是致力于各种可能下奶的方子，终于成功了，所以想跟大家分享一下。但是每个人体质不一样，有可能在我身上行得通，别人可能就不行，所以权当交流，给大家一个思路吧。首先来说说我的认识...
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