![韭薹炒鸡胸的详细做法大全,简单又营养的韭薹炒鸡胸做法]( "韭薹炒鸡胸的详细做法大全,简单又营养的韭薹炒鸡胸做法")
- 每天早上老公都要起床给我做饭，我争取每天也早起一会陪着他，每日更新一个小菜谱…也记录一下他会给我做了多少菜…用料鸡胸肉一块蒜3瓣油适量干辣椒3个盐一勺生抽适量老抽适量韭薹炒鸡胸的做法把食材准备好，鸡胸是提前腌制好的…怎么腌制的，我还真不知道，锅热倒油，蒜跟辣椒🌶️爆...
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![素炒韭薹如何做才美味，怎么做素炒韭薹简单又好吃]( "素炒韭薹如何做才美味，怎么做素炒韭薹简单又好吃")
- 素炒韭薹，翻了一遍竟没有菜谱！记录一下，我的亮点在贴士里！很下饭的一道菜，我今天配的是刚出锅热气腾腾的白馒头～用料韭薹干辣皮味极鲜酱油花椒粉素炒韭薹的做法韭薹洗净、切段；干辣皮切小块备用中度热油，翻炒干辣皮，出香味迅速倒入韭薹，大火快速翻炒，倒一点味极鲜酱油，亮点来了，倒入一...
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![韭薹煎鸡蛋如何做才美味，怎么做韭薹煎鸡蛋简单又好吃]( "韭薹煎鸡蛋如何做才美味，怎么做韭薹煎鸡蛋简单又好吃")
- 韭薹煎鸡蛋，没有很大韭菜的味道，甜甜的，家人都很喜欢吃。又简单又省时。用料鸡蛋4只韭薹一小把盐适量食用油适量韭薹煎鸡蛋的做法韭薹准备一小把，切成碎末。我这次放了四个鸡蛋。韭薹准备的有点多，不过看个人口味可适当多放或少放，鸡蛋直接打到切碎的韭薹里搅匀即可锅中放适量...
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![韭薹炒鸡蛋如何做才美味，怎么做韭薹炒鸡蛋简单又好吃]( "韭薹炒鸡蛋如何做才美味，怎么做韭薹炒鸡蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋3个韭菜克盐克韭薹炒鸡蛋的做法鸡蛋加盐打散韭薹洗干净切大概2.5厘米长先炒熟鸡蛋盛出，蒜苔炒2分钟放一点盐，倒入鸡蛋翻一番，装盘...
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![韭薹鸡蛋干如何做才美味，怎么做韭薹鸡蛋干简单又好吃]( "韭薹鸡蛋干如何做才美味，怎么做韭薹鸡蛋干简单又好吃")
- 来南方学的第一道菜拍的不好因为做完直接带到单位吃的请见谅😁用料韭薹一把鸡蛋干三块盐半勺鸡精小半勺韭薹鸡蛋干的做法没有图片哦就是韭薹切段鸡蛋干切片热油先下韭薹扁香后到鸡蛋干翻炒至变软出锅前加入少许盐即可小贴士建议大家不要加葱姜蒜因为韭薹本身就很香然后稍...
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![韭薹香干如何做才美味，怎么做韭薹香干简单又好吃]( "韭薹香干如何做才美味，怎么做韭薹香干简单又好吃")
- 简单快手菜用料韭薹250g香干2块厨邦美味鲜酱油少许韭薹香干的做法洗净韭薹切成4cm长的小段取2块香干薄切炒炒炒...
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![、韭薹韭黄炒蚬肉。食谱大全及做法，烹饪好吃的、韭薹韭黄炒蚬肉。方法]( "、韭薹韭黄炒蚬肉。食谱大全及做法，烹饪好吃的、韭薹韭黄炒蚬肉。方法")
- 、春季多吃韭菜韭黄韭薹，炒蚬肉很好吃噢！风味小菜！用料韭黄韭薹蚬肉黄辣椒酱朝天椒姜、蒜葱头酱油米酒、韭薹韭黄炒蚬肉。的做法1、蚬肉：冲洗干净。2、韭薹：洗净，切段。3、韭黄：洗净、切段。4、姜切丝，蒜切粒，葱头对半切开。5、热锅凉油，爆香葱头姜蒜。加入少许黄辣椒酱。6、倒入蚬...
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![女友力颜修生 | 鸡胸肉炒蒜薹食谱大全及做法，烹饪好吃的女友力颜修生 | 鸡胸肉炒蒜薹方法]( "女友力颜修生 | 鸡胸肉炒蒜薹食谱大全及做法，烹饪好吃的女友力颜修生 | 鸡胸肉炒蒜薹方法")
- 今天就带来一个超级快手的家常菜！炒蒜薹～尤其喜欢炒到软软的那种感觉，相当下饭~用鸡胸肉炒更健康哦！关注公众号➕ExistRoad在路上用料鸡胸肉1块生抽适量盐适量蒜苔1把女友力颜修生|鸡胸肉炒蒜薹的做法❥首先我们需要准备一小把蒜薹和鸡胸肉，因为蒜薹比较少，所以我们用半块就好...
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![蒜薹炒鸡蛋(附韭菜炒鸡蛋)~小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鸡蛋(附韭菜炒鸡蛋)~小美家常菜方法]( "蒜薹炒鸡蛋(附韭菜炒鸡蛋)~小美家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鸡蛋(附韭菜炒鸡蛋)~小美家常菜方法")
- 美粉朋友姐姐家里常吃的一道菜，用小美转化一下，鸡蛋滑嫩蒜薹火候掌握的好还不辣，烹饪过程也无油烟无需看管，也写出来给需要的美粉啦😘用料蒜苔300克鸡蛋2个盐打蛋时放一点儿生抽10克蚝油20克油30克左右盐+白醋+水浸泡蒜薹用葱蒜各约5克鸡精等盐(可选择)一点点木耳泡发(可选择...
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![韭薹鸡蛋如何做才美味，怎么做韭薹鸡蛋简单又好吃]( "韭薹鸡蛋如何做才美味，怎么做韭薹鸡蛋简单又好吃")
- 韭薹不仅是美味佳蔬，而且也具有较高的药用价值。含大量维生素A，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。用料鸡蛋3个油适量盐适量韭薹300克葱少许姜1小片韭薹鸡蛋的做法韭薹洗净切寸段放盘中备用鸡蛋打散放少许盐锅中加油💪，中小火划入鸡蛋液把鸡蛋用筷子拨散，充分将油与鸡...
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![韭薹炒花甲如何做才美味，怎么做韭薹炒花甲简单又好吃]( "韭薹炒花甲如何做才美味，怎么做韭薹炒花甲简单又好吃")
- 用料花甲韭薹蚝油蒜姜辣椒油料酒韭薹炒花甲的做法现将洗净的花甲，放入锅中热水焯开壳，然后清洗内部泥沙。不要焯久，否则肉就老了。热油锅炒韭薹，然后放入花甲，炒几下，放入料汁（蚝油、辣椒油、料酒，水）翻炒片刻，调味即可。小贴士花甲炒开壳基本半熟，炒时不要太久。...
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![韭薹炒腊肉如何做才美味，怎么做韭薹炒腊肉简单又好吃]( "韭薹炒腊肉如何做才美味，怎么做韭薹炒腊肉简单又好吃")
- 买了一把顶着韭菜花苞的韭薹，可以炒腊肉或鸡蛋用料韭薹1把腊肉1块韭薹炒腊肉的做法韭薹洗净，切去根部，我把花苞也都掐掉了，切成寸段腊肉蒸熟切薄片锅热放一点油，先煸腊肉片再放入韭菜翻炒，调料只放盐就可以了小贴士韭薹买的时候掐一下根部，不要买太老的。...
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![韭菜薹炒鸡蛋做法烹饪大全 地道韭菜薹炒鸡蛋如何做]( "韭菜薹炒鸡蛋做法烹饪大全 地道韭菜薹炒鸡蛋如何做")
- 韭菜薹炒鸡蛋简单省时，配一碗清汤挂面美滋滋！用料韭菜薹300克鸡蛋4个姜2片花椒20粒生抽少许食盐少许鸡精少许韭菜薹炒鸡蛋的做法韭菜薹洗净切成小段，鸡蛋打匀，姜切丝。起锅热油，油热后加入打好的鸡蛋，先用筷子轻轻搅拌，再用锅铲翻炒。鸡蛋块大小要适中，既不要太大块不入味，也不要...
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![蒜薹炒鸡胸肉（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鸡胸肉（减脂）方法]( "蒜薹炒鸡胸肉（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鸡胸肉（减脂）方法")
- 用料鸡胸肉小半块蒜薹120克蒜薹炒鸡胸肉（减脂）的做法鸡胸肉切丝，蒜薹切小段锅里放一点点油，鸡胸肉炒干水份放蒜薹炒软调入少许盐生抽（这是一个人吃的量）...
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![韭薹木耳炒鸡胸香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的韭薹木耳炒鸡胸香肠方法]( "韭薹木耳炒鸡胸香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的韭薹木耳炒鸡胸香肠方法")
- 因为自己健身，总会吃一些低脂肪食物。鸡胸香肠自己做的，所以要想了方法变了样子去吃用料木耳适量鸡胸香肠3根盐一勺生抽适量蒜3瓣韭薹一小把青椒1个韭薹木耳炒鸡胸香肠的做法锅热倒油油热放蒜加入韭薹翻炒加入青椒，翻炒加入鸡胸香肠加生抽，翻炒加木耳，翻炒加盐，开始颠勺少许加...
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![韭薹炒蘑菇如何做才美味，怎么做韭薹炒蘑菇简单又好吃]( "韭薹炒蘑菇如何做才美味，怎么做韭薹炒蘑菇简单又好吃")
- 简易家常菜。不食五辛的可以用芹菜代替韭薹也是不错的选择。用料韭薹平菇盐酱油韭薹炒蘑菇的做法韭薹洗净切段，平菇手撕成长条，洗净备用炒锅加底油烧热，先炒平菇，再下韭薹翻炒几分钟。放少许酱油和食盐调味即可...
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![韭薹炒火腿如何做才美味，怎么做韭薹炒火腿简单又好吃]( "韭薹炒火腿如何做才美味，怎么做韭薹炒火腿简单又好吃")
- 现在是韭菜薹上市的季节，满足了重口味儿们的嘴瘾。炒熟的韭薹和韭菜在口味上有很大的差异，配上腊肉/火腿片，是家常的下饭菜！用料韭菜薹250g火腿/香肠60g大葱2cm长盐微量糖半茶匙海鲜酱油少许韭薹炒火腿的做法先将韭菜薹上面的花骨朵挨个摘除，清洗干净。根部3-5cm比较老的部分...
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![减脂菜 蒜薹炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜 蒜薹炒鸡胸肉方法]( "减脂菜 蒜薹炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜 蒜薹炒鸡胸肉方法")
- 本人高三毕业党每天闲着在家父母经常不在家自己又不愿意吃外卖自己在家里摸索厨艺可能有不足请大家批评指正用料鸡胸肉一块蒜薹适量耗油适量酱油适量蒜末适量西红柿一只减脂菜蒜薹炒鸡胸肉的做法由于第一次发没有拍图第一步切将西红柿剁成小丁大蒜切丁鸡胸肉切小块蒜薹切...
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![鸡蛋炒韭薹如何做才美味，怎么做鸡蛋炒韭薹简单又好吃]( "鸡蛋炒韭薹如何做才美味，怎么做鸡蛋炒韭薹简单又好吃")
- 用料韭薹一人份鸡蛋一个木耳少许酱油一勺盐少许香醋半勺糖少许鸡蛋炒韭薹的做法韭薹洗净切寸断，鸡蛋搅匀成蛋液。木耳提前泡发好洗净锅中放少许油，放入鸡蛋液，炒蛋。炒好后盛出备用再在锅中放入少许油，放入韭薹和木耳炒匀，放酱油，糖翻炒炒软之后放入鸡蛋翻炒，沿锅边烹入少许醋提...
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![韭薹炒肉丝如何做才美味，怎么做韭薹炒肉丝简单又好吃]( "韭薹炒肉丝如何做才美味，怎么做韭薹炒肉丝简单又好吃")
- 用料韭薹猪里脊肉生抽盐淀粉油韭薹炒肉丝的做法韭薹洗净切段猪里脊肉切丝,生抽、盐腌味，然后少许淀粉抓匀，再放点油拌好热锅冷油，放肉丝炒散、变色、加几滴老抽肉快熟的时候放进韭薹翻炒，加少许盐即可出锅小贴士为了最大限度地保留韭薹的清香，制作过程中只加了盐和生抽调味，为...
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![韭薹炒丸子如何做才美味，怎么做韭薹炒丸子简单又好吃]( "韭薹炒丸子如何做才美味，怎么做韭薹炒丸子简单又好吃")
- 丸子可换为肉丝鸡蛋红肠等用料韭薹丸子盐味精韭薹炒丸子的做法将油锅烧热，放入韭薹，小心烫手或油锅起火，不要紧张，准备好锅盖。炒片刻后放入丸子，调味即可。小贴士没有用蒜爆锅，也不错。...
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![清炒韭薹如何做才美味，怎么做清炒韭薹简单又好吃]( "清炒韭薹如何做才美味，怎么做清炒韭薹简单又好吃")
- 韭薹鲜嫩富含纤维觉得清炒就很美味！用料韭薹200g油盐鸡精清炒韭薹的做法韭薹洗净去老根，切成段；烧热油，下韭薹炒至断生加盐调味，临出锅前加少量鸡精翻炒片刻即可。...
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![蒜薹炒鸡胸肉(低卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鸡胸肉(低卡)方法]( "蒜薹炒鸡胸肉(低卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鸡胸肉(低卡)方法")
- 用料蒜苔200g鸡胸肉150g淀粉2g胡椒粉适量辣椒粉适量盐适量碘酒一勺蒜一瓣蒜薹炒鸡胸肉(低卡)的做法切鸡胸肉成小块，加盐，淀粉，碘酒，胡椒粉，辣椒粉腌制十五分钟。切蒜薹成小段，加入盐腌制十五分钟。加入一点油，把蒜爆香，加入鸡胸。变色后，加入蒜薹。等熟，开吃。...
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![韭薹炒肉片如何做才美味，怎么做韭薹炒肉片简单又好吃]( "韭薹炒肉片如何做才美味，怎么做韭薹炒肉片简单又好吃")
- 用料韭薹适量猪里脊一块淀粉适量姜丝适量老抽适量生抽适量鸡精一小勺油适量盐适量糖适量韭薹炒肉片的做法韭薹洗净，切断备用。猪里脊切片，放入碗中，加入淀粉，老抽，搅拌均匀备用。锅中倒入适量油，油热后放入姜丝爆香。爆香的锅中放入腌好的肉片，炒到变色后加入少量生抽继续翻炒。...
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![牛肉炒韭薹如何做才美味，怎么做牛肉炒韭薹简单又好吃]( "牛肉炒韭薹如何做才美味，怎么做牛肉炒韭薹简单又好吃")
- 家常菜用料韭薹甜酱牛肉葱姜蒜牛肉炒韭薹的做法准备放入佐料甜酱炒肉加入韭薹出锅小贴士牛肉用甜酱炒一下...
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