![蒜香红苋菜如何做才美味，怎么做蒜香红苋菜简单又好吃]( "蒜香红苋菜如何做才美味，怎么做蒜香红苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜8两蒜瓣3瓣盐2克油适量蒜香红苋菜的做法热锅凉油，放入切好的蒜片，煸出蒜香放入洗净的红苋菜，翻炒，苋菜有点变软加入盐2克，继续翻炒至全软，就熟了出锅了小贴士油一定要用蒜片炒出蒜香味，这样做出来的苋菜才香...
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![蒜汤苋菜如何做才美味，怎么做蒜汤苋菜简单又好吃]( "蒜汤苋菜如何做才美味，怎么做蒜汤苋菜简单又好吃")
- 和孩子逛完公园看见超市门口有老人家卖菜，眼看就到吃饭的时间，希望老人家早点回家。小时候我爸用苋菜煮面条，当时觉得这个蔬菜很特别，竟然是紫红色的…用料苋菜把蒜瓣盐克猪油克蒜汤苋菜的做法苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，原产...
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![蒜蓉红苋菜如何做才美味，怎么做蒜蓉红苋菜简单又好吃]( "蒜蓉红苋菜如何做才美味，怎么做蒜蓉红苋菜简单又好吃")
- 苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。在炒好以后把白白的蒜也染成红色的了，看着就好有食欲的，苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。用料苋菜把蒜4瓣蒜蓉红苋菜的做法第一步：先把红苋菜清洗摘好沥干水份（只摘叶子，中间菜杆祛除）准备好蒜，切好...
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![蒜末炒红苋如何做才美味，怎么做蒜末炒红苋简单又好吃]( "蒜末炒红苋如何做才美味，怎么做蒜末炒红苋简单又好吃")
- 夏天一到，各种上汤时蔬开始爬上我的私房菜食谱啦。。。夏天里，苋菜是苏州的主打菜，不仅很嫩很好吃，而且营养很好，一般隔三四天便要吃上一轮。换着花样做，倒也滋味长。最喜欢的做法就是炒和煮汤，只是任炒任煮，都少不了蒜头。张爱玲说：“炒苋菜没蒜，不值得一炒。”没想到喜欢吃奶油冰...
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![香煎红苋菜如何做才美味，怎么做香煎红苋菜简单又好吃]( "香煎红苋菜如何做才美味，怎么做香煎红苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜2把盐少许面粉少许油少许香煎红苋菜的做法清洗干净沥干水分刀切成段，用盐腌渍5分钟加入面粉少许，面粉薄点，多了不好吃热油香煎，出锅开吃小贴士每次买红苋菜的时候总有人问，这菜怎么做。我家婆婆的做法，大伙都爱吃。...
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![蒜香米苋如何做才美味，怎么做蒜香米苋简单又好吃]( "蒜香米苋如何做才美味，怎么做蒜香米苋简单又好吃")
- 小时候很怕这道菜，绿色的叶子搭配艳红的汁水，怎么看都觉得不搭，自然就没了胃口。然而某一次机缘巧合亦或许是父母有意为之，当天晚饭只有这一道菜，结果却收获了人间奇味，不能自拔。用料盐少许蒜一瓣米苋适量蒜香米苋的做法米苋洗净后去除根部，蒜切末，准备好盐。起油锅，先投入蒜末爆...
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![蒜蓉苋菜如何做才美味，怎么做蒜蓉苋菜简单又好吃]( "蒜蓉苋菜如何做才美味，怎么做蒜蓉苋菜简单又好吃")
- 第一次吃这道菜还是在西双版纳玩的时候吃到的，清热泻火用料苋菜1把蒜3-4瓣猪油或食用油一勺食用盐鸡粉适量蒜蓉苋菜的做法新鲜的苋菜洗净，可切大段可不切切蒜蓉备用锅中放猪油或食用油，油热放蒜末香葱，炒香后放苋菜放鸡粉食用盐出锅啦~...
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![大蒜炒蔊菜（蒜炒红苋菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的大蒜炒蔊菜（蒜炒红苋菜）方法]( "大蒜炒蔊菜（蒜炒红苋菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的大蒜炒蔊菜（蒜炒红苋菜）方法")
- 蔊菜是我夏天很喜欢吃的一道菜，三月居然就上市了，虽然是温室里面的蔬菜，但是我也想吃啊。蔊菜分为两种，一种是叶子尖细的，叫柳叶蔊，一种是叶子圆圆的，叫圆叶蔊。我这儿吧，一般是买柳叶蔊，但是这个柳叶蔊比较晚上市，圆叶蔊也能凑合。其实吧，圆叶蔊的口感还要更融泛一些。用料圆叶蔊60...
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![蒜香红苋菜 增肌减脂减肥瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香红苋菜 增肌减脂减肥瘦身方法]( "蒜香红苋菜 增肌减脂减肥瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香红苋菜 增肌减脂减肥瘦身方法")
- 用料苋菜1把蒜末食盐高汤蒜香红苋菜增肌减脂减肥瘦身的做法高汤煮沸腾备用苋菜洗净备用，不喜欢整条可以切段😊锅中倒入底油，放入2/3蒜末，小火炒香下入苋菜，食盐，大火煮开关火，撒入剩下的蒜末，盛出即可...
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![蒜炒红苋菜如何做才美味，怎么做蒜炒红苋菜简单又好吃]( "蒜炒红苋菜如何做才美味，怎么做蒜炒红苋菜简单又好吃")
- 一直以来都很少煮苋菜。老是抄不好，觉得菜都很老不好吃。吃过婆婆炒的苋菜后，发现煮的很软烂，请教过后，特将菜谱奉上用料苋菜1把盐2小勺蒜头4颗瓣蒜炒红苋菜的做法把红苋菜的头部剪掉，洗净把洗净后的菜，一把一把的用手揉软可以用两只手一起揉搓热锅热油后，加点盐，倒入苋菜，翻炒，可...
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![蒜炒红米苋如何做才美味，怎么做蒜炒红米苋简单又好吃]( "蒜炒红米苋如何做才美味，怎么做蒜炒红米苋简单又好吃")
- 家常小炒，不需要多少调味，食物本身的自然味道用料红米苋大蒜蒜炒红米苋的做法红米苋洗净切段大蒜拍碎热油锅，蒜爆香后，下红米苋翻炒，变软后，加入盐，翻炒均匀，加少许水，盖上略闷一会儿加少许糖翻炒提鲜，起锅。小贴士食物本身的味道...
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![蒜粒炒苋菜如何做才美味，怎么做蒜粒炒苋菜简单又好吃]( "蒜粒炒苋菜如何做才美味，怎么做蒜粒炒苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜1把大蒜喜欢就多放盐适量蒜粒炒苋菜的做法热油，爆香蒜，炒苋菜，菜炒软了加盐。吃！...
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![蒜子苋菜如何做才美味，怎么做蒜子苋菜简单又好吃]( "蒜子苋菜如何做才美味，怎么做蒜子苋菜简单又好吃")
- 时令的蔬菜自然不可错过。用料主料苋菜250g大蒜粒30g调料盐少许食用油适量蒜子苋菜的做法材料备齐。苋菜洗净。锅中入油，下大蒜粒煸香。之后下苋菜旺火急炒。苋菜炒软，最后加少许盐调味即可。小贴士洗净的苋菜尽量沥干，否则汤汁会很多。...
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![蒜蓉炒红米苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒红米苋(素菜)方法]( "蒜蓉炒红米苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒红米苋(素菜)方法")
- 用料红米苋500克食油适量蒜蓉适量生抽1勺食盐适量蒜蓉炒红米苋(素菜)的做法准备食材：红米苋+蒜蓉。锅热油，放入蒜蓉小火炒香，炝入生抽1勺，倒入红米苋大火爆炒至断生，调味：食盐+蚝油+鸡精翻炒均匀盛出，装盘。小贴士💯...
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![蒜炒苋菜如何做才美味，怎么做蒜炒苋菜简单又好吃]( "蒜炒苋菜如何做才美味，怎么做蒜炒苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜1把蒜4瓣盐适量食用油适量蒜炒苋菜的做法苋菜洗净去根。蒜切成蒜末。锅里热油，加蒜末爆香。倒入苋菜，加盐翻炒滋一点水，焖两分钟，出锅...
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![蒜末苋菜如何做才美味，怎么做蒜末苋菜简单又好吃]( "蒜末苋菜如何做才美味，怎么做蒜末苋菜简单又好吃")
- 可以多放点盐用料苋菜半斤大蒜一株油少许盐少许味精少许蒜末苋菜的做法苋菜洗净，切断备用将大蒜剥净，拍扁，切成小碎块放少许油入油锅，加热到8成放入苋菜，翻炒6分钟加入盐与少量水，静煮3分钟装盘小贴士苋菜可以多放点盐，比较入味...
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![蒜蓉红苋如何做才美味，怎么做蒜蓉红苋简单又好吃]( "蒜蓉红苋如何做才美味，怎么做蒜蓉红苋简单又好吃")
- 蒜蓉红苋菜谱来自《三石美食小家盛宴》主要是为了记录下来随时翻看。用料红苋菜200g大蒜40g植物油25ml生抽5ml盐2g糖3g蒜蓉红苋的做法将红苋菜的老根和烂叶摘掉，用流水反复冲洗干净，再在清水里浸泡十分钟，捞出沥干水分。将大蒜切成沫，再用蒜锤捣成蒜蓉。炒锅内倒入油，烧至七成...
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![蒜香白苋菜如何做才美味，怎么做蒜香白苋菜简单又好吃]( "蒜香白苋菜如何做才美味，怎么做蒜香白苋菜简单又好吃")
- 白苋菜，一菜二吃。用料白苋菜蒜瓣盐适量鸡粉少许蒜香白苋菜的做法白苋菜摘下嫩叶子，洗净沥干，蒜瓣拍碎备用；锅里倒入油烧热，先爆香蒜，再把苋菜放进去煸炒至熟，加入盐和少许的鸡粉炒匀出锅。小贴士苋菜加入盐后就会出水，所以不用加水。苋菜炒的时间可以根据各人的喜好而定，喜欢软糯...
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![蒜香苋菜如何做才美味，怎么做蒜香苋菜简单又好吃]( "蒜香苋菜如何做才美味，怎么做蒜香苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜1把蒜5瓣油20克盐6克料酒5克白糖3克蒜香苋菜的做法苋菜去老茎留嫩叶洗净蒜切碎主锅加油、蒜3分钟V键小勺爆香倒入苋菜，盖上盖子设3分半V键反转小勺，一开始苋菜很满，可以插入刮刀棒一起翻炒这样子，等菜煸出水后取出刮刀棒，加盐、糖、料酒翻炒享用...
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![蒜香红苋菜（红汉菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香红苋菜（红汉菜）方法]( "蒜香红苋菜（红汉菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香红苋菜（红汉菜）方法")
- 一款可以补血，通便，利眼的蔬菜用料红苋菜1把蒜2瓣盐适量鸡精适量蒜香红苋菜（红汉菜）的做法准备红苋菜洗干净，只要上面一点点，一定要多洗几遍，因为很多沙洗干净后捞出沥干水份锅中热油放入蒜末爆香放入红苋菜炒至变软，后放入适量的盐出锅前加入适量鸡精完美...
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![蒜泥炒苋菜如何做才美味，怎么做蒜泥炒苋菜简单又好吃]( "蒜泥炒苋菜如何做才美味，怎么做蒜泥炒苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜适量蒜四瓣蒜泥炒苋菜的做法择菜的时候要注意，老了不能要，掐的动吃的动。和蒜苔一样。老了咬都咬不动。嫩的好。苋菜上面沙子沙子多，还有一些很像苋菜根茎的虫子，要多泡一会再清洗，洒点淹。蒜切泥，热油，放蒜泥，炒出蒜香倒入洗好沥干的苋菜。中火炒。放盐。一两分钟炒熟装...
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![蒜泥苋菜如何做才美味，怎么做蒜泥苋菜简单又好吃]( "蒜泥苋菜如何做才美味，怎么做蒜泥苋菜简单又好吃")
- 记录下简单的家常菜用料大蒜3瓣油20克苋菜1把盐3-5克蒜泥苋菜的做法将大蒜放入主锅，设置3秒，速度5切碎用刮刀棒将蒜泥刮至锅底，加入油，设置3分钟，V档，小勺爆香加入苋菜，设置4分30秒，V档，反转，小勺翻炒用刮刀棒辅助把上面的的菜往下拌低温烹饪，保留了叶绿素装盘趁热食用欢迎交流😊...
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![蒜酱红苋菜如何做才美味，怎么做蒜酱红苋菜简单又好吃]( "蒜酱红苋菜如何做才美味，怎么做蒜酱红苋菜简单又好吃")
- 用料红苋菜蒜瓣2酱油糖盐非转基因菜籽油蒜酱红苋菜的做法红苋菜洗净处理后，切段，茎叶分开，油热后，下第一个蒜瓣末，炸香，下苋菜茎，炒一下，入苋菜叶，同入第2个蒜瓣末、酱油和糖，炒匀再次自行调味后，即可关火，马上装盘易黄...
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![极妙厨房丨蒜香红苋菜的详细做法，极妙厨房丨蒜香红苋菜做法技巧]( "极妙厨房丨蒜香红苋菜的详细做法，极妙厨房丨蒜香红苋菜做法技巧")
- “六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”苋菜身软滑而菜味浓，入口甘香炒出的汤汁紫红，拌饭漂亮，还更鲜香。出锅前放入蒜末，这样香味最为浓厚。用料苋菜适量蒜适量盐适量极妙厨房丨蒜香红苋菜的做法将红苋菜洗干净，根部摘掉，大蒜切成末备用锅里热油，蒜末丢进去爆香再将准备好的红苋菜倒进去...
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![蒜泥红苋菜如何做才美味，怎么做蒜泥红苋菜简单又好吃]( "蒜泥红苋菜如何做才美味，怎么做蒜泥红苋菜简单又好吃")
- 用料红苋菜克蒜瓣蒜泥红苋菜的做法红苋菜洗净后沥水，蒜瓣切片；热锅下油，油稍微多一点，下蒜沫爆香，放入红苋菜后快速翻炒；菜叶变软出水后撒盐炒匀，出锅装盘。...
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厨趣阁
