![蒜泥蚝油苦瓜做法烹饪大全 地道蒜泥蚝油苦瓜如何做]( "蒜泥蚝油苦瓜做法烹饪大全 地道蒜泥蚝油苦瓜如何做")
- 用料苦瓜2根蒜末适量耗油适量酱油适量蒜泥蚝油苦瓜的做法苦瓜对半切开，用勺子挖干净，切成如图上焯水至断生（不到1分钟），保持脆的口感，时间过长（你懂的(￣∀￣)）这一步最关键，焯水后的苦瓜立马凉水冲，挤干净苦瓜水份！！！用力挤干！！！！锅内放油，放蒜末，炒到当你闻到蒜末浓浓的香味时（小火蒜末不能糊呀...
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![蚝油苦瓜牛肉做法烹饪大全 地道蚝油苦瓜牛肉如何做]( "蚝油苦瓜牛肉做法烹饪大全 地道蚝油苦瓜牛肉如何做")
- 超级快手美食关注公众号：Uhomefit用料牛肉适量苦瓜1根蚝油1勺盐适量蚝油苦瓜牛肉的做法清洗好食材牛肉用盐和一点油腌制热锅下油下苦瓜苦瓜翻炒一会加入牛肉翻炒起锅前加入蚝油装盘小贴士苦瓜如果喜欢吃软一点可以在下牛肉前加水焖煮一会。...
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![蒜泥蚝油培根西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥蚝油培根西兰花方法]( "蒜泥蚝油培根西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥蚝油培根西兰花方法")
- 西兰花营养丰富，最近减肥，平时不爱的菜也进入了我的食谱。原谅我只是为了消灭冰箱里存放已久的培根，暂时顾不上它热量高了。但这道菜味道还是很好的哈哈哈用料西兰花1朵蚝油1小勺培根4片蒜2-3瓣盐适量酱油1小勺食用油适量蒜泥蚝油培根西兰花的做法西兰花洗干净切小朵，冷水加...
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![苦瓜焖大蚝如何做才美味，怎么做苦瓜焖大蚝简单又好吃]( "苦瓜焖大蚝如何做才美味，怎么做苦瓜焖大蚝简单又好吃")
- 用料苦瓜大蚝蚝油蒜头料酒葱段苦瓜焖大蚝的做法苦瓜斜切块，怕苦就抓一下盐，去苦。蒜头打扁，去皮待用。大蚝洗干净，特别是旁边的裙子，黑黑的要抓掉，烫一下开水，马上倒水，加一点料酒泡一下。平底锅，蒜头下锅爆香，加苦瓜，炒一下，加点水，酱油，盐焖软。加大蚝，加蚝油一两勺，葱段，炒一下，焖一下。...
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![蒜泥苦瓜如何做才美味，怎么做蒜泥苦瓜简单又好吃]( "蒜泥苦瓜如何做才美味，怎么做蒜泥苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜1根盐克生抽勺蒜泥2个香油2勺花椒油1勺蒜泥苦瓜的做法苦瓜切片开水涝起，沥干水，不怕苦的可以跳过。加入佐料👌就这么简单！又香又健康的小菜做好了！放入冰箱味道更棒！...
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![蚝油苦瓜「苦涩的甜蜜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油苦瓜「苦涩的甜蜜」方法]( "蚝油苦瓜「苦涩的甜蜜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油苦瓜「苦涩的甜蜜」方法")
- 蚝油苦瓜。老爸的秘籍，专治不吃苦~~加了蚝油炒出来的苦瓜微苦带点甜，慢慢就会爱上这苦涩的甜蜜哦。用料苦瓜2大根盐蚝油2勺大蒜生姜蚝油苦瓜【苦涩的甜蜜】的做法苦瓜洗净，对半剖开。用勺子挖掉中间的白芯和种子，尽量刮干净。然后切面朝下，横着摆放与刀面垂直，切薄片。大蒜3瓣...
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![蒜泥生蚝🦪如何做才美味，怎么做蒜泥生蚝🦪简单又好吃]( "蒜泥生蚝🦪如何做才美味，怎么做蒜泥生蚝🦪简单又好吃")
- 蒜泥生蚝🦪味道赞👍用料乳山生蚝🦪一件蒜头🧄2-3个小米椒3-4个葱2根李锦记蚝油5-6勺白糖4-5勺海天生抽5勺龙口粉丝1捆多一点蒜泥生蚝🦪的做法生蚝🦪先清洗干净然后一个一个把它们撬开😕费功夫你们制作的时候要注意手哦接着熬蒜蓉酱起锅烧油油烧热然后倒入蒜泥小米椒下去...
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![蒜泥蒸生蚝如何做才美味，怎么做蒜泥蒸生蚝简单又好吃]( "蒜泥蒸生蚝如何做才美味，怎么做蒜泥蒸生蚝简单又好吃")
- 用料生蚝大蒜无数蒜泥蒸生蚝的做法先处理生蚝，这个最难吧，刷干净后从尾部，一条缝里撬开，然后再清水冲一下，最好男人来干这事无数蒜头切成蒜泥，越多越好吃，然后锅里倒入油，油开了转小火倒入蒜泥、白汤酱油、料酒、蚝油、蒸鱼豉油、少许糖、炒出香味关火，用小勺子把料加到生蚝上面，撒...
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![原创一蚝三吃：蒜泥烤生蚝、蒜泥粉丝烤生蚝、开盖生蚝🦪食谱大全及做法，烹饪好吃的原创一蚝三吃：蒜泥烤生蚝、蒜泥粉丝烤生蚝、开盖生蚝🦪方法]( "原创一蚝三吃：蒜泥烤生蚝、蒜泥粉丝烤生蚝、开盖生蚝🦪食谱大全及做法，烹饪好吃的原创一蚝三吃：蒜泥烤生蚝、蒜泥粉丝烤生蚝、开盖生蚝🦪方法")
- 又到了生蚝季，买到了乳山生蚝，想着一蚝三吃：蒜泥小米椒烤生蚝、蒜泥粉丝烤生蚝、开盖直接吃的生蚝，都很肥美～用料乳山生蚝1箱粉丝1把蒜适量生抽适量蚝油适量盐适量小米椒适量原创一蚝三吃：蒜泥烤生蚝、蒜泥粉丝烤生蚝、开盖生蚝🦪的做法生蚝开盖洗净有些放上粉丝调料：起油锅，把蒜...
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![蚝油焖酿苦瓜做法烹饪大全 地道蚝油焖酿苦瓜如何做]( "蚝油焖酿苦瓜做法烹饪大全 地道蚝油焖酿苦瓜如何做")
- 就是热气上火了，苦瓜性凉可降火，而且好多肉也不会吃得腻，有了苦瓜的甘，混合了肉馅的腻，真的好吃！用料苦瓜1根猪肉适量香菇6朵香菜若干淀粉半勺生抽2勺鸡蛋1个盐适量老抽1勺蚝油2勺蒜泥适量白糖一勺蚝油焖酿苦瓜的做法1.苦瓜直接切圆圈块，用勺子背部挖去瓤2.猪肉剁碎，香菇先洗干净...
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![快手菜−蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜−蒜泥蚝油生菜方法]( "快手菜−蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜−蒜泥蚝油生菜方法")
- 记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道😋非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料生菜适量盐，食用油，蒜泥，蒸鱼酱油，蚝油，香油，味精适量快手菜−蒜泥蚝油生菜的做法🌟适量蒜泥浇上热油备用🌟生菜洗净🌟锅中水煮开后加一点点食用油（防止菜叶变色），少许盐，放入生菜焯水...
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![蒜泥蚝油油碟做法烹饪大全 地道蒜泥蚝油油碟如何做]( "蒜泥蚝油油碟做法烹饪大全 地道蒜泥蚝油油碟如何做")
- 一直以来吃的都是麻酱，有次吃串串香火锅，小姐妹强烈安利了油碟，从此打开了新世界的大门！用料蒜泥2-3勺蚝油蒜泥用量的一半醋个人口味适量蒜蓉辣酱个人口味适量香葱香菜适量点缀火锅油一罐蒜泥蚝油油碟的做法先加入2-3勺的蒜泥，最好磨的细细的～加入蒜泥一般用量的蚝油，根据喜爱，加...
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![蚝油清爽苦瓜做法烹饪大全 地道蚝油清爽苦瓜如何做]( "蚝油清爽苦瓜做法烹饪大全 地道蚝油清爽苦瓜如何做")
- 适合糖尿病人或者控糖人士用料苦瓜1根盐2克蚝油2勺蚝油清爽苦瓜的做法一根苦瓜洗净剖开。用勺子把白色的馕刮干净。用水洗一下，用少许盐抹一下。腌制一会儿，再洗干净。苦瓜切小条。烧少许热油，苦瓜下锅，加2勺蚝油，翻炒一下。加少许盐。临出锅可以放一点点白糖提鲜，老爸糖尿病就...
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![蒜泥生蚝如何做才美味，怎么做蒜泥生蚝简单又好吃]( "蒜泥生蚝如何做才美味，怎么做蒜泥生蚝简单又好吃")
- 用料大蒜8瓣粉丝两把葱2根小红椒2个生蚝若干蒜泥生蚝的做法1、处理好生蚝2、将粉丝泡水，按一定量放置于生蚝上3、打碎蒜末和小米椒一起加盐、蚝油一起炒熟4、将调料用勺子舀放在生蚝粉丝上，开火蒸，大概15分钟就好啦...
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![蒜泥苦肠如何做才美味，怎么做蒜泥苦肠简单又好吃]( "蒜泥苦肠如何做才美味，怎么做蒜泥苦肠简单又好吃")
- 史上最水菜谱不要揍我用料苦肠大蒜生抽盐清香米醋蒜泥苦肠的做法买来苦肠，最好还能让卖肉的大叔给切好，嗯这样就更省事了大蒜根据自己口味来，我一般放的多，五厘米长的苦肠会用半头蒜。加适量盐把蒜捣成泥，加适量酱油、醋。我用的六月鲜酱油和清香米醋，家乡品牌，真心推荐给你们~...
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![蒜泥蚝油蒸鲍鱼的详细做法，蒜泥蚝油蒸鲍鱼做法技巧]( "蒜泥蚝油蒸鲍鱼的详细做法，蒜泥蚝油蒸鲍鱼做法技巧")
- 用料鲍鱼只蚝油勺大蒜蒜泥蚝油蒸鲍鱼的做法鲍鱼洗干净准备好蒜泥蚝油蚝油蒜泥煸炒铺上酱汁下锅蒸完成✅小贴士不太会做鲍鱼，也是看下厨房网友做的，简单方便！...
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![苦瓜南瓜泥如何做才美味，怎么做苦瓜南瓜泥简单又好吃]( "苦瓜南瓜泥如何做才美味，怎么做苦瓜南瓜泥简单又好吃")
- 夏天应该多吃点苦味的东西，平时都是苦瓜炒蛋，今天我们换种吃法。用料南瓜苦瓜一根，南瓜泥适量，牛奶适量，糖或蜂蜜适量，芝麻少许。苦瓜南瓜泥的做法把苦瓜切成一段一段，当中挖空，放水里浸泡让苦味泡掉一点，再放热水里汆一下放冷水或冰水里待用。南瓜蒸熟加入糖或蜂蜜，再加入少量牛奶...
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![苦瓜蒸生蚝如何做才美味，怎么做苦瓜蒸生蚝简单又好吃]( "苦瓜蒸生蚝如何做才美味，怎么做苦瓜蒸生蚝简单又好吃")
- 苦瓜微苦而后微甘，风味独特，清暑涤热，明目解毒，促进食欲；加入红枣，味甜调和苦瓜的苦。用料生蚝适量苦瓜一条红枣五颗淀粉适量姜三片油少许蒜盐适量苦瓜蒸生蚝的做法备料：生蚝擦洗干净，红枣切丝，姜切丝，苦瓜刨薄片生蚝洗净沥干水分，用淀粉、姜丝、红枣条、蒜盐、油拌均匀腌20分钟苦瓜...
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![生蚝苦瓜汤如何做才美味，怎么做生蚝苦瓜汤简单又好吃]( "生蚝苦瓜汤如何做才美味，怎么做生蚝苦瓜汤简单又好吃")
- 因为家里近海经常煲这个汤，很解腻清热，这一口鲜美是家里的味道吖～用料苦瓜半根生蚝一斤生姜两片盐10克油50克虾米（可不用100克香菜2根生蚝苦瓜汤的做法先放油和姜爆香下苦瓜热炒，超热时放两三碗水盖锅盖焖五分钟，水滚了下生蚝（生蚝要先用米饭或者粉洗干净下完生蚝不能煮太久，滚个...
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![蚝油炒苦瓜如何做才美味，怎么做蚝油炒苦瓜简单又好吃]( "蚝油炒苦瓜如何做才美味，怎么做蚝油炒苦瓜简单又好吃")
- 夏季解暑菜，我做苦瓜都不焯水，微微的苦味感觉还不错！用料苦瓜2跟大蒜1瓣蚝油盐蚝油炒苦瓜的做法苦瓜洗净切片，大蒜剥皮切片！热锅放油，油热后放入蒜片爆锅！随后放入苦瓜片煸炒一会儿，再放一点点盐继续翻炒！最后放入蚝油翻炒均匀后即可出锅！（如果锅较干可以放一点水，不要多哦，如果不干就...
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![蚝油蒜泥秋葵 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜泥秋葵 by wqy方法]( "蚝油蒜泥秋葵 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜泥秋葵 by wqy方法")
- 用料秋葵250克蚝油适量糖适量蒜3瓣盐适量蚝油蒜泥秋葵bywqy的做法秋葵洗净去蒂切段蒜泥刀侧拍扁切末取一口锅加适量水加1小盐水滚倒入秋葵滚煮2-3分钟（液体呈浅绿色尝尝秋葵的软熟度）取出秋葵段（不喜欢黏液的在煮熟后洗净秋葵，喜欢黏液的捞出秋葵即可）取一口干净的锅热锅冷油...
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![蒜泥烤生蚝如何做才美味，怎么做蒜泥烤生蚝简单又好吃]( "蒜泥烤生蚝如何做才美味，怎么做蒜泥烤生蚝简单又好吃")
- 3月正是威海乳山牡蛎肥美鲜嫩的时候，不喜生食的可以蒸或蒜泥烤。用料油2勺克大蒜一头瓣大葱一段海鲜酱油蚝油蒜泥烤生蚝的做法大蒜一头剁成蒜泥，大葱切圈，起油锅下蒜泥，爆香后加葱圈，差不多了就加酱油蚝油。用勺子舀到撬开的生蚝上，每一个都覆盖满烤箱200度预热5分钟，放生蚝进去...
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![「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了方法]( "「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了方法")
- 天气闷热，是该降降火排排毒了，苦瓜，很多人吃不怪它，爱吃的人也很多，蒜泥炒苦瓜，脆脆的，略带点苦，其实很开胃的！用料苦瓜1根蒜泥2勺盐1小勺白糖2小勺鸡精1小勺【蒜泥苦瓜】盛夏，该降降火了的做法苦瓜，已经，剖开，去里面的东西。我是挺喜欢吃苦瓜的，所以，我就没有放盐腌制一下，也没有把里面...
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![超快手的蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的蒜泥蚝油生菜方法]( "超快手的蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的蒜泥蚝油生菜方法")
- Lini又来上传菜谱啦！平常做的都是一些家常菜，每天也都是做给老公和孩子吃，所以和我一样的麻麻可以互相交流哟～今天做一个超级简单的蚝油生菜，超快手！我老公也最爱吃啦！有问题的朋友可以联系我v噢，我滴微信号393235917，我的抖音会分享我们的日常，抖音号112771277，欢迎交流哈～用料生菜...
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![快手蚝油蒜泥基围虾食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蚝油蒜泥基围虾方法]( "快手蚝油蒜泥基围虾食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蚝油蒜泥基围虾方法")
- 用料基围虾20只料酒1勺蒜泥两头蒜葱3根蚝油2勺盐少许糖少许快手蚝油蒜泥基围虾的做法葱蒜洗净，剁成葱蒜泥平底锅内倒入油，大火，葱蒜泥下锅煸出香新鲜基围虾冲洗干净，滤水，最好把虾尾处切开（容易入味，我没切，害怕😨）倒入锅中，盖上锅盖，捻成小火等待一会，等虾不蹦了…大火翻炒，至虾变色，...
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