![莲子燕麦西米露做法烹饪大全 地道莲子燕麦西米露如何做]( "莲子燕麦西米露做法烹饪大全 地道莲子燕麦西米露如何做")
- 莲子清热败火，跟西米搭配消暑美容。用料莲子100克西米适量燕麦3包冰糖适量莲子燕麦西米露的做法莲子先泡一下水煮西米，先煮一次，盖上盖子闷一会，然后在煮一次，关火在闷一下。就没有白芯了。把莲子放沙锅内煮软绵，加入冰糖在煮好的莲子汤内加入燕麦片，拌一下。最后加入煮好的西米...
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![红枣莲子薏米西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子薏米西米露方法]( "红枣莲子薏米西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子薏米西米露方法")
- 梅雨季节，刚刚停课，窝在家里的沙发上看闲书，如果能来碗甜汤就好了。说干就干，烧开水，泡莲子，接凉水淘薏米，待把莲子料理好，将莲子薏米放沙煲里大火快煮，这边厢把红枣和西米泡一泡，淘一淘，准备等小火慢炖时再放入。以前我专注于看各种省事的电饭煲，带预约功能的，现在返璞归真，拿本书守着...
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![燕麦莲子羹如何做才美味，怎么做燕麦莲子羹简单又好吃]( "燕麦莲子羹如何做才美味，怎么做燕麦莲子羹简单又好吃")
- 用料莲子燕麦米燕麦莲子羹的做法莲子泡浸一晚，放入破壁机，加适量的水，选择“米糊”，做成莲子羹。燕麦米放入高压锅，加入煮浓稀饭的水量，压力煮熟。莲子羹倒入碗中，加入二～三勺燕麦米，喜欢甜食的可加入蜜豆或冰糖。...
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![燕麦仁荞麦西米露做法烹饪大全 地道燕麦仁荞麦西米露如何做]( "燕麦仁荞麦西米露做法烹饪大全 地道燕麦仁荞麦西米露如何做")
- 用料西米10克燕麦仁30克荞麦30克白糖20克燕麦仁荞麦西米露的做法燕麦仁放入电饭煲煮10分钟然后加入荞麦和西米再煮15-20分钟。煮好后加入适量白糖即可。我这里是2-3碗的量。...
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![榴莲西米露如何做才美味，怎么做榴莲西米露简单又好吃]( "榴莲西米露如何做才美味，怎么做榴莲西米露简单又好吃")
- 用料榴莲适量西米适量牛奶适量榴莲西米露的做法水开后加西米，煮15分钟，关火焖10分钟（煮的时候要时不时的搅拌一下以免糊了）焖好后过两遍饮用水，再加一点点白糖翻拌均匀后备用西米加一点纯牛奶再加水果就可以了，喜欢甜一点的可以再加一点点的炼乳我喜欢榴莲就加了榴莲我女儿喜欢...
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![紫米莲子露如何做才美味，怎么做紫米莲子露简单又好吃]( "紫米莲子露如何做才美味，怎么做紫米莲子露简单又好吃")
- 为了纪念在北京和杨瞎晃于永和的那些时光用料紫米莲子花生冰糖糯米粉水紫米莲子露的做法紫米淘洗后泡水！P.S.家里紫米不多也可以加一点糯米进去。莲子淘洗泡水3-4小时后去除莲芯。紫米下锅煮前可以用料理机稍微打碎一点会更好煮！如果不方便也可不打碎，但是不能打成粉末，不然...
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![糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤方法]( "糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤方法")
- 糯耳、芋圆、莲子、红豆、四米甜汤，四米指的是：燕麦米、紫米、薏米、西米。😜ོ哈哈~据说菜名的名字越长越逼格。😎ི这款甜汤纯属自由搭配，都是自己爱吃的食材煮后加入椰汁或牛奶也就成就了一份特别的甜汤。五谷类养生健康，糯耳补充满满的植物胶原蛋白。在炎炎夏日季，来一碗...
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![牛奶桂圆燕麦西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桂圆燕麦西米露方法]( "牛奶桂圆燕麦西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桂圆燕麦西米露方法")
- 有点儿像汤羹，稠稠的、甜甜的。好喝~~~~~用料快熟燕麦片六小把(用手抓)西米三小把桂圆干十颗牛奶半碗（约100克）水三碗糖三匙（约15~20克）牛奶桂圆燕麦西米露的做法准备材料，快熟燕麦片、西米、桂圆干。首先将桂圆干去壳去核，切碎。锅中放三碗水（适量吧~按自己的需求放），将快熟燕麦片...
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![芋泥燕麦芒果西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦芒果西米露方法]( "芋泥燕麦芒果西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦芒果西米露方法")
- 芋头可用紫薯，番薯，南瓜替代～用料西米3勺牛奶/椰奶150ml芋泥3勺即食燕麦1勺芒果果肉适量糖(可不加)适量芋泥燕麦芒果西米露的做法芋头洗净，蒸熟，去皮，压成泥，可以加一些糖调味。挖几勺芋泥压在杯底，稍微压实点。加入燕麦。加入煮好的西米。煮西米注意要热水下锅，以焖为主，煮完过冷...
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![桃胶百合莲子西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶百合莲子西米露方法]( "桃胶百合莲子西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶百合莲子西米露方法")
- 桃胶具有丰富的蛋白质和植物胶原蛋白，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。口感和燕窝接近，却比燕窝便宜很多，实在是女人的好宝贝！这款糖水，味道好，口感好，营养足，花钱还少！女人，必须对自己好一点…赶紧试试吧。没有规定的量，按个人喜好增减吧。就是这么任性！呵呵😊用料桃胶6-7颗（泡...
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![荔浦芋头莲子西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的荔浦芋头莲子西米露方法]( "荔浦芋头莲子西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的荔浦芋头莲子西米露方法")
- 用料荔浦芋头若干莲子60克西米60克椰浆250克糖若干荔浦芋头莲子西米露的做法上个月某宝上买的荔浦芋头，没吃完直接切片后放冷冻室里冷冻。今天稍微解冻后切成块，这一碗里有2片芋头，切一切满满一碗。椰浆我一直使用这个牌子的，打开来一罐要用完。糖，要重点说一下。对于非两广地...
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![椰奶燕麦芋头西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶燕麦芋头西米露方法]( "椰奶燕麦芋头西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶燕麦芋头西米露方法")
- 芋头的香糯椰奶的纯香西米的Q弹燕麦的麦香很喜欢的一道美味的甜品用料芋头250g燕麦片25g西米25g椰奶200ml炼乳50g糖适量水1500ml椰奶燕麦芋头西米露的做法煮西米，取500ml水大火烧开，放入西米小火煮至无白心（可煮至有一点白时关火闷一会），放入凉开水待用。取1000ml水烧开，先加入...
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![「椰奶燕麦西米露」食谱大全及做法，烹饪好吃的「椰奶燕麦西米露」方法]( "「椰奶燕麦西米露」食谱大全及做法，烹饪好吃的「椰奶燕麦西米露」方法")
- 脆脆的燕麦搭配软糯扣弹的西米露，再加上清爽的椰汁，搭配非常和谐。用料西米100克椰汁250毫升即食燕麦适量直饮水适量直饮冷水适量【椰奶燕麦西米露】的做法准备好材料中火水开之后放入西米，边搅拌边煮10~15分钟。关火闷到透明。倒入盆中，再把盆里的水给过滤出来，然后过冷水。...
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![燕麦糙米牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米牛奶西米露方法]( "燕麦糙米牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米牛奶西米露方法")
- 用料燕麦米50g西米露20g糙米50g纯牛奶10ml冰糖若干燕麦糙米牛奶西米露的做法将燕麦米与糙米洗净放入紫砂锅或电饭煲中煮好。用冷水将西米露煮至透明，将西米露捞出来放入纯牛奶中。燕麦糙米煮好后根据口味放适量的冰糖，然后就可以出锅了，盛入碗里，再浇上牛奶西米露。完成。小...
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![银耳莲子木瓜西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子木瓜西米露方法]( "银耳莲子木瓜西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子木瓜西米露方法")
- 用料银耳0.5朵木瓜1个莲子50克西米50克牛奶250ml红枣6颗冰糖50克银耳莲子木瓜西米露的做法银耳、莲子提前一晚上泡发。将银耳莲子红枣提前放入锅中，加入适量的水，煮大概一小时。木瓜切块，西米提前煮熟过凉水。加入木瓜、冰糖，再煮大概半个小时。倒入西米煮沸之后，直接关火加入...
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![芋头牛奶莲子西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头牛奶莲子西米露方法]( "芋头牛奶莲子西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头牛奶莲子西米露方法")
- 用料莲子半碗西米半碗雀巢炼奶四分之一（一瓶）芋头半只（切颗，晒半天）冰糖两小块芋头牛奶莲子西米露的做法水煮开后，放入西米，大火煮十分钟后放入莲子一起煮到西米还有一点小白心倒出来虑干热水，在锅内从新注入凉水，把所有材料放进去一起煮到芋头变软，西米透明的程度然后加入冰糖，倒入...
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![莲子椰香燕麦奶露的详细做法，莲子椰香燕麦奶露做法技巧]( "莲子椰香燕麦奶露的详细做法，莲子椰香燕麦奶露做法技巧")
- 这个时节的莲，花期已临近尾声，大片荷叶间的莲花，陆陆续续结成了莲蓬。刚采摘下的莲蓬水分很饱满，一颗颗莲子镶嵌其中，从莲蓬上取下，剥开莲衣，一口咬下能听到清脆的嘎吱声，十分爽口，微甜间带一丝丝的清苦，仿佛心里的燥热都被一驱而散，寻不见踪影了。今天这道以莲为食材的清甜小饮，搭配...
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![麦香西米露如何做才美味，怎么做麦香西米露简单又好吃]( "麦香西米露如何做才美味，怎么做麦香西米露简单又好吃")
- 早上的麦香牛奶剩下来正好做成西米露用料烘焙型大麦牛奶白糖淡奶油西米麦香西米露的做法西米下沸水煮到透明捞出过冰水；大麦用纱布包裹后加入水煮沸后倒入1-2倍牛奶，加入适量白糖和2滴淡奶油微微加热后焖两分钟；待牛奶放凉后加入西米露即可。...
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![电饭锅版燕麦芒果西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版燕麦芒果西米露方法]( "电饭锅版燕麦芒果西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版燕麦芒果西米露方法")
- 喜欢吃满记甜品的芒果西米露，吃过几次后，没事自己回来做，做了几次发现电饭锅真是好用的一塌糊涂用料A西米50克A燕麦50克A红糖50克B芒果1个B牛奶200克电饭锅版燕麦芒果西米露的做法电饭锅放入燕麦粒，打开用煲汤档共90分钟开始倒计时，手机计时30分钟开锅放入西米并把西米搅拌开(...
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![芋泥燕麦牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦牛奶西米露方法]( "芋泥燕麦牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦牛奶西米露方法")
- 用料西米100克干吃燕麦一小把纯牛奶250克白糖适量芋头2个水适量芋泥燕麦牛奶西米露的做法锅中倒入适量的水烧开，再倒入西米搅拌一下，烧至透明即可！捞出过下凉水备用芋头去皮，切块上锅蒸至10分钟左右，熟了出锅加入一勺白糖，拌在一起捣成泥状杯子底部先铺成芋泥压平，在燕麦一层，再...
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![莲藕西米露如何做才美味，怎么做莲藕西米露简单又好吃]( "莲藕西米露如何做才美味，怎么做莲藕西米露简单又好吃")
- #矮顿挫也有春天#为何会想到为以下食材归于矮顿挫的范畴呢，卖相好的莲藕价格比卖相差的高出不止一倍。其实，只要是新鲜的莲藕其营养价值都一样……以下分享1斤2块钱的莲藕做出来的莲藕西米露。用料莲藕1～2斤西米视莲藕汁而定冰糖按个人喜欢的量莲藕西米露的做法削皮洗净切块...
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- 用料燕麦一袋红枣3颗腰果5颗西米一把燕麦西米露的做法锅内倒入开水，西米倒入锅内，开煮。煮到西米中心有个大白点，用清水冲洗西米。清洗后，继续倒入水煮沸准备燕麦及其他辅食煮熟的西米连同水一起倒入燕麦碗里搅拌小贴士煮熟的西米连同水一起倒入燕麦碗里搅拌...
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![雪燕西米露如何做才美味，怎么做雪燕西米露简单又好吃]( "雪燕西米露如何做才美味，怎么做雪燕西米露简单又好吃")
- 用料西米20克纯牛奶300克冰糖10克雪燕1粒红枣3颗枸杞6粒雪燕西米露的做法锅中放入适量清水，大火烧开后倒入西米，继续烧开后转小火，煮10分钟后关火，把西米留在锅中，盖上盖子焖10分钟。10分钟后把西米捞出过一下冷河，锅中重新放入干净的清水烧开后，把西米重新倒入锅中，再煮5分钟后...
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![红豆莲子牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子牛奶西米露方法]( "红豆莲子牛奶西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子牛奶西米露方法")
- 用料西米若干牛奶1瓶红豆若干冰糖若干莲子50粒红豆莲子牛奶西米露的做法莲蓬剥出莲子，用水烧至熟透，加些冰糖红豆用水泡数小时，然后用水烧至熟透，加些冰糖熟透了的红豆熟透了的红豆和莲子，放凉备用洗一洗西米飞水，烧至只剩小白点把红豆，莲子，西米露，牛奶按照喜好的份量捞在一起～...
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![🍓红豆莲子🍭西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓红豆莲子🍭西米露方法]( "🍓红豆莲子🍭西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓红豆莲子🍭西米露方法")
- 夏日甜品🍮🍮红豆有很好的祛湿功效，能够清新养神健脾胃。推荐夏日养生甜品:🍗☕🍵🍮红豆莲子西米露🍥🍨红豆加入、莲子，口感清香，燥湿化痰，口感丝滑。🍿🍫🍬健脾胃，滋养肌肤，增强能量。红豆加入西米不一样的口感，冰镇效果更佳！🍸🍻🍻用料红豆150克西米60克莲子50克黄块糖100克🍓...
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