![不长肉的斋汤做法烹饪大全 地道不长肉的斋汤如何做]( "不长肉的斋汤做法烹饪大全 地道不长肉的斋汤如何做")
- 不加肉所以清爽润口，适合吃完油腻食物清清肠。用料玉米2根胡萝卜1根腰果100克板栗50克红豆薏米100克马蹄5个无花果7个不长肉的斋汤的做法适量清水然后加入两根玉米再来一根胡萝卜🥕马蹄是汤清甜可口的关键哦栗子可以增加饱腹感再来一点红豆和薏米，可以去除身上的湿气！无花果...
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![长胎不长肉食谱③--豆奶蛤蜊肉浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的长胎不长肉食谱③--豆奶蛤蜊肉浓汤方法]( "长胎不长肉食谱③--豆奶蛤蜊肉浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的长胎不长肉食谱③--豆奶蛤蜊肉浓汤方法")
- 总卡路里320k蛤蜊肉有丰富的叶酸成分，但热量却非常的低。是孕期妈妈们的不二选择，对于需要控制体重的妈妈，更是推荐的不二选择了。孕期我就经常选择它作为食材搭配各种不同的烹饪方法，解馋的同时又控制了体重。用料蛤蜊80克培根肉20克土豆40克洋葱40克卷心菜20克橄榄油适量水...
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![斋汤（一）如何做才美味，怎么做斋汤（一）简单又好吃]( "斋汤（一）如何做才美味，怎么做斋汤（一）简单又好吃")
- 觉得肉汤腻腻的亲，想减肥的亲，可以试试这款斋汤用料金银玉米半根新鮮生板栗5个花芸豆若干花生若干胡萝卜1根核桃2个无花果2个斋汤（一）的做法材料标在图上了，金银玉米是水果玉米，有黄有白的那种。花生用淡盐水泡过，炖好了才会软。而且加花生会有一点点油脂，汤会更好喝些。花芸豆，也...
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![节瓜斋汤如何做才美味，怎么做节瓜斋汤简单又好吃]( "节瓜斋汤如何做才美味，怎么做节瓜斋汤简单又好吃")
- 超级简单，重点素菜汤有肉汤的味道用料节瓜1个薏米20克腰果20克花生20克瑶柱5粒花甲干，可放可不放10克虾干5只姜2片节瓜斋汤的做法节瓜切大块，放锅里炒一下，带出香味。这个是适量的瑶柱，虾干，花甲干，没有的话可以直接放瑶柱就好把材料全部倒入砂锅，重点：加适量的开水煲大概煲40到50...
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![米斋黑豆糯米团（福州米斋长乐米斋）食谱大全及做法，烹饪好吃的米斋黑豆糯米团（福州米斋长乐米斋）方法]( "米斋黑豆糯米团（福州米斋长乐米斋）食谱大全及做法，烹饪好吃的米斋黑豆糯米团（福州米斋长乐米斋）方法")
- 米斋是福州地区的传统小吃，有很多品种，有纯糯米团、包糯米、红豆馅黑豆馅等等，类似清明果。小时候每到过节或者大型祭祖祭祀的时候就会出现。我做的这个是长乐地区才比较常见的黑豆馅，外面滚一层糯米粒，口感比较丰富。用叶子垫着蒸出来有一种特有的叶香，非常怡人，童年的美好回忆...
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![无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）方法]( "无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）方法")
- 抖音的大徐分享的菜谱真的“永不失手”，我这是站在巨人肩膀上煲的汤😜没有肉但有肉香味的秘诀就是“腰果”！其他材料大多是清热利尿祛湿的，新年期间肠胃肯定承受了不少，煲个斋汤清清肠胃吧～用料胡萝卜1根玉米1根赤小豆10克荷包豆25克生腰果40克姜片3大片无肉但有肉香味的汤--...
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![不老长寿汤如何做才美味，怎么做不老长寿汤简单又好吃]( "不老长寿汤如何做才美味，怎么做不老长寿汤简单又好吃")
- 用料有机海带一包紫菜酥少须豆腐一块小葱一棵不老长寿汤的做法把味增放在汤锅里!量约20克,加水约锅子七分满用打蛋器把味增打散并放在锅炉上把水烧开再来!加入海带跟豆腐大概煮10分钟!味增汤就好了!起锅时加入一点点小葱末...
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![粉葛斋汤如何做才美味，怎么做粉葛斋汤简单又好吃]( "粉葛斋汤如何做才美味，怎么做粉葛斋汤简单又好吃")
- 用料粉葛500-700克胡萝卜1根生腰果100克粟子150克海底椰30-50克粉葛斋汤的做法准备好食材～～红萝卜洗干净切成滚刀块（煲汤的红萝卜用盐洗干净连皮一起煲）粉葛削皮，切大块点→_→然后把腰果洗干净先浸泡15分钟左右→_→把剩下的粟子，海底椰洗干净和其它食材一齐放入砂锅放入适量...
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![香菇山药豆腐汤（不长肉的汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇山药豆腐汤（不长肉的汤）方法]( "香菇山药豆腐汤（不长肉的汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇山药豆腐汤（不长肉的汤）方法")
- 用料豆腐适量姜2片油少量盐少量葱1根香菇5朵香菜3-5根香菇山药豆腐汤（不长肉的汤）的做法将葱切碎，姜切片将豆腐，香菇，山药切小块。注意:山药用盐水泡一下，不会特别滑。开火，先将锅预热，放入适量食用油，放入姜葱爆炒，等出来葱香味时，把香菇放入爆炒，等香菇的味道出来时，放入山药，最后放...
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![鲜又不长肉肉的蔬菜汤✔️食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜又不长肉肉的蔬菜汤✔️方法]( "鲜又不长肉肉的蔬菜汤✔️食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜又不长肉肉的蔬菜汤✔️方法")
- 过年吃肥了，想吃肉又不想长肉，我们都是纠结的宝宝😜小白菜豆腐汤可以满足你👍用料小白菜250g豆腐半块肉少量胡椒粉适量盐适量生抽少许鲜又不长肉肉的蔬菜汤✔️的做法小白菜洗净，豆腐切块，肉切片，所有食材备用；起锅烧油，少量油，（喜欢吃煎豆腐的先把豆腐煎一下也很美味哦），我没有煎😃，放...
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![斋汤（没有肉的汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤（没有肉的汤）方法]( "斋汤（没有肉的汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤（没有肉的汤）方法")
- 平时喝惯有肉的汤，有点腻，今天试试没有肉的汤，清甜可口，非常润，孕妇，一家老小都可以喝。用料玉米（金银苞）1根胡萝卜半根山药半根马蹄6个板栗10个腰果一把花腰豆一把蜜枣2个无花果4个野米（没有可不放）一把斋汤（没有肉的汤）的做法将所有食材洗干净，胡萝卜，玉米，山药，马蹄切块。备用将所有食...
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![炒肉斋如何做才美味，怎么做炒肉斋简单又好吃]( "炒肉斋如何做才美味，怎么做炒肉斋简单又好吃")
- 一个试验失败的菜，一定是那个步骤不对了用料猪肉100克粉丝一捆节瓜1个冬菇若干支竹若干虾米若干炒肉斋的做法把支竹和冬菇爆香将节瓜煮淋，估计3-5分钟把肉和支竹香菇放进里面炒最后炒粉丝，应该才比较正确小贴士这次因为粉丝先下，沾锅了...
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![孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤方法]( "孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤方法")
- 卡路里：409kcal其他营养素：蛋白质，铁，维生素CEB2，叶酸，食物纤维用料水磨年糕或者糯米团子100克卷心菜50克胡萝卜20克白萝卜30克培根20克花椰菜30克盐适量鸡精适量豆奶150克孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤的做法所有蔬菜切块培根和年糕切成正方小块，如果没有培根，放虾肉丁也可以。...
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![不放肉但有肉味的斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放肉但有肉味的斋汤方法]( "不放肉但有肉味的斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放肉但有肉味的斋汤方法")
- 年过完了吧？春天来了吧？夏天也不远了吧？肚子上的肉肉还在吧？是时候为夏天穿衣自信动起来了！首先从“无痛”的微调饮食习惯开始怎么样？试试这个没有放一块肉，但是闻起来香香有肉味，喝起来清甜、不腻的晚餐汤汤吧！我肚子不太饿或者想让胃休息一下的时候就会咕噜这个来喝一下，和赤小豆...
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![甜甜的斋汤如何做才美味，怎么做甜甜的斋汤简单又好吃]( "甜甜的斋汤如何做才美味，怎么做甜甜的斋汤简单又好吃")
- 同大徐学的，单纯记录，多谢理解用料无花果5-6个板栗5-6克玉米1根胡萝卜（小）1根腰果抓一把赤小豆小半把马蹄6-8个甜甜的斋汤的做法全部放入砂锅，加水，煮开，小火半个钟左右就得啦...
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![佛手素斋汤如何做才美味，怎么做佛手素斋汤简单又好吃]( "佛手素斋汤如何做才美味，怎么做佛手素斋汤简单又好吃")
- 润肺燥，壮筋骨消除眼红口臭，解热润肤用料佛手瓜1斤无花果4颗红枣8颗百合2两眉豆1两陈皮1片佛手素斋汤的做法洗净所有材料，红枣去核，佛手瓜切成大块锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后放入所有材料，大火煮20分钟后，转小火煮2小时即可...
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![清润斋汤如何做才美味，怎么做清润斋汤简单又好吃]( "清润斋汤如何做才美味，怎么做清润斋汤简单又好吃")
- 在抖音学到的第N道汤水……超清甜，十分适合减肥不敢吃肉的MM😜😜用料玉米1根红萝卜1根马蹄10个栗子8--10个无花果6个蜜枣2--3个生腰果1把赤小豆1把陈皮1片盐适量清润斋汤的做法材料大合照。陈皮浸泡并刮去白囊。玉米切段，红萝卜切滚刀状。栗子和马蹄无花果可拍一下。一次性...
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![斋汤如何做才美味，怎么做斋汤简单又好吃]( "斋汤如何做才美味，怎么做斋汤简单又好吃")
- 食谱来自抖音【Lookocherry.大徐】用料金银玉米1根胡萝卜1根马蹄几个板栗一小把腰果（生）一小把无花果一小把赤小豆一小把斋汤的做法食材入锅，烧开。大火煮半小时，再转中火再煮一个半小时。...
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![好吃不长肉的鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不长肉的鱼丸汤方法]( "好吃不长肉的鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不长肉的鱼丸汤方法")
- 用料龙利鱼个姜片盐克淀粉胡萝卜配菜好吃不长肉的鱼丸汤的做法龙利鱼洗净剁碎像这样剁成鱼泥加入料酒柠檬淀粉，顺时针绞打上劲加入胡萝卜碎搅拌一起锅中加入水，放葱段姜片盐，烧制半开状态，鱼泥做成丸子下入锅中，放自己喜欢的配菜，煮鱼丸漂起就熟了，关火放入香油提味出锅小贴士鱼...
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![苦斋瘦肉汤如何做才美味，怎么做苦斋瘦肉汤简单又好吃]( "苦斋瘦肉汤如何做才美味，怎么做苦斋瘦肉汤简单又好吃")
- 这是小时候的味道，不过小时候妈妈喜欢拿苦斋来炖大肠。就是味道不好闻，汤好喝。正宗地道农家汤。用料瘦肉200克苦斋干一把生姜1片食用油少许盐少许苦斋瘦肉汤的做法昨晚泡的苦斋干，浸泡一晚。瘦肉也是昨晚超市买的，有放在保险箱里面还好。买回来浸泡10分钟，再清洗两遍，切块。生...
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![减脂不长肉肉的割豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂不长肉肉的割豆汤方法]( "减脂不长肉肉的割豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂不长肉肉的割豆汤方法")
- 晚上吃少了饿，不吃又睡不着，吃多了又消化不掉长肉，来吃吃这个吧，吃饱了也不长肉用料鸡胸肉一块鸡蛋一个白薯粉250克喜欢绿色的可以加菠菜汁韭菜100克咸菜50克胡萝卜🥕半根减脂不长肉肉的割豆汤的做法白薯粉加水和成一团，希望营养更丰富而期待颜色更好看的可以加菠菜汁，当冰箱保...
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![莲藕斋汤如何做才美味，怎么做莲藕斋汤简单又好吃]( "莲藕斋汤如何做才美味，怎么做莲藕斋汤简单又好吃")
- 用料藕1节花生，赤小豆，薏米，生腰果小许蜜枣1个无花果干2个姜片1片莲藕斋汤的做法一节莲藕削皮切小块花生，赤小豆，薏米提前浸泡3到4小时，一般我中午泡发，晚上落班回家就可以用了生腰果一小把全部材料放到养生壶，加去一个蜜枣，两个无花果干，一块姜小火煲40分钟放入小许盐就可以饮了。...
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![煲斋汤如何做才美味，怎么做煲斋汤简单又好吃]( "煲斋汤如何做才美味，怎么做煲斋汤简单又好吃")
- 用料玉米、胡萝卜、山药板栗、腰果、红豆、红枣煲斋汤的做法胡萝卜、玉米、红豆、红枣、板栗、山药、腰果所有食材➕足量水大火煮开半小时后转小火炖至食材软糯原汁原味软糯香甜...
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![五芳斋汤圆如何做才美味，怎么做五芳斋汤圆简单又好吃]( "五芳斋汤圆如何做才美味，怎么做五芳斋汤圆简单又好吃")
- 记得小时候爸妈常说，五芳斋的汤圆，老通城的豆皮，四季美的汤包，转眼20多年过去了，武汉只有为数不多的老字号还保留着。五芳斋汤圆馅主要有黑芝麻，桂花，猪油，我的方子虽然跟五芳斋的味道不一样，但我们家人都觉得少油少糖吃的更健康！这里我买的是桂花糖，一瓶5元不到，桂花经过腌制已经变...
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![斋汤的详细做法大全,简单又营养的斋汤做法]( "斋汤的详细做法大全,简单又营养的斋汤做法")
- 斋汤～～一份很受广东妈咪喜爱的汤水，在我家出镜率也很高的哦(>﹏<)用料玉米1根栗子20个腰果1把莲子1把苹果1个山药1根百合小把海底椰1把无花果2个陈皮1/4片斋汤的做法准备好食材→_→(^～^)把全部食材清洗干净，倒入2瓶康师傅饮用水，用康师傅饮用水煲的汤特别清甜润滑✌(̿▀̿ ̿...
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