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- 用料蔬菜海带丝甜辣海带丝的做法海带切丝，开水加醋煮五分钟捞出放凉。油锅烧热，下蒜蓉炒出香味，加海带丝，加入甜辣酱加少许盐，捞出成盘...
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![「凉菜」酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉菜」酸辣海带丝方法]( "「凉菜」酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉菜」酸辣海带丝方法")
- 海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。用料海带300g【饭趣酱油】2勺蒜瓣葱3根小米椒6个醋少许糖适量芝...
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![凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝方法]( "凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝方法")
- 用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久的话会泡开很面不好吃捞出来过凉水沥干水分放入调料凉拌撒上芝麻完成...
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![凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）方法]( "凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）方法")
- 甜辣中带有蒜香，凉拌菜天花板！用料海带100克大蒜3瓣油（素油）1勺辣椒粉0.5勺糖0.5勺白醋0.5勺生抽0.5勺凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）的做法【泡海带】买的半斤新鲜盐渍海带，取出一半冲洗一下，提前一天泡水。（干海带也是如此）【焯水】清洗干净的海带卷一卷切成细长条，煮一锅水，水开后焯水4分...
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- 夏天很多人爱吃凉拌海带丝，今天来教大家做一道开胃爽口小菜——酸辣海带片，这样做出来的海带更好吃哦~用料海带一片小米辣6粒蒜头半个香油1勺生抽2勺香醋3勺白糖2勺盐1勺比海带丝好吃的酸辣海带片，不信你试试的做法准备好需要用到的食材。干海带放入容器中加入清水没过海带，...
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![酸酸辣辣的开胃海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸辣辣的开胃海带丝方法]( "酸酸辣辣的开胃海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸辣辣的开胃海带丝方法")
- 云南人的饮食口味普遍偏重，每顿饭都必须要有下饭菜，否则这顿饭就感觉不正宗，今天给家人做的下饭菜是酸辣海带丝，瞬间光盘，现在把菜谱分享给大家。用料干海带丝30克香菜3根花生1把大蒜2瓣生抽2勺老陈醋1勺油辣椒2勺鲜鸡汁调味料1勺酸酸辣辣的开胃海带丝的做法1，先把干海带丝放入...
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![海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法]( "海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法")
- 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】的做法海带丝晾水下锅，开锅焯水二分钟过冷水备用加入生...
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![下饭菜—酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜—酸辣海带丝方法]( "下饭菜—酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜—酸辣海带丝方法")
- 就只有一张图。步骤就是蒜末+小红椒海带下去炒炒熟加盐生抽醋鸡精一点点起锅就行真的很下饭用料生抽糖鸡精蒜末小米椒醋下饭菜—酸辣海带丝的做法见上面👆...
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![麻辣海带丝如何做才美味，怎么做麻辣海带丝简单又好吃]( "麻辣海带丝如何做才美味，怎么做麻辣海带丝简单又好吃")
- 好吃的下饭菜用料海带丝半斤吧葱半根小米椒2个糖一勺醋6勺蒜一头姜5片老抽1勺味极鲜4勺蚝油1勺淀粉适量勺麻辣海带丝的做法海带在锅里煮2分钟备料耗油一勺老抽一勺醋6勺味极鲜4勺油烧热放入姜葱蒜小米椒炒下。这样小米椒不会太辣放入调料在放点淀粉勾芡下然后浇到海带上...
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![海带丝如何做才美味，怎么做海带丝简单又好吃]( "海带丝如何做才美味，怎么做海带丝简单又好吃")
- 用料海带丝5元醋2盖子蒜3瓣生抽适量盐适量姜3片花生油适量海带丝的做法把海带和水一起煮熟，捞出海带放凉，所有调料放在一起打碎，倒进凉的海带丝搅拌均匀完成小贴士调料越碎越入味...
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![麻辣海带丝的详细做法大全,简单又营养的麻辣海带丝做法]( "麻辣海带丝的详细做法大全,简单又营养的麻辣海带丝做法")
- 小时候攒钱才能买到的小吃用料海带500克姜3片蒜10瓣生抽1勺蚝油1勺盐5克辣椒粉3勺小米辣3根花椒30粒麻椒1把麻辣海带丝的做法海带蒸10分钟后凉水浸泡2小时然后切细丝姜蒜小米辣切沫热锅凉油加个漏勺，放入花椒、麻椒、姜蒜末，小火炸金黄后捞出扔掉，炼好的油中加入粗辣椒粉，一...
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![秘制海带丝—酸甜小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制海带丝—酸甜小菜方法]( "秘制海带丝—酸甜小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制海带丝—酸甜小菜方法")
- 这是一款酸甜微辣口味的开胃小菜，加入大量的米醋，海带丝软糯不腥，就连不爱吃海带的人也会喜欢上这口，配一碗热腾腾的白米饭，那是相当的满足。做法简单，存放时间长，上班族可以周末做好放入冰箱冷藏，一个星期没问题。用料市售海带丝200克米醋一小碗（约200ml）白糖一小碗酱油一小碗料酒...
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- 海带是一个物美价廉的好东西，而且烧制非常简单，酸酸甜甜的口味小朋友也爱吃。喜欢的就是最好的，味道也是如此，按自己的意愿调味用料海带300克醋适量2勺糖适量10克盐适量3克油50克小米椒，蒜、姜适量香菜（可有可无）2根生抽适量2勺料酒适量2勺爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝的做...
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![酸辣甜鲜 泡椒海带食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣甜鲜 泡椒海带方法]( "酸辣甜鲜 泡椒海带食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣甜鲜 泡椒海带方法")
- 最近就爱这一口，酸辣甜鲜。我居然在楼下早餐店吃了好多次之后才想到自己动手做。这脑子，应该吃点啥补补呢！😂😂用料海带克泡椒1袋小米辣2根蒜4瓣生抽2勺陈醋4勺蚝油1勺白胡椒粉适量糖1勺盐半小勺酸辣甜鲜泡椒海带的做法这个就是我在早餐店吃的，这么一点点就要12元，我还一周去...
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![酸酸甜甜海带丝做法烹饪大全 地道酸酸甜甜海带丝如何做]( "酸酸甜甜海带丝做法烹饪大全 地道酸酸甜甜海带丝如何做")
- 吃火锅剩下很多海带片，想着再吃火锅也吃不完，索性来个凉拌，适合夏天哦用料海带一袋干辣椒一个香菜适量葱花适量蒜适量芝麻可有可无糖一勺醋三勺酱油一勺酸酸甜甜海带丝的做法将海带片过水煮两分钟捞出，过凉水，然后挤干水分切丝备用切干辣椒、香菜，蒜末将海带丝放入碗中，放蒜末、...
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![酸辣海带丝「小美」食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣海带丝「小美」方法]( "酸辣海带丝「小美」食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣海带丝「小美」方法")
- 用料🎅😊酸辣海带丝【小美】的做法➖➖➖➖➖➖酸辣海带丝➖➖➖➖➖➖🔻【材料】：🔸蒜3瓣➕姜10g➕豆瓣酱1勺➕油10g➕海带丝500g➕料酒30g➕生抽25g➕醋30g➕胡椒粉适量。🔻【步骤】：1⃣🔸蒜3瓣➕姜10g，5秒/速度5，打碎。2⃣🔸放入一勺豆瓣酱➕油10g，3分钟/120℃/速度1。3⃣...
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- 用料海带克蒜瓣生抽勺糖克盐克小米椒个醋香油酸辣海带丝的做法1海带切丝后焯水捞出备用2调料碗糖盐生抽醋香油倒在海带里搅拌均匀3蒜切末喜欢吃的多放提味切好后放在海带上面4辣椒炸油然后将此浇在海带上蒜香爆出5放冰箱冷藏后再食用味道最佳...
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![凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法]( "凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法")
- 天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的可不要)凉拌海带丝（带点辣）的做法大蒜，小米椒，香菜，香葱，我还加了点大葱，切碎。大蒜，小米椒，香菜...
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![酸辣海带丝（超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣海带丝（超下饭）方法]( "酸辣海带丝（超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣海带丝（超下饭）方法")
- 简单快手的海带丝，小白也会做。酸酸辣辣的很下饭~用料海带克胡萝卜白醋姜干辣椒盐耗油酸辣海带丝（超下饭）的做法海带切丝，也可以用市场泡好的海带丝。胡萝卜切丝姜切丝先放油炒干辣椒和姜丝差不多了就先放海带丝，炒一会儿就放醋继续炒后放胡萝卜丝，因为胡萝卜比较容易熟，放盐。...
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![肉末粉丝酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末粉丝酸辣海带丝方法]( "肉末粉丝酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末粉丝酸辣海带丝方法")
- 1.超市或者淘宝买干的海带丝2.取适量海带丝泡水，反复洗，自己认为干净了，不粘腻了，放一锅水煮之，软硬程度按个人喜好，然后撩起清水冲洗，沥干3.粉丝泡软煮熟净水浸泡沥干4.肉糜放适量调味料（酒，盐，糖，味精，老抽），干辣椒末，大蒜末煸香放入肉糜炒熟5。肉糜在炒锅内放凉，倒入海带丝和粉丝（可剪...
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![酸辣海带丝的详细做法大全,简单又营养的酸辣海带丝做法]( "酸辣海带丝的详细做法大全,简单又营养的酸辣海带丝做法")
- 天气渐渐变热了，酸辣海带丝又开胃又下饭，而且简单易做，夏天吃还适合减脂更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料新鲜海带300克胡萝卜1根香菜2根小米辣4-5个生抽8毫升陈醋10毫升白糖10克花椒油3毫升勺l蚝油5毫升蒜2瓣芝麻香油2克葱花5克油辣子2勺白芝麻1克酸辣海带丝的做法准...
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![辣炒海带丝如何做才美味，怎么做辣炒海带丝简单又好吃]( "辣炒海带丝如何做才美味，怎么做辣炒海带丝简单又好吃")
- 用料鲜海带200克泡椒竹笋20克生姜5克大葱5克生抽5克个黄豆酱油5克盐1~2克猪肉末20克干辣椒10克花椒2克青蒜1棵辣炒海带丝的做法1，鮮海带洗净切丝，生姜，泡椒竹笋切丝，，干辣椒洗净切段去籽，大葱，青蒜切斜刀片2，热锅凉油下花椒，干辣椒炸香:下入姜丝，大葱，泡椒竹笋炒香：3,下海带丝炒几下，...
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![麻辣海带丝 • 素食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝 • 素方法]( "麻辣海带丝 • 素食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝 • 素方法")
- 对素食者而言，这道菜不可或缺。补充钙质和微量元素。用料海带丝泡发后50克陈醋1勺(15克)白醋(3克)生抽1勺(16克)糖1克(10克)盐稍许蚝油(6克)小米辣姜丝花椒油/辣油1勺(随喜好)熟白芝麻随喜好，补钙香菜末随喜好麻辣海带丝•素的做法热炒做法：1、干海带用温水，泡2一3小时。洗净...
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![辣海带丝如何做才美味，怎么做辣海带丝简单又好吃]( "辣海带丝如何做才美味，怎么做辣海带丝简单又好吃")
- 清凉脆嫩，麻辣爽口，实在是夏日不可多得的一道可口凉拌菜。用料海带丝500g干辣椒3个蒜苗两段大蒜6颗生姜5片芫荽（香菜）适量香醋2匙生抽2匙香油几滴花椒油4匙糖适量油辣子2匙熟芝麻少许白醋1勺胡萝卜半个花生（炒过退皮的）少许辣海带丝的做法将海带丝洗净稍稍切成段水烧开加入1勺...
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![香辣海带丝如何做才美味，怎么做香辣海带丝简单又好吃]( "香辣海带丝如何做才美味，怎么做香辣海带丝简单又好吃")
- 用料海带丝200克麻辣花生30克红尖椒1个小米椒2个生抽15克醋20克糖2克盐1克鸡精1克香油5克香辣海带丝的做法海带丝200g、红椒1个切丝，麻辣花生30g切碎，小米椒2个切末。焯熟海带丝、红椒丝，过凉水，沥干水分放入碗中。加入生抽15g、醋20g、糖2g、盐1g、鸡精1g。起锅放少许油，放入...
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