![鲜虾玉米冬瓜汤做法烹饪大全 地道鲜虾玉米冬瓜汤如何做]( "鲜虾玉米冬瓜汤做法烹饪大全 地道鲜虾玉米冬瓜汤如何做")
- 偶尔在网上看到这个汤，试做了，孩子很喜欢喝，便记下来与大家分享。冬瓜低热量的蔬菜，是被公认的，它含有蛋白质，还有各种微量元素，好吃，还不贵，还有清热利水，消肿的效果，常食有益于身体的健康，常吃冬瓜能促进肠道蠕动，帮助排便，还能祛湿，萝卜汤虽好，但煲好的萝卜汤还是有点味道，在营养上还不...
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![减脂汤——「鲜虾冬瓜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂汤——「鲜虾冬瓜汤」方法]( "减脂汤——「鲜虾冬瓜汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂汤——「鲜虾冬瓜汤」方法")
- 最近在减脂，瘦身达人的朋友每日会发来三餐要求。本来还怕冬瓜和虾加在一起会味道单薄，可是今天做完之后发现很鲜美，而且很有饱腹感。虾如果懒得去壳的话就做完吃的时候剥就好啦。PS.因为虾本身就有鲜咸味，所以加酱油的时候一定要轻放。要不就容易咸啦！用料冬瓜虾金针菇/木耳葱...
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![玉米冬瓜汤如何做才美味，怎么做玉米冬瓜汤简单又好吃]( "玉米冬瓜汤如何做才美味，怎么做玉米冬瓜汤简单又好吃")
- 美味低脂汤，用料属于2到3人份，一个人的话，可以减半用料玉米1根约270克冬瓜500克葱1根盐适量鸡精些许调味玉米冬瓜汤的做法玉米切小块冬瓜切小块后去皮葱切好备用锅中放些许油，然后倒入冬瓜翻炒均匀锅中倒入一碗半清水（家里常用大碗），然后放入玉米煮开，然后中小火煮十来分钟左右，等...
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![玉米冬瓜汤（超鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜汤（超鲜）方法]( "玉米冬瓜汤（超鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜汤（超鲜）方法")
- 用料冬瓜一小块糯玉米一根香菇三朵胡萝卜些许盐适量色拉油适量蘑菇精适量玉米冬瓜汤（超鲜）的做法冬瓜切片，玉米切段，胡萝卜香菇切片。冬瓜没有照上。放适量油将冬瓜炒软，加足量水大火炖开。放入玉米胡萝卜香菇，再次开锅后调中小火。放一粒八角，炖十到十五分钟。加入适量盐和蘑菇...
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![冬瓜虾米汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜虾米汤做法]( "冬瓜虾米汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜虾米汤做法")
- 炎炎夏日，来口消暑汤。用料冬瓜小块虾米适量盐适量冬瓜虾米汤的做法冬瓜去皮，洗干净，切片一点油爆香虾米倒入冬瓜，翻炒至冬瓜表面变色倒入适量的水，大火烧开转小火煲半小时，放点盐，胡椒粉就可以吃了。...
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![清汤寡水也好好味之虾仁冬瓜玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清汤寡水也好好味之虾仁冬瓜玉米汤方法]( "清汤寡水也好好味之虾仁冬瓜玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清汤寡水也好好味之虾仁冬瓜玉米汤方法")
- 用料玉米玉米粒一把姜1块冬瓜半块鸡胸肉2块海带1包虾仁5只鸡蛋1只料酒适量盐适量料酒适量魔芋丝可要可不要清汤寡水也好好味之虾仁冬瓜玉米汤的做法先无油下锅用姜微微烘一下冬瓜使得没那么寒然后倒入适量的水开始煮沸。期间用盐胡椒料酒腌制一下鸡胸肉和虾仁煮沸之后把...
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![超级鲜的冬瓜鲜虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的冬瓜鲜虾汤方法]( "超级鲜的冬瓜鲜虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的冬瓜鲜虾汤方法")
- 排骨现在贵的狠嘞！那咱吃虾🦐它不香嘛？哈哈做了这冬瓜鲜虾汤我觉的冬瓜以后再也不需要排骨了...用料虾半斤冬瓜1斤葱一点点姜3-4片盐适量香菜适量白胡椒适量超级鲜的冬瓜鲜虾汤的做法冬瓜洗净切块！备用虾洗净处理干净锅倒入适量玉米油加葱花和姜片爆香，之后加入大虾翻炒待虾...
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![腌肉/咸肉/火腿肉虾仁玉米冬瓜汤（减肥汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的腌肉/咸肉/火腿肉虾仁玉米冬瓜汤（减肥汤）方法]( "腌肉/咸肉/火腿肉虾仁玉米冬瓜汤（减肥汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的腌肉/咸肉/火腿肉虾仁玉米冬瓜汤（减肥汤）方法")
- 冬瓜、玉米都是减肥的好东西虾仁、咸肉是给吃货来点荤味虽然要减肥全素我还真吃不下去…用料冬瓜半块味精适量盐先尝味道再放咸肉/腌肉/火腿肉四片玉米1根虾仁适量料酒少量姜1片橄榄油少量腌肉/咸肉/火腿肉虾仁玉米冬瓜汤（减肥汤）的做法半块冬瓜，切成一块块的，不要切太小太薄...
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![冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜方法]( "冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜方法")
- 用料虾10只冬瓜1块盐3克（酌情）葱花若干冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜的做法冬瓜去皮、去籽，切片虾洗净去须，去虾线热锅凉油，葱花爆香加入大虾，炒变色，烹出虾油炒出虾油，注意火候，葱花容易变黑～加入冬瓜翻炒冬瓜炒软，变透明，就可以加水了加水，盖盖儿转小火炖煮5分钟加葱花关火，出锅啦～超级鲜～...
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![玉米冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜薏米排骨汤方法]( "玉米冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜薏米排骨汤方法")
- 夏天嘛，很怕湿气，冬瓜和薏米都是祛湿的好东西，与排骨一起炖汤跟鲜美，加入玉米更是添加了一丝香甜用料排骨500g冬瓜500g玉米一根薏米200g姜盐料酒玉米冬瓜薏米排骨汤的做法排骨剁成小段，洗净血水薏米洗净，提前浸泡8小时排骨焯水，煮出血沫，捞出砂锅中薏米垫底，加入排骨，足量冷水，喜欢...
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![冬瓜玉米虾仁汤 减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜玉米虾仁汤 减脂餐方法]( "冬瓜玉米虾仁汤 减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜玉米虾仁汤 减脂餐方法")
- 用料冬瓜一小块玉米一根虾仁适量盐鸡精适量冬瓜玉米虾仁汤减脂餐的做法冬瓜切块，玉米切块（我用的玉米粒）水开下冬瓜玉米加盐煮熟。煮冬瓜玉米时候加点点料酒腌制虾仁。快出锅前加入虾仁，煮熟加鸡精出锅。碳水蛋白维生素都有了，主要味道清甜，很好喝。...
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![「冬瓜玉米排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「冬瓜玉米排骨汤」方法]( "「冬瓜玉米排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「冬瓜玉米排骨汤」方法")
- 用料排骨都可冬瓜都可玉米一根【冬瓜玉米排骨汤】的做法排骨洗净焯水（和冷水一起下锅哦）冬瓜洗净切块放进去。ps：冬瓜可以放多点，看着体积很大，煲出来其实没几口哈哈哈哈玉米洗净切块放进去。全部食材放一起，加盐加水加油，搅拌一下就可以放进电饭锅啦～成品！！小贴士如果可以，一定要撒...
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![『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤方法]( "『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤方法")
- 食材简单，做法简单，出品可不简单先生是广东人，就好一口汤可是工作忙，煲一道传统的广式汤品需要两个小时。于是我就时常偷懒，花20分钟做这道冬瓜虾仁鲜汤。用料冬瓜适量虾仁适量干贝少量海盐适量味极鲜0―5g均可葱花一把『一碗鲜』冬瓜虾仁鲜汤的做法准备食材少量食用油炒香虾...
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![冬瓜鲜虾汤如何做才美味，怎么做冬瓜鲜虾汤简单又好吃]( "冬瓜鲜虾汤如何做才美味，怎么做冬瓜鲜虾汤简单又好吃")
- 用料葱一把根冬瓜500克虾12只姜适量片盐适量克冬瓜鲜虾汤的做法冬瓜去皮切厚片青虾去头，去皮，开背去虾线锅适量油，放虾头和葱炒出虾油捞出虾头和葱，加水煮开放冬瓜虾用擀面杖拍扁，双面加面粉水开后放入虾，加盐调味调制酸辣汁：黄灯笼辣椒酱，加生抽，麻油酸辣汁可按喜好自行制作。称...
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![超级鲜的冬瓜虾米紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的冬瓜虾米紫菜汤方法]( "超级鲜的冬瓜虾米紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的冬瓜虾米紫菜汤方法")
- 家里刚好有冬瓜紫菜和虾米因为在减脂期对菜的要求是少油少盐拔比做的这个冬瓜虾米紫菜汤喔第一次吃就驚到因为汤真的hin鲜甜好喝问了拔比说只加了一点盐和一点橄榄油哎哟这么简单健康的食材真的非常好喝已经连着喝了几次了然后我又忘记拍照了用柠檬水代替哈话说这个菜谱...
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![冬瓜玉米汤如何做才美味，怎么做冬瓜玉米汤简单又好吃]( "冬瓜玉米汤如何做才美味，怎么做冬瓜玉米汤简单又好吃")
- 用料冬瓜玉米2根盐冬瓜玉米汤的做法准备冬瓜准备玉米油热后，煎一下冬瓜然后倒入超过冬瓜的水把玉米放进去煮15分钟左右加一勺半盐，一勺味精最后撒上葱花汤做好啦...
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![虾米冬瓜汤如何做才美味，怎么做虾米冬瓜汤简单又好吃]( "虾米冬瓜汤如何做才美味，怎么做虾米冬瓜汤简单又好吃")
- 这个汤营养丰富补钙瘦身特别方便省时味道非常不错👍用料冬瓜400克虾米25克葱适量盐适量鸡精适量食用油适量香菜一根虾米冬瓜汤的做法冬瓜去皮瓤香菜葱洗净虾米泡一下沥干水分冬瓜葱切小备用锅里放少许油放入虾米略炒放葱爆香放冬瓜炒两三分钟加水煮10分钟以上出锅即可出...
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![鲜掉眉毛的虾米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的虾米冬瓜汤方法]( "鲜掉眉毛的虾米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的虾米冬瓜汤方法")
- 晚上不想吃主食，来碗冬瓜虾米汤🦐用料小葱虾米冬瓜克海鲜菇盐鸡精鲜掉眉毛的虾米冬瓜汤的做法1⃣️葱花虾米炒一炒2⃣️海鲜菇，冬瓜片炒一炒3⃣️炒到冬瓜变色4⃣️加水5⃣️煮一会汤就变白了6⃣️加盐，鸡精出锅还可以加点茼蒿778吃了好几次～这次加了洋葱～...
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![冬瓜虾仁汤（又名白玉鲜虾汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜虾仁汤（又名白玉鲜虾汤）方法]( "冬瓜虾仁汤（又名白玉鲜虾汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜虾仁汤（又名白玉鲜虾汤）方法")
- 简单，快手，清爽鲜香的汤品用料冬瓜350g虾仁5~8粒瑶柱4粒葱花少许油少许盐适量冬瓜虾仁汤（又名白玉鲜虾汤）的做法冬瓜削皮洗净，切片待用虾子剥皮去壳，瑶柱用刀拍碎待用一大碗水入锅，加入瑶柱碎，大火烧开。转中小火，倒入冬瓜和少许油。烧至冬瓜片边边开始变透明时放入虾仁。煮至冬瓜...
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![冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒方法]( "冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒方法")
- 夏日轻口味非它莫属，既消暑又容易消化，适合一家老少用料鲜冬菇5个（中等）鸡胸肉2块冬瓜250g玉米粒冬瓜玉米鲜冬菇炒鸡粒的做法把鸡胸肉切粒并且用盐，油，沙姜粉腌制冬瓜，鲜冬菇切粒备用先把冬瓜炒熟，再把鲜冬菇和玉米粒一起炒，可加点麻油哦，香一点把菜盛起，另外炒熟鸡粒，最后倒入菜一起...
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![鲜虾冬瓜汤（低卡巨鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾冬瓜汤（低卡巨鲜）方法]( "鲜虾冬瓜汤（低卡巨鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾冬瓜汤（低卡巨鲜）方法")
- 临时起意写个菜谱，没有步骤图大家见谅。用料冬瓜500克虾10只盐10克十三香半勺鲜虾冬瓜汤（低卡巨鲜）的做法先把冬瓜去皮，切成小薄片把鲜虾头身分开，身上去壳去虾线，虾头留用开火，放油少许，加入虾头炒红炒出鲜味，加入冬瓜翻炒2分钟，加水没过冬瓜，煮开后5分钟，放入大虾再煮一分钟。加少...
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![低脂好喝小蛮腰系列-冬瓜玉米鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂好喝小蛮腰系列-冬瓜玉米鲜汤方法]( "低脂好喝小蛮腰系列-冬瓜玉米鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂好喝小蛮腰系列-冬瓜玉米鲜汤方法")
- 低脂，简易，好喝，小姐姐的小蛮腰就是这么喝出来的，当然还有小秘密的呀用料玉米3根冬瓜400克葱花5克盐油适量低脂好喝小蛮腰系列-冬瓜玉米鲜汤的做法准备好玉米块，冬瓜块，一起加水煮15分钟，再加适量盐鸡精上葱花，放一点花生油盛起开喝，美味鲜香，性感的小蛮腰。。。小贴士喝完小姐姐做...
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![鲜虾冬瓜汤如何做才美味，怎么做鲜虾冬瓜汤简单又好吃]( "鲜虾冬瓜汤如何做才美味，怎么做鲜虾冬瓜汤简单又好吃")
- 小红薯上看视频学来的据说是某音上凯哥的菜用料冬瓜随意克虾随意只淀粉适量小葱1根盐1小勺鸡精1小勺白胡椒粉1小勺鲜虾冬瓜汤的做法冬瓜切片虾去壳留头给虾中间来一刀虾两面沾上淀粉用擀面杖拍薄我不太会一拍就粘擀面杖后面就没拍太薄起锅烧油油少来点就行虾头和切好的葱...
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![✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤方法]( "✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤方法")
- ✅今天分享一道减脂汤❗️玉米冬瓜汤，素汤原来可以很好喝，味道鲜美，做法简单清爽好喝，低脂饱腹，夏天已到，减脂的姐妹们一定要试试！☘️☘️☘️☘️☘️☘️✨预估热量🌽玉米一根：104大卡🥒冬瓜一小半：40大卡🫕一份热量＝144大卡！用料冬瓜200克玉米2根盐5克鸡精一小勺✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米...
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![冬瓜虾米汤如何做才美味，怎么做冬瓜虾米汤简单又好吃]( "冬瓜虾米汤如何做才美味，怎么做冬瓜虾米汤简单又好吃")
- 用料冬瓜克虾米克葱根盐克鸡精勺白胡椒粉勺冬瓜虾米汤的做法油热后倒入金勾（虾米）翻炒一下下冬瓜，然后加水最后放盐、白胡椒粉、鸡精、少许香油、撒上葱花。出锅。...
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