![地中海小炒如何做才美味，怎么做地中海小炒简单又好吃]( "地中海小炒如何做才美味，怎么做地中海小炒简单又好吃")
- 神秘兮兮的名字，其实主材就是宝塔菜花啦~因为宝塔菜花本身源自于地中海地区，而这道菜里的辅材培根大概最早也是从西洋来的食品，所以一时兴起就起了这么个名字*^__^*这道菜做法简单，口感脆嫩咸鲜，营养也十分丰富。唯一的缺点就是宝塔菜花在市场上不是很常见，而且价格很贵，我在北...
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![地中海混合海鲜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海混合海鲜沙拉方法]( "地中海混合海鲜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海混合海鲜沙拉方法")
- 简单用料青口贝10青虾仁10扇贝10白洋葱1圣女果10红圆椒2百里香适量芝麻菜适量黄柠檬1泰式甜辣酱1食用花草适量地中海混合海鲜沙拉的做法扇贝下锅煮-加柠檬迷迭香干葱盐胡椒依次加入青口贝青虾仁滤掉水份调酱汁-泰式甜辣酱加橄榄油摆盘完成...
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![地中海披萨如何做才美味，怎么做地中海披萨简单又好吃]( "地中海披萨如何做才美味，怎么做地中海披萨简单又好吃")
- 因为简单方便周末多做几个面团分装冰箱冷冻想吃提前12小时放到冷藏解冻加上喜欢的料就可以了用料盐适量披萨面团请自行搜索制作菜谱红水果椒1只蘑菇适量三文鱼碎适量青酱适量密苏里芝士一个薄荷叶适量罗勒叶适量地中海披萨的做法面团擀成圆形一定要薄青酱涂满饼底除了罗...
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![地中海无糖mojito食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海无糖mojito方法]( "地中海无糖mojito食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海无糖mojito方法")
- 去马岛旅游，徒步很多，男友怨声连连，闹着说他适合在海滩上躺着端着mojito-_-在inca集市买了一盆hierbabuena，回大陆的海滨研究做了个无糖mojito，四杯份用料青柠3个苏打水蜂蜜朗姆酒留兰香/绿薄荷冰块地中海无糖mojito的做法每个柠檬切8块，每个杯子放6块，正好用3个柠檬，然后用木磨...
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![地中海海鲜大盘管粉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海海鲜大盘管粉方法]( "地中海海鲜大盘管粉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海海鲜大盘管粉方法")
- 有嚼劲的Rigatoni搭配豪华海鲜什锦用料橄榄油少许盐少许洋葱1个甜椒2个西红柿4个鸡块200克吊桶鱿鱼2只虾仁200克元贝200克大虾500g12头黑胡椒少许罗勒碎少许百里香碎少许糖少许蕃茄酱少许管粉Rigatoni1包罗勒叶1盒芝士8片蒜8瓣地中海海鲜大盘管粉的做法将水煮开，放入少许...
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![地中海青口（海虹）食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海青口（海虹）方法]( "地中海青口（海虹）食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海青口（海虹）方法")
- 就是贻贝拉，这个东西，北方叫“海虹”，南方叫“青口”。最常见的家庭做法就是水煮，吃多了就不想再吃了……这个菜谱很简单，又能带来新口味！用料海虹500g洋葱半颗大蒜半头百里香三根橄榄油少许白葡萄酒150g盐少许胡椒粉少许地中海青口（海虹）的做法把海虹洗干净。大蒜洋葱切末，锅中放...
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![地中海风味海鲜细面食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味海鲜细面方法]( "地中海风味海鲜细面食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风味海鲜细面方法")
- 这道面，孩子赞不绝口呀!绝对不能让孩子知道做法是这么偷懒!囧rz用料青口贝15只甜蝦1碗小卷3只干贝6只蟹肉棒12～15意大利细面3人份黑胡椒少许海盐适量白酒50g柠檬半颗巴西里1T黄甜椒半颗橄榄油50g地中海风味海鲜细面的做法所有食材备好，青口贝留一片壳，甜蝦去壳，小卷掏去内脏切...
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![地中海烤翅如何做才美味，怎么做地中海烤翅简单又好吃]( "地中海烤翅如何做才美味，怎么做地中海烤翅简单又好吃")
- 用料橄榄油2勺苹果醋2勺蜂蜜1.5勺海盐3茶勺甜椒粉2茶勺黑胡椒适量鸡翅14个小番茄地中海烤翅的做法鸡翅洗净吸干水分，划两刀，便于入味。所有调料倒盆里调匀后放入鸡翅腌制半小时。烤箱190°C/375°F烤30分钟。...
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![地中海风味蛋炒饭做法烹饪大全 地道地中海风味蛋炒饭如何做]( "地中海风味蛋炒饭做法烹饪大全 地道地中海风味蛋炒饭如何做")
- 用料洋葱丝米饭培根香肠鸡蛋葱奶油地中海风味蛋炒饭的做法油烧热，打好蛋液炒到半熟捞出待用油烧七成热，扔进香肠、洋葱爆锅倒入米饭翻炒一会加入鸡蛋，奶油继续翻炒2分钟左右关火，盖上锅盖等待奶油的味道浸入米饭吃吧~孩纸···...
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![地中海美食Dolmades食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海美食Dolmades方法]( "地中海美食Dolmades食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海美食Dolmades方法")
- 初尝第一口，这是什么鬼，再吃，嗯还行……到最后一人干到一盒罐头。这叫vinegrapeleavesstuffedwithrice，280g二十多块，自己做起来很便宜。吃完大鱼大肉之后来个这个小食，太美好了。请注意：我不确定你会喜欢这个味道，只是我很喜欢，记录一下，不负责你也觉得好吃，谢谢！用料葡萄叶三四十片...
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![地中海饮食如何做才美味，怎么做地中海饮食简单又好吃]( "地中海饮食如何做才美味，怎么做地中海饮食简单又好吃")
- 用料西红柿个橄榄油勺地中海饮食的做法海鲜意大利面火腿哈密瓜杂菜薯条，鱼，菠菜....
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![地中海风情海鲜焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风情海鲜焗饭方法]( "地中海风情海鲜焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风情海鲜焗饭方法")
- 今天分享一个可以勾起满满食欲的地中海风情海鲜焗饭~加了必不可少的paprika甜椒粉和红椒番茄而出现的诱人色泽再搭配各种鲜虾、干贝、花蛤、鱿鱼等鲜美的海鲜放在烤箱里看着芝士一点点软化，出炉后拉出长长的丝不能更诱人啦今天用的是海氏c40烤箱：用料隔夜米饭2人份马苏里拉...
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![地中海面条如何做才美味，怎么做地中海面条简单又好吃]( "地中海面条如何做才美味，怎么做地中海面条简单又好吃")
- 用料意大利面青口花蛤巴西利碎黄油黑胡椒盐地中海面条的做法将意面煮熟捞出，用橄榄油拌匀锅内放黄油煸香蒜沫洋葱粒，放入青口花蛤加黑胡椒盐调味放入意面拌匀装盘撒巴西利碎即可。（可撒少许干乳酪）...
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![地中海鸡如何做才美味，怎么做地中海鸡简单又好吃]( "地中海鸡如何做才美味，怎么做地中海鸡简单又好吃")
- 用料鸡腿4-5块rosemary三根蒜4瓣辣椒2地中海鸡的做法鸡腿切块下橄榄油煎加入香料慢火30mim...
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![地中海如何做才美味，怎么做地中海简单又好吃]( "地中海如何做才美味，怎么做地中海简单又好吃")
- 用料甜面团60g/个A黄油200g糖粉250gB鸡蛋4个C奶粉500g高粉250g地中海的做法A料打发。依次加入BC，搅拌均匀。拌好的料装入裱花袋，剪小口。在发酵好的圆面团上挤出螺旋线条。烤箱230/220-200，上下火，13-15mins。表面金黄。...
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![地中海烤鱼如何做才美味，怎么做地中海烤鱼简单又好吃]( "地中海烤鱼如何做才美味，怎么做地中海烤鱼简单又好吃")
- 在家也能吃烧烤，再也不用担心烟雾缭绕～厨具：美的照烧炉淘宝搜“美的日式照烧炉”，认准美的烤箱专卖店，咨询客服报“北漂竹”领取优惠券，享粉丝专享价799～用料鲈鱼1条柠檬1个橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许大蒜1头百里香2枝迷迭香2根地中海烤鱼的做法1⃣️用盐🧂、黑胡椒、百里香和...
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![地中海炖菜如何做才美味，怎么做地中海炖菜简单又好吃]( "地中海炖菜如何做才美味，怎么做地中海炖菜简单又好吃")
- 4人份纯素食，健康，营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐，黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒，红薯切块，圆葱切丝中火热15ml油，炒圆葱3分钟加入红薯再炒3分钟加入香菜籽粉，淀粉再炒3分钟加入番茄，红芸...
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![小美地中海海鲜饭配西班牙辣香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的小美地中海海鲜饭配西班牙辣香肠方法]( "小美地中海海鲜饭配西班牙辣香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的小美地中海海鲜饭配西班牙辣香肠方法")
- 用料400克新鲜青口，洗净160克洋葱，切块2瓣蒜头40克橄榄油200克生鱿鱼圈200克综合甜椒(如：红椒、青椒)，切块(3厘米)50克西班牙辣香肠，切片400克罐头番茄，含汁液，略切1½茶匙盐2小撮番红花丝(0.1克)200克水½茶匙鸡肉高汤酱或½块鸡肉高汤块（每块溶于0.5升水）350克短粒米，13分钟的烹...
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![Pita 地中海馕食谱大全及做法，烹饪好吃的Pita 地中海馕方法]( "Pita 地中海馕食谱大全及做法，烹饪好吃的Pita 地中海馕方法")
- 方子能做六个中等大小的pita超快手，连发酵一小时多搞定搬运用料酵母2tbsp糖1tsp牛奶160毫升水80毫升橄榄油1tbsp高筋粉320克盐1tsp切碎的新鲜百里香1tspPita地中海馕的做法英文用料一个碗里混合糖，酵母，水，牛奶，静置5分钟让其开始冒泡另外一个碗里混合面粉，盐和新鲜切碎的百里...
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![地中海沙拉如何做才美味，怎么做地中海沙拉简单又好吃]( "地中海沙拉如何做才美味，怎么做地中海沙拉简单又好吃")
- 地中海沙拉，早餐营养且补充维生素。用料黄瓜一根西红柿一个沙拉酱／蛋黄酱少许葡萄干／黑加仑干一小把燕麦片一小把其他坚果少许地中海沙拉的做法西红柿，青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒，盛碗备用。分别放入燕麦，葡萄干，腰果干，瓜子仁，杏仁等加入沙拉酱搅拌充分即可，此处也可用蛋黄酱...
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![地中海风格海盐焗鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风格海盐焗鱼方法]( "地中海风格海盐焗鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风格海盐焗鱼方法")
- 喜欢食物最天然的味道，这道菜的特别是减少鱼肉出水水分，但不失肉质的软韧性。用料海盐一盒鲈鱼1条柠檬1个迷迭香1根橄榄油3勺地中海风格海盐焗鱼的做法取合适鱼大小的容器，将粗粒海盐均匀的铺满容器底部，然后放上处理好的鲈鱼，在鱼身上铺满海盐，建议买扁一点的鱼，这样海盐可以全...
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![地中海FourCheese色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海FourCheese色拉方法]( "地中海FourCheese色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海FourCheese色拉方法")
- 用料马苏里拉芝士菲达芝士巴马臣芝士大孔芝士地中海FourCheese色拉的做法把料铺在生菜基地上就行啦...
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![「地中海风情」鲜香橄榄小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的「地中海风情」鲜香橄榄小餐包方法]( "「地中海风情」鲜香橄榄小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的「地中海风情」鲜香橄榄小餐包方法")
- 简单方便的免揉小面包，橄榄、香蒜、新鲜迷迭香的组合散发浓郁香气，很有地中海风情呢，口味鲜香外酥内软，空口吃就很好吃啦，个头不大，做出橄榄枝图案，外形也萌萌的很可爱。配方量可以做10个左右的小面包用料面包面团高筋面粉250克水150毫升橄榄油30毫升绵白糖20克橄榄去核，80克新鲜...
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![地中海风法棍的详细做法大全,简单又营养的地中海风法棍做法]( "地中海风法棍的详细做法大全,简单又营养的地中海风法棍做法")
- 清晨切一块新鲜的地中海法棍。抹上一层黄油和蜂蜜，配一杯咖啡。道一句“辛苦了，今天也要加油哦！”用料腌渍番茄干80克高筋面粉550500克天然酵母（配方看我的食谱）35克新鲜酵母10克罌粟籽30克橄榄油1大勺盐7克水270-300毫升地中海风法棍的做法将面粉，水，天然酵母，新鲜酵母混合，中速...
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![地中海海鲜牛排的详细做法，地中海海鲜牛排做法技巧]( "地中海海鲜牛排的详细做法，地中海海鲜牛排做法技巧")
- 海鲜，蔬菜，牛排，一起吃才痛快用料牛排2块虾10只黑胡椒大蒜5瓣土豆2个百里香牛至红酒30ml地中海海鲜牛排的做法牛排切两指厚度黑胡椒，牛至，百里香，盐，红酒腌味虾去壳去虾线虾加黑胡椒，盐用油煎熟备用土豆切块水煮至6成熟，拌色拉油加盐，百里香，辣椒粉，香味入烤箱220°烤15分钟油烧至6成...
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