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- 哪怕六点就要出门，也要五点起来做早饭。用料随意早餐必须星人的做法起床先喝一杯水。接着开启早饭模式。...
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![没有早餐会不开心星人食谱大全及做法，烹饪好吃的没有早餐会不开心星人方法]( "没有早餐会不开心星人食谱大全及做法，烹饪好吃的没有早餐会不开心星人方法")
- 不吃早餐会不开心><大概因为从小就被灌输太多关于不吃早餐危害大的理念。广东家庭，其实小时候的早餐都是白粥白粥白粥。而且是什么配菜都没有的白粥，吃得也挺开心的-。-以至于我一度吃不了除了白粥以外的早餐。后来高中开始住校，慢慢地才开始感受早餐的大千世界~\(≧▽≦)/...
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![早餐~星星火腿煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐~星星火腿煎蛋方法]( "早餐~星星火腿煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐~星星火腿煎蛋方法")
- 菜谱是刷微博时看到的，搬来这里与大家共享，简单快手的美味早餐。用料里的食材为一份早餐量！星星知我心😁用料鸡蛋1个火腿肠1根牙签5根食用油少量各种酱料少量电饼铛早餐~星星火腿煎蛋的做法各种材料准备妥妥滴一根火腿肠中间切开均分成两份把切开的火腿肠再均切成三段小段火...
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![早餐必须吃好的详细做法大全,简单又营养的早餐必须吃好做法]( "早餐必须吃好的详细做法大全,简单又营养的早餐必须吃好做法")
- 用料适量适量早餐必须吃好的做法舒芙蕾+牛油果奶昔三文鱼+煎蛋+黄瓜+面包+汤圆舒芙蕾+鹌鹑蛋+肠+香梨+木瓜+牛油果奶昔抹茶慕斯蛋糕+葡萄汁自制烧饼+酱牛肉米线+芝士蛋糕巧克力慕斯蛋糕+木耳西蓝花+大米粥+咸菜三文鱼+抹茶蛋糕+西蓝花+火龙果牛油果奶昔...
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![手残星人的早餐——可颂餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的手残星人的早餐——可颂餐包方法]( "手残星人的早餐——可颂餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的手残星人的早餐——可颂餐包方法")
- 一款简单易做的早餐，适合po主这样的手残星人用料可颂面包（小）四个鸡蛋一枚圆火腿一片手残星人的早餐——可颂餐包的做法面包从侧面切开一条缝，鸡蛋打入碗中加少许盐，将蛋清蛋黄搅匀锅里倒少许油，小火烧热，将鸡蛋倒入，摊成饼状趁蛋液上面还没完全凝固，放入圆火腿，翻面煎熟形成一个火...
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![早餐星人5.0版做法烹饪大全 地道早餐星人5.0版如何做]( "早餐星人5.0版做法烹饪大全 地道早餐星人5.0版如何做")
- 菜粿要来啦！内容我懒得编辑了因为我也没在做早餐啊丢！用料pola一只老婆一只菜粿一个其他你们自己看着办早餐星人5.0版的做法老婆早早起床洗脸上班，pola开始飞来飞去。老婆出门了我还在赖床啊哈哈哈哈提着早餐出门去咯～又是闲不啦叽的一天。...
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![人体必须七大营养素食谱大全及做法，烹饪好吃的人体必须七大营养素方法]( "人体必须七大营养素食谱大全及做法，烹饪好吃的人体必须七大营养素方法")
- 人体所需的营养素有七大类：蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖类），无机盐（矿物质），维生素，水，核酸。1、蛋白质：构成及修复人体细胞和组织器官（肌肉，血液，皮肤，毛发等）。2、脂类：分饱和脂肪酸和必需脂肪酸（如亚油酸，亚麻酸，花生四烯酸），可延长食物在胃里的时间，增加饱足感，提供热能。3、碳水化合物（糖类）：分单...
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![不吃早餐会死星人(ℴ ˬℴ ⑅)食谱大全及做法，烹饪好吃的不吃早餐会死星人(ℴ ˬℴ ⑅)方法]( "不吃早餐会死星人(ℴ ˬℴ ⑅)食谱大全及做法，烹饪好吃的不吃早餐会死星人(ℴ ˬℴ ⑅)方法")
- 各种早餐，哈哈用料随意不吃早餐会死星人(ℴˬℴ⑅)的做法随意做...
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![工作日早餐·爱吃蛋星人食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日早餐·爱吃蛋星人方法]( "工作日早餐·爱吃蛋星人食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日早餐·爱吃蛋星人方法")
- 在日常中增加一点flexibility用料鸡蛋1-2个番茄1-2个牛油果半个杏鲍菇1个鳕鱼1块工作日早餐·爱吃蛋星人的做法一个鸡蛋的鸡蛋羹藜麦饭也可以炒哦超好吃牛油果泥配炒蛋加核桃全麦吐司哇咔咔今天无碳水无糖椰子片配煎蛋黑醋胡椒杏鲍菇太棒啦中式豌豆苗拌豆腐丝加煮蛋无糖...
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![外星人早餐如何做才美味，怎么做外星人早餐简单又好吃]( "外星人早餐如何做才美味，怎么做外星人早餐简单又好吃")
- 早餐没花样，孩子不爱吃？挑起他们的食欲从卡通人物做起，只需8分钟，营养健康的早餐就做成啦！用料火腿肉鸡蛋2-3菠菜外星人早餐的做法鸡蛋打碎，加少许盐搅拌，铁锅小火放少量橄榄油（食用油也可以），倒入鸡蛋炒熟！沸水中放入菠菜，颜色稍变捞起即可，营养不流失，菠菜含有胡萝卜素和铁，也是维生素...
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![每天的早餐必须吃饱饱食谱大全及做法，烹饪好吃的每天的早餐必须吃饱饱方法]( "每天的早餐必须吃饱饱食谱大全及做法，烹饪好吃的每天的早餐必须吃饱饱方法")
- 用料土司每天的早餐必须吃饱饱的做法用爱制作...
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- 这一系列是来自墨菲的一周减脂餐，并非原创用料鸡蛋1个牛奶280ml芦笋100g圣女果50g绿豆30g星期一早餐的做法美式滑蛋...
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- 崽崽去住校了，早餐变得敷衍了事，只为了满足碳水的渴望😂用料鸡蛋1个米饭半碗拌饭海苔2勺午餐肉2片油渣1勺牛奶1杯咖啡1杯汤圆4个碳水星人的早餐缩影的做法一个抹茶味的瑞士卷（山姆买的），一杯两个浓缩的自制拿铁剩饭加上拌饭海苔（山姆买的），混一点煎过猪油剩下的肥肉油渣，团起来，再...
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![爱心早餐（懒人必备哦!）食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心早餐（懒人必备哦!）方法]( "爱心早餐（懒人必备哦!）食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心早餐（懒人必备哦!）方法")
- 夏日快到了，有了这充满爱意的早餐，你的夏日不会寂寞哦用料香肠胡萝卜葱小青菜鸡蛋一枚（可增量）油，盐，鸡精爱心早餐（懒人必备哦!）的做法将各种配料切好，备用将荷包蛋先做好，备用。然后将香肠等辅料放锅里爆炒最后把米饭放进入，即可出锅小贴士浓浓的爱意哦...
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![『早餐必须拥有淀粉的快乐』土豆丝小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『早餐必须拥有淀粉的快乐』土豆丝小饼方法]( "『早餐必须拥有淀粉的快乐』土豆丝小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『早餐必须拥有淀粉的快乐』土豆丝小饼方法")
- 停更太久太久太久啦～今天起更一波最近攒下来的食谱，喜欢的集美们收藏关注吧！用料土豆2个面粉5勺淀粉5勺鸡蛋2个葱花适量盐适量油3勺五香粉2勺花椒粉2勺『早餐必须拥有淀粉的快乐』土豆丝小饼的做法土豆削皮洗净擦丝，加入上述配料后拌匀待用。锅内热油，不需要太多，保持不粘锅即...
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![熬夜星人 更要吃早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜星人 更要吃早餐方法]( "熬夜星人 更要吃早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜星人 更要吃早餐方法")
- 作为一个资深熬夜星人这一次不论时间点能坚持吃早饭/早中饭实属不易🤣可以给小伙伴们参考下「明天早饭吃什么」这个难题用料用心坚持100%熬夜星人更要吃早餐的做法白煮蛋|香蕉坚果|冰激凌曲奇|黑豆豆浆土豆丝饼|荷包蛋|小香肠|火龙果酸奶|牛奶蒸紫薯|荷兰小黄瓜|混合坚果...
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- 用料鸡蛋2个俄罗斯牛肉火腿肠1根面包1片葡萄干若干克牛奶若干克五星级早餐的做法准备好材料先放火腿后放蛋搭配摆盘...
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- 一份初中孩子的早餐~每天用早餐变着法儿的来爱我的宝贝吧~学习作业你一直非常自律，那么😘为娘就做好后勤部啦💌用料鸡蛋🥚1个牛排1块鸡排1只意面一份独立包装家有初中娃，早餐必须吃的饱的做法半成品，早上非常方便意面，面包，水果鸡排，早上现做薯条🍟和黄瓜🥒第一次做手抓饼有点...
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- 暑假还剩29天...活着就是为了早餐!用料各种谷薯各种蔬菜各种蛋奶各种水果早餐吃不好会死星人的做法下楼晨跑5公里跑完回家洗个澡洗完澡了洗个手洗完手了,开始做早饭!...
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- 鸡蛋用料鸡蛋星期二早餐的做法准备材料...
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- 总是不爱吃早餐。以后试着自己做。吃好早餐一天才有精神嘛！用料早餐不爱吃早餐星人的早餐的做法列举了一下可以吃的东西：西多士scrambleegg溏心蛋太阳蛋炒饭炒面粥各种面包……等我慢慢试！...
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- 孩子早餐喜欢吃谷类早餐星，脆脆哒，香香哒，现在夏天加入凉粉拌着吃，和星巴克的伯爵星冰乐一样口感丰富呀^_^用料牛奶250克谷类早餐脆片100克冰块100克凉粉200克白糖10克凉粉早餐星的做法准备好材料牛奶、白糖、冰块放进果汁机打匀凉粉小心拿出，切大块，口感极好，哈哈碗底放凉粉，淋...
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- 用料马苏里拉芝士鸡蛋1只火腿青椒1只黄油7.5g吐司1片盐黑胡椒粉快手早午餐（懒人必备）的做法吐司片切丁，吐司丁的边长大概2cm（其实自己爱切多大随便哈哈）把吐司丁平铺在碗底部，铺一层就好了在吐司丁上均匀刷上事先软化好的黄油铺上火腿丁、青椒丁（吐司丁有多的也可以铺上，不要浪费...
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- 今天忙活了以上的我又累又饿，本来想点外卖吃，但美团上的店铺基本还没开门营业，只能强挨着给自己做了一碗懒人早餐----鸡蛋面。用料鸡蛋2个葱末适量方便面调料适量方便面3包火腿片适量懒人必备早餐-----鸡蛋面的做法所有食材都准备好，葱切末，火腿切片备用锅内倒入少量油，放入葱...
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