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- kaoker知道，在这寒冷又焦虑的冬天，起床总是变得尤为困难。或许你需要被一些惊喜的食物来唤醒，开启元气一日，今天kaoker教你如何用不起眼的手抓饼，打造惊喜美味，喀哧喀哧脆、一口一口咬掉焦虑，你也来尝试一下吧！用料见步骤图手抓饼变形记之芝心派，3分钟快手早餐的做法材料表冷冻手...
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- get一款低脂低卡的吐司咖啡酸奶版的提拉米苏,吐司中带着浓浓的咖啡味,咖啡的微苦和酸奶蜜柔,非常有层次感的美味。用料吐司3片酸奶130克咖啡液适量可可粉适量3分钟快手早餐，吐司酸奶提拉米苏的做法吐司用模具压成圆形待用。咖啡倒入碟子中,把吐司片浸泡后放入盘中,浇一层...
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- 烤的脆脆的吐司里面夹的嫩滑牛油果，一啖外脆内软的热三明治，快手营养早餐3分钟搞定！用料吐司片2片牛油果半个水煮蛋1个黑胡椒适量3分钟快手早餐，牛油果鸡蛋三明治的做法将牛油果和水煮蛋切片，备用。早餐机预热完成后打开，放入一片吐司片，平铺上牛油果，接着铺上鸡蛋，撒上黑胡椒。再...
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![多啦A梦说他想吃铜锣烧（酸奶松饼），3分钟快手早餐，不需要打发，不需要烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的多啦A梦说他想吃铜锣烧（酸奶松饼），3分钟快手早餐，不需要打发，不需要烤箱方法]( "多啦A梦说他想吃铜锣烧（酸奶松饼），3分钟快手早餐，不需要打发，不需要烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的多啦A梦说他想吃铜锣烧（酸奶松饼），3分钟快手早餐，不需要打发，不需要烤箱方法")
- 酸奶，蛋，面粉，其他没了用料鸡蛋1个盐4克酸奶180克面粉50克炼奶适量多啦A梦说他想吃铜锣烧（酸奶松饼），3分钟快手早餐，不需要打发，不需要烤箱的做法准备材料充分搅和均匀搅和至无颗粒状加少量花生油用汤勺勺一点倒上去，然后面糊就慢慢变成一个圆形了等变不多成型了，翻面注意翻得果断...
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![3分钟快手早餐做法烹饪大全 地道3分钟快手早餐如何做]( "3分钟快手早餐做法烹饪大全 地道3分钟快手早餐如何做")
- 每天早上只需3分钟，就可以做出一道营养美味的早餐，赶紧来试试吧！用料鸡蛋1个牛奶1盒猕猴桃1个坚果25克吐司2片3分钟快手早餐的做法把吐司切成小块，放进微波炉加热20秒锅中倒入适量油，放入鸡蛋煎熟把剩余食材摆盘就可以啦，美味的早餐就做好了小贴士水果可以换成自己喜欢任意水果...
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- 早餐要吃好啊，对于打工人来说，自制的营养早餐营养又好吃，快手低卡早餐卷心菜肉松大阪烧大家爱吃吗？用家常的小煎锅，在家只需3分钟就能轻松搞定。用料卷心菜叶子3片黑全麦粉20克鸡蛋2个烤肠１根肉松少许芝士２片沙拉酱少许3分钟快手早餐，卷心菜肉松大阪烧的做法将烤肠取出，放在平时用...
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![「快手早餐」3分钟香蕉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」3分钟香蕉鸡蛋饼方法]( "「快手早餐」3分钟香蕉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」3分钟香蕉鸡蛋饼方法")
- 小朋友很喜欢吃的香蕉鸡蛋饼，做起来简单快捷，很适合早餐吃。鸡蛋饼用黄油煎，内馅儿还有香蕉和芝士，非常香，早餐再搭配点牛奶水果，很健康～用料鸡蛋2个面粉or淀粉1勺（也可不加）香蕉半根芝士片1片黄油5克「快手早餐」3分钟香蕉鸡蛋饼的做法平底锅烧热，放入黄油融化，锅底涂均匀再倒入鸡...
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- 打工人早上上班太匆忙，来不及做早餐，倒不如试试这款超简单，，又有营养的快餐式早餐。用料鸡蛋1个吐司2片番茄酱适量沙拉酱适量蓝莓酱适量孜然少许盐少许有锅就能做，3分钟快餐早餐的做法单手打蛋，加盐少许(一定要加盐，增加些低味，不然鸡蛋会没什么味道)搅拌均匀，待用热锅热油加入鸡...
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![15分钟快手3岁宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟快手3岁宝宝餐方法]( "15分钟快手3岁宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的15分钟快手3岁宝宝餐方法")
- 坚持就会成为习惯，加油！目标：营养丰富+美味+简单快手用料家常菜随意杂粮各种水果各种15分钟快手3岁宝宝餐的做法一顿～除了黄瓜吃完了，其他都只吃了一半。下次量减半，颜色搭配提升下。二顿～提前准备了食材，今天色香味俱全啊，宝宝一直在喊：妈妈，明天你也给我做这个早餐，太好吃了，哈哈哈...
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- 今日早餐——彩椒肉丝开胃拌面。早上起来胃口不是很好，这也是很多人喜欢咸口和热腾腾的早餐的原因。这道开胃拌面，做法和吃法都很简单，第一口就能抓住你的胃，让你忍不住大口吃完，意犹未尽。提前将拌面的码子做好，第二天用3分钟把挂面煮好，拌入码子就可以直接开吃啦！用料猪肉100g...
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![3分钟快手早餐-巧克力草莓小牛角食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手早餐-巧克力草莓小牛角方法]( "3分钟快手早餐-巧克力草莓小牛角食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手早餐-巧克力草莓小牛角方法")
- 又又又來科普秘密配方了食寶榛子牛奶巧克力醬抹在小牛角裡面一起烤製五分鐘切幾塊甜甜的草莓趁熱塞進牛角里開吃！滋味真的妙不可言…用料小牛角2个牛奶草莓2个巧克力酱适量3分钟快手早餐-巧克力草莓小牛角的做法首先准备现成的小牛角（能不自己动手就不自己动手），巧克力酱（我准...
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- 宝宝补钙，豆腐吃起来！！番茄酱，黑胡椒酱，沙拉酱各种酱，刷刷刷起来！搭配豆浆，牛奶，元气满满！！用料老豆腐适量3分钟快手补钙早餐的做法豆腐切块，电饼铛/平底锅刷少量油，放入豆腐，根据各人口感，想吃硬的煎时间长一点，软嫩的时间短一点，不糊就OK啦，然后出锅抹上各种酱吧！！小贴士这道菜没有放盐，是觉...
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- 迟到的早餐合集[吃瓜R]因为报了一个管三餐的神仙托班丸子宝宝在家吃早餐的时间也越来越少用料鸡蛋4个早餐包2个番薯半个黑米蒸糕粉100克松饼粉100克低筋面粉75克白糖65克早起10分钟⏱快手搞定3+宝宝的营养早餐的做法🥣𝐃𝐚𝐲𝟏橙汁·无水鸡蛋糕·小番茄·蒸番薯🍰无水鸡...
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![快手早餐-3分钟版豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-3分钟版豆浆方法]( "快手早餐-3分钟版豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-3分钟版豆浆方法")
- 哈，给宝宝做辅食的新发现！只需要一块豆腐还有搅拌机，就可以做出香浓豆浆！！！成本稍高，但是豆味十足，而且十分快速，喜欢豆香的小伙伴不要错过哦！！用料北豆腐半块开水500毫升快手早餐-3分钟版豆浆的做法豆腐和开水放到搅拌机里，两分钟后就可以啦！有没有豆香十足呢？...
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- 在家宅疯了的结果就是拼命吃吃吃。但是对于一个资深吃货而言，不不仅仅是吃或好吃。还得换着花样吃！现在食材有限，时间有限，那怎么办？第一，利用冰箱里的材料（有啥吃啥）；第二，开动脑筋，回忆原来吃过的好东西。在困难的时候，积极乐观的态度是永远不能改变的。热爱生活，热爱每一天，每一分钟...
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- 本菜谱又名：尴尬的三明治边角料处理方法早晨给家人做三明治剩下了一些吐司的边角料，如果直接在他们面前吃边角料会非常非常没有形象！而且容易给孩子一种“妈妈只吃我吃剩的东西的错觉”。于是对这些面包边角料稍稍做一点加工，不止高大上起来，而且还非常营养美味！一起来优雅地吃...
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- 用料手抓饼1片火腿1片鸡蛋1个虾仁2颗玉米粒（可省略）1些调料：沙拉酱/黑胡椒/盐/料酒适量花束手抓饼（3分钟早餐）的做法【材料】虾仁用料酒黑胡椒拌一拌（可省略）【煎】不粘锅刷薄油（手抓饼我没有另外刷油因为饼自带一些油的）手抓饼两面煎至金黄【虾滑蛋】煎好的玉米虾仁搅入鸡蛋加盐（...
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- 用料鸡蛋2只香葱1根火腿1片胡萝卜2片全麦面包片2片盐少许白胡椒少许火腿香葱面包片-3分钟搞定快手早餐的做法原料如图。鸡蛋2个，裹两片面包刚好。所有材料固体打碎，切丁。打入鸡蛋搅拌均匀，加盐与白胡椒。黑胡椒也可以就是没有白的好看。我个人喜好在有葱的地方都加一点胡椒...
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- 想早上上班前多睡一下，可以试试这个快速早餐。用料鸡蛋1个全麦面包2片火腿片3片芝士片1片3分钟快速营养早餐的做法需要食材，面包片，鸡蛋，芝士片，火腿片。底部放片面包，鸡蛋煎熟，火腿片也可以煎一下，不煎也行。在放芝士。鸡蛋的余温会让芝士片融化一点。最后在放一片面包～切不切都...
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- 有时间都会给自己做顿美美的早餐，忙里偷闲享受早餐的慢时光，创造过程也能让人专注当下，身心得到滋养。用料面包🍞若干橙子2个3分钟快手早餐#早餐美学#的做法🍞俄罗斯大列巴果仁硬核面包带来一天能量，两颗橙子补充一天维生素。🍊一束美美的花花和路边踩的野花相辉点缀美好的早...
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- 用料鸡蛋、香肠、洋葱盐、黑椒碎3分钟早餐的做法洋葱、香肠切成小块，鸡蛋加盐打散倒在一起搅匀热油，倒入准备好的混合液，撒上黑椒碎，单面凝固后，整体翻过来热一下就好...
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- 三明治机我有一直在用，小花在这儿是给大家一个灵感，其实乐趣就在于你越搭配，越会发现有无限可能性。用料饺子肉松三明治青椒卤牛肉三明治黑胡椒芝士鸡肉卷饼黑胡椒洋葱牛肉卷饼德国蓝宝三明治机健康低卡—3分钟中式变西式&快手早餐的做法剩饺子+肉松+生菜，热压3分钟，完成，...
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- 0基础，做过一次就毕生不忘的早餐（我指的是不用来回看食谱哈）😜边上玻璃杯里配的是我自己熬的百香果雪梨酱，酸酸甜甜脆脆，一点都不腻，等有时间我把方子一并奉上哈🤗~下面记录的是制作每一片吐司面包需要的用量，大家需要吃几片自己翻倍往上加就行哈！用料鸡蛋1个吐司1片黄瓜（任意你爱...
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