![凉拌味增西葫芦做法烹饪大全 地道凉拌味增西葫芦如何做]( "凉拌味增西葫芦做法烹饪大全 地道凉拌味增西葫芦如何做")
- 味增酱的凉拌吃法。用料西葫芦个味增酱大蒜盐凉拌味增西葫芦的做法1，西葫芦去皮，浸没，净化，洗净，备用。2，西葫芦切丝，撒多些盐，腌渍出水。3，等待盐渍的过程里，剥蒜，用手拉切蒜器切成蒜末，取出刀片，蒜末保留在切蒜器里。4，取半勺味增酱，加一点点热水，完全溶解搅拌成糊状，备用。5，盐渍10分钟...
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![凉拌菜~炝拌西葫芦丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜~炝拌西葫芦丝方法]( "凉拌菜~炝拌西葫芦丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜~炝拌西葫芦丝方法")
- 之前有做这个菜，朋友惊讶的看着我说“这也可以生吃？"~~~哈哈哈，当然可以了，我们小时候就这样吃了，清清爽爽的，味道很棒哒！你也可以试试哦用料西葫芦1个(要嫩的）干辣椒2个蒜2瓣盐适量白醋适量糖适量油适量凉拌菜~炝拌西葫芦丝的做法西葫芦洗干净，切丝(有擦丝器最好，方便)干辣椒切成...
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![美味凉拌西葫芦做法烹饪大全 地道美味凉拌西葫芦如何做]( "美味凉拌西葫芦做法烹饪大全 地道美味凉拌西葫芦如何做")
- 一直不知道西葫芦可以生吃，真的可以哦！用料西葫芦个盐克小米辣糖醋蚝油辣椒油美味凉拌西葫芦的做法把西葫芦擦成细丝蒜压碎切末，用热油泼香，小米辣切碎热油泼的蒜末里加入醋糖盐蚝油辣椒油搅拌均匀调料直接泼入西葫芦丝里装盘...
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![애호박무침韩式凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的애호박무침韩式凉拌西葫芦方法]( "애호박무침韩式凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的애호박무침韩式凉拌西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个红辣椒1个大葱半根辣椒粉1勺蒜泥半勺酱油1勺青梅汁1勺鱼露1勺白糖半勺芝麻少许香油1勺애호박무침韩式凉拌西葫芦的做法西葫芦切半后切片，锅里刷层油煎大葱切碎，辣椒去籽后切碎把调料都放进去拌匀煎好的西葫芦放进去拌匀最后撒上芝麻完成✅...
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![本帮味道的凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的本帮味道的凉拌西葫芦方法]( "本帮味道的凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的本帮味道的凉拌西葫芦方法")
- 随性菜谱用料西葫芦一根生抽适量蚝油适量糖适量玉米油适量本帮味道的凉拌西葫芦的做法西葫芦挑嫩了去囊剥丝蚝油玉米油生抽糖拌匀倒入西葫芦里拌匀小贴士一定现半现吃。西葫芦不要去皮...
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![蒜香味增烤西葫芦 （不！用！油！）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香味增烤西葫芦 （不！用！油！）方法]( "蒜香味增烤西葫芦 （不！用！油！）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香味增烤西葫芦 （不！用！油！）方法")
- 不知道吃什麼的時候就隨便搞了這個本來要加橄欖油結果我忘了可是！！結果還是把我自己好吃到流淚～喜歡zucchini的不要錯過！！！而且還是無油的欸！！！用料西葫蘆2-3根小番茄十多顆吧大蒜粉/蒜蓉適量cheese適量味增（最好少鹽）1-2大勺蒜香味增烤西葫芦（不！用！油！）的做法zucchini大法好！對半切～!小番...
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![人间有味是清欢——凉拌西葫芦丝食谱大全及做法，烹饪好吃的人间有味是清欢——凉拌西葫芦丝方法]( "人间有味是清欢——凉拌西葫芦丝食谱大全及做法，烹饪好吃的人间有味是清欢——凉拌西葫芦丝方法")
- 今天要推荐的一道菜与汪曾褀曾提及的扬州拌干丝形神皆似，唯质不同——原料是我新发现（也许早已尽人皆知了，只不过我后知后觉罢了）可以生吃的，就是西葫芦。灵感来自于近日的一次外食时吃到的凉拌西葫芦丝。那饭店档次倒不低，只可惜在此菜的用料手法上与苍蝇小馆如出一辙：像虎狼医...
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![凉拌西芹香蕉西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西芹香蕉西葫芦方法]( "凉拌西芹香蕉西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西芹香蕉西葫芦方法")
- 夏天到啦～苦夏怎么办？凉拌！用料有机西芹几根茎香蕉西葫芦半根盐按需胡萝卜少量凉拌西芹香蕉西葫芦的做法西芹先刨去表面那些筋（就是能拉丝的那种咬不断的丝），然后放平，刨条片儿。香蕉西葫芦和胡萝卜也同样。然后一起入锅里汆十几秒（可以用盐水），捞起后过凉水。摆盘，爱淋啥料淋啥料。...
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![凉拌西葫芦如何做才美味，怎么做凉拌西葫芦简单又好吃]( "凉拌西葫芦如何做才美味，怎么做凉拌西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个胡萝卜丝50克蒜蓉3勺凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净，擦成长细丝，注意瓤不要。擦少许胡萝卜丝调酱汁：蒜蓉，薄盐生抽，香醋，香油，一点点芥末（不喜欢可以不放），淋上即可。...
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![凉拌西葫芦丝 （川味版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦丝 （川味版）方法]( "凉拌西葫芦丝 （川味版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦丝 （川味版）方法")
- 麦昆塔食养生活食谱|一口时令系列【2-3人份】用料食材西葫芦1个调料花椒油适量酱油适量盐适量芝麻油适量糙米醋适量辣油豆豉或小米辣适量生姜适量八角适量黄砂糖适量香菜适量熟白芝麻适量凉拌西葫芦丝（川味版）的做法西葫芦洗净，对半切开，用刮丝器平刮成长条。锅中热油少许，下...
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![凉拌西葫芦丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌西葫芦丝做法]( "凉拌西葫芦丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌西葫芦丝做法")
- 用料西葫芦个醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末凉拌西葫芦丝的做法安排...
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![拌西葫芦如何做才美味，怎么做拌西葫芦简单又好吃]( "拌西葫芦如何做才美味，怎么做拌西葫芦简单又好吃")
- 没想到西葫芦直接生拌这么好吃😋用料西葫芦半个生抽1勺红糖1勺醋1勺黑芝麻粉1勺蒜1瓣味噌半勺花椒少量橄榄油少量拌西葫芦的做法用橄榄油炒香花椒，去花椒把热油倒切好的西葫芦丝上，再加上其它调料拌匀即可小贴士西葫芦不用去皮，但怕凉的人要把它放热水里泡热再切。...
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![凉拌西葫芦(简约版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦(简约版)方法]( "凉拌西葫芦(简约版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦(简约版)方法")
- 西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。用料西葫芦1个大蒜2瓣干辣椒2颗花椒适量盐适量陈醋适量香油一滴生抽2滴凉拌西葫芦(简约版)的做法西葫芦洗干净切...
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![简单美味的快手凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的快手凉拌西葫芦方法]( "简单美味的快手凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的快手凉拌西葫芦方法")
- 第一次吃到这个菜是在餐馆里，鲜嫩爽口，自己回家凭感觉拌了一次，也很好吃，老公赞不绝口都没吃出来是西葫芦。现在一看到我买了西葫芦，某人就点名要吃凉拌的。这道菜做熟了只要5-10分钟做好，直接凉拌不用开火不用焯水，和拌黄瓜异曲同工太方便美味了。用料西葫芦1个六月鲜轻盐原汁...
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![味增西葫芦如何做才美味，怎么做味增西葫芦简单又好吃]( "味增西葫芦如何做才美味，怎么做味增西葫芦简单又好吃")
- 一个菜鸟搜刮冰箱食材搞出来的组合，蛮好吃。用料西葫芦一根味增一勺清水适量盐适量食用油适量蒜三瓣儿味增西葫芦的做法西葫芦洗净，切成啥样随意。蒜去皮切碎。一勺味增（我用平时喝汤的勺，可以按个人口味增减），加适量清水化开。开火，锅放油，下蒜，炒出香味，之后放入切好的西葫芦翻炒...
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![夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦方法]( "夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个生抽适量太太乐鲜鸡汁太太乐鸡精太太乐芝麻油香醋夏日减脂凉菜—凉拌西葫芦的做法西葫芦洗干净。擦丝放入所有调味料。拌均匀撒上香菜小贴士最好现吃现拌。放久了很容易出很多水...
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![凉拌葫芦丝如何做才美味，怎么做凉拌葫芦丝简单又好吃]( "凉拌葫芦丝如何做才美味，怎么做凉拌葫芦丝简单又好吃")
- 和好友在饭店吃到了这道菜，觉得很特别，念念不忘。回家后在网上找到了刨丝器，凭着记忆做了几次，很成功啊！清爽可口，夏天必备。用料西葫芦1个香葱2根大蒜2瓣干辣椒段适量花椒粒适量盐适量糖适量香醋适量味极鲜适量五香粉适量，也可不放香油适量，也可不放凉拌葫芦丝的做法所有材料洗...
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![🤪凉拌鸟巢（西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的🤪凉拌鸟巢（西葫芦）方法]( "🤪凉拌鸟巢（西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的🤪凉拌鸟巢（西葫芦）方法")
- 看了别人的菜谱，听说这道菜很爽口，自己赶紧试一试，真的超级好吃😜用料西葫芦个生抽2勺醋1勺味精2克香油1/3勺白糖5克芥末适量小米辣1个🤪凉拌鸟巢（西葫芦）的做法西葫芦一根，清洗干净，去头去尾紧贴擦丝器，擦出整个西葫芦长的细丝，越长越好外面的皮不要去掉，颜色很好看，吃起来也爽口，里...
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![简单美味的凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的凉拌西葫芦方法]( "简单美味的凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的凉拌西葫芦方法")
- 用料西葫芦1个蒜蓉适量花椒适量油一小勺盐适量简单美味的凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净用刨皮刀去掉皮，然后用刨皮刀刨成条或者擦丝把西葫芦条或者西葫芦丝放入容器中中间留个孔放入蒜蓉锅中放入一小勺油，放入花椒炸到花椒成黑色捞出花椒将热油浇到蒜蓉上，撒入适量的盐拌匀既...
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![凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝方法]( "凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝方法")
- 西葫芦这东西，小时候一直是炒着吃，偶尔有一次，朋友做了一次凉拌西葫芦给我吃，我惊为天人，太好吃了。这才是真正的西葫芦的味道啊！请一定尝试一下！特别那个某某人……用料西葫芦1个味极鲜一勺米醋两勺糖半勺盐半勺辣酱狠狠地来几勺凉拌西葫芦——教你怎么样切西葫芦丝的做法先说...
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![凉拌葫芦瓜如何做才美味，怎么做凉拌葫芦瓜简单又好吃]( "凉拌葫芦瓜如何做才美味，怎么做凉拌葫芦瓜简单又好吃")
- 炎热夏季，最喜欢各种拌菜清清爽爽！用料西葫芦1个酱油2勺醋1勺香油和糖适量花椒油一点点凉拌葫芦瓜的做法葫芦瓜去皮切丝，直接加入调料拌匀即可。...
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![爽口小凉菜凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口小凉菜凉拌西葫芦方法]( "爽口小凉菜凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口小凉菜凉拌西葫芦方法")
- 上次做饭剩了半块西葫芦，今天晚上熬些粥，随手拌了一盘凉拌西葫芦，谁知道竟成了枪手菜，孩子要求明天还要吃凉拌西葫芦。用料西葫芦半个蒜瓣2个小米椒1个葱1根花椒20粒左右爽口小凉菜凉拌西葫芦的做法准备食材。将西葫芦切成细丝或擦成细丝。将蒜末和小米辣末放西葫芦丝上面。...
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- 西葫芦原产于北美洲南部，大约在清末从欧洲传入中国。西葫芦营养密度在普通瓜果里还是比较高的，每100克可食用部分蛋白质含量0.8克，脂肪0.2克，热量只有19千卡；维生素类物质、矿物质元素也很丰富。西葫芦还位居高纤维食物榜前茅，它的不溶性纤维素能够加快肠道蠕动，增大肠道垃圾...
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- 4月是减肥月，马上到了露肉肉的时候了，有了6月鲜豆瓣酱，可以凉拌各种菜，既能减肥还能满足口感，真是太好了！用料西葫芦1个蒜5瓣红辣椒1个醋1勺6月鲜豆瓣酱1勺拌-凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净搜丝，蒜瓣切末，辣椒切圈，葱切葱花。放到大碗里，加入一勺6月鲜豆瓣酱和一勺醋，搅拌均匀即可食用...
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- 封控期间谁家还没几根西葫芦呢😅吃厌了西葫芦炒番茄西葫芦炒肉片这不越来越热了么那就来个凉拌😬用料西葫芦1个糖2茶勺香醋2瓷勺生抽1瓷勺蚝油1茶勺花生酱1瓷勺花椒油几滴核桃仁几枚极简极美味之凉拌西葫芦的做法新鲜西葫芦一根洗净待用剥三四枚纸皮核桃用手持长柄擦丝器...
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