![藜麦奶香面包卷做法烹饪大全 地道藜麦奶香面包卷如何做]( "藜麦奶香面包卷做法烹饪大全 地道藜麦奶香面包卷如何做")
- 三色藜麦，各种好处我就不必多言了，健身界的第一宠儿。今儿个我把自带香甜的藜麦粥裹进面包里，做一盘可可爱爱的面包卷，早餐配餐或者下午茶点心都是不错的选择我做的方子少油少糖，如有嫌弃太清淡，请绕道，健身党尽量会注重热量控制35×25的长金盘，放进我的60升发酵箱正好，一次性发酵...
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![藜麦花卷如何做才美味，怎么做藜麦花卷简单又好吃]( "藜麦花卷如何做才美味，怎么做藜麦花卷简单又好吃")
- 用料面粉300克藜麦60g（先洗好，稍微泡一下）水120克左右，根据面粉和藜麦吸水程度适当增减。馒头可换成牛奶酵母5克鸡蛋1个约47g糖20克油酥面粉少许（小碗1/4样子）花椒粉少许（用手指捏一点）鸡精少许盐1.5克热油大约面粉体积1-1.2倍玫瑰芝麻馅糖玫瑰看甜度芝麻酱小勺温水调匀熟粉调成...
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![奶香卷卷面包的详细做法大全,简单又营养的奶香卷卷面包做法]( "奶香卷卷面包的详细做法大全,简单又营养的奶香卷卷面包做法")
- 24.3*24.3*5.5的模具一个。用料中种：高筋面粉280克牛奶185克糖5克鲜酵母6克主面团：盐5克细砂糖25克蛋液50克炼乳40克高筋面粉120克鲜酵母8克黄油35克奶香卷卷面包的做法中种面团所有材料混合均匀，揉成光滑面团，盖上保鲜膜冰箱冷藏发酵，发酵到面团长到最高点中心稍有回落，内部呈...
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![藜麦越南卷如何做才美味，怎么做藜麦越南卷简单又好吃]( "藜麦越南卷如何做才美味，怎么做藜麦越南卷简单又好吃")
- 搭配泰式酱及泰式的冬阴功汤，棒极了！用料芦笋1小把胡萝卜3分之一藜麦半小黄盒活虾15只水萝卜2小个藜麦越南卷的做法将芦笋，胡萝卜，虾仁烫熟藜麦隔水蒸熟将越南春卷用温水滤将准备好的食物摆放并包好即可...
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![藜麦小卷的详细做法大全,简单又营养的藜麦小卷做法]( "藜麦小卷的详细做法大全,简单又营养的藜麦小卷做法")
- 黎麦小卷建议月龄：十个月以上食材用料：配方奶15克，低筋面粉15克，黎麦5克，鸡蛋1个，核桃油适量，清水适量营养素Kpn：钙，铜，硒育儿课堂藜麦蛋白质含量约16-19%，是大米的2倍-2.5倍，一般米类谷物中所含的蛋白质大都有天生缺陷，易缺少赖氨酸，导致其蛋白质结构不合理。但藜麦是少见的富含高植物...
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![『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包方法]( "『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包方法")
- 『藜麦+全麦+酸奶』阴阳面包矮马简直不能更暗黑……用料全麦粉1碗藜麦粉半碗黄油约50g盐一小撮无糖酸奶一小碗鸡蛋（全）1个白糖很少装饰-椰蓉一把装饰-咖啡渣一把『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包的做法藜麦洗净，泡发三小时，冒出小芽。藜麦入烤箱，200°烤20分钟。晾凉后入...
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![藜麦盐面包如何做才美味，怎么做藜麦盐面包简单又好吃]( "藜麦盐面包如何做才美味，怎么做藜麦盐面包简单又好吃")
- 头儿吃过说和香港口感一样！！非常开心！！而且消耗藜麦超快！！额外加了墨西哥辣椒粉和美国辣椒碎不辣可以不加也可以加黑胡椒~配方量为8个盐面包关于面粉的选择|吐司粉必须用日式的，凯萨琳山茶花等等|不一定要用金牌面粉用平时习惯做欧包的面粉即可（这里只是强调并非一定要用特定品牌...
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![宝宝辅食：奶香藜麦挤挤面食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：奶香藜麦挤挤面方法]( "宝宝辅食：奶香藜麦挤挤面食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：奶香藜麦挤挤面方法")
- 之前用藕粉和小米粉做过小米米线，是Q弹口感。今天用熟藜麦粉和藕粉用类似的方法做了挤挤面，没有加一滴水，全用奶，软糯Q滑，香味十足，连熊猫都抢着吃，哈哈哈。藕粉除含碳水化合物、蛋白质外，还含有钙、铁等微量元素，而且易消化吸收，适合给宝贝食用。小芽用的是熟白藜麦粉，很易消化，营养...
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![藜麦紫菜卷如何做才美味，怎么做藜麦紫菜卷简单又好吃]( "藜麦紫菜卷如何做才美味，怎么做藜麦紫菜卷简单又好吃")
- 藜麦真的是很奇葩的存在，米饭嚼久了也会甜，可它完全没味道。夏天买来做沙拉，冬天那么一大袋没用完，呵呵，戆特了。家里的牛油果也快烂了吃不完，只能拿来做卷了。肉松是提味的神器，但会盖过牛油果的味道。牛油果星人表示做一个纯牛油果卷，再做一个肉松版的，吃得过瘾。用料藜麦一杯（两...
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![藜麦酸面包的详细做法大全,简单又营养的藜麦酸面包做法]( "藜麦酸面包的详细做法大全,简单又营养的藜麦酸面包做法")
- PainChaud的藜麦总是热卖尝试自己来做一个用料盐8克T65200克黑麦粉100克水210克鲁邦种80G藜麦40G藜麦酸面包的做法这是成品回头再做详细介绍...
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![奶香面包卷如何做才美味，怎么做奶香面包卷简单又好吃]( "奶香面包卷如何做才美味，怎么做奶香面包卷简单又好吃")
- 也许你因为工作忙而没有时间做自己喜欢做的事，也许你迫于生活压力更加对生活失去信心，认为在你的生活中只有工作，没有任何色彩的事物。又或许你会只想着赚钱，就连放假时间都在赚钱，自己深深的认为放假时间去玩就是一种奢侈。而对于大多数上班族来说，他们的放假时间就是休息，毕竟...
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![藜麦面包如何做才美味，怎么做藜麦面包简单又好吃]( "藜麦面包如何做才美味，怎么做藜麦面包简单又好吃")
- 【时光私房配方笔记】一个面包小白的进步记录第一次加藜麦制作给家人多一种口味少一些添加面包10个分割面团57克/个三能大金盘3*4*3排列烤箱同烤温预热5-8分钟面包胚放中下层烤26分钟前8分钟上温185℃——下温190℃后18分钟上温190℃——下温185℃用料高筋面粉300克藜麦...
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![藜麦寿司卷如何做才美味，怎么做藜麦寿司卷简单又好吃]( "藜麦寿司卷如何做才美味，怎么做藜麦寿司卷简单又好吃")
- 其实每天早上吃一成不变的早餐，家人和自己都会觉得吃早餐是个任务，把吃早餐变成一个开心的事，就经常变变花样吧，做一些不一样的尝试～用料大米适量藜麦少量寿司海苔一张胡萝卜一根肉松适量香油少量沙拉酱少量大根1－2根香肠一根寿司帘一个藜麦寿司卷的做法先把藜麦和大米放入锅中...
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![藜麦老面包如何做才美味，怎么做藜麦老面包简单又好吃]( "藜麦老面包如何做才美味，怎么做藜麦老面包简单又好吃")
- 为了不浪费藜麦粉筛出的粗颗粒儿，添加了一丢丢小米，熬成糊糊做为老面包的主要液体。这款面包水量有点大，整形需要手粉。用料高筋面粉330克细砂糖50克藜麦小米粥230克鸡蛋液40克黄油25克淡奶油50克盐3.5克干酵母3.5克老面90克藜麦老面包的做法除黄油、盐外全部倒入面包桶，揉成...
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![藜麦蛋卷如何做才美味，怎么做藜麦蛋卷简单又好吃]( "藜麦蛋卷如何做才美味，怎么做藜麦蛋卷简单又好吃")
- 可以做便当🍱哦用料藜麦鸡蛋彩椒盐藜麦蛋卷的做法准备好材料1.将鸡蛋打散2.放入彩椒丁和煮熟的藜麦3.放入盐，胡椒碎，搅拌均匀即可1.锅里倒入适量的油，油开后换小火，将蛋液倒入锅中。一次不要倒太多，要铺的薄一点2.当上面还有一层蛋液没有熟的时候，开始卷，当快要卷完时，在最尾端继...
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![水合法-牛奶藜麦吐司-面包机揉面版食谱大全及做法，烹饪好吃的水合法-牛奶藜麦吐司-面包机揉面版方法]( "水合法-牛奶藜麦吐司-面包机揉面版食谱大全及做法，烹饪好吃的水合法-牛奶藜麦吐司-面包机揉面版方法")
- 夏季做面包，水合法再好不过了。面团水分较大，新手可酌减15-20g。此配方可做两个450g吐司，低糖吐司盒。普通吐司盒亦可用。烤的时间延长即可。用料高筋面粉520克牛奶345克煮熟的冷藏藜麦60-80g鸡蛋1个糖35克盐5克奶粉20克炼乳20克鲜酵母15克黄油40克水合法-牛奶藜麦吐司-面包...
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![藜麦包如何做才美味，怎么做藜麦包简单又好吃]( "藜麦包如何做才美味，怎么做藜麦包简单又好吃")
- 用料玉米面粉100克普通面粉200克糖5克酵母3克黄油20克藜麦20～30克红枣10颗藜麦包的做法玉米面加开水和好，备用。普通面粉加糖，酵母温开水和好。二个面团合并，等待发酵。发酵完成。我是睡觉前弄的，放冰箱冷藏发酵，早上用。白天，正常发酵冬天1-2小时，夏天40分钟左右吧！发酵完成的面...
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![麦片芝麻奶香螺丝卷面包食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片芝麻奶香螺丝卷面包方法]( "麦片芝麻奶香螺丝卷面包食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片芝麻奶香螺丝卷面包方法")
- 这个方子也可以做成圆形，就是汉堡包的胚子用料面粉200克牛奶120克白糖30克黄油25克盐1克酵母3克鸡蛋液25克鸡蛋液15克刷表面麦片芝麻奶香螺丝卷面包的做法准备所有材料除黄油外所有面包材料放入面包机搅拌20分钟加入切块黄油搅拌30分钟放入冰箱，九或十小时后拿出将面团从冰...
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![三色藜麦黑全麦面包ACA面包机食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦黑全麦面包ACA面包机方法]( "三色藜麦黑全麦面包ACA面包机食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦黑全麦面包ACA面包机方法")
- 两个蛋➡️90g藜麦（浸泡2h）然后隔水蒸20-30min30g干藜麦90g水➡️120g牛奶➡️40g糖➡️20g盐➡️3g黑全麦粉➡️100g高筋粉➡️200g先搅拌10-15min后再加黄油ACA面包机选高级面包750g烧色浅#晚餐•2020年9月6日#准备9/6去长清路的面包用料鸡蛋2个牛奶40克藜麦30克白砂糖20克盐3克全麦粉1...
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![藜麦鸡蛋卷的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡蛋卷做法]( "藜麦鸡蛋卷的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡蛋卷做法")
- 今天给大家带来一个超补钙的鸡蛋吃法——藜麦鸡蛋卷，有虾有蛋还有蔬菜，看看我们今天这个优秀的小蛋卷吧，有补钙的虾仁，富含膳食纤维和维生素的萝卜、小黄瓜、补铁的肉松、网红藜麦，还有百搭的鸡蛋。数一数，一口就可以吃下7种食材呢。普通的鸡蛋饼已经out啦，洋气又营养的藜麦鸡蛋...
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![藜麦饭卷如何做才美味，怎么做藜麦饭卷简单又好吃]( "藜麦饭卷如何做才美味，怎么做藜麦饭卷简单又好吃")
- 用料藜麦米35克（生）煮熟是90克菲力牛排半块黄瓜条20克黄萝卜条20克菌菇（鲜）4个藜麦饭卷的做法藜麦米35克，清洗几遍，加水煮15分钟，水分收干，放凉，拌几滴酱油调味准备黄瓜条2，日式黄萝卜2鲜口蘑鲜香菇各两个，切片，菲力牛排60克，切条，不粘锅不加油把牛肉条和菇一切煎熟，菇类会出水，不加油没...
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![藜麦蛋糕卷如何做才美味，怎么做藜麦蛋糕卷简单又好吃]( "藜麦蛋糕卷如何做才美味，怎么做藜麦蛋糕卷简单又好吃")
- 最近迷上了粗粮，黑米，小米，藜麦，也做了这三款粗粮的蒸蛋糕，想吃烤得蛋糕卷，所以就动手做起添加了藜麦得蛋糕卷，藜麦和低粉的搭配，口感和糯米粉搭配是不一样的。用料鸡蛋5个低筋面粉40克三色藜麦粉20克牛奶60克植物油50克白砂糖60克柠檬汁几滴藜麦蛋糕卷的做法鸡蛋选择65克以上的，...
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![桂花藜麦酸奶小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花藜麦酸奶小面包方法]( "桂花藜麦酸奶小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花藜麦酸奶小面包方法")
- 藜麦的食用者-分享者-传播者。幼儿园组织孩子们去春游，做点零食带着，健康营养又放心。本菜单所用藜麦为花家部落藜麦，为深加工藜麦，免去了煮食藜麦原米的复杂工序（权威资料表明:藜麦原米煮食并不费时，但煮食之前要经过3~10小时以上浸泡清洗①去皂苷及涩味②营养成分才会最大程...
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![黑藜麦蛋卷如何做才美味，怎么做黑藜麦蛋卷简单又好吃]( "黑藜麦蛋卷如何做才美味，怎么做黑藜麦蛋卷简单又好吃")
- 用料鸡蛋3个胡萝卜半根洋葱半个玉米适量橄榄油适量黑藜麦蛋卷的做法炒好蛋饼的陷，丢进摊好的饼里颜色差不多了就可以小火关火包起来切几刀撒上事先煮好的黑藜麦...
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![藜麦加州卷如何做才美味，怎么做藜麦加州卷简单又好吃]( "藜麦加州卷如何做才美味，怎么做藜麦加州卷简单又好吃")
- 喜欢鳗鱼不是一天两天了。记得以前去吃日料自助的时候，恨不得吃一肚子烤鳗鱼。😅现在有了袋装的吃起来也特别方便就不用去日料自助了。这个加州卷是我喜欢吃的，也是容易做的。我这种手残党做东西不精致，稀里糊涂做还能吃就行。不过味道是超级赞的。😅用料鳗鱼半条藜麦糯米饭...
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